Лизин: инструкция по применению, формы выпуска, особенности при использовании от герпеса

Л-лизин ранее был известен лишь как эффективное средство при лечении герпеса. В настоящее же время, благодаря более подробному изучению данной аминокислоты были выявлены и другие ее полезные свойства.

Данная аминокислота применяется в спорте и медицине довольно широко. Благодаря ее полезным свойствам ее используют при лечении обширного количества заболеваний. В их список можно включить нервные расстройства, диабет, герпес, остеопороз и другое.

В спорте л-лизин применяют, как средство для восстановления общих сил организма. А женщинам л-лизин полезен для улучшения внешнего вида кожи и волос. Лучше всего подходят для применения таблетки л-лизин 1000.

Лечебное действие L-лизина

В чем же заключается действие аминокислоты l-лизин и при каких проблемах здоровья он действует лучше всего? Рассмотрим принцип действия л-лизина в различных ситуациях:

Применение для лечения герпеса. Всем известны неприятные ощущения при заболевании герпесом. Исследования в области применения данной аминокислоты показывают, что она очень облегчает симптомы вирусного заболевания.

Особенно эффективными считаются мази на основе л-лизина в сочетании с лечебными травами и цинком. Процесс лечения заключается в подавлении выработки организмом аргинина, который провоцирует быстрое развитие вируса герпеса.

При нервных расстройствах. Л-лизин помогает предотвращать расстройства и депрессивное состояние. Он воздействует на причины расстройств и помогает купировать последствия. Он так же способствует ускоренной выработке серотонина, что позволяет оставаться в спокойном состоянии.

Для лучшего усвоения витаминов. В особенности замечено улучшенное усвоение кальция при приеме л-лизина. Кальций очень важен для лечения остеопороза и укрепления костей, зубов, ногтей. А спортсменам важен кальций для повышения работоспособности костной системы.

Предотвращает диабет. Препарат позволяет не только предотвращать появление диабета у здоровых людей, но и помогает в поддержании организма уже больных.

Пагубное воздействие диабета на состояние организма заключается в раннем старении и пониженный иммунитет. Л-лизин служит как средство, поддерживающее иммунную систему.

Для поддержания здоровья кишечника. Одна из аптечных форм данной аминокислоты помогает при лечении проблем с кишечником. При этом устраняются как видимые проблемы, так и мелкие расстройства, о которых человек может и не подозревать.

Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией к л-лизину.

Применение л-лизина и содержание в продуктах

Применять лизин следует в количестве от 0,8 до 3 грамм в сутки. При лечении герпеса достаточно от 1 до 3 мг вещества местно. Чаще всего его используют в виде крема для наружного применения. Существуют аналоги л-лизина.

Пища так же содержит лизин, так как он входит в состав белков. Однако, при приготовлении пищи некоторое количество лизина уходит из продуктов. Больше всего лизина содержат такие продукты, как: индейка, бобы, пармезан, яйца, тунец и прочее.

Побочное действие лизина

Прием эсцината л-лизина при употреблении пищи является естественным и поэтому не подвергает организм опасности. Пагубное влияние может быть оказано при употреблении лекарственных препаратов на основе данного вещества.

Чаще всего в качестве побочных эффектов замечаются боль в животе и диарея при приеме средства. Обязательна консультация врача перед употреблением средства людьми с заболеваниями печени и почек.

Прием препарата для беременных и в период лактации запрещен в связи с отсутствием необходимых исследований в данной области. Запрещено и применение лизина при ВИЧ-инфекции, он ускоряет процесс развития вируса в организме.

Заключение

Подытожить все вышеизложенное можно тем, что полезные свойства л-лизина — это всемирно доказанный факт.

Спортсмены принимают пищевые добавки с содержанием л-лизина для укрепления костной системы. Это позволяет их организму легче переносить силовые нагрузки и быстрее восстанавливать силы.

К тому же, л-лизин полезен не только для людей, но и для кошек. В их организме данная аминокислота является еще более незаменимой, чем для человека.

Фото L лизина

• Также рекомендуем просмотреть:

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://fitnessadvice.ru/l-lizin/

Лизин в таблетках: применение и в каких продуктах питания содержится?

Нарушение иммунных сил организма приводит к активизации различных заболеваний, особенно вирусных. Одной из таких патологий считается герпес. Лизин от герпеса помогает побороть болезнь быстро. Эта аминокислота укрепляет общие защитные силы организма. Лизин можно употреблять в таблетках, а также он поступает в организм из пищевых продуктов.

Особенности вещества, принцип его действия и формы выпуска

Организм не способен синтезировать представленное вещество, поэтому оно должно поступать извне. Избыток лизина не приносит организму вреда, наоборот, – это дополнительный запас энергии. Чрезмерное количество вещества легко выводится с мочой.

Герпес, попадая в организм, начинает активное размножение. Успешность этого процесса обеспечивает другая аминокислота – аргинин. Она схожа по своим свойствам с лизином. Это приводит к тому, что вирус начинает взаимодействовать с лизином, что обеспечивает его гибель.

Лизин способствует производству специального белка, который способен подавлять размножение вируса.

к оглавлению ↑

Функции лизина

Если человеческий организм находится под воздействием сильного стресса, количество этого вещества внутри клеток уменьшается, и у вируса герпеса снова появляется возможность активно развиваться. Чтобы избежать такой ситуации, необходимо обеспечить ежедневное поступление лизина в организм. Представленная аминокислота выполняет следующие функции:

• способствует нормальному усвоению других полезных веществ и кальция;
• обеспечивает нормальное поступление необходимых питательных компонентов и кислорода в кровь;
• улучшает синтез коллагена;
• помогает работать сердцу и желчному пузырю;
• улучшает мозговую деятельность;
• замедляет процесс старения тканей;

Если в организме не хватает лизина, то весь обмен белков нарушается. Человек, принимающий эту аминокислоту, способен обезопасить себя от многих заболеваний, даже онкологических.

к оглавлению ↑

Формы выпуска

Применение препарата Лизин оказывает противовоспалительное, противовирусное и обезболивающее действие. При его регулярном употреблении нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается работа иммунитета. Приобрести лекарство в аптеках можно без рецепта. Применение аминокислоты является достаточно удобным.

Купить ее можно в таких формах:

1. Порошок. Его можно купить в банках, емкостью по 450 г. Однако не каждый сможет использовать такую форму препарата, так как порошок обладает специфическим вкусом.
2. Капсулы. Лизин при хроническом герпесе в такой форме используется чаще. Обычно в упаковке находится не менее 100 капсул средства. Принимать лизин в такой форме достаточно удобно. Препарат содержит не только лизин, но и стеарат магния, кремний, а также целлюлозу.
3. Мазь. Средство можно купить в тубах по 7 г. Такая форма отличается небольшими размерами, поэтому использовать ее очень удобно. Применяется препарат для лечения герпеса, который локализуется на губах.
4. Помада. Представляет собой небольшой тюбик в 5 г. Помада имеет приятный запах трав и используется не только в целях лечения, но и для профилактики. Максимального эффекта можно достичь, если применение этого средства против герпеса начнется как можно раньше. Помада обеспечивает не только противовирусное, но и увлажняющее, смягчающее и защитное действие.

Лизин – это эффективное вещество, которое помогает улучшить общее самочувствие и функциональность организма. Однако нужно помнить, что использовать его нужно только по назначению врача.

к оглавлению ↑

В каких продуктах содержится лизин?

Если проявлений герпеса нет, то человеческому организму вполне достаточно того количества лизина, которое содержится в продуктах питания. Ежедневный рацион должен состоять из следующих продуктов:

• рыба;
• свиное мясо;
• яичный белок;
• соя и чечевицу;
• молочные продукты;
• картофель;
• зародыши пшеницы;
• различные сыры.

Для полноценного функционирования организма продукты, которые богаты лизином, должны ежедневно включаться в рацион питания. Однако если диагностирован герпес, то этого количества аминокислоты может и не хватить, чтобы побороть болезнь. Тут желательно применение препарата Лизин. Только он обеспечит достаточное количество вещества в организме.

к оглавлению ↑

Особенности использования Лизина

Прежде чем использовать лизин, не находящийся в продуктах питания, необходимо обязательно выяснить, можно ли это делать. Препараты на основе данной аминокислоты имеют некоторые противопоказания. Средство разрешается использовать при наличии:

1. Гепатита и других инфекционных заболеваний.
2. Катаракты.
3. Остеопороза.
4. Синдрома хронической усталости.
5. Сильных стрессов.
6. Простуды на губах.
7. Опоясывающего или генитального герпеса.

Также применять лизин необходимо женщинам в климактерическом периоде. Однако, несмотря на всю пользу аминокислоты, препараты на ее основе можно использовать не всем.

Естественно, избыток представленного вещества не приносит никакого вреда организму. Однако это касается только тех людей, у которых нет побочных эффектов. Существуют такие противопоказания к применению средства:

1. Индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов препарата.
2. Серьезные проблемы с работой почек.
3. Детский возраст до 1 года. В более раннем возрасте средство способно затормозить развитие и рост малыша.
4. Беременность. Чрезмерное количество лизина может нарушить рост плода даже во время внутриутробного развития.

Что касается побочных эффектов, то они появляются редко. У пациента может появиться крапивница или другие высыпания на коже. Также возникает ангионевротический отек. Однако при соблюдении дозировок и при периодическом посещении врача этих проблем можно избежать.

Представленное средство сейчас не зарегистрировано как медикаментозный препарат. Оно является биологической добавкой. Его стоимость составляет 500-640 руб. Во время еды средство пить не следует. Лучше употребить капсулы до приема пищи, запивая большим количеством воды. Что касается дозировок, то они таковы:

1. Порошок желательно употреблять по 1/4 ч. л. в сутки.
2. Местные формы средства (помаду или крем) используют несколько раз в день при необходимости.
3. Частота приема капсул зависит от их дозировки. Например, если они содержат 500 мг действующего вещества, то их можно пить по 1 шт. 5-6 раз в сутки, 750 мг – 4-5 раз, 1000 мг – 2-4 штуки.

Для профилактики патологии лучше принимать по 1-3 капсулы в день. Но максимальная суточная доза не должна превышать 1250 мг. Как видно, Лизин – это очень эффективное противовирусное средство, которое принимать нужно только после консультации с врачом.

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку Загрузка…

Источник: http://VidiGribka.ru/gerpes/terapiya-02/lizin-pri-gerpese.html

Бад solgar l-lysine — отзыв

Лизин — не столь известный БАД, как омега-3 или какой-нибудь кальций-магний-цинк. Но в то же время эффект от этой добавки я действительно вижу в зеркале, а не ощущаю на каком-то эфемерном уровне «ну вроде ногти покрепче стали».

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ЛИЗИН

Лизин — это аминокислота, которую человек получает с пищей. Самое известное ее действие — препятствие развитию герпеса. Но у лизина есть якобы и много других полезных свойств:

L-лизин: польза

• Исследования, проведённые на животных, показали, что недостаток лизина вызывает иммунодефицитные состояния.
• Лизин в сочетании с пролином и витамином С предупреждает образование липопротеинов, вызывающих закупорку артерий.
• Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе белка, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.
• Большие дозы лизина улучшают усвоение кальция.

Нормальных исследований по поводу того, действительно ли лизин эффективен против герпеса, как я поняла, не проводилось. Вот что пишут по этому поводу:

• В статье 1978 года утверждалось, что эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вируса, вызывающего герпес. Позже корректно поставленные исследования на людях и животных показали, что лизин не эффективен при лечении герпеса. Однако, несмотря на то, что исследования на людях были проведены корректно, в них участвовал всего 21 пациент, а доза принимаемого лизина была ниже 29% от адекватного уровня потребления.
• В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности L-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную.

Я, как пациент, подтверждаю, что лизин препятствует возникновению герпеса. А вот аминокислота аргинин, наоборот, его провоцирует — в этом я убедилась, когда по незнанию купила витамины, в составе которых был аргинин.

ЦЕНА, ГДЕ КУПИТЬ

Добавок с лизином в наших аптеках не так-то много. Я покупала 50 таблеток Solgar по 1000 мг в известной онлайн-аптеке — там он стоит 750-770 рублей.

Чуть больше выбор на Озоне — там не только Solgar, но и еще пара фирм. Но цены чуть выше, чем в аптеках.

На iHebr выбор лизина еще больше, да и цены в два раза меньше — 100 таблеток Solgar по 1000 мг стоят 700 рублей.

Еще можно поискать добавки с лизином в магазинах спортивного питания. Он бывает и в форме порошка.

• ВНЕШНИЙ ВИД
• Классическое солгаровское оформление, банка из темного стекла.

L-лизин Solgar

А вот таблетки просто огромные. Кажется, таблетки такой формы называются «каплеты».

L-лизин Solgar 1000 мг

Большие капсулы омега-3 глотать было легко, потому что они мягкие. А таблетки лизина мало того что твердые, так еще и ребристые. Мне требуется некоторая психологическая подготовка, чтобы собраться с духом перед глотанием этой махины. Но в то же время неприятных ощущений в пищеводе после проглатывания я не замечаю, как это бывает с твердыми круглыми таблетками.

ПРИМЕНЕНИЕ

В сутки нужно употреблять 1000-3000 мг лизина, минимум для профилактики герпеса — 1250-1500 мг. Но так как часть лизина мы употребляем с пищей, таблеток Solgar по 1000 мг должно быть достаточно для профилактики.

Принимать лизин рекомендуется натощак.

L-лизин Solgar 1000 мг

Я пью лизин в таблетках не на регулярной основе, а в двух случаях:

• Если замечаю первые признаки герпеса на губах (зуд, покалывание, небольшая припухлость) — пью по одной таблетке буквально два-три дня. Зарождающийся пузырек быстро проходит, не превращаясь во что-то заметное окружающим.
• Если предстоит важное мероприятие (например, поход к стоматологу) — также пью по одной таблетке в течение нескольких дней. Тогда и у герпеса не остается никаких шансов, и губы выглядят лучше — быстрее заживают мелкие трещинки и ранки.

Но почти каждый день я употребляю протеин с высоким содержанием лизина. В одной порции протеина VP Lab содержится аж 4140 мг лизина, тогда как в одной таблетке — 1000 мг. Но в протеине есть еще и аргинин, который, вероятно, частично нивелирует действие лизина на герпес.

Содержание лизина в сывороточном протеине VP Laboratory

Не могу сказать, насколько эффективен лизин именно для лечения герпеса, когда тот уже расцвел пышным цветом. За последние 2,5 года, что я пью протеин с лизином, мой герпес до такой стадии никогда не доходил.

А вот раньше частенько давал о себе знать, и с каждым разом кремы и мази помогали всё хуже и хуже. Знаменитый ацикловир как будто вообще не работал, лучше показал себя Герпенокс, но перед лизином в таблетках меркнет даже он.

L-лизин от герпеса

Побочных эффектов от приема лизина от Solgar у меня не было. Он хорошо переносится даже в больших дозах, излишки не накапливаются, а выводятся из организма. Но теоретически добавки с лизином могут вызывать боль в животе или диарею. Также этот БАД не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с почками или печенью.

Лизин при беременности. По русскоязычному интернету ходит страшилка о том, что лизин нельзя беременным, потому что он «тормозит рост плода».

Вероятно, источник — вот это исследование на крысах 1990 года, где им давали лизина в 5 раз больше нормы и в результате плод был без пороков развития, но меньшего веса и размера. Но люди-то не крысы.

В исследовании 2018 года говорится, что на ранних сроках у беременных женщин потребность в лизине такая же, как и у обычного человека, а на поздних сроках даже больше.

В целом в англоязычном интернете сказано, что нормальных исследований по поводу влияния добавок с лизином на беременных женщин не проводилось, но, вероятно, в разумных дозах они безопасны. Понятно, что при беременности никакие добавки без согласования с врачом пить не надо, но и впадать в крайности и множить всякие мифы — тоже.

ВЫВОД

Если вас замучил герпес, можете попробовать добавки с лизином. Для лечения рекомендуются дозировки вплоть до 80-100 мг на килограмм массы тела. Полностью от вируса герпеса лизин, конечно, не избавит, но может помочь его усыпить — сделать промежутки между рецидивами больше, а сами рецидивы — практически незаметными.

Ради других призрачных эффектов вроде снижения утомляемости или улучшения волос, мне кажется, дополнительно принимать лизин нет смысла. Тем более его достаточно легко получить из еды, если только вы не веган:

L-лизин: содержание в пище

Полноценная и разнообразная еда, как известно, всегда лучше БАДов =) Подробно об этом, кстати, можно почитать в книге диетолога «Мой лучший друг — желудок».

Источник: https://irecommend.ru/content/lizin-luchshee-sredstvo-ot-gerpesa-i-dlya-krasivykh-gub

L Лизин 500 мг Цена Отзывы Инструкция по применению

L-Лизин 500 мг Цена, отзывы, инструкция по применению 

Производитель L-Лизин 500 мг компания NutriCare Int.
Код продукции: 461

Свойства препарата L-Лизин

В конце 20-го века учёным удалось открыть необычные свойства L-лизина, которые позволяют этой аминокислоте активно бороться с вирусами, вызывающими герпес и острые респираторные инфекции. Лизин способствует удлинению межрецидивного промежутка при различных видах герпеса (в том числе и генитального).

Длительное и регулярное применение L-лизина обладает лёгким антидепрессантным действием. К тому же, у некоторых людей, употребляющих L-лизин, проходят сильные головные боли (мигрень).

Кроме того, аминокислота лизин рекомендуется людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую белковыми веществами пищу.

предотвращает рецидивы герпеса;
предотвращает развитие остеопороза;
предотвращает развитие атеросклероза;
увеличивает мышечную силу и выносливость;
способствует увеличению объёма мышц;
улучшает краткосрочную память;
улучшает эрекцию;
повышает женское либидо;

улучшает структуру волос.

Лизин – незаменимая аминокислота. Это значит, что организм не может ее самостоятельно синтезировать и она постоянно должна поступать с пищей.
1) Лизин оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вирусов, вызывающих ГЕРПЕС и острые респираторные инфекции.

2) Лизин является компонентом практически любого белка человеческого организма. Это означает, что он просто незаменим при синтезе мышечных волокон и формировании полноценной мышечной ткани.

3) При длительном применении лизин обладает мягким антидепрессантным эффектом, также на фоне приёма лизина у некоторых людей прошли мучающие их головные боли, мигрени.

Совместный прием Лизина и Аргинина (1-2 г в сутки) повышает иммунный ответ организма, в частности, количество и активность нейтрофилов (важных иммунных клеток). Лизин усиливает действие аргинина.

Признаки недостатка L-Лизина

Утомляемость, недостаток энергии, усталость и слабость.
Частая герпетическая инфекция.
Плохой аппетит.
Замедление роста и снижение массы тела.
Неспособность к концентрации, раздражительность.
Появление кровоизлияний в глазное яблоко.
Выпадение волос.
Остеопороз.
Анемии и проблемы в репродуктивной сфере.

Замедление образования новой мышечной и соединительной ткани.

Как L-Лизин действует на вирус герпеса

После того, как вирус герпеса проник в организм, или в момент, когда герпетическая инфекция обостряется, вирус начинает размножаться. В качестве строительного материала он использует аминокислоту Аргинин.

А учитывая то, что L-Лизин по своей структуре и химическим свойствам идентичен Аргинину, то попадая в организм в большом количестве, лизин просто заменяет аргинин. Вирус герпеса не может их отличить и начинает производство новых вирусов не из аргинина, а из лизина.

Но без аргинина вирус размножаться не может. В следствии этого вновь образовавшиеся вирусы герпеса не могут дальше размножение и гибнут.
Для того, чтобы предотвратить рецидивы герпеса, необходимо в достаточных количествах употреблять БАД L-Лизин.

Он несравнимо безвреднее любых лекарств против вируса герпеса, поэтому является эффективной профилактической мерой.

Как известно, рецидивы герпеса возникают чаще всего в стрессовых ситуациях, ослабляющих организм. Из-за повышенного уровня стероидных гормонов при стрессе, что приводит к быстрому расходованию и истощению запасов L-лизина в организме. А L-лизин участвует в образовании антител и других клеток иммунной системы. Организм остается без надлежащей иммунной защиты, что и приводит к рецидиву.

Рекомендации по применению L Лезина

Применяется L-Лезин в комплексной терапии:
остеопороза (профилактика и лечение);
герпеса;
катаракты;
инфекционных заболеваний, гепатита;
анемии, ретикулоцитоза;
иммунодефицитных состояний;
синдрома хронической усталости;
климактерического синдрома;
замедления роста;

стрессов различного генеза.

L Лизин инструкция по применению

Рекомендации по применению L-Лизина: применять взрослым по 2 таблетки 1 раз в день. Продолжительность 4–6 недель. При длительном употреблении L-Лизин не накапливается и не оказывает токсического воздействия на организм используется L Лизин в качестве источника энергии. Избыток L-Лизина выводится с мочой.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению препарата L-Лизин являются: индивидуальная непереносимость, беременность, возраст до 12 лет.

Состав L Лезина

L-лизина гидрохлорид, вспомогательные вещества.

Форма выпуска

L-лизин выпускается в пластиковой упаковке, таблетки в количестве 60 штук.

L Лизин 500 мг компании NutriCare Int (видео)

Дорогие друзья! Отправьте свои отзывы, поделитесь личным опытом в применении L Лезина

Приветствую Вас посетители интернет магазина Арго, вы хотите узнать место расположения информационного центра Арго в вашем городе.

Прицеро-П, Руслана, Пенталис, Сибирь Цео, ВекторПро, ВПК, ЮГ, Здравимпэкс, NutriCare International, Новь, НИИ ЛОП и НТ, Марианна, Ляпко, Лучик С Фарм, Ителлект-К, Фитолайн, Элмет, Дон, Дэльфа, Биолит, Быкова Т.Н., Биакс, ЭМ-Центр, Апифарм, Алтом-Консульт, AD MEDICINE Limited, Столярова Т.И., Фруктовый бар, ВИП, Инферум, ИИБТ

Источник: https://argo-pro.com/l-lizin-500-mg-tsena-otzyvy-instruktsiya-po-primeneniyu/

L-Лизин. 60 табл. по 500 мг. Помощник при герпесе, подавляет вирусы ООО "Биовит" , г.Киев

Растительный продукт для профилактики и комплексного оздоровления при герпесе и других вирусных заболеваниях, а также как общеукрепляющее средство.

Форма выпуска и дозировка; 60 табл. по 500 мг.
Состав: L -лизин( 400мг.), высушенные и переработанные плоды моркови посевной, витамин С, цинк, витамины В1,В10, В12.

Основные показания к применению:

Для профилактики рецидивов и оздоровления при герпесе, ОРВИ и других вирусных инфекциях

• Оказывает выраженное антиоксидантное действие, активирует процесс детоксикации в организме.
• Оказывает противовирусное действие, в том числе при герпесе всех типов.
• Укрепляет иммунитет, стимулирует выработку интерферона и антител, фагоцитоз (поглощение клетками иммунной системы) вирусных частиц.
• Повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
• Способствует улучшению реологических свойств крови, активизирует микроциркуляцию.
• Восстанавливает структуру, улучшает трофику нервной ткани и мозговую деятельность, в том числе после неблагоприятного воздействия на нервную систему герпес-вирусов.
• Ускоряет восстановление целостности кожных покровов и слизистых после повреждения вирусами.
• Улучшает процесс пищеварения и усвоения целебных веществ, полезен в программе снижения веса.
• Улучшает усвоение кальция, полезен в период роста, для улучшения физического развития спортсменам. Содержит факторы роста полезной кишечной микрофлоры.
• Укрепляет сердечно-сосудистую систему, оказывает противо атеросклеротическое действие.

Расширенные показания к применению:

•  « L -лизин» играет огромную роль в поддержке здоровья костей. Это очень эффективное средство профилактики остеопороза.лизин» — обязательный продукт комплексной программы оздоровления и профилактики остеопороза;
•  рекомендован женщинам после наступления менопаузы;
•  эффективен в профилактике и терапии артрита, артроза, остеохондроза;
• необходим организму для всасывания кальция в кровь и транспортировки его к тканям костей. При дефиците лизина увеличивается вы ведение кальция с мочой;
•  « L-лизин» замедляет процесс разрушения тканей хрусталика глаза под действием высокого содержания сахара в крови. Очень важно при сахарном диабете и 1-го и 2-го типа принимать «L-лизин», чтобы обеспечить дополнительную защиту от катаракты;
• «L-лизин» способствует поддержанию энергичности и укрепляет сердце, так как является сырьем для другой аминокислоты — каротина, необходимого для работы сердца;
•  способствует снижению уровня «плохого холестерина» в крови. Лизин покрывает молекулы «плохого» холестерина защитным слоем, который не дает ему оседать на стенки сосудов. Таким образом, он защищает и от заболеваний, связанных с атеросклерозом (гипертония, нарушение кровообращения мозга, сердца, всех внутренних органов);
• улучшает краткосрочную память, даже в пожилом возрасте;
•  «L-лизин» помогает повышать либидо у женщин и потенцию у мужчин;
•  укрепляет ногти, улучшает структуру волос, состояние кожи;
•  «L-лизин» рекомендуется спортсменам, поскольку принимает участие в образовании белков мышц во время тренировки, способствует увеличению, как объема мышц, так и мышечной силы;
•  повышает ферментную активность пищеварительного тракта, улучшает процесс пищеварения, способствует восстановлению кишечной микрофлоры;
•  эффективен при длительном лечении антибиотиками, в программах нормализации веса;
•  «L-лизин» играет большую роль в укреплении иммунитета. Аминокислоты лизин и аргинин, соперничающие друг с другом, при всасывании в кровь становятся союзниками в укреплении иммунитета. При одновременном их приеме улучшается состояние иммунитета, в частности даже в программах оздоровления при СПИДе, вирусном гепатите, синдроме хронической усталости, имеющем вирусную природу.

Предостережения при использовании: чувствительность к компонентам продукта, дети до 14 лет, беременность.
Дополнительные предостережения: важно во время приема данного продукта исключить из рациона питания семечки, шоколад, орехи, сахар.

Рекомендуется одновременно принимать витамины А, С, биофлафоноиды, бромеланин.
Рекомендации по способу применения: по 1-2 табл. 2-3 раза в день во время еды в течение 1 месяца. При необходимости курс можно повторять 2-3 раза в год.

Советы по практическому применению:

• для увеличения безрецидивного периода герпетической инфекции — ежедневно перед едой 2-3 табл.;
•  для купирования рецидивов, после консультации с врачом — 3-4 табл. 3 раза в день перед едой (таблетки рекомендуется запивать йогуртом или молоком).

L-Лизин.Герпес
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА:
L-Лизин – профилактический биоактивный комплекс при рецидивирующих формах герпеса. Способствует удлинению межрецидивного периода при герпесе на губах и генитальном герпесе.

ДЕЙСТВИЕ ПРЕПАРАТА:
После проникновения в организм, или в момент начала рецидива, вирус герпеса I или II типа начинает реплицироваться (размножаться). Для сборки новых вирусных клеток вирусом используются части здоровых клеток.

Основным строительным материалом для построения нового вируса служит аминокислота — Аргинин. При введении в рацион питания L — Лизина, который, по своей химической структуре, подобен Аргинину, L — Лизин в избыточных количествах накапливается в клетке.

Вирус герпеса начинает строить свою колонию не из Аргинина, а из Лизина, являющегося основой для образования белка и здоровых клеток, но в случае с вирусным образованием — “новорожденные вирусы, построенные из Лизина, тут же гибнут, размножение прекращается.

L-Лизин – незаменимая аминокислота, основа для синтеза белков, которые в организме не синтезируются самостоятельно. Необходима для роста и восстановления клеток и тканей, производства антител, гормонов, ферментов, альбуминов.

• В — каротин (провитамин А) — регенерирует кожу, слизистые рта и половых органов, обеспечивает целостность эпителиальных тканей и защиту клеточных мембран от разрушительного действия свободных радикалов, является одним из основных антиоксидантов в организме.
• Причины появления герпеса и его частых рецидивов:
  — нервные стрессы, при которых запасы лизина в клетке быстро истощаются, и вирус активизируется;
  — недостаток в организме витаминов антиоксиднтов (В — каротин, превращающийся в организме в витамин А);
• — переохлаждение.
• 
• Свойства продукта и отдельных его компонентов.

•  L.-лизин принадлежит к числу природных незаменимых аминокислот, является строительным материалом для синтеза всех белков организма. 1,-лизин играет важную роль в обеспечении абсорбции кальция, в образовании белков мышц, а также в образовании гормонов, ферментов и антител. Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе протеина, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере. Также продукт «Л-Лизин» обеспечивает антиоксидантную защиту структур глаза и улучшает микро¬циркуляцию и кислородное снабжение сетчатки глаза.
•  После проникновения в организм или в момент начала рецидива вирус герпеса I или II типа начинает реплицироваться (размножаться). Для сборки новых вирусных клеток вирусом используются части здоровых клеток. Основным строительным материалом для построения нового вируса служит аминокислота — аргинин. При введении в рацион питания Ь-лизина, который, по своей химической структуре, подобен аргинину, 1.-ЛИЗИН в избыточных количествах накапливается в клетке. Вирус герпеса начинает строить свою колонию не из аргинина, а из лизина, являющемся основой для образования белка и здоровых клеток, но в случае с вирусными образованиями — «ново¬рожденные» вирусы, построенные из лизина, тут же гибнут, размножение прекращается. Ключевой фермент в разрушении вируса — Л-лизин-альфа- оксидаза. Лизин — алифатическая незаменимая аминокислота с выраженными свойствами основания, является основой для образования белка.
•  B-каротин (провитамин А) сохраняет зрение, регенерирует кожу, слизистые рта, кишечника и половых органов, обеспечивает целостность эпителиальных тканей и защиту клеточных мембран от разрушительного действия свободных радикалов, является одним из основных антиоксидантов в организме.• Комплексное применение продукта с другими фитосредствами.
•  Лизин — одна из восьми незаменимых кислот. При отсутствии хотя бы одной из них организм не может эффективно усваивать белки пищи и использовать их для формирования безжировых тканей.

Поэтому для укрепления иммунитета в целом важно принимать « L -лизин» вместе с «Мипро-Витом», «Спирулиной», «L-карнитином» , Нутрители Амрита и другими источниками аминокислот.
   Усиливает совместный прием:

     Фунгивит. Препятствует развитию грибковой инфекции 100мл.

Создан специально, как средство препятствущие  развитию грибковой инфекции

• Обладает фунгицидным действием (подавляет рост грибка на пораженной слизистой).
• Имеет противовоспалительное действие (устраняет локальное воспаление в пораженных грибком областях).
• Стимулирует защитные реакции организма (нормализуя иммунный ответ).
• Ускоряет регенерацию тканей (в местах поражения грибком ткани нормализуются быстрее, тем самым уменьшается риск развития рецидива кандидоза).

Диетическая добавка «Фунгивит» рекомендована в составе комплексных оздоровительных программ при грибковых поражениях кожи и слизистых

• Оказывает противогрибковое, антибактериальное и противовоспалительное действия
• Способствует заживлению ран
• Оказывает общеукрепляющее действие

Грибковой инфекции подвержены все части тела человека от головы до ног.

Половые органы также могут стать средой обитания болезнетворных микробов. Не секрет, что от грибкового заболевания не застрахован ни один человек.

Сегодня доказано, что биологически активные вещества (БАВ) липофильных комплексов растений являются активными участниками многих процессов метаболизма и способны осуществлять коррекцию гомеостаза при дисфункциях различных органов и заболеваниях — от простудных до онкологических.

Средство препятствует развитию грибковой инфекции у людей с ослабленным иммунитетом. Обладает противовоспалительным эффектом

Благодаря сбалансированному составу «Фунгивит» обладает:

•  фунгицидным действием (подавляет рост грибка на пораженной слизистой);
•  противовоспалительным действием (устраняет локальное воспаление в пораженных грибком областях);
•  стимулирует защитные реакции организма (нормализуя иммунный ответ, восстанавливает «равновесие»);
•  ускоряет регенерацию тканей (в местах поражения грибком ткани нормализуются быстрее, тем самым уменьшается риск развития рецидива кандидоза).

«Фунгивит» воздействует непосредственно на развитие грибковой инфекции и уменьшает признаки воспаления в очагах инфекции.

 Подробнее: 

Источник: https://amrita.net.ua/pi/products_id/489

Препарат "L-лизин": инструкция, фармакология и применение :

В Америке и многих странах Европы у людей происходят частые рецидивы различных форм генитального герпеса. Для его профилактики применяют специальные добавки на основе L-лизина.

Более двадцати лет назад в этих странах нашли закономерность, что у тех людей, которые сидят на определенной диете, такие рецидивы довольно редко происходят. В начале 21 века удалось найти причину такого явления, когда хорошо изучили аминокислоты.

Оказалось, что лизин увеличивает время между этими проявлениями герпеса, поэтому были созданы такие препараты, как «L-лизин» и «L-лизина эсцинат».

Действие лизина на герпес

Лизин является аминокислотой, с помощью которой образуется белок. Существует синтетический лизин, применяемый для изготовления пищевых продуктов и комбикормов.

Вирус герпеса, попадая в организм человека, начинает размножаться. Для того чтобы построить новую частицу, вирус использует клетку. Аминокислота аргинин помогает герпесу строить свои вирусные частицы в организме. L-лизин по своим свойствам очень схож с аргинином, поэтому, ошибаясь, герпес начинает взаимодействовать с ним. Полученные вирусы тут же погибают и размножение останавливается.

Когда человек испытывает сильный стресс, данная аминокислота в клетках истощается и герпес начинает свою атаку снова. Эти люди чаще других имеют такую проблему.

Лизин в природе

Источники этой аминокислоты в природе:

• йогурт и все молочные продукты;
• рыбные изделия;
• свинина;
• мясные и яичные белки;
• соевые продукты;
• картофель и чечевица;
• сырные продукты;
• зародыши пшеницы.

При постоянных проявлениях герпеса необходимо использовать препарат «L-лизин».

Все о препарате на основе лизина

Если вам выписали «L-лизин», инструкция по применению этого препарата расскажет подробно о его свойствах и применении. Данный препарат является биологически активной добавкой к пище.

• Его выпускают в капсулах, которые содержат 0,41 г лизина, что составляет 22% от суточного потребления.
• Основными рекомендациями к его употреблению являются различные виды катаракты, герпеса, остеопороз и восстановление костной и мышечной тканей.
• Употребляют его до приема пищи внутрь, запивая большим количеством воды.
• Детям до 12 лет применять его не рекомендуется, а взрослым и подросткам от 12 лет пить по 1 капсуле от 3 до 4 раз в сутки.

Необходимо получить консультацию врача перед употреблением препарата «L-лизин». Инструкция по применению написана доступно. Она понятна каждому употребляющему его пациенту.

«L-лизина эсцинат». Показания и фармакологические свойства

Большой спектр применения существует у препарата «L-лизина эсцинат», инструкция по его применению написана доступным языком и понятна всем.

Он снимает отеки, воспалительные процессы и оказывает обезболивающее действие на организм. Данный препарат повышает сосудистый тонус и иммунитет, а также производит гипогликемический эффект.

«L-лизина эсцинат» применяют при устранении послеоперационной и посттравматической отечности головного и спинного мозга, при болевых синдромах туловища и позвоночника, а также при венозном нарушении кровообращения в нижних конечностях.

Взрослые за сутки могут применять не более 5-10 мл, его разводят в 0,9% растворе для инъекций натрия хлорида. Вводят только внутривенно. Если пациент находится в тяжелом состоянии, то суточную дозу увеличивают до 10 мл несколько раз в день. Можно его использовать не более 8 суток, в зависимости от эффективности лечения.

Детям вводят его по возрастным категориям, в зависимости на кг от массы тела:

• от года до 5 лет — 0,22 мг;
• от 5 до 10 лет — 0,18 мг;
• от 10 и старше — 0,15 мг.

Применяют 2 раза в сутки.

Возможна крапивница и кожная сыпь при индивидуальной непереносимости эсцина у некоторых больных.

Детям до года препарат запрещен. При серьезных нарушениях функций почек его употреблять не рекомендуют.

Выпускают «L-лизина эсцинат» в упаковке по 10 ампул с 5 мл раствора для инъекций.

Отпускают только по рецепту врача. Срок годности — два года от даты выпуска.

Эти препараты можно приобрести через интернет-магазины или в аптеках вашего города. На препарат «L-лизин» цена зависит от количества капсул в упаковке. Она варьируется от 500 до 700 рублей и включает доставку по городу.

Воздействие лизина на весь организм

Данную аминокислоту считают добавкой, но до сих пор она еще полностью не изучена. Такие препараты, как «L-лизин», только увеличивают срок между рецидивами герпеса, но в будущем возможно появление лекарств, которые полностью будут его убивать.

Эффекты применения добавки на человека:

1. Увеличение мышечной массы и силы.
2. Предотвращение атеросклероза и улучшение памяти.
3. Уменьшает появление герпеса на губах и гениталиях.
4. Помогает накопить кальций в организме.
5. Укрепляет волосы и делает их более густыми.

Многие клинические исследования проводились в разных уголках мира. Было доказано, что лизин — лучшая биологическая добавка при лечении герпеса и других вирусных заболеваний.

Источник: https://www.syl.ru/article/217640/new_preparat-l-lizin-instruktsiya-farmakologiya-i-primenenie

L-lysine. Прощай герпес, здравствуй иммунитет — лизин от герпеса отзывы

Хочу вам рассказать про одно реально волшебное средство от герпеса. Он меня мучает всю жизнь, мы знаем, что от него не излечишься, и эта бяка живет в позвоночнике всю жизнь. Как только иммунитет падает: стресс, переутомление, орз и т.

п., он тут как тут, сразу появляется (у меня на губах чаще всего).

Последний год я прям особенно страдала, во время беременности и после родов он меня посещал раза по 2 в мес. Вот только пройдет болячка, небольшой перерыв — и опять.

И я как-то уже смирилась с этим. Мазь Ацикловир уже давно не помогает. И вот хожу по Айхербу, читаю разные отзывы, уже не помню как наткнулась на это чудо аминокислоту Лизин.

Полное название Source Naturals, Лизин (L-Lysine), 1 000 мг, 100 таблеток. Узнала, что она отлично справляется с активностью вируса герпеса. Насовсем конечно не излечивает, но ее принцип действия просто невероятный.

И что самое интересное, я убедилась в этом, он работает!

В описании производителя сказано, что эта аминокислота L-лизин является незаменимой аминокислотой, которая выступает в качестве предшественника для некоторых других аминокислот, в том числе L-карнитина (необходимого для метаболизма жиров).

L-лизин имеет решающее значение для формирования коллагена, большей части соединительной ткани организма. L-лизин также способствует выработке энергии, когда преобразуется в ацетил-кофермент А, один из основных видов топлива для цикла Кребса.

* Но это нам конечно мало, о чем говорит.

А работает она как настоящий шпион. Вирусу герпеса, чтобы размножится, необходима аминокислота аргинин, он ее использует как «строительный» материал. А лизин похож на аргинин, так вот обманутый вирус вместо него начинает использовать лизин, и гибнет. Я просто восхитилась этой находке ученых, она до простого гениальна. Это настоящее спасение для тех, кто уже отчаялся бороться с герпесом.

Прочитала я это и заказала ее, особо не надеясь на чудо, просто попробовать. Когда она пришла (10 сентября), я стала по 1 шт. в день пить для профилактики на всякий случай.

Так вот, у меня с тех пор герпес на губах не появляется! Мало того, когда мы все заболели орз неделю назад, он попытался было прорваться (а уже пила лизин не регулярно, а от случая к случаю), я, перед сном почувствовав привычное жжение на губе, тут же выпила 2 капсулы, думая, авось поможет.

Так вот, я встала утром и у меня даже признака не было, что вчера он начинался! Хотя раньше, к утру уже бы появилась воспаленная болячка. В общем, я в приятном шоке!

И она не очень дорогая. В банке капсулы с белым порошком в желатиновой оболочке. Глотаются легко, на вкус нейтральная.

Спасибо за внимание 🙂

———————————————- Моя статья Iherb для наших деток: укрепляем иммунитет в зиму

Моя статья Iherb для наших деток: мультивитамины

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/iherbclub/1831183

Л-Лизин от Solgar – защита от умственной деградации и телесной немощи

При недостатке протеина в организме, тело становится дряблым, голова лысой, кожа морщинистой, а интеллектуальные способности стремительно снижаются.

 Добавка Лизин от Солгар обеспечивает быстрое восполнение незаменимой аминокислоты, отвечающей за развитие мозга, формирование крепких мышц, красивых волос и кожи, отсутствие органических болезней, причиной которых является дефицит белка.

Формы выпуска и состав

Компания Iherb предлагает следующие наименования биодобавок Л-лизин (в соединении с HCL): 

• 1000 мг. 100 таблеток или 250 шт. в упаковке.
• 500 мг. 100 капсул и 250.
• Л-Лизин / Л-Пролин в пропорции 500 мг/500 мг. 90 таблеток.

Кроме того, лизин входит в состав многих других препаратов: он есть в добавке «Для кожи, волос, ногтей». В содержание Комплекса аминокислот. В мультивитаминах. В составе БАД Формула VM – 2000 и других.

Главная ценность веществ Л-лизин и Л-пролин заключается в непрерывном влиянии на образование коллагена, эластина, гормонов, ферментов, необходимых для полноценного роста и развития организма.

Полезное действие БАД

Целебные свойства лизина, доказанные исследованиями (в скобках ссылка на подтверждающие медицинские исследования):

• Повышает иммунную защиту организма (1).
• Защищает от вирусных заболеваний, в том числе прекращает репликацию возбудителей опасного для здоровья герпеса. (2).
• Обладает выраженным противовоспалительным действием, предотвращает деятельность патогенных микробов в кишечнике (3).
• Защищает от преждевременного старения (4).
• Улучшает умственную деятельность и обмен веществ: нормализует клеточный метаболизм (5).
• Защищает от дефицита кальция (6).
• Увеличивает выносливость к физическим и мыслительным нагрузкам (7).
• Способствует быстрой регенерации тканей: поврежденных сосудов, мышц, кожного эпителия, слизистых оболочек внутренних органов (8).
• Защищает от рака (9).
• Предотвращает развитие депрессий (10).

Особо важную роль Л-пролин, Л-лизин выполняют в улучшении состояния кровеносных сосудов: не допускают образования холестериновых бляшек и кальцинирования оболочек (11).

При недостаточном поступлении в организм незаменимых кислот происходит истощение тела и снижение мыслительных способностей.

Во избежание тяжелых последствий, важно знать, какие признаки свидетельствуют о дефиците, когда человеку нужно срочно принимать биодобавки.

Показания к применению

При аминокислотном дисбалансе проявляются следующие негативные симптомы:

• Появляются болезненные ощущения в суставах, мышцах. Отмечается слабость в конечностях. Снижается мышечный тонус. Тревожит необъяснимая усталость. Уменьшаются размеры мышц. Движения ограничиваются болью.
• Снижается иммунитет. Обостряются хронические патологии. Увеличивается частота простудных заболеваний. Длительное время не заживают царапины на коже.
• Начинается выпадение волос. Образуется множество мелких морщин. Кожа становится неровной, шероховатой, приобретает сероватый оттенок или критически бледнеет, теряет упругость. Ногти ломаются.
• Возникают головокружения, мышечные покалывания, затем судороги. Мучает бессонница.
• Появляется депрессия: нежелание куда-то идти, что-то делать. Пропадает аппетит. Снижается половое влечение. У мужчин ослабляется эрекция.
• У женщин увеличиваются кровопотери при месячных. 
• У мужчин при застольях с вином и после употребления спиртного возрастает интоксикация организма.
• Дисбаланс протеинов, углеводов, минералов, липидов часто приводит к нарушению обмена веществ. В итоге развиваются ожирение, диабет, атеросклероз, анемия, другие тяжелые заболевания.

При появлении любого из этих признаков дефицита незаменимых аминокислот необходимо принимать пищевую добавку с лизином, пролином, иначе произойдет нарушение всех функций жизнедеятельности.

Особые условия показаний для приема добавок

В группе риска по возможности дефицита протеинов находятся спортсмены, работники горячих цехов и связанные с тяжелыми условиями труда, а также лица, служащие в условиях экстремальных ситуаций (МЧС, МВД, др.).

Таким людям принимать аминокислотные комплексы Solgar нужно постоянно, если они в силу обстоятельств не получают достаточного количества животных белков из пищи.

Предварительно о нормах потребления препаратов необходимо советоваться с врачом.

Инструкция по применению

Биодобавки с лизином обычно принимают не в процессе потребления пищи, как витамины, а между завтраком, обедом или обедом, ужином. 

При этом обязательно следует соблюдать дозировки:

• Средняя норма для профилактики болезней 1000 мг. То есть, в сутки 1 капсула добавки с содержанием 1000 мг. Л-лизина, либо 2 штуки по 500 мг.
• При выраженных симптомах белкового дефицита и выявленных заболеваниях нарушения обмена веществ, а также при патологиях опорно двигательного аппарата рекомендуется принимать по 2 шт. Х 1000 мг, или 4 шт. Х 500 мг.
• Такое же количество нужно пить людям, которые в группе риска из-за перерасхода аминокислот в силу внешних неблагоприятных обстоятельств.
• Больным с герпесом в периоды обострений врач может увеличить норму потребления до 4000 мг. А для профилактики высыпаний нужно пить 1000 (1500) мг ежедневно примерно месяц или полтора.

Дозировку спортсменам тяжеловесам индивидуально каждому назначает спортивный врач.

Инструкция по применению в таблетках регламентирует точно такой же порядок употребления: нужно проглатывать, запивая водой. От последнего приема пищи должно пройти 2 часа. 

Противопоказания

Ограничения по применению следующие:

• Нельзя детям до 12 лет, а также женщинам кормящим.
• Во время беременности можно только при назначении врача.
• Желательно соблюдать нормы потребления, поскольку передозировка увеличивает нагрузку на почки.
• Нельзя пить при аллергии на компоненты.

При патологиях печени без разрешения доктора аминокислоты в добавках пить опасно.

Стоимость препаратов

• Обзор цен, заявленных компанией Iherb на сайте, где предпочитают покупать Солгар Л-лизин практически все потребители американских витаминов и биодобавок:
• Цены на биодобавки в аптеках выше на 150 – 220 руб. 
• Покупатели выбирают поставщиков ай херб не только потому, что денежные затраты ниже, главным критерием покупки является гарантированное оригинальное качество.

Отзывы врачей

Какие советы по применению Лизина от Солгар дают специалисты.

Протасов Е. Ю. Артролог, травматолог, спортивный врач. Москва, Ист Клиник:

Пищевые добавки с Л-лизином, пролином снижают риск получения растяжений связок, возникновения переломов.

Как принимать:

• Дозировка для обычных людей устанавливается пропорционально массе тела: 23 мг/1 кг. 
• Спортсменам, подвергающимся тяжелым нагрузкам нужно принимать препараты постоянно в увеличенном объеме: 46 мг/1кг. 

Если аминокислоты в процессе силовых тренировок не принимаются, занятия проходят по принципу: 1 шаг вперед чередуется с 2 назад.

Яковлев А. В. Кардиолог. Новосибирск, МЦ Арсимед:

Добавки с лизином, пролином уменьшают риск инфаркта, а также инсульта, действуя сразу в 4 направлениях:

• Улучшают усвоение кальция, нормализующего уровни холестерина и глюкозы.
• Препятствуют кальцинированию артерии, вен, капилляров. Предотвращают образование бляшек на стенках сосудов.
• Понижают давление, расширяют сосуды.
• Оказывают мощное антиоксидантное действие, разрушая радикалы агрессоры.

Профилактическая норма для людей старше 40 лет при склонности к гипертонии: ежедневно 1 шт. Х 1000 мг. 3 месяца подряд. Больным атеросклерозом нужно принимать по 2 шт. на протяжении 16 недель. Повторить курс через полгода.

Хохлов С. В. Хирург, проктолог, онколог. Санкт-Петербург, СМ Клиника:

Добавки Солгар Л-Лизин и Л-пролин имеют огромное значение в лечении и реабилитации больных, получивших травмы. Механизм действия:

• Аминокислоты ускоряют заживление ран мягких мышечных и эпителиальных тканей. 
• Эффективно быстро устраняют повреждения сосудов.
• Помогают регенерации нейронов, восстанавливая за короткое время функции мозга. 

Для восстановления здоровья после ожогов, переломов конечностей, ребер необходимо принимать 3 грамма биодобавки Солгар в день. Нормы потребления при черепно-мозговых травмах регламентируются нейрохирургом. 

Хотелось бы отметить ведущую роль аминокислот в профилактике рака толстой кишки: люди старше 40 лет, принимавшие препараты с Л-лизином постоянно в пределах 1000 (1500) мг, не страдают от онкологии.

Отзывы врачей и научные монографии подтверждают пользу биодобавок в плане сохранения здоровья, а что говорят потребители.

Отзывы реальных покупателей

Препараты с аминокислотами пользуются повышенным спросом. Большинство рассказывает в х о своем опыте применения, чтобы помочь соседям, друзьям, просто посторонним, нуждающимся в советах.

Соловьев А. П. 23 г. Газосварщик:

Получил ожог роговицы от окалины. Рану залечили, но глаз болел и плохо видел. Одновременно с лечением в больнице, по совету офтальмолога, пил БАД с лизином и пролином по 3 таблетки в день. 

Уже через 10 дней зрение намного улучшилось. Мой сосед по палате с такой же травмой добавки не принимал. До сих пор зрение у него плохое, хотя прошло 4 недели.

Станкевич Е. А. 25 лет. Танцовщица кабаре:

Врач посоветовал БАД Лизин по 2 капсулы (2000 мг в сутки). 

Все тяготы, как то: боли в суставах, слабость, вялость мышц прошли уже на 4 день. Настроение улучшилось, появилась бодрость и энергичность. Самое примечательное: перестали прядями выпадать волосы и прекратились ночные кошмары во сне.

Зайцева Г. С. 57 лет, пенсионерка:

На груди начала расти гранулема. Съездила в город к онкологу. Он, по результатам биопсии, определил, что рака нет. Вырезать отказался, отправил к хирургу в поселковую больницу по месту жительства. К этому врачу под нож идти я не рискнула: грубый, хмурый.

Прочитала на сайте Ай херб о противоопухолевой активности лизина. Купила добавку и начала пить ежедневно по 2 таблетки. 

Результат замечательный: сначала опухоль стала уменьшаться (раньше вырастала все больше). А через 15 дней вовсе исчезла. Мало того, была на ноге большая родинка, так и она побледнела и скоро пропадет.

Судя по отзывам пользователей, некоторые целебные эффекты от применения биодобавки стали для людей неожиданными, но приятными.

Применение Лизина от Солгар полезно в любом возрасте: для детей от 12 лет  препараты с аминокислотами выступают стимулом роста и полноценного умственного развития.

Спортсменам позволяют нарастить желанную мышечную массу и увеличивают силовую мощь. Женщинам сохраняют пышность волос, гладкую молодую кожу, а мужчинам потенцию.

Для пенсионеров обеспечивают полноценную жизнь (без страданий от болезней).

Пост опубликован: 19.07.2019

Источник: https://vitaminusolgar.ru/l-lizin/

Лизин: что это? Для чего? Как принимать? Польза и вред

Лизин – это одна из восьми незаменимых аминокислот, входящих в состав белка. Впервые о лизине стало известно в 1889 году: немецкий дантист Генрих Дрешел смог синтезировать его из сывороточного белка. Он занимался изучением строения аминокислоты около трех лет, прежде чем ему удалось определить ее структуру и записать формулу.

Для чего нужен лизин?

Лизин представляет огромную биологическую ценность для человека. Для здорового функционирования организм нуждается в этой аминокислоте. В комплексе с другими незаменимыми аминокислотами он участвует практически во всех физиологических процессах.

Лизин поддерживает нормальную работу органов и является строительным материалом для белка, из которого состоят ткани и клетки нашего тела.

Кроме того, он помогает организму усваивать железо и цинк, стимулирует выработку коллагена и поддерживает иммунную систему.

Существует всего несколько аминокислот, которые играют жизненно важную роль для человеческого организма. И лизин – одна из них. Если вы следите за своим здоровьем и активно занимаетесь спортом, контролируйте употребляемое количество этой аминокислоты.

Суточная норма

Рекомендованная норма для поддержания здоровья составляет 1-3 г лизина в сутки. Однако это усредненное значение, оно индивидуально и может меняться в зависимости от возраста, образа жизни и состояния здоровья каждого отдельного человека.

Суточную норму лизина необходимо увеличить, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жира или ваше питание недостаточно разнообразно.

Задуматься о приеме лизина в виде добавки следует спортсменам и соревнующимся атлетам, пожилым людям, особенно мужчинам, вегетарианцам, так как в основном их питание содержит малое количество белка, а аминокислоты из растительной пищи усваиваются менее интенсивно.

В каких продуктах содержится лизин?

Так как организм не может самостоятельно синтезировать данную аминокислоту, мы должны восполнять ее запас из продуктов питания или с помощью специальных добавок. Лизин содержится в куриных яйцах, рыбе и морепродуктах, постном мясе, сырах и молочной продукции.

В растительных источниках его концентрация значительно ниже, но его можно получить из орехов, картофеля, зародышей пшеницы, чечевицы и сои. Однако получить достаточное количество питательных веществ исключительно из пищи несколько проблематично: трудно точно рассчитать содержание аминокислот в тех или иных блюдах.

Необходимо также принять во внимание, что содержание аминокислот зависит и от качества и степени обработки продуктов, например, биодоступность лизина снижается при воздействии на него высоких температур.

Лучшие источники лизина (в 100 г)
Постная говядина или баранина	3582 мг
Сыр пармезан	3306 мг
Индейка или курица	3110 мг
Свинина	2757 мг
Соя	2634 мг
Тунец	2590 мг
Креветки	2172 мг
Семена тыквы	1386 мг
Яйца	912 мг

​

Как правильно принимать?

Если вы хотите на сто процентов быть уверенными в том, что ваш организм получает лизин в достаточном количестве, советуем принимать его отдельно. Аминокислота выпускается как в форме порошка, так и в виде таблеток и капсул. Обычно в одной капсуле содержится 500 мг действующего вещества.

Лизин  рекомендуют принимать утром на голодный желудок за 30 минут до еды, запивая большим количеством жидкости. Но его можно употреблять и в другое время, в зависимости от поставленных целей.

Принимая лизин непосредственно до тренировки или другой физической активности, вы получите заряд энергии и повысите производительность.

Если же вы станете принимать лизин перед сном, то вы компенсируете недостаток питательных веществ, который возникает за ночь. В результате сможете помочь скорейшему росту тканей.

Полезные свойства лизина

1. Заживление ран 

Лизин может ускорить процесс заживления ран. Он необходим для полноценного восстановления поврежденных тканей и формирования новых, так как он участвует в синтезе мышечных волокон. Именно поэтому спортсмены уделяют ему особое внимание. Прием лизина помогает увеличить мышечную силу и выносливость, что наиболее актуально в период тяжелых физических нагрузок.

Также эта аминокислота может действовать в роли связующего агента, увеличивая тем самым количество новых клеток в ране. Лизин даже может способствовать формированию новых кровеносных сосудов.1

Результаты исследования, проведенного американскими учеными, показали, что нанесение геля, содержащего лизин, на рану и язвы приводило к снижению инфекции и сокращению времени заживления, по сравнению с ситуацией, когда не наносились никакие препараты.2

2. Депрессия и стресс

Дополнительный прием лизина способен помочь людям, находящимся в депрессии. Он применяется для снятия симптомов стресса и беспокойства. Лизин схож с серотонином, «гормоном счастья». Связываясь с рецепторами, он снижает ощущение тревоги.

При этом аминокислота не вызывает сонливости, физической или психологической зависимости. Она повышает концентрацию внимания, снижает утомляемость и нормализует аппетит.

Лизин важен для нормальной работы мозга, его недостаток негативно влияет на краткосрочную память.

Краткосрочное исследование японских ученых с участием пятидесяти здоровых людей показало, что прием лизина и аргинина в виде добавок в количестве по 2,64 грамма снижает уровень гормона стресса кортизола и уменьшает симптомы беспокойства, вызванного стрессом.3

3. Усвоение кальция и формирование коллагена

Это способствует укреплению костных тканей и защищает от переломов и других травм. Кроме костей, лизин благоприятно влияет на состояние связок, так как участвует в формировании коллагена, белка, который помогает поддерживать здоровье кожи и костей.5

• Исследование, проведенное среди тридцати женщин, из которых пятнадцать были здоровы, а остальные пятнадцать страдали остеопорозом, показало, что прием кальция и лизина снижает потерю кальция с мочой.
• У испытуемых, принимавших три грамма кальция, наблюдалось прогрессирующее увеличение содержания кальция в моче, в то время как у участниц, которые дополнительно получали 400 мг лизина, кальций с мочой выводился в меньшем количестве.4
• 4. Предотвращает герпес и ускоряет его заживление

Лизин играет огромную роль в поддержании иммунной системы организма. Совместно с витаминами и минералами он участвует в выработке антител. Защита от вирусов – одна из основных функций этой аминокислоты.

Герпес, который проявляется на губах или в уголках рта в виде пузырьков, заполненных жидкостью, — весьма неприятный симптом. Он вызывается вирусом простого герпеса первого типа (HSV-1).

Обычно он проявляется тогда, когда ваш организм ослаблен или в период стресса. Добавки с лизином, а также мази, могут помочь предотвратить появление герпеса на губах или ускорить заживление.

Предполагается, что лизин блокирует другую аминокислоту, аргинин, которая необходима HSV-1 для размножения.6

5. Источник молодости

Лизин – отличный источник энергии. За счет ускорения расщепления жиров, он придает заряд бодрости. До появления карнитина он использовался с целью снижения веса. Девушки также по достоинству оценят способность лизина замедлять процессы старения. Прием аминокислоты восстанавливает организм изнутри, делает волосы более живыми, а кожу гладкой и здоровой.

Вред

Дополнительный прием лизина в форме добавки может вызывать незначительные побочные эффекты, такие как боль в животе или диарею. При этом аминокислота, полученная из пищи, не приводит к таким симптомам.

С осторожностью к приему лизина нужно отнестись людям, страдающим болезнями почек или печени, а также беременным и кормящим женщинам. Прежде чем принимать лизин, им необходимо проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими веществами

Для усвоения лизина в организм обязательно должен поступать аргинин.

Лизин ускоряет усвоение кальция, поэтому, во избежание гиперкальциемии, при приеме этой аминокислоты необходимо следить за количеством принимаемого кальция. Следует избегать приема большого количества кальция и лизина одновременно.

Наиболее эффективно с лизином сочетаются железо и витамины А, С, В1 и Р.

Заключение

1. Лизин — незаменимая аминокислота, которая обладает рядом полезных свойств.
2. Без достаточного количества лизина организм может быть не в состоянии вырабатывать достаточное количество необходимых ему гормонов и иммунных клеток.

3. Спортсменам она поможет зарядиться энергией, повысить производительность, тонус мышц и восстановиться.

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций.

Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Руслан Гончаров

Корректор и редактор: Фарида Сеидова

Источник: https://www.myprotein.ru/blog/dobavki/lizin-chto-eto-dlya-chego-kak-prinimat-polza-vred/

Точная инструкция по применению – залог эффекта от приема лизина! L-Лизина Эсцинат: инструкция и показания по применению

Лизин — одна из 3 важнейших незаменимых аминокислот, которую мы можем получить только из пищи. Источниками вещества служат мясные и молочные блюда, рыба, соя, яйца и некоторые орехи. Как правило, восполнить недостаток аминокислоты только из продуктов питания удается не всегда. В этом случае на помощь приходят биологически активные добавки.

Внимание. Л-лизин не накапливается в организме, поэтому потребность в нем существует всегда, а, значит, и получать вещество мы должны каждый день.

Показаниями к применению лекарства служат следующие недомогания:

• вирусные инфекции;
• заболевания глаз, глаукома и катаракта;
• суставные патологии (грыжа позвоночника, остеохондроз, артриты);
• истощение, послеоперационный период;
• проблемы с сердцем и сосудами, атеросклероз;
• снижение иммунитета;
• нарушение метаболизма;
• депрессия, раздражительность, неврозы;
• хроническая усталость, вялость.

В инструкции по применению к лизину указано, что препарат можно принимать при интенсивных физических нагрузках, расстройствах половой функции, неудовлетворительном состоянии кожи и волос, для снижения веса.

Подмечено, что после курсового употребления эль-лизина проходят мигрени и головокружение, восстанавливается месячный цикл, повышается настроение и улучшается самочувствие.

Недостаток аминокислоты возникает из-за несбалансированного рациона, длительной термической обработки продуктов, а также у сторонников вегетарианства и женщин, практикующих строгие диеты. Даже в педиатрии применяют масло криля!

Формы выпуска l-лизина

Современные производители пищевых добавок могут предложить несколько вариантов аминокислоты лизин:

1. Таблетки и капсулы. Самая распространенная форма изготовления, представленная на рынке. Подходит большинству потребителей.
2. Порошок. Нравится не всем, поскольку имеет специфический вкус.
3. Мазь. Применяется для лечения герпеса 1 типа.
4. Помада. Расфасована в тюбики по 5 г. Имеет пряный запах трав и применяется не только для борьбы с вирусной инфекцией, но и для ухода за кожей губ.

Все указанные формы лизина, кроме помады, желательно использовать после консультации с врачом — у препарата имеются противопоказания к приему.

Кому необходим лизин?

Существует немало заболеваний, при которых аминокислота необходима. Но особенно полезна пищевая добавка людям с остеопорозом и женщинам в климактерическом периоде.

• Пожилым дамам рекомендуется употреблять не менее 500 мг лекарства в день, разбив суточную порцию на 2–3 приема.
• Лизин необходим женщинам в постменопаузальном периоде для поддержания здоровья костей и сохранения кальция
• Препараты лизина назначают для устранения послеоперационных или посттравматических отеков независимо от места их нахождения, локализации внутричерепных гематом, борьбы с метастазированием и сердечно-сосудистыми патологиями.
• Помогает пищевая добавка и при нарушениях венозного кровообращения, сопровождающихся отеками.

Как принимать лизин?

Чтобы узнать, как правильно пить лизин, следует определиться с конкретными целями его употребления. От этого будет зависеть дозировка и схема использования препарата.

В общем случае инструкция по применению рекомендует употреблять лизин натощак, за 30–35 минут до еды или через 2–2,5 часа после. Средняя суточная дозировка составляет 1000 мг. Людям с поражениями костно-хрящевой ткани ежедневную порцию следует увеличить в два раза.

Совет. Специалисты по здоровому питанию рассчитали профилактическую норму лизина для поддержания организма в хорошем состоянии — она составляет 12 мг на килограмм веса. То есть, при массе тела 80 кг человеку потребуется 960 мг аминокислоты в день.

Особенности лечения герпеса

Как принимать лизин при герпесе? Несмотря на то, что пищевая добавка не зарегистрирована как лекарственное средство, современные доктора нередко рекомендуют ее в составе комплексной терапии при борьбе с вирусом. В медицине и спорте незаменим – основа белков лизин!

Это интересно. В Европе аминокислота лизин является обязательным компонентом противогерпесного лечения. Ее назначают как перорально, так и в виде наружных средств.

Для лечения вирусной инфекции препарат принимают строго до еды, запивая достаточным количеством воды. Что касается схемы лечения, то выглядит она так:

• лизин в порошке употребляют по ¼ ч. л. один раз в день, растворяя этот объем средства в 100 мл прохладной воды;
• капсулы и таблетки принимают из расчета 2000–4000 мг активного вещества в день;
• наружные формы лизина используют несколько раз в сутки, нанося на пораженное место тонким слоем.

Для профилактики герпетических высыпаний можно употреблять по 1000 мг аминокислоты в день на протяжении 1–1,5 месяцев. После недолгого перерыва прием повторяют.

Исследования, проведенные американскими учеными, доказали эффективность мази на основе эль-лизина, трав и цинка. Включение этого препарата в схему терапии позволило избавиться от неприятных проявлений заболевания в течение 6 суток, тогда как обычное лечение занимает не менее 3 недель.

Лизин в бодибилдинге

Потребность в лизине и других аминокислотах резко возрастает при активных занятиях спортом. Особенно заметным это становится у атлетов, находящихся на высокоуглеводной диете.

Аминокислота в спортивном питании выполняет две важные задачи:

• оберегает мышцы от чрезмерных физических нагрузок и ускоряет восстановление после тренировок;
• укрепляет связочно-мышечный аппарат, делает ткани упругими и эластичными, оберегает от травм.

Как принимать л лизин атлетам? В составе спортивных добавок аминокислоту употребляют до или сразу после занятий. Препарат запивают водой, молочными или протеиновыми коктейлями, соком. Порошок можно развести в стакане прохладной жидкости.

Выбирая дозировку, следует ориентироваться на массу тела, но стараться не превышать 20 грамм чистого вещества в сутки. Чрезмерное увлечение лизином может вызвать диарею, боль в желудке, кожную сыпь.

Многие атлеты и спортивные медики считают, что принимать спортпит лучше перед тренировкой или сразу после нее.

Аминокислота для похудения

Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что люди, употребляющие лизин даже в профилактических целях, расходуют намного больше жировых запасов, чем те, кто пренебрегает аминокислотой. Установлено, что вещество, участвуя в синтезе L-карнитина, преобразовывает лишние накопления в энергию.

Используя лизин в сочетании с правильным питанием и активными занятиями спортом, можно за короткий срок избавиться от жировых отложений и обрести стройное, подтянутое тело.

Инструкция по применению аминокислоты лишь знакомит с оптимальными дозировками и возможными способами использования препарата, но ни в коем случае не обязывает к самостоятельному использованию средства. Все назначения должен делать врач, особенно в профессиональном спорте.

Елена Медведева

Источник: https://tuberkulezkin.ru/trenirovki/lizin-instruktsiya-po-primeneniyu-formy-vypuska-osobennosti-pri-ispolzovanii-ot-gerpesa.html

L-лизин: Польза для Кишечника, Мозга и Лечение Герпеса

Лизин — это незаменимая аминокислота, отвечающая за формирование карнитина, коллагена и усвоение кальция.

Годами люди использовали л-лизин для лечения вируса герпеса и восстановления после тренировок. Но, как выяснилось, эта аминокислота подходит не только для вышеуказанного применения. Она может помочь в лечении большого количества проблем, от хронической депрессии до диабета.

Эта незаменимая аминокислота присутствует в пище и может быть получена дополнительно в виде биоактивной добавки. Мы расскажем об огромной пользе которую может принести L-lysine вам, при правильном употреблении.

Полезные свойства:

• Формирование карнитина, отвечающего за состояние волос и кожи;
• Синтез коллагена, помогающего избежать морщин;
• Снижение уровня холестерина;
• Улучшение усвоения кальция.

• Кому необходим L-Лизин:
• Спортсменам — для восстановления мышц после тренировок
• Женщинам- для улучшения состояния волос и кожи
• Людям склонным к депрессии — для улучшения состояния
• Пожилым людям — для предотвращения остеопороза
• Людям страдающим от герпеса — для смягчения проявления вируса

Что это такое?

L-лизин является аминокислотой. Как и другие аминокислоты, она является «строительным элементом белка», который необходим человеку для различных функций, в том числе рост и формирование мышц.

Из нескольких сотен обнаруженных аминокислот выделяется 20 ответственных за формирование белка и рост.

При этом только 10 из них могут быть сформированы организмом, а оставшиеся 10 называют «необходимыми», потому что их необходимо получать из пищи.

Недостаток необходимых аминокислот может привести к деградации клеток и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому вам необходимо следить за тем, чтобы в вашей диете присутствовали все необходимые вещества.

Необходимые аминокислоты, как правило, являются стереоизомерами, что означает возможность существования вещества в двух различных формах, буквально отраженных в зеркале. Они разделяются на D- и L- формы, при этом в пище и синтетических добавках используется L- форма. Из-за этого вы иногда можете увидеть наименование вещества «лизин», что на самом деле предполагает «L-лизин».

Существует множество доказательств полезного воздействия L-лизина на человека. Изначально данная аминокислота использовалась для лечения герпеса и до сих пор она регулярно входит в специализированные мази. Дальнейшее изучение вещества позволило раскрыть другие полезные свойства, в том числе возможность использования в качестве антидепрессанта.

Лизин лучше всего принимать орально и это является самым натуральным способом получения аминокислоты, так как изначально она присутствует в еде. Вы получаете ее из мяса, бобов, сыров, яиц и других продуктов. Ваш организм привык получать лизин с пищей и хорошо усваивает эту аминокислоту.

Полезные свойства

Может лечить проявление вируса герпеса

Если вы слышали о l-лизине ранее, то, скорее всего, в контексте лечения герпеса или «простуды».

Многим людям знакомы симптомы герпеса, в том числе жжение и покраснение небольшой области кожи (как правило около губ), а затем появление маленьких прозрачных волдырей, которые лопаются и повреждают кожу.

Более 67% людей (в возрасте 50+) страдают от вируса, который называется simplex-1 (HSV-1) и многие из них могут вовсе не знать об этом. Более того, существует вирус HSV-2 (это герпес появляющийся на гениталиях) о котором не знают 85% переносчиков вируса.

Некоторые исследования показали то, что l-lysine может сократить частоту проявления вируса герпеса.

Другие исследования противоречат этому убеждению, но говорят о сокращении продолжительности симптомов герпеса, при сохранении той же частоты проявления.

При этом, эксперты сходятся во мнении о том, что вещество вряд ли может стать 100% средством для лечения герпеса, однако может использоваться для сокращения негативного воздействия вируса на человека.

В одном из исследований использовался крем на основе l-лизина, с добавлением цинка и трав. Этот крем позволил избавиться от проявления вируса герпеса за 6 дней у 87% пациентов. Для сравнения, обычно период восстановления занимает 21 день.

Способ воздействия вещества на вирус герпеса неизвестен, но есть версия о том, что лизин влияет на другую аминокислоту — аргинин. В свою очередь, было установлено влияние аргинина на ускорение деления клеток зараженных вирусом герпеса. Чем меньше аргинина, тем медленнее развивается герпес, а l-лизин снижает активность аргинина.

Может помочь в лечении рака

Есть одна существенная причина, по которой ученые ищут натуральные средства для лечения рака. И причина в том, что традиционные методы лечения, такие как химиотерапия, оказывают негативное воздействие и на здоровые клетки организма. К счастью, недавно были выявлены вещества, которые мы получаем из пищи, позволяющие избавляться от зараженных клеток, не повреждая здоровые.

В 2007 году, учетые из Университета Флориды (FSU) установили эффект «конъюгатов лизина» (lysine conjugates), позволяющий идентифицировать отдельные повреждения ДНК. Исследованием занимался профессор биохимии FSU Игорь Алабугин.

Для лечения рака было предложено использовать конъюгаты лизина под воздействием фототерапии. Такое комплексное воздействие позволяет уничтожить 90%+ больных клеток, при этом не повреждая здоровые.

Изобретение профессора Алабугина уже запатентовано и проходит испытания.

Исследования показали эффективное влияние л-лизина даже на такие виды заболевания как лейкимия, что вселяет дополнительную надежду на скорое избавление человечества от такой страшной болезни. 

Снимает синдром постоянного беспокойства

Вместе с употреблением пищи богатой витаминами группы Б, магнием и омегой-3, вы можете принимать л-лизин для лечения психологических проблем. Лизин улучшает усвоение кальция и других веществ, тем самым восстанавливая нормальное состояние организма. Данная аминокислота используется для снятия синдрома беспокойства и может безвредно для организма снимать депрессивное состояние.

L-лизин ведет себя как антагонист рецептора серотонина. Он связывается с рецепторами и частично предотвращает ощущение тревоги. Более того, вещество влияет на вызванные стрессом реакции, включая лечение диареи. 

Дополнительное принятие вещества особенно важно в развивающихся странах, где основной пищей является пшеница. Из-за специфики питания в развивающихся странах, у большего числа людей наблюдается дефицит лизина, что приводит к стрессу, напряжению и сокращает продолжительность жизни. 

Существует вероятность того, что лизин может использоваться для лечения шизофрении. Исследования подтвердили возможность снятия симптомов при добавлении аминокислоты к традиционной терапии. К сожалению, долгосрочный эффект употребления лизина для лечения психологических проблем не был проверен.

Улучшает усвоение кальция

Употребление л-лизина связывают с улучшением усвоения кальция, что крайне важно для людей с риском развития остеопороза. На сегодняшний день не существует исследований, которые смогли бы подтвердить связь между лечением остеопороза и употреблением лизина, однако важность влияния кальция на состояние костей дает основание предполагать, что лизин может быть полезен.

Кальций влияет не только на ваши кости, но и воздействует на ваш вес, защищает от серьёзныхзаболеваний, снижает симптомы ПМС, улучшает состояние зубов, влияет на работу нервной системы и мышц, предотвращает диабет.

Атлеты, принимающие лизин в качестве белковой добавки, показывают лучшие результаты. И это связано с улучшением усвоения кальция.

Помогает при диабете

Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются люди страдающие от диабета, это риск инфекции и ускоренное старение (из-за AGEs). За последние несколько лет к проблеме было приковано внимание многих исследователей. 

Недавние исследования показали, что дополнительный прием л-лизина, вместе с соблюдением правильной диеты, позволяют сократить негативное влияние диабета и улучшают качество жизни пациентов. 

Поддерживает здоровье кишечника

Большая часть жителей нашей планеты испытывает проблемы связанные со здоровьем кишечника. Многие люди даже не знают об этих проблемах, но они оказывают существенное влияние на их здоровье.

Речь идет не только о прямых проблемах, таких как кислотный рефлюкс или диарея, а о многих других.

Например, нарушение микрофлоры кишечника может влиять на состояние кожи, волос и костей, из-за того что необходимые вещества не усваиваются организмом.

Хотя это и не связано со здоровьем кишечника, но стоит добавить информацию о том, что лизин может помочь в лечении панкреатита.

Возможные побочные эффекты

Лизин, принимаемый дополнительно, может быть причиной незначительных побочных эффектов, при этом аминокислота содержащаяся в пище таких эффектов не вызывает. Побочными эффектами может быть боль в животе и диарея. Людям страдающим от болезней почек и печени стоит проконсультироваться со специалистом перед употреблением этой аминокислоты.

Стоит ограничить употребление лизина беременным и кормящим матерям. Эффект дополнительного приема аминокислоты не был изучен на беременных, поэтому стоит относиться с осторожностью.

Не стоит принимать лизин ВИЧ-пациентам, так как он может ускорить развитие вируса. Из-за этого эффекта лизин используется при тестировании лекарства от спида.

Источник: https://russiaherb.com/l-lysine/

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/597892ac50c9e52a92373a39/5cb877f4b499f700b34adc15

Лизин: польза и правила применения

Пищевые добавки, содержащие аминокислоту лизин, нормализуют общее состояние организма. Ведь при ее недостатке слабеют мышцы, ухудшается волос, а кожа становится дряблой и морщинистой. Рассмотрим подробнее инструкцию по применению препарата на основе этого вещества.

Полезные свойства

Лизин (Lysine) является незаменимой аминокислотой, поэтому должен поступать в организм извне.

Его основная функция – участие в выработке коллагена и эластина, а также предупреждение мутаций ДНК. Вещество существует в виде D- и L-изомеров.

Биологической активностью обладает только второе соединение. Именно L-lysine входит в состав белков и поддерживает крепость костей, мышц, а также связок.

Аминокислота обеспечивает правильное усвоение кальция и его доставку в костную ткань, участвует в производстве альбуминов, ферментов и антител, оказывает противовирусное действие и борется с герпесом.

Иммунотропная активность лизина используется организмом для синтеза нейтрофильных лейкоцитов – клеток, защищающих человека от разных инфекций.

Участвуя в производстве карнитина, L-lysine сохраняет здоровье сердца и сосудов, понижает уровень холестерина в крови. Есть сведения о противораковой активности аминокислоты.

Согласно исследованиям всемирно известного врача Матиаса Рата, пищевая добавка замедляет неконтролируемый рост атипичных клеток с неправильным набором ДНК и блокирует распространение метастазов.

Аминокислота также ускоряет восстановление мускулов после интенсивных тренировок, участвует в азотистом обмене и построении мышечных белков. У спортсменов добавки на ее основе способствуют наращиванию массы, защищают костно-сухожильный корсет, снижают риск травмирования.

Глицин улучшает и состояние волос, укрепляет ногти, избавляет от целлюлита, дряблости кожи. Поэтому его предпочитает принимать огромное количество женщин. У мужчин L-lysine повышает либидо и улучшает эректильную функцию.

Внимание! В комплексе с витамином C аминокислота нормализует липидный обмен, способствует снижению веса.

Больше интересной информации о Lysine можно узнать из видео:

Показания к приему

Лизин рекомендуют принимать как пищевую добавку для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, менопаузального синдрома, герпеса, гепатита, анемии, стресса, различных инфекций, остеопороза. Особенно полезно принимать аминокислоту вегетарианцам или плохо питающимся людям, в рационе которых присутствует мало белка.

К основным показаниям к применению лизина относятся:

• слабость в конечностях, боли в суставах, мышцах;
• снижение иммунитета, медленное заживление ран, царапин;
• частые простудные заболевания;
• выпадение волос, дряблость и сухость кожи;
• депрессия, усталость, ухудшение аппетита;
• замедление роста;
• снижение полового влечения, нарушение цикла месячных у женщин.

При появлении любого из этих симптомов следует задуматься о дополнительном приеме препаратов L-lysine.

Противопоказания и меры предосторожности

Лизин не имеет серьезных противопоказаний к применению. Однако при некоторых состояниях прием рекомендуется согласовывать с врачом. Препарат следует принимать с осторожностью:

• во время беременности и в период кормления грудью;
• при индивидуальной непереносимости вещества;
• при наличии заболеваний почек или печени.

Нельзя употреблять L-lysine и детям младше 12 лет. Есть мнение, что аминокислота способна задерживать рост неокрепшей костной ткани. В отношении беременных женщин информации о безопасности L-lysine недостаточно, поэтому им тоже не рекомендуется применять это средство.

Формы выпуска

Существует несколько форм выпуска препарата на основе лизина: капсулы, таблетки и порошок. Все одинаково влияют на организм, но имеют некоторые особенности применения.

Таблица 1 – Формы выпуска L-lysine

Лекарственная форма	Плюсы	Минусы
Капсулы	Удобно принимать. Ничего не нужно рассчитывать и отмерять. Оболочка защищает активное вещество от воздействия желудочного сока	Большой размер капсул затрудняет проглатывание. Препарат содержит дополнительные компоненты
Таблетки	Самая популярная форма. Удобна в употреблении, можно принимать где угодно	Низкая биодоступность. Таблетки содержат вспомогательные нутриенты, которые могут спровоцировать аллергию. К тому же не всем нравится глотать препарат
Порошок	Самый экономный вариант. Подходит тем, кому трудно глотать капсулы и таблетки. Дополнительные вещества отсутствуют	Требует запивания или смешивания с водой. Средство неудобно принимать вне дома, его нужно отмерять, а также дозировать. Имеет специфический запах и вкус

Выбирая лекарственную форму, следует ориентироваться на собственные предпочтения, наличие аллергии на дополнительные компоненты.

Препараты

Добавки с L-lysine можно приобрести в аптеке или интернет-магазине. Но цены там часто завышенные, а концентрация действующего вещества в препаратах низкая. Поэтому мы советуем покупать БАДы на площадке iHerb.

Преимущества Айхерб:

• широкий ассортимент качественных добавок из США и Европы;
• стоимость БАДов на 30-50% ниже аптечной;
• несколько способов доставки;
• тысячи отзывов на русском языке;
• внимательная служба поддержки.

Топ-6 добавок с лизином:

Now Foods, L-лизин, 1000 мг, 100 таблеток Now Foods, L-лизин, 1000 мг, 250 таблеток Source Naturals, L-лизин, 1000 мг, 200 таблеток Jarrow Formulas, L-лизин, 500 мг, 100 капсул Now Foods, Чистый L-лизин в порошке, 454 г

• Полный каталог продуктов смотрите по ссылке:
• Показать все

Внимание! Для тех, кто еще не знаком с интернет-аптекой iHerb, мы предлагаем скидку -10% на первый заказ. Чтобы воспользоваться дисконтом, нужно перейти по этой ссылке или ввести промокод AGK4375 в специальную графу при оформлении покупки.

Дозировка и схема применения

В инструкции по применению говорится, что оптимальная порция лизина составляет 1-3 г в сутки (2-6 таблеток по 500 мг).

Однако это усредненная дозировка, которая может меняться в зависимости от показаний, возраста и образа жизни человека.

Дневную норму вещества необходимо увеличить тем, кто придерживается вегетарианского рациона или недостаточно хорошо питается. Задуматься о большей порции добавки следует и спортсменам.

Внимание! Чтобы правильно рассчитать необходимое количество препарата, рекомендуется брать за основу вес и возраст.

Таблица 2 – Суточная потребность в аминокислоте для разных категорий пациентов

Возраст	Количество вещества, мг/кг
Дети 12-15 лет	44-50
Подростки 16-18 лет	50-60
Взрослые	30-40
Спортсмены	55-80
Вегетарианцы	60-70

В период ремиссии герпеса лизин рекомендуется пить как обычно, в стандартных дозировках. Но для лечения вируса порцию следует увеличить до 2000-3000 мг в день.

Употребляют аминокислоту натощак, за 20-30 минут до еды или через 2 часа после приема пищи. Максимальный курс 12 месяцев с перерывами.

Побочные эффекты и аллергия

Если Л-лизин употреблять согласно инструкции, никаких проблем со здоровьем не будет. В редких случаях могут возникнуть диарея, тяжесть в желудке, тошнота. При индивидуальной непереносимости вероятно развитие аллергии.

Внимание! Люди, которые употребляют большое количество кальция, могут на фоне использования лизина столкнуться с симптомами гиперкальциемии: рвотой, учащенным мочеиспусканием, обезвоживанием организма, болями в животе.

Передозировка

При правильном применении аминокислоты передозировка препаратом маловероятна. Симптомы этого состояния у людей плохо выражены и недостаточно изучены. Чрезмерное употребление таблеток или порошка L-lysine не может привести к серьезным осложнениям. Однако, если вы считаете, что приняли слишком много добавки, лучше обратиться к врачу.

Исследования на животных показали, что продолжительный избыток аминокислоты может привести к образованию камней в желчном пузыре, повышению уровня холестерина, желтухе, лихорадке, вздутию живота. Возникает ли в организме такая реакция при излишке вещества – неизвестно.

Отзывы о применении

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Препараты с аминокислотой в основном покупают на сайте iHerb.

Потребители отмечают, что добавки на основе лизина с этой площадки действительно уменьшают боли в суставах и мышцах, укрепляют иммунитет, улучшают спортивные показатели.

Женщины ценят БАДы за благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти, поэтому часто заказывают средства на этом сайте не только для здоровья, но и с целью сохранения красоты.

Но есть также недостатки – не все покупатели замечают эффективность препаратов при использовании их против герпеса. Иногда после приема некоторых средств симптомы заболевания только усиливаются. Немало потребителей высказывают претензии о размере таблеток и капсул – они слишком большие, а вкус неприятный.

Хранение и срок годности добавок

В инструкции к препаратам лизина указывается, что хранить средство нужно в сухом, прохладном и недоступном для детей месте. Срок годности – в среднем 2 года.

Лекарственное взаимодействие

Для лучшего усвоения лизин рекомендуется совмещать с другими лекарствами из группы витаминов: каротином, аскорбиновой кислотой, тиамином, рутином. Хороший эффект дает сочетание аминокислоты с железом и аргинином. Эти вещества усиливают действие и улучшают биодоступность друг друга.

Совместимость с алкоголем

Некоторые специалисты рекомендуют принимать лизин как нейропротекторное средство при лечении хронического алкоголизма. Аминокислота уменьшает неврологические нарушения, возникающие на фоне отмены спиртного, восстанавливает поведенческие реакции, снижает оксидативный стресс.

Внимание! Одновременное применение L-lysine с алкоголем недопустимо, поскольку может привести к негативным последствиям и спровоцировать развитие побочных реакций.

Лизин обладает множеством полезных свойств. Он участвует в выработке ферментов и гормонов, синтезе коллагена, восстановлении иммунных клеток. Женщинам аминокислота помогает сохранить красоту, спортсменам зарядиться энергией. Но принимать добавки с Л-лизином следует согласно инструкции.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/aminokisloty/lizin/instruktsiya-lizin