Витамин д при планировании беременности: как он влияет на зачатие, связь с бесплодием и сколько его необходимо при эко

Напишу о самом солнечном витамине, и его роли при ЭКО, беременности, вынашивании, а также для иммунной системы.

• Ниже приведены результаты многочисленных зарубежных исследований.
• 93% бесплодных женщин имеют низкий витамин D (ниже 30 нг/мл).
• 76% беременных матерей имеют серьезный дефицит витамина D, что вызывает недостаток витамина D у 81% рожденных ими детей, предрасполагая их к диабету типа 1, артриту, рассеянному склерозу и шизофрении позже в жизни. источник
• Исследования , проведенные в Турции , показали, что 92% пациентов с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы (АИТ Хашимото) также имели дефицит витамина D.
• Норма витамина D3 (25-он-кальциферол) выше 30 нг/мл (выше 75 нмоль/л).
• Уровень вит D3 ниже 20нг/мл говорит о выраженном дефиците,

От 20 до 30 нг/мл- недостаточность вит DУровень витамина D должен быть между 60 и 80 нг / л для оптимальной работы щитовидной железы и функции иммунной системы ссылка, англ.яз. Кроме того, экспериментальные данные также предполагают , что достаточность витамина Д имеет решающее значение для развития плода, и особенно для развития мозга и иммунологических функций. Дефицит витамина D во время беременности может, таким образом, не только ухудшить состояние костей матери и формирование скелета плода, но также может повлиять на хроническую восприимчивость к болезням вскоре после рождения, а также в дальнейшей жизни. ссылка

Низкий витамин D приводит к неудачным попыткам ЭКОУровень вит D в сыворотке крови и фолликулярной жидкости значительно коррелирует. Многовариантный логистический регрессионный анализ подтвердил уровень витамина D в качестве независимого предиктора к успеху цикла ЭКО; с поправкой на возраст , индекс массы тела, этническую принадлежность, и количество эмбрионов, повышение витамина D на каждый нг/мл увеличивает вероятность достижения клинической беременности на 6%. ссылка, англ.яз.Достаточный уровень витамина D в 4 раза повышает шанс успеха ЭКОЖенщины с нормальным уровнем вит D в крови и фолликулярной жидкости имеют более высокие шансы на успех ЭКО по сравнению с женщинами, у которых есть дефицит или недостаточность вит D. ссылка, англ.язРоль при беременности:Витамин D необходим для развития плода ; дефицит вызывает преэклампсию, гестационный диабетОказывается , что недостаточность вит D во время беременности потенциально связана с повышенным риском развития преэклампсии, резистентности к инсулину и гестационного сахарного диабета. Кроме того, экспериментальные данные также предполагают , что достаточность витамина Д имеет решающее значение для развития плода, и особенно для развития мозга и иммунологических функций. Дефицит витамина D во время беременности может, таким образом, не только ухудшить состояние костей матери и формирование скелета плода, но также может повлиять на хроническую восприимчивость к болезням вскоре после рождения, а также в дальнейшей жизни. ссылка

Низкий уровень витамина D может быть связан с повышенным риском позднего выкидыша (во втором триместре) .

Витамин D может быть полезным в качестве иммунотерапии в лечении повторных выкидышей Витамин D3 может выступать в качестве нового иммуномодулирующего агента в лечении повторных выкидышей. Различные механизмы были предложены для объяснения иммуносупрессивного эффекта витамина D3, включая понижающую регуляцию генов IL-2 (интерлейкен-2) , IFN-гамма (интерферон-гамма), и TNF — альфа (фактора некроза опухоли). Поскольку иммуномодулирующие эффекты витамина D очень похожи на эффекты IL-10 (интерлейкен-10), назначение витамина D очень разумно в иммунотерапии синдрома рецидивирующих выкидышей, преэклампсии и эклампсии беременности, а также гипертензии при беременности. Мы предлагаем использование витамина D в качестве иммунотерапии или адъювантной терапии в сочетании с классической иммунотерапией для находящейся под угрозой беременности. ссылка Витамин D уменьшает воспаление, связанное с выкидышем Повышенное высвобождение плацентарных провоспалительных цитокинов связано с выкидышем, преждевременными родами и преэклампсией. В частности, фактор некроза опухоли-альфа (TNF-альфа) индуцирующие цитокины могут поставить под угрозу исход беременности. Витамин D ингибирует профиль экспрессии генов воспалительных цитокинов и предотвращает индукцию ФНО-альфа воспалительных цитокинов. ссылка 4000 МЕ витамина D в день снижает уровень инфицирования и преждевременных родовИсследователи рандомизировали 494 беременных женщины в сроке 12-16 недель в трех группах лечения. Группа 1 получала 400 международных единиц (МЕ) витамина D в день до родов (примеч. 400 МЕ- рекомендованная дневная дозировка, хотя есть предпосылки в сторону ее увеличения); группа 2 получала 2000 МЕ и группа 3 получала 4000 МЕ. Женщины наблюдались ежемесячно. Никаких неблагоприятных событий , связанных с дозированием витамина D не было обнаружено ни в одной из трех групп исследования. Женщины с достаточным уровнем витамин D, имели более низкие показатели преждевременных родов, а также более низкие уровни инфекции. Наибольший эффект был замечен среди женщин, принимавших 4000 МЕ витамина D в день. Таким образом, исследователи рекомендуют этот ежедневный режим для всех беременных женщин. ссылка У новорожденных, получающих добавки витамина D (2000 единиц в день) на 80% снижается риск развития сахарного диабета 1 типа в течение следующих двадцати лет. Вит D и гормоны дефицит витамина D повышает ЛГ и ФСГ. Прием добавок вит D позволяет несколько понизить ФСГ и повысить АМГ!

Вит D и СПКЯ и инсулинрезистентность

женщины с СПКЯ имеют в основном недостаточные уровни витамина D, и заместительная терапия витамином D может оказывать благоприятное влияние на резистентность к инсулину у женщин с ожирением и с СПКЯ. ссылка Ожирение ухудшает использование вит D в организме, людям, страдающих ожирением нужно в два раза больше витамина D.

Витамин D и аутоиммунностьВитамин D является гормоном и активизирует нашу иммунную систему (примеры депрессии иммунной системы: крапивница, любая аллергия), предотвращает рак и защищает нашу нервную систему.

1) Витамин D известен своей ролью в балансировании Th-1 (клеточно-опосредованной) и Th-2 (гуморальной) иммунных реакций, путем оказания влияния на Т-регуляторные клетки (Treg), которые ответственны за контроль, выражение, и дифференциацию Th -1 и Th-2. Дисбаланс этих типов клеток связан с аутоиммунной реакцией.

Баланс между Th-1 и Th-2 цитокинами необходим для нормальной имплантации и развития плаценты. Чрезмерная активность (доминирование) Тh-1, являющаяся отличительной чертой активации NK-клеток и цитотоксических Т-лимфоцитов, приводит к повреждению трофобласта, имплантационной дисфункции и репродуктивным потерям.

В норме при беременности в организме матери иммунная система «переключается» с Th1-доминирования на Th-2. 2) Генетический дефект гена рецептора витамина D может предсказать развитие Аутоиммунного Тиреоидита Хашимото (АИТ). ссылкаИз всех витаминов, витамин D является наиболее важным для функционирования щитовидной железы.

«Солнечный витамин» в основном служит защитную роль в этом отношении. Несколько исследований установили иммуномодулирующее свойство витамина D и как витамин защищает щитовидную железу от аутоиммунной деструкции.Одной из распространенных причин гипотиреоза является аутоиммунная атака на клетки щитовидной железы. После того, как специализированные клетки иммунной системы уничтожают значительное количество клеток щитовидной железы, производство T4 и T3 постоянно падает.

Таким образом, витамин D играет важную роль в лечении гипотиреоза, вызванного аутоиммунными факторами. Например, он может предотвратить развитие или остановить прогрессирование тиреоидита Хашимото.Достаточный уровень витамина D предотвращает рак простаты, рак молочной железы, рак яичников, депрессию, рак толстой кишки и шизофрению.Советую всем сдать анализ на вит D3 (25-ОН-холекальциферол), он же 25-гидроксиходекальциферол, 25-ОН-ВитаминD3

С теорией закончили, пошли к практике: как получить достаточно вит D?

Ваш рецепт- пляжный отдых!

Витамин D вырабатывается вашей кожей в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения от естественного солнечного света. Целебные лучи естественного солнечного света не могут проникнуть сквозь стекла. Таким образом, вы не производите витамин D, сидя в машине или дома. Почти невозможно получить достаточное количество витамина D из вашей диеты. Например, нужно выпивать по 10 больших стаканов молока, обогащенного витамином D каждый день только для того, чтобы получить минимальные уровни витамина D в рационе. Витамин D «активируется» в вашем теле почками и печенью, прежде чем он может быть использован. Наличие заболевания почек или печени может значительно ухудшить способность организма к активации циркулирующего витамина D.Воздействие солнечного света является единственным надежным способом производства витамина D в вашем собственном теле.Невозможно произвести слишком много витамина D в организме от воздействия солнечных лучей: ваше тело будет самостоятельно регулировать и создавать столько, сколько ему нужно. Но есть одно большое НО, о котором многие не знают: чтобы получить вит D от солнечных лучей необходимо подставлять солнцу как можно большую поверхность тела (а не только лицо и руки), до нанесения на кожу солнцезащитного крема в течение 15-30 мин или до тех пор пока кожа слегка порозовеет. Таким образом повсеместные рекомендации производителей солнцезащитных кремов наносить их за 15 минут до выхода из дома полностью лишают вас возможности получить натуральный вит D. Даже слабые солнечные фильтры (SPF 4-8) блокируют способность организма генерировать витамин D на 92-95%. Так что солнцезащитный крем может способствовать дефициту витамина в организме. Производители солнцезащитных кремов давят на страх потребителей перед раком и старением. Однако подумайте о двух фактах: большинство коренных племен в Азии, Африке и т.д. не знают и не используют солнцезащитные крема. Тем не менее, рак кожи никогда не был проблемой там. И второй факт: австралийцы являются самыми массовыми пользователями солнцезащитных кремов, но они имеют наибольшее число раковых заболеваний кожи в мире на душу населения. И при этом 87% из них имеют дефицит витамина D. Совпадение? Не думаю))). Согласно исследованию, дефицит витамина D сейчас свирепствует во всем мире; мы говорим о 70% белокожих и 96% чернокожих людей. ИсточникЯ отнюдь не говорю, что не стоит пользоваться солнцезащитными кремами вообще. Даже пост написала о том, как не ошибиться с выбором солнцезащитного крема. Просто сделайте это не до выхода из дома, а после 15-30 минут пребывания на солнце около полудня (или когда кожа только начнет чуть розоветь, все индивидуально). Может быть, вы можете пойти на прогулку во время обеденного перерыва? Если у вас чувствительная светлая кожа, возможно, придется начать с меньшего времени, и увеличивать каждый день на пару минут. Будьте осторожны, чтобы предотвратить получение солнечных ожогов. Антиоксиданты значительно повышают способность организма предотвратить солнечные ожоги. Астаксантин является одним из самых мощных «внутренних солнцезащитных факторов» и может позволить вам оставаться под солнцем в два раза дольше без риска обгореть. Другие мощные антиоксиданты с этой способностью: гранаты, черника, ягоды асаи. Итак, если у Вас есть возможность загорать летом минимум по 15-30 минут без крема, то нет необходимости в приеме добавок вит D. Оставьте их на осенне-зимний период.Если же вы живете в северных городах, или большую часть времени проводите за работой в офисе или дома, или редко выходите на пляж или не можете себе позволить около 30 минут загорать на солнце без крема, то прием витамина D может быть оправдан даже летом. Я летом не принимаю вит D, а все остальное время года принимаю. Начала принимать в прошлом году зимой (у меня АИТ Хашимото) ежедневно по 2000 МЕ, спустя пол-года такого приема, к началу лета уровень витамина D3 у меня был 31 нг/мл при норме от 30. До приема не сдавала, но видимо был выраженный дефицит, т.к. уровень вит D повышается очень медленно, нужно пару месяцев приема минимум. И интересный факт- прошлое лето было первым, когда я вообще ни разу не обгорела на солнце, хотя минимально использовала санскрин, и загар появлялся гораздо быстрее. В этом году я также принимала витамин D всю зиму-весну и сейчас у меня уже виден загар от минимального пребывания на солнце, хотя погода совсем еще не радует. Думаю, это связано- достаточность витамина D и то, как ложится загар. Раньше мне всегда было трудно загореть.

Важные замечания для тех, кто будет принимать вит D в виде добавок:

-До приема и через 3 месяца приема нужно сдать анализ 25-гидроксихолекальциферол и кальций ионизированный (кальций повышается при приеме вит D, если он дойдет до верхней границы нормы- прекращаем прием).Избыток кальция нам тоже не нужен, т.к. он способен вызывать атеросклероз.-Прием вит К совместно с вит D позволяет направить кальций из крови, где его избыток не нужен, в костную ткань,где он нужен. Так что можно рассмотреть вариант совместного приема вит D и К.

-При приеме вит Д- возрастает потребность в магнии, так что магний тоже нужнопринимать при длительном приеме вит D. Принимая витамин Д, не забудьте принять магний!

-без витамина D, витамин А может быть неэффективным или даже токсичным. Но если есть дефицит витамина А, витамин D не может функционировать должным образом-вит D можно сочетать с вит С для лучшего усвоения.

-витамин D лучше принимать с едой для лучшего усвоения

И еще наглядная картинка:

Ну и еще в тему- на iherb есть вит Д в каплях, на кокосовом масле. Он вообще типа для детей, но взрослым тоже можно. В 1 капле 400МЕ, во флаконе 300 капель, для новых покупателей скидка 5$+5%

Так что, девочки, проверяем уровень вит D и загораем по 15-30 мин без крема. Всем побольше солнца и добра!© При копировании, цитировании данного поста или его части, при использовании материалов этого поста и/или комментариев к нему обязательна ссылка на эту страницу.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/sterility/3158805

Витамин Д при планировании беременности: зачем нужен, норма, дефицит

Витамин Д при планировании беременности способствует зачатию. Установлено, что около 70% женщин, которые не могут забеременеть, испытывают недостаток кальциферола. Дефицит вещества наступает при нехватке солнца, а из продуктов не всегда удается получить нужное количество. Проблема особенно актуальна для людей, проживающих в холодных регионах.

Зачем витамин Д при планировании беременности

Витамин D бывает нескольких форм:

• эргокальциферол (Д2): организм получает вещество с едой;
• холекальциферолом (Д3): синтезируется под действием солнца.

Проникая в печень, вещества проходят гидроксилирование, при этом преобразуются в кальцитриол, влияющий на выработку половых гормонов.

Витамин Д оказывает значимое влияние на репродуктивность, что важно при планировании ребенка. Его содержат женские органы, отвечающие за зачатие и деторождение: яичники, матка, плацента, гипоталамус, гипофиз. Недостаток компонента вызывает ассоциацию с нарушенной работой яичников и невозможностью зачатия.

Витамин Д выполняет следующие функции для женщин, планирующих беременность:

1. Нормализует месячный цикл.
2. Способствует своевременному появлению и созреванию фолликулов.
3. Помогает организму стать толерантным к чужеродному телу, эмбриону, который на начальных этапах воспринимается организмом именно так.
4. Благотворно влияет на организм женщин, планирующих беременность и лечащихся от бесплодия.
5. Существенно повышает процент вынашивания здорового потомства.

Цель приема средства при планировании зачатия – защита от неблагоприятных исходов в процессе оплодотворения и вынашивания плода. Тестирования женщин по ЭКО доказали, что прием витамина D способствует улучшению имплантационной функции эндометрия.

Пара, планирующая беременность, должна понимать, что качество сперматозоидов не менее важно в процессе оплодотворения, поэтому витамин Д могут назначить и партнеру, и будущей матери. Количество препарата, необходимого мужчине, так же как и женщине, определяется врачом-репродуктологом. У будущего отца, принимающего кальциферол, увеличивается активность и количество здоровых сперматозоидов.

Норма витамина Д при планировании беременности

Девушка, планирующая беременность, должна получать не более 600 МЕ витамина Д – так гласит международный стандарт, максимально допустимым количеством считается 4000 МЕ.

При этом норма может отличаться в каждом конкретном случае.

Специалистом учитывают причину нехватки, это может быть вызвано кратковременным состоянием или хронической патологией, мешающей всасыванию достаточного количества вещества.

Влияние дефицита витамина Д при планировании беременности

Как уже упоминалось, недостаток витамина Д мешает зачатию. У большинства женщин с диагнозом бесплодие выявляется его дефицит. Если оплодотворение и произойдет, то закрепление яйцеклетки в матку будет затруднено из-за снижения гормона, влияющего на эндометрий.

  Женские спортивные витамины

Нехватка витамина Д также выражается следующими симптомами:

• судорогами верхних и нижних конечностей;
• бессонницей;
• нервозностью;
• мышечной слабостью;
• диареей;
• отсутствием аппетита.

Если женщине, планирующей беременность, все-таки удастся зачать ребенка с дефицитом витамина D, она будет иметь высокий риск нарушений в собственном организме или у новорожденного. Процесс вынашивания может осложниться:

• гестозом и его тяжелым течением, поздним токсикозом;
• гестационным диабетом;
• несвоевременным родоразрешением.

Внешне из-за нехватки витамина Д у женщины начнут происходить изменения: ногти станут ломкими, волосы потеряют привлекательность и будут выпадать, зубы начнут крошиться, их эмаль станет тонкой, появится варикозное расширение, остеопороз. У малыша могут возникнуть проблемы с зубами и опорно-двигательным аппаратом.

Показания к приему витамина Д при планировании беременности

Показаниями к применению витамина Д при планировании зачатия служат симптомы его дефицита, описанные выше. Следить за количеством вещества особенно внимательно должны люди со следующими состояниями и заболеваниями:

• сахарный диабет;
• низко углеводная диета;
• вегетарианство;
• работа в ночную смену;
• регулярное недосыпание;
• деятельность, связанная с необходимостью постоянно находиться в помещении.

Выработка витамина Д организмом затрудняется у девушек, регулярно защищающих кожу от солнца косметическими средствами против загара, и носящих одежду, мешающую попаданию лучей.

Совет! Беременность часто наступает после поездки на море – это напрямую связано с насыщением женского организма витаминами в результате продолжительного пребывания под солнцем, поэтому семейной паре показан отдых в жарких странах.

Как пить витамин Д3 для планирующих беременность

Женщина, планирующая беременность, должна придерживаться определенных правил употребления витамина Д, чтобы от него была максимальная польза. В начале первых 2-3 месяцев в день принимают 150-200 мкг, максимальное количество 300 мкг, если встает вопрос острой необходимости. Далее дозировки будут профилактическими, количество раствора станет равняться 75-150 мкг.

Важно! Решение о назначении витамина Д принимается врачом, за основу берут анализы девушки, планирующей стать мамой. Самостоятельное употребление препарата способно привести к нежелательным, негативным последствиям.

Ориентироваться, вырабатывается ли это вещество в организме под действием солнечных лучей, можно следующим способом: если встать спиной к солнцу, а собственная тень будет длиннее роста, выработка витамина Д в организме не происходит.

Время с 11 до 14 часов дня – это тот период, когда большинство людей работают или занимаются домашними делами, соответственно для жителей страны его получение от солнечных ванн практически неактуально, поэтому назначенный препарат пьют даже летом в солнечную погоду.

  Л-карнитин для похудения: отзывы, инструкция по применению

Противопоказания и побочный эффект

К витамину D есть противопоказания. Нет необходимости принимать его людям, в чьем организме он в избыточном количестве. Кальциферол также не пьют при наличии:

• мочекаменных и других почечных патологий;
• индивидуальной непереносимости и аллергии;
• наследственной непереносимости фруктозы, лактозной недостаточности, нарушенной функции всасывания глюкозы-галактозы.

Избыток витамина Д, который можно получить, принимая кальциферол и продукты с его содержанием, не проявляется резко. В процессе медленного течения нарушается метаболизм кальция, он скапливается в крови и мочи. Побочных эффектов много, они могут проявляться следующими симптомами:

• аллергическая реакция;
• гиперкальцимия;
• полиурия;
• снижение аппетита;
• нарушения со стороны ЖКТ;
• головная боль;
• миалгия;
• артралгия;
• повышенное АД;
• аритмия;
• сбои в работе почек;
• обострение туберкулеза.

Передозировка витамина Д оказывает негативное влияние на органы пищеварения, сердце и сосуды, опорно-двигательный аппарат, нервную систему. В такой ситуации у плода может развиться умственная отсталость.

Мнение врачей

Согласно мнению врачей, недостаток витамина Д при планировании так же опасен, как и его избыток. Отсутствие солнца сильно сказывается на синтезе компонента, но он в немного другой форме доступен из пищи, которую многие едят ежедневно.

Вещество содержат следующие продукты:

• молоко;
• хлеб;
• говяжья печень;
• яйца;
• крупы;
• сок апельсинов;
• йогурты;
• скумбрия, тунец, сардина.

Чтобы узнать наличие витамина Д в определенном продукте, к примеру, в йогурте, необходимо смотреть состав. Исходя из этого, принимать препарат нужно только после обнаружения дефицита в организме в результате медицинских анализов, а не опираясь на симптомы.

Особенность витамина D в том, что его усвоение происходит только после контакта с желчью, выработка которой нарушена у людей с проблемами пищеварительной системы, и тех, кто сидит на диете с исключением жирной пищи.

Для них препарат продают в водной форме, которая легче усваивается.

В нашей стране средство можно приобрести под торговым названием АкваДетрим, в составе 1 капли медикамента содержится 500 МЕ, эти данные предоставлены для удобства дозирования.

Заключение

Витамин Д при планировании беременности очень нужен, даже летом. Для его синтеза требуется определенная длина солнечных лучей, в России же они достигают поверхности земли в обозначенное время, а именно с 11 до 14 часов дня.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/vitamin-d3-pri-planirovanii-beremennosti-norma-defitsit.html

Влияние витамина Д на женскую фертильность

Роль витамина Д в организме сложно переоценить: работа почти 3% генома человека регулируется его метаболитами. Самая известная его функция – повышение усвояемости кальция и фосфора.

Кроме того, он влияет на мышцы, кожу, сердечно-сосудистую и иммунную систему, женскую и мужскую репродуктивные системы, инсулинорезистентность, плаценту. Дефицит витамина Д у женщин может иметь такие последствия, как повышение риск возникновения некоторых распространенных видов рака.

У ребенка дефицит витамина Д проявляется маленьким весом при рождении, проблемами с костным аппаратом в детстве, неонатальной гипокальциемией и судорогами, а также повышенным риском передачи ВИЧ от зараженной матери.

На самом деле все сложнее. Есть две формы: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). Первый вырабатывается в растениях и может быть получен только с едой (самые богатые им – хлеб и молоко). Второй синтезируется как раз в эпидермисе человека под действием ультрафиолета из 7-дегидрохолестерола. Также может быть получен с рыбьим жиром и некоторыми другими продуктами.

В печени человека витамин Д превращается в 25-гидроксивитамин Д — кальциферол. Именно его уровень оценивают в лабораторном анализе. Анализ крови на витамин Д3 и Д2 назначают гораздо реже из-за сильной зависимости уровня на момент исследования от диеты.

Кальциферол – предшественник активного метаболита 1,25-дигидроксивитамина Д (кальцитриола), который является гормонально активным.  

На женскую фертильность влияние оказывает витамин D3. Рецепторы к витамину Д присутствуют во всех репродуктивных тканях в организме женщине, включая эндометрий, миометрий, яичники, цервикальный канал.

Оказалось, что витамин в достаточном количестве положительно влияет не только на имплантацию эмбриона, но и на фолликулогенез, уменьшает риск рака молочной железы.

При приеме витамина Д повышается уровень антимюллерова гормона (АМГ), но не стоит путать этот эффект с увеличением количества антральных фолликулов. Кальцитриол учавствует в выработке 13% прогестерона, 9% эстрадиола и 21% эстрона.

В клиниках ЭКО проводились исследования, которые показали статистически значимую зависимость качества и количества получаемых ооцитов и процента беременностей от уровня кальциферола. Каждый наномоль увеличивал вероятность наступления беременности на 2,4%.

Самое свежее исследование было проведено в Милане. За 90 дней до подсадки 335 женщинам измерили уровень 25-гидроксивитамина Д. У 154 был недостаток кальциферола – ниже 20 нг/мл (группа А), у остальных (группа Б) – выше этого уровня.

Всем перенесли одинаковое количество эмбрионов. У 29 пациенток группы Б (16%) получили 3 и более «отличников» по сравнению с 9 женщинами (6%) из группы А. Количество имплантаций в группе Б составило 70 (21%), в группе А – 37 (13%).

В конечном итоге клиническая беременность наступила у 31% женщин из группы Б и 20% – из группы А. Чем выше был уровень витамина Д, тем больше была вероятность того, что программа ЭКО закончится рождением ребенка.

Также есть информация о положительном влиянии приема витамина Д на женское здоровье в комплексе с кальцием перед протоколом ЭКО у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Был выполнен пилотный проект, в котором 60 таких женщин кроме обычной терапии метформином получали в течение трех месяцев еще и кальций с витамином Д.

Ответ яичников на стимуляцию был лучше, чем на одном метформине.

Влияние витамина Д на женскую репродуктивную систему остается еще во многом спекулятивной темой. В частности, не определен оптимальный уровень содержания витамина в организме. Среди негативных эффектов — повышенный уровень кальциферола может вызывать эндометриоз, а его высокое содержание в жидкости фолликулов понижает качество эмбрионов. Одно из последних исследований, которое производится прямо сейчас в Брюссельском центре репродуктивной медицины, – влияет ли количество кальциферола на АМГ и количество антральных фолликулов? При положительном результате исследования женщины с истощенным фолликулярным запасом получат ощутимое повышение шансов на хороший ответ яичников на стимуляцию при ЭКО.

Источник: https://www.babyplan.ru/biblioteka/zdorovje-i-zachatie/vliyanie-vitamina-d-na-zhenskuyu-fertilnost/

Витамин Д при планировании беременности: подробно от гинеколога

Чтобы избежать осложнений, к беременности нужно готовиться заранее. Врачи рекомендуют изменить образ жизни пройти обследование и вылечить инфекционные болезни. Обязательно назначаются витаминные комплексы. Витамин Д при планировании беременности увеличивает шансы зачатия, особенно у женщин с гинекологическими заболеваниями.

В организме взрослого человека под действием солнечных лучей синтезируется холекальциферол – витамин Д3, а с пищей поступает другая форма – эргокальциферол (Д2).

Обе формы являются провитамином, который проходит сложную цепочку метаболизма сначала в печени, а затем в почках, превращаясь в активный кальцитриол.

Он участвует в метаболизме кальция и фосфора, потребность в них в период вынашивания ребенка повышается.

Но на этом его функция не ограничивается. Витамин Д перед беременностью необходим для улучшения репродуктивной функции и увеличения вероятности зачатия.

Исследования показали, что у женщин, которые страдают бесплодием или имеют проблемы с зачатием, часто регистрируется дефицит кальциферола. Те, кто проживают в областях с небольшим количеством солнечных дней в году, попадают в группу риска. В их коже холекальциферол не синтезируется в нужном количестве, а питание не всегда покрывает суточную потребность в витамине.

В 67-85% случаев при синдроме поликистозных яичников есть гиповитаминоз по кальциферолу. Это гинекологическое заболевание сопровождается отсутствием овуляции и ожирением, следствием чего становится бесплодие. Лечение, дополненное витамином Д при подготовке к беременности, увеличивает шансы стать матерью.

Анализ на витамин Д при планировании беременности

На этапе подготовки к зачатию можно узнать, насколько отличается от рекомендуемой нормы содержание в крови 25(OH)D – основного метаболита кальциферола. Для анализа нужно натощак сдать в лаборатории венозную кровь. Перед исследованием нельзя пить соки, чай, кофе, но разрешено выпить немного воды.

Интерпретация	Показатель, нг/мл
дефицит	0-10
недостаток	10-30
норма	30-100
переизбыток	Более 100

Но в большинстве клиник допустимыми значениями считают 9,5-55 нг/мл. Единицы измерения могут отличаться в разных лабораториях, иногда применяются нмоль/л.

Гиповитаминоз может быть связан не только с недостатком эргокальциферола в пище или недостаточной инсоляцией. При следующих заболеваниях или состояниях также наблюдается выраженный дефицит, который нужно восполнять:

• цирроз печени;
• прием антиконвульсантов при эпилепсии;
• стеаторея;
• синдром мальабсорбции;
• лечение Холестирамином, гидроксидом алюминия, глюкокортикоидами, Изониазидом, Рифампином;
• тиреотоксикоз;
• нарушение работы поджелудочной железы;
• воспалительные заболевания кишечника;
• хроническая почечная недостаточность.

Норма витамина Д при планировании беременности

Дозировка витамина Д при планировании беременности подбирается индивидуально. Врач должен учитывать причину, которая вызвала дефицит. Это может быть кратковременное недомогание (колит) или хроническое заболевание, которое не позволяет в достаточном количестве всасываться кальциферолу.

Суточная норма для женщин на этапе планирования 600 МЕ. Ее не рекомендуется превышать. Но допустимая безопасная доза составляет 4000 МЕ. Гипервитаминоз развивается медленно, для токсического эффекта нужно ежедневно принимать большие дозы витамина и продуктов, содержащих кальций. Тогда возможно нарушение метаболизма кальция, которое проявляется его повышением в крови и появлением в моче.

Витамин Д при планировании беременности женщине

Восполнить дефицит витамина Д при планировании беременности особенно необходимо тем, кто прибегает к вспомогательным репродуктивным технологиям. Исследования показали, что при достаточной концентрации в крови контролируемая гиперстимуляция яичников проходит лучше. После подсадки эмбриона частота нормально развивающихся беременностей больше, а количество выкидышей в малом сроке – ниже.

Этот же принцип действует у женщин, планирующих естественное зачатие. Дополнительный прием Ультра-Д витамина при планировании беременности увеличивает шансы наступления беременности и ее нормальное течение. Рекомендуемая доза для взрослых – полтаблетки в день. Но при прегравидарной подготовке врач подбирает дозу индивидуально, ориентируясь на концентрацию в сыворотке метаболита 25(OH)D.

Читай, какие еще витамины при планировании беременности стоит и не стоит принимать!

Витамин Д при планировании беременности мужчине

Синтез мужских половых гормонов происходит при участии кальциферола. Поэтому витамин Д необходим для планирующих беременность супружеских пар.

Достаточное количество тестостерона – это одно из условий хорошего либидо, выработки жизнеспособных сперматозоидов. Недостаток кальциферола отражается на репродуктивной системе и может привести к следующим последствиям:

• снижение иммунитета;
• уменьшение мышечного тонуса и массы;
• ухудшение функции печени;
• увеличение риска онкологии;
• нарушение всасывания кальция и магния;
• ухудшение функции щитовидной железы.

Мужчинам на этапе планирования, особенно проживающих в районах, где мало солнечных дней, нужно назначать кальциферол в профилактической дозе. Достаточно по половине таблетки Ультра-Д витамина, чтобы удовлетворить нужды организма. Для правильной подготовке к зачатию мужчинам нужна еще фолиевая кислота. Узнай все о фолиевой кислоте для мужчин!

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro 

Источник: https://mirmam.pro/vitamin-d-pri-planirovanii-beremennosti

Витамин д перед эко

Процесс ЭКО трудоемкий и дорогостоящий, поэтому будущие родители всеми силами пытаются увеличить шанс положительного результата и не зря. Самый эффективный способ повысить шанс успеха при ЭКО — начать соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться, делать зарядку и принимать витамины.

Готовить организм к ЭКО рекомендуется заранее, для это уже за 3 месяца нужно начать следить за своим питанием. Большинство витаминов взрослые люди получают при разнообразном и сбалансированном питании, но если врач назначает витаминный комплекс, то не стоит отказываться и от него.

[3]

Для женщин необходимы следующие витамины перед ЭКО:

• витамины группы В — В6, В12, фолиевая кислота;
• витамин РР;
• витамин Е;
• витамин А;
• витамин С;
• витамин D.

Витамины группы В, в частности фолиевая кислота — это самое необходимое вещество при планировании беременности, поэтому ее назначают принимать перед ЭКО и на первых неделях беременности. Перед зачатием рекомендуется принимать фолиевую кислоту и будущему отцу.

Витамин РР отвечает за работу сердца матери, разжижает кровь. Витамин Е влияет на фертильность женщины и работу половых органов. Витамины А и С необходимы для крепкого иммунитета, чтобы женщина не болела простудой. Витамин D нужен для усвоения кальция.

Для лечения мужчины и женщины витаминами перед ЭКО не обязательно использовать БАДы, большинство витаминов можно легко получить из пищи, но очень важно правильно подбирать и употреблять продукты.

Витамин РР можно получить из продуктов животного происхождения, таких как мясо курицы и птицы, куриные яйца, субпродукты, молоко и кисломолочные продукты. Если женщина вегетарианка, то ей необходимо восполнять количество этого витамины при помощи лекарств.

Витамин Е содержится в яблоках, морковке, зелени, в миндале и растительных маслах. Этот витамин разрушается при тепловой обработке, поэтому орехи и овощи лучше есть сырыми, а масло использовать не для жарки, а для заправки свежих овощных салатов.

Разрушается при тепловой обработке и витамин С, который содержится в смородине, цитрусовых, томатах, шиповнике, капусте. Поэтому данные продукты рекомендуется употреблять в свежем виде.

Витамин А можно получить из рыбьего жира, яичного желтка и сливок. Содержится вещество и в свежих овощах, зелени, и абрикосах.

Чтобы насытить организм полезными витаминами, рекомендуется есть побольше свежих овощей и фруктов, не забывать про мясо и небольшое количество круп. Исключать из рациона углеводы нельзя, но и злоупотреблять ими лучше не стоит.

Лучше всего убрать из рациона вредные копчености, соленую и очень острую, жирную пищу. В период подготовки к ЭКО лучше отказать от еды с красителями, консервантами и другими вредными добавками.

Витамины перед ЭКО

Рождение здорового малыша — одна из величайших радостей в жизни каждого человека. Однако, к сожалению, иногда естественным путем зачать ребенка не получается, и тогда на помощь приходит ЭКО.

Перед зачатием любая пара, как мужчина, так и женщина, должны заранее подготовить свой организм. И, безусловно, это касается пар, которые имеют проблемы с зачатием.

Следует обратить внимание, что подготовка касается не только будущей мамы, но и папы, который принимает непосредственное участие в оплодотворении.

Дефицит определенных витаминов, минералов или микроэлементов в организме может отрицательно сказаться на развитии малыша.

Недостаточно принимать какой-либо один витамин, в данном случае необходим комплексный подход. Для этого специально разработаны витамины для беременных, витамины для подготовки к зачатию и витамины перед ЭКО.

Комплексный состав биодобавки может меняться в зависимости от задачи, которую определяет перед врач.

Однако как правило биодобавки для пар, планирующих беременность, содержат витамины группы В, которые нормализуют уровень гомоцистеина, фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота перед ЭКО является одним из важнейших факторов, обеспечивающих подготовку к зачатию.

Данную кислоту назначают в большинстве случаев, не зависимо от типа питания, веса и других особенностей здоровья женщины.

Также в состав поливитаминных комплексов включается витамин Е, который способствует нормальному вынашиванию ребенка и предотвращению развития осложнений, например, токсикоза беременных.

Наличие витамина А способствует поддержке иммунитета на необходимом уровне в течение всей беременности. Также, очень важен витамин D, который участвует в формировании запаса кальциферола, регуляции сердцебиения и показателей артериального давления.

• Помимо витаминов, в состав препаратов для подготовки к зачатию и беременности обязательно входит такие минералы и микроэлементы, как:
• · Цинк; · Фосфор; · Йод; · Магний; · Медь; · Кальций; · Железо; · Марганец;
• · Селен….

Многие из этих микроэлементов могут показаться вредными, однако в определенных дозах они способствуют нормализации работы репродуктивной системы. Главное правило — их количество должно быть сбалансировано с учетом мнения врача.

К сожалению, многие пациенты не серьезно относятся к приему витаминов, считая, что они никак не смогут навредить здоровью.

Только в этом случае Вы получите максимальную пользу от приема витаминов и сможете подготовиться к такому важному периоду, как вынашивание и рождение здорового ребенка.

Витамин Д связывают с высоким успехом рождаемости при ЭКО

Витамин Д связывают с более высоким уровнем рождаемости у женщин, проходящих вспомогательное оплодотворение

Исследователи призывают к проведению широкого клинического исследования для изучения потенциальной роли добавок витамина D(читать) в повышении коэффициента рождаемости после оказания помощи в репродуктивном лечении.

Далее следует обзор и мета-анализ, опубликованные в Human Reproduction, одном из ведущих мировых журналов репродуктивной медицины, который показывает связь между низкой концентрацией витамина D у женщин и более низким уровнем выживаемости плода после искусственного оплодотворения по сравнению с женщинами, которые имеют достаточное количество витамина D в их организме.

Читайте так же:  Диагностика эмбриона перед эко

Исследователи, во главе с доктором Джастином Чу из Университета Бирмингема (Великобритания), предупреждают, что их выводы не означают, что добавка витамина Д обязательно повысит шансы женщин иметь ребенка после ЭКО, так как их исследования показывают только связь, а не доказательство влияния достаточной концентрации витамина D на улучшение рождаемости.

«Хотя и была установлена связь, однако, благотворное воздействие коррекции дефицита или недостаточности витамина D должно быть проверено путем проведения клинических исследований.

Между тем, женщины, которые хотят добиться успешной беременности не должны спешить в аптеку за витамином Д, пока мы не узнаем больше о его влиянии. Можно получить передозировку витамина Д, а это может привести к слишком высокому уровню кальция в организме, что может ослабить кости и повредить сердце и почки..

» -сказал д-р Чу, академический преподаватель и специалист в акушерстве и гинекологии при университете Бирмингема и Национального центра исследований выкидышей.

Исследователи проанализировали данные из 11 опубликованных исследований, затронувших 2700 женщин, которые проходили репродуктивное лечение (экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), интрацитоплазматическую инъекцию сперматозоида (ИКСИ) и/или замороженных эмбрионов) и чей уровень витамина Д был установлен с помощью анализа крови.

Они обнаружили, что количество успешных родов было на треть больше у женщин, которые имели сбалансированное количество витамина Д, по сравнению с женщинами, у которых был дисбаланс витаминов. Концентрация витамина Д более 75 нмоль/Л крови была признана достаточной, концентрация менее 75 нмоль/Л была признана недостаточной, а менее 50 нмоль/Л дефицитной.

Аналогичный результат был замечен, когда исследователи рассмотрели результаты тестов на беременность и клиническую беременность (когда обнаруживается сердечный ритм плода).

Между выкидышем и концентрацией витамина Д не было обнаружено никакой связи.

Соавтор, доктор Иоаннис Галлос, научный клинический преподаватель и стажер-специалист в области репродуктивной медицины и хирургии в тех же учреждениях, сказал: «Поразительным выводом является высокая распространенность дефицита витамина D среди женщин. Мы обнаружили, что только 20% женщин в исследованиях имели достаточную концентрацию витамина D; 35% имели удовлетворительную концентрацию и 45% имели дефицит.»

Причина дефицита витамина Д

Основным источником витамина D для человека является солнечный свет.

В зимние месяцы трудно получить достаточное количество витамина Д и, кроме того, некоторые люди сильнее подвержены риску дефицита витамина D, например те, кто не бывает на свежем воздухе, люди с темным цветом кожи Африканского, афро-Карибского и Южно-Азиатского происхождения, и люди, которые носят одежду, закрывающую большую часть их тела, когда они находятся на открытом воздухе. Другие исследования показали, что существуют более высокая вероятность зачатия не только летом, но и осенью, когда женщины уже не могут получать больше витамина D от солнца. Это обусловлено продуктами питания, такими как жирная рыба, красное мясо, печень и желтки яиц, что обеспечивают поступление витамина Д помимо солнца. Исследователи говорят, что предполагаемая связь содержания витамина Д с успешной беременностью может заключаться в общем благополучии здоровья женщины.

«Тестирование на концентрацию витамина Д является относительно дешевым и широко доступным, и его коррекция не является дорогостоящей», сказал д-р Чу. «Возможно, коррекция дефицита витамина D помогает женщинам, подвергающимся вспомогательному репродуктивному лечению, но для подтверждения необходимо провести дополнительные исследования.»

Исследование имело некоторые ограничения. Среди них тот факт, что анализируемые исследования зачастую сильно отличались, и в некоторых витамин Д оценивался до того, как была начата процедура ЭКО или до того, как яйца были извлечены у женщины при других исследованиях.

Подготовка к ЭКО

К сожалению, сегодня многие супружеские пары сталкиваются с проблемой бесплодия. Этот диагноз врачи ставят, если женщине не удается забеременеть в течение одного-двух лет стабильной интимной близости без предохранения. Но если этот диагноз прозвучал – отчаиваться не следует.

Современная медицина обладает большим количеством возможностей лечения бесплодия. Одним из наиболее эффективных способов на сегодняшний день является экстракорпоральное оплодотворение – ЭКО.

Процедура ЭКО заключается в осуществлении слияния сперматозоидов и яйцеклетки вне женского организма в лабораторных условиях, с последующим вживлением оплодотворенной яйцеклетки в женский организм.

Сегодня врачи-продуктологи помогли забеременеть, выносить и родить здоровых детей многим парам посредством метода ЭКО, когда беременность естественным путем не наступала вследствие следующих причин:

• неустранимая непроходимость маточных труб;
• иммунологическое бесплодие;
• бесплодие неясной этиологии.

Этапы проведения ЭКО

ЭКО – это сложный процесс, который разделен на следующие этапы:

• получение яйцеклетки;
• получение сперматозоида;
• оплодотворение «в пробирке» (in vitro);
• выращивание эмбриона;
• имплантация эмбриона в матку.

Процедуре предшествует длительный период подготовки к ЭКО, который следует пройти и женщине, и мужчине.

Подготовка к беременности

Подготовка к беременности должна быть предпринята всеми парами без исключения, вне зависимости от того, поставлен диагноз «бесплодие» или нет. Подготовка предполагает ведение здорового образа жизни, умеренную физическую активность, отказ от алкоголя, наркотиков и курения, исключение стрессов и перенапряжений как физических, так и психологических, нормализация веса тела.

Однако подготовка к процедуре требует дополнительных мероприятий. Это, прежде всего, анализы перед ЭКО и обследование у врача на предмет:

• наличия инфекций;
• патологий матки;
• состояния фаллопиевых труб;
• спермограммы;
• анализы крови на выявление ВИЧ, сифилиса, гепатита В и С;
• в случае показаний – гормональное обследование.

Витамины перед ЭКО

Далее следует собственно подготовка к процедуре ЭКО, которая предполагает прием женщиной необходимых витаминов и гормонов. С этой целью подготовка к ЭКО начинается с приема фолиевой кислоты и других витаминов группы В.

Кроме того, назначаются витамин РР, нормализующий состояние сосудов и кровообращения. В процессе подготовки к ЭКО, следует также принимать витамин Е, который стимулирует гипофиз – отдел головного мозга, отвечающий за работу половых органов.

Женскому организму также необходимы витамины А и С, которые нужны для правильного формирования плода в организме матери. В качестве источника витаминов можно принимать комплекс Прегнотон, который предназначен специально для женщин со сниженной фертильностью.

Также Прегнотон улучшает состояние эндометрия, что повышает шансы на успешную имплантацию эмбриона. Исследования показали, что прием Прегнотона при подготовке к ЭКО в 2 раза увеличил частоту наступления беременности. Мужчину тоже ждет подготовка к ЭКО, вернее, к этапу получения сперматозоидов.

Читайте так же:  Эндометрий перед эко

В период подготовки к ЭКО мужчинам следует получить необходимое количество антиоксидантов, которые защищают генетический материал сперматозоидов, что важно для процедуры.

Антиоксиданты повышают качество спермы у мужчин зрелого возраста, поэтому мужчинам старше 35 лет в период подготовки к ЭКО может потребоваться дополнительный прием антиоксидантов.

Хорошо зарекомендовал себя антиоксидантный комплекс Синергин, который повышает количество сперматозоидов с правильным строением и неповрежденным генетическим материалом.

Питание при подготовке к ЭКО

Планируя беременность, следует пересмотреть свое питание. Оно должно быть полезным и сбалансированным, насыщенным продуктами – источниками белка, которые не будут способствовать набору лишнего веса. Уместно будет употреблять в пищу такие продукты, как красное мясо и мясо птицы, морепродукты, молочные продукты и бобовые, орехи, семена, растительные масла, фрукты и овощи.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

• неустранимая непроходимость маточных труб;

Источник: https://net-besplodiu.ru/vitamin-d-pered-eko/

Как лечить бесплодие с помощью витамина Д?

Баланс полезных микроэлементов важен для женского организма, особенно в репродуктивный период. Перед планированием беременности многие врачи назначают анализ на содержание витаминов.

Учеными доказана взаимосвязь витамина Д и бесплодия, а также негативное влияние его дефицита на мужскую фертильность.

Разберемся, так ли полезен солнечный витамин, как правильно принимать и к чему приводит его недостаток.

Влияние витамина D на бесплодие

Витамин Д в народе принято называть солнечным. Такая ассоциация неслучайна, ведь одна из форм синтезируется в кожных покровах человека под действием ультрафиолетовых лучей. Речь идет о холекальцифероле – витамине D3 – важнейшем микроэлементе для нормального функционирования организма и, в частности, репродуктивной системы.

Пользу данного вещества сложно переоценить:

Действие на организм в целом	Положительное влияние на фертильность
Повышает усвоение кальция, фосфора, магния	Стимулирует синтез половых гормонов
Участвует в обменных процессах	Нормализует менструальный цикл
Нормализует гормональный фон	Регулирует выработку эстрогена и прогестерона
Укрепляет иммунитет	Повышает жизнеспособность сперматозоидов у мужчин
Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы	Увеличивает шансы имплантации эмбриона при естественном или ЭКО-оплодотворении
Укрепляет костную ткань, волосы, ногти	Снижает риск развития рака молочной железы
Стабилизирует нервную систему	Улучшает овуляцию

Связь витамина Д и бесплодия у женщин присутствует ввиду наличия этого важного элемента в тканях половых органов – цервикальном канале, яичниках, эндометрии, влагалище. Достаточная его концентрация повышает шансы успешного зачатия и вынашивания ребенка. Соответственно, низкий уровень нарушает гормональный фон, что в последствии может привести к репродуктивным проблемам.

При невыясненной этиологии бесплодия врачи назначают анализ на содержание витамина Д.

Когда действует?

Влияние витамина D на женскую фертильность комплексное. Он приносит пользу не только непосредственно в момент зачатия. Действие микроэлемента распространяется на весь процесс планирования, оплодотворения, вынашивания и родоразрешения.

В этот период требуется максимальная концентрация сил, а без одного важного компонента сбой дает вся система.

Витамин Д помогает при:

• гормональном дисбалансе;
• нарушении менструального цикла;
• дисфункции щитовидной железы;
• плохой регуляции сахара в крови;
• скачках артериального давления;
• сердечных болях;
• длительной бессоннице и стрессе.

Нормализация перечисленных процессов помогает укрепить организм и наладить работу репродуктивной системы.

Длительное отсутствие беременности часто сопровождается недостатком витамина Д. Нормальный показатель крови должен составлять в среднем 20-30 мкг/л.

«В медицинской практике нередки случаи, когда женщина беременеет после отдыха в теплых странах. Причина очевидна – положительное влияние солнечных лучей и восполнение нехватки витамина Д. Но с таким методом нужно быть осторожными, принимать солнечные ванные с умом».

Елена Лисица, акушер-гинеколог

В каких случаях эффекта не будет?

Прием витамина группы Д может оказаться бесполезным, если бесплодие вызвано другими причинами:

• повреждением маточных труб;
• эндометриозом;
• ожирением;
• хроническими заболеваниями половых органов.

В таком случае витаминотерапия используется в качестве вспомогательного средства. Главное условие – дефицит витамина в организме. Если он присутствует в достаточном количестве, то дополнительный прием нецелесообразен, а в некоторых случаях опасен. Если же анализ показал нехватку компонента, то его необходимо восполнять из пищи или синтетических препаратов.

Обратите внимание: витамин D сам по себе не способен вылечить бесплодие, особенно при наличии серьезных гинекологических патологий.

«Сегодня фарминдустрия предлагает огромное количество витаминных препаратов. Я рекомендую своим пациенткам восполнять нехватку полезных микроэлементов природным способом.

Для повышения уровня витамина Д есть проверенные способы: греться на солнце в теплое время года, кушать морскую рыбу, сыры, икру, яйца, сливочное масло, мясо.

И только при большом дефиците пользоваться аптечными средствами исключительно по назначению врача».

Людмила Семенюк, семейный доктор

Назначение

Косвенные признаки авитаминоза, например, ломкость ногтей, постоянная усталость, ослабленный иммунитет, не являются показаниями для приема витамина Д. Подобная симптоматика характерна для многих заболеваний. Назначает лечение врач на основании результатов обследования.

Показаниями для применения лекарства на фоне бесплодия служат такие состояния:

• длительный дисбактериоз кишечника и влагалища;
• нестабильность менструального цикла;
• болезненные и обильные женские дни;

• стремительное увеличение массы тела;
• сонливость или бессонница;
• низкая работоспособность;
• раздражительность, нервное напряжение;

• раздражительность, нервное напряжение;
• нарушение сердечного ритма;
• проблемы с кожными покровами, мышечная слабость.

Перечисленные жалобы являются основанием для проведения лабораторных исследований на предмет дефицита витамина D3. При показателе ниже 10 мкг/л назначается витаминотерапия.

Противопоказания

Витамин Д, несмотря на доказанную пользу для женского здоровья, обладает и некоторыми противопоказаниями. Применять синтетический препарат для лечения проблем с оплодотворением категорически запрещается при:

• гиперкальциемии;
• недостаточности почек;
• гиперфосфатемии;
• кальциевом нефроулитиазе;
• повышенной индивидуальной чувствительности к веществу;
• гипервитаминозе.

С большой осторожностью терапия проводится при наличии в анамнезе:

• сердечной недостаточности;
• атеросклероза;
• гранулематоза;
• хронических заболеваний печени и почек;
• патологий желудочно-кишечного тракта;
• гипотиреоза.

Меры предосторожности касаются также периода беременности и лактации. Витамин Д способен проникать через плацентарный барьер и выделяться с грудным молоком. Особенно опасны повышенные дозы вещества, которые вызывают дефекты умственного и физического развития плода, аортальный стеноз.

Во избежание нежелательных осложнений рекомендуется прекратить прием витаминных комплексов при наступлении беременности. Продолжение лечения проводится по строгим медицинским показаниям под постоянным врачебным контролем.

Схема приема

Витамины группы Д в чистом концентрированном виде выпускаются в разных формах – кишечнорастворимых капсулах, водном растворе, масляных каплях, а также внутримышечных уколах. Женщинам для преодоления гиповитаминоза назначается обычно пероральная форма.

Рекомендуемая лечебная схема предполагает:

• 1 таблетку однократно в сутки во время приема пищи;
• 1 каплю раствора, равную 500 МО витамина D3, на день, разведенную в молоке или воде.

Длительность терапии определяется индивидуально доктором. В зависимости от степени дефицита, самочувствия и возраста пациентки оптимальный курс составляет 4-6 месяцев.

Прием более полугода повышенных доз препарата предполагает периодический контроль кальция в сыворотке крови.

Превышать рекомендуемую дозировку нельзя. Передозировка чревата побочными реакциями в виде нарушений стула, головной боли, тошноты, повышения давления, аритмии. При появлении хотя бы одного из перечисленных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.

Влияние на мужчин

Воспроизведение рода зависит не только от женщины. В некоторых случаях причина бесплодия кроется в недостатке витамина Д в мужском организме. Как фертильность сильного пола связана с этим важным микроэлементом?

Достаточное содержание D3 в организме способствует:

• выработке мужского гормона тестостерона, принимающего непосредственное участие в зачатии;
• повышению либидо для совершения полноценного полового акта;
• улучшению эректильных функций и выделению спермы;
• активизации сперматозоидов и их жизнеспособности;
• защите от воспалительных заболеваний половых органов, в частности простаты.

Биологически активные вещества группы Д делают мужчину более сильным и выносливым. А это, в свою очередь, существенно повышает шансы родить здорового ребенка.

Во время подготовки к отцовству специалисты рекомендуют больше бывать на солнце, но не переусердствовать во избежание проблем с кожей. В каждодневный рацион необходимо включать богатые витамином Д продукты:

• жирную морскую рыбу – скумбрию, лосось, треску;
• молочные и кисломолочные продукты – цельное молоко, сыры, йогурт, сливочное масло;
• орехи – миндаль, фундук, кешью;
• бобовые культуры – горох, чечевицу, нут, фасоль.

Правильное питание и здоровый образ жизни – залог сексуальной силы и хорошей репродуктивной функции.

Заключение

Витамин Д участвует во всех жизненно важных процессах в организме женщины. Значительную роль играет в процессе планирования беременности. Если длительное оплодотворение не происходит, беспокоят усталость, сердечные боли, частые простуды, следует обратиться к доктору и сдать анализ на уровень витамина.

По результатам обследования врач назначит препарат с повышенным содержанием D3. Курс лечения витамином Д для зачатия ребенка нормализует работу половых гормонов у женщин, улучшит овуляцию, ускорит оплодотворение.

При наличии серьезных патологий витаминотерапия дополнит основное лечение. Главное, не принимать лекарство самостоятельно и четко следовать врачебным предписаниям, а не использовать добавки на основании отзывов на форумах.

Желаем вам здоровья и скорейшей беременности!

Источник: https://DaZachatie.ru/besplodie/vitamin-d-i-besplodie