Альфа липоевая кислота: что это такое, показания к применению от диабета и для похудения, отзывы потребителей и где купить

Альфа-липоевая кислота, известная также как тиоктовая кислота, впервые была выделена из печени быка в 1950 году. По своему химическому строению это жирная кислота, содержащая серу.

Ее можно обнаружить внутри каждой клетки нашего тела, где она помогает вырабатывать энергию. Альфа-липоевая кислота является ключевой частью процесса обмена веществ, который превращает глюкозу в энергию для потребностей организма.

Также тиоктовая кислота является антиоксидантом — она нейтрализует вредные химические вещества, известные как свободные радикалы.

Учитывая ее значительную роль в биохимических процессах, альфа-липоевая кислота была изначально включена в комплекс витаминов группы В. Однако в настоящее время она не считается витамином. Предполагается, что это самый мощный антиоксидант из тех, что продаются в виде добавок.

Польза для сердечно-сосудистой системы от приема альфа-липоевой кислоты сравнима с пользой, которую оказывает рыбий жир. Врачи-кардиологи на Западе, которые раньше сами принимали витамин Е как антиоксидант и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, теперь массово переходят на тиоктовую кислоту.

В каких дозах принимают это средство

Для профилактики и лечения осложнений диабета 1 или 2 типа иногда назначают альфа-липоевую кислоту в таблетках или капсулах в дозировке 100-200 мг три раза в день.

Чаще встречаются дозировки по 600 мг, и такие препараты нужно принимать лишь один раз в сутки, что намного удобнее. Если вы выбираете современные добавки R-липоевой кислоты, то их нужно принимать в меньших дозах — 100 мг 1-2 раза в день.

Прием пищи, как сообщается, уменьшает биодоступность альфа-липоевой кислоты. Таким образом, эту добавку лучше принимать на голодный желудок, за 1 час до или через 2 часа после еды.

Если для лечения диабетической нейропатии вы хотите получать тиоктовую кислоту внутривенно капельно, то дозировку назначит врач.

Для общей профилактики принимают альфа-липоевую кислоту обычно в составе комплекса поливитаминов, в дозировке 20-50 мг в день.

На сегодняшний день нет никаких официальных доказательств того, что прием этого антиоксиданта таким способом дает какую-то пользу для здоровья.

Зачем нужны антиоксиданты

Считается, что болезни и старение по крайней мере частично вызываются свободными радикалами, которые возникают как побочные продукты во время реакций окисления (“сгорания”) в организме.

Благодаря тому, что альфа-липоевая кислота растворима как в воде, так и в жирах, она действует как антиоксидант на разных этапах обмена веществ и может потенциально защитить клетки от повреждений свободными радикалами. В отличие от других антиоксидантов, которые растворяются только в воде или жирах, альфа-липоевая кислота функционирует и в воде, и в жире.

Это ее уникальное свойство. Для сравнения, витамин Е работает только в жирах, а витамин С — только в воде. У тиоктовой кислоты универсальный широкий спектр защитного действия.

Антиоксиданты похожи на летчиков-камикадзе. Они жертвуют собой, чтобы нейтрализовать свободные радикалы. Одним из наиболее интересных свойств альфа-липоевой кислоты является то, что она помогает восстановить другие антиоксиданты после того, как они были использованы по своему назначению. Кроме того, она может выполнять работу других антиоксидантов, если организм испытывает дефицит в них.

Альфа-липоевая кислота — идеальный антиоксидант

Идеальный терапевтический антиоксидант должен отвечать ряду критериев. К этим критериям относятся:

1. Всасывание из пищи.
2. Преобразование в клетках и тканях в пригодную для использования форму.
3. Разнообразие защитных функций, в том числе взаимодействие с другими антиоксидантами в клеточных мембранах и межклеточном пространстве.
4. Низкая токсичность.

Альфа-липоевая кислота является уникальной среди натуральных антиоксидантов, потому что выполняет все эти требования. Это делает ее потенциально очень эффективным терапевтическим средством для лечения проблем со здоровьем, которые вызваны в том числе окислительным повреждением.

Тиоктовая кислота выполняет следующие защитные функции:

• Непосредственно нейтрализует опасные активные формы кислорода (свободные радикалы).
• Восстанавливает эндогенные антиоксиданты, такие как глутатион, витамины Е и С, для повторного использования.
• Связывает (хелатирует) токсичные металлы в организме, что приводит к снижению выработки свободных радикалов.

Это вещество играет важную роль в поддержании синергии антиоксидантов — системы, которая называется сеть антиоксидантной защиты. Тиоктовая кислота непосредственно восстанавливает витамин С, глутатион и коэнзим Q10, давая им возможность дольше участвовать в обмене веществ в организме. Также она косвенно восстанавливает витамин Е.

Кроме того, она, как сообщается, повышает синтез глутатиона в организме у престарелых животных. Это происходит потому, что увеличивается клеточное поглощение цистеина — аминокислоты, необходимой для синтеза глутатиона.

Тем не менее, до сих пор не доказано, на самом ли деле альфа-липоевая кислота играет значительную роль в контроле окислительно-восстановительных процессов в клетках.

Роль в организме человека

В организме человека альфа-липоевая кислота (на самом деле, только ее R-форма, подробнее читайте ниже) синтезируется в печени и других тканях, а также поступает из животной и растительной пищи.

R-липоевая кислота в пищевых продуктах содержится в форме, связанной с аминокислотой лизином в белках. Высокие концентрации этого антиоксиданта обнаруживаются в тканях животных, в которых наибольшая метаболическая активность. Это сердце, печень и почки.

Основные растительные источник — шпинат, брокколи, помидоры, садовый горох, брюссельская капуста, а также рисовые отруби.

В отличие от R-липоевой кислоты, которая есть в пищевых продуктах, медицинская альфа-липоевая кислота в препаратах содержится в свободной форме, т. е. она не связана с белками.

Кроме того, дозы, которые доступны в таблетках и внутривенных уколах (200-600 мг), являются в 1000 раз более высокими, чем те, которые люди получают из своего рациона.

В Германии тиоктовая кислота — официально одобренное средство для лечения диабетической нейропатии, она доступна как лекарство по рецепту. В США и русскоязычных странах можно купить ее в аптеке по назначению врача или в качестве пищевой добавки.

Традиционная альфа-липоевая кислота против R-ALA

Альфа-липоевая кислота существует в двух молекулярных формах — правая (R) и левая (ее называют L, иногда также пишут S). C 1980-х годов лекарственные препараты и пищевые добавки представляли собой смесь этих двух форм в соотношении 50/50.

Потом ученые обнаружили, что активной формой является только правая (R). В организме человека и других животных в естественных условиях вырабатывается и используется только эта форма. Она обозначается как R-липоевая кислота, по-английски R-ALA.

До сих пор продается много флаконов обычной альфа-липоевой кислоты, которая является смесью “правой” и “левой”, каждой поровну. Но ее постепенно вытесняют с рынка добавки, которые содержат только “правую”.

Доктор Бернстайн сам принимает R-ALA и назначает своим пациентам только ее. Отзывы покупателей в англоязычных интернет-магазинах подтверждают, что R-липоевая кислота действительно более эффективна.

Вслед за доктором Бернстайном мы рекомендуем выбирать R-ALA, а не традиционную альфа-липоевую кислоту.

R-липоевая кислота (R-ALA) — это вариант молекулы альфа-липоевой кислоты, который синтезируют и используют растения и животные в природных условиях. L-липоевая кислота — искусственная, синтетическая. Традиционные добавки альфа-липоевой кислоты — это смесь L- и R-вариантов, в соотношении 50/50. Более новые добавки содержат только R-липоевую кислоту, на них написано R-ALA или R-LA.

К сожалению, прямые сравнения эффективности смешанных вариантов с R-ALA до сих пор не были проведены и опубликованы. После приема “смешанных” таблеток пик плазменной концентрации R-липоевой кислоты оказывается на 40-50% выше, чем L-формы.

Это позволяет предположить, что R-липоевая кислота лучше усваивается, чем L. Тем не менее, обе эти формы тиоктовой кислоты слишком быстро перерабатываются и выводятся из организма.

Практически все опубликованные исследования влияния альфа-липоевой кислоты на организм человека были проведены до 2008 года и использовали лишь смешанные добавки.

Отзывы покупателей, в том числе диабетиков, подтверждают, что R-липоевая кислота (R-ALA) является более эффективной, чем традиционная смешанная альфа-липоевая кислота. Но официально это до сих пор не доказано. R-липоевая кислота является естественной формой — именно ее тело вырабатывает и использует.

R-липоевая кислота значительно более мощная, чем обычная тиоктовая кислота, потому что тело «распознает» ее и сразу знает, как ее использовать.

Производители утверждают, что организм человека с трудом поглощает неестественную L-версию, и она даже может фактически препятствовать эффективному действию натуральной R-липоевой кислоты.

В последние годы в англоязычном мире лидерство захватила фирма GeroNova, которая производит “стабилизированную” R-липоевую кислоту. Она обозначается как Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid, т. е. улучшенная по сравнению с обычной R-ALA.

В добавках, которые вы можете заказать для лечения диабетической нейропатии, используется ее натриевая соль, которая называется BioEnhanced® Na-RALA. Она прошла уникальный процесс стабилизации, который фирма GeroNovа даже запатентовала.

Благодаря этому, усвояемость Bio-Enhanced® R-липоевой кислоты повысилась в 40 раз.

В процессе стабилизации из сырья также полностью удаляются токсичные металлы и остаточные растворители. Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid фирмы GeroNova — это альфа-липоевая кислота наивысшего качества. Предполагается, что прием этой добавки в капсулах оказывает эффект не хуже, чем внутривенное введение тиоктовой кислоты с помощью капельниц.

GeroNova — это производитель “сырой” альфа-липоевой кислоты. А фасуют и продают ее для конечного потребителя уже другие фирмы: Doctor’s Best, Life Extension, Jarrow Formulas и другие.

На сайте GeroNova написано, что большинство людей уже через две недели приема отмечают, что у них повышается бодрость и улучшается ясность мышления.

Как правило, люди способны синтезировать достаточно альфа-липоевой кислоты, чтобы удовлетворить потребности в ней своего организма.

Тем не менее, синтез этого вещества снижается с возрастом, а также у людей с нарушениями здоровья, включая диабет и его осложнения, такие как нейропатия.

В этих случаях дополнительную тиоктовую кислоту, возможно, желательно получать из внешних источников — из пищевых добавок в капсулах или внутривенных уколов.

Лечение диабета: подробности

Альфа-липоевая кислота оказывает благотворное воздействие при многих болезненных состояниях — диабет, рассеянный склероз, снижение когнитивных способностей и слабоумие.

Поскольку у нас сайт о лечении диабета, то ниже мы проанализируем, насколько эффективной является тиоктовая кислота при диабете 1 и 2 типа, для профилактики и лечения осложнений. Сразу отметим, что этот антиоксидант имеет потенциал для лечения многих проблем со здоровьем, которые вызывает диабет.

Напомним, что при диабете 1 типа значительно уменьшается секреция инсулина из-за разрушения бета-клеток. При диабете 2 типа основной проблемой является не дефицит инсулина, а резистентность к нему периферических тканей.

Доказано, что осложнения сахарного диабета в значительной степени вызываются повреждением тканей из-за окислительного стресса. Это может быть из-за увеличения выработки свободных радикалов или снижения антиоксидантной защиты.

Существуют убедительные свидетельства того, что окислительный стресс играет важную роль в развитии осложнений диабета. Повышенный уровень сахара в крови приводит к увеличению концентрации опасных активных форм кислорода. Окислительный стресс вызывает не только осложнения диабета, но он также может быть связан с резистентностью к инсулину.

Альфа-липоевая кислота может оказывать профилактическое и лечебное действие на разные аспекты диабета 1 и 2 типа.

У лабораторных мышей искусственно вызывали диабет 1 типа с помощью лекарства циклофосфамид. При этом им вводили альфа-липоевую кислоту по 10 мг на 1 кг массы тела в течение 10 дней. Оказалось, что количество мышей, у которых развился диабет, снизилось на 50%. Также ученые обнаружили, что это средство повышает утилизацию глюкозы в тканях крыс — диафрагме, сердце и мышцах.

Многие из осложнений, вызванных диабетом, в том числе нейропатия и катаракта, по-видимому, являются следствием повышенной выработки активных форм кислорода в организме. Кроме того, предполагается, что окислительный стресс может быть ранним событием в патологии сахарного диабета, а позже влияет на возникновение и прогрессирование осложнений.

Этот результат проявлялся, даже если контроль сахара в крови оставался плохим, а выделение белка с мочой — высоким.

Повышение чувствительности к инсулину

Связывание инсулина с его рецепторами, которые находятся на поверхности клеточных мембран, вызывает передвижение транспортеров глюкозы (GLUT-4) изнутри к клеточной мембране и усиленное поглощение клетками глюкозы из кровотока.

Обнаружили, что альфа-липоевая кислота активизирует GLUT-4 и увеличивает потребление глюкозы клетками жировой и мышечной ткани. Получается, что она оказывает такое же действие, как инсулин, хоть и во много раз более слабое. Мышцы скелета являются основным поглотителем глюкозы.

Тиоктовая кислота повышает усвоение глюкозы скелетными мышцами. Это потенциально полезно в долгосрочном лечения сахарного диабета 2 типа.

Тем не менее, исследования показали, что в отличие от внутривенно введения, после приема таблеток через рот наблюдается лишь минимальное улучшение чувствительности тканей к инсулину (

Источник: https://diabet-med.com/alfa-lipoevaya-kislota/

Как принимать альфа-липоевую кислоту для снижения веса

Для снижения веса липоевая кислота стала использоваться относительно недавно, но практически сразу получила высокую оценку и немало восторженных отзывов. Тем не менее, свойства липоевой кислоты окажутся бесполезными, если не заниматься спортом и не придерживаться правильного питания.

Что представляет собой липоевая кислота

Липоевая или альфа-липоевая кислота (витамин N, парааминобензойная кислота, липамид, тиоктовая кислота) – это витаминоподобное вещество, которое частично вырабатывается самим организмом и не является незаменимым. Производится она в виде медикаментов (инъекционных растворов, капсул, таблеток), а также в виде БАДов, которые можно приобрести без рецепта врача в аптеках и магазинах спортивного питания.

Несмотря на безобидность липамида в качестве лекарственного средства, принимать его рекомендуется все же после консультации врача.

Какие функции выполняет

Спорт повышает потребность организма в энергии, а липамид доставляет ее в мышцы. Это не означает, что нужно изнурять себя тренировками в спортзале – достаточно ежедневной зарядки, прогулок или пробежек.

В то же время, диета позволяет сократить поступление калорий, а липоевая кислота увеличивает их затраты на работу мышц. Таким образом, возникает дефицит энергии, компенсируемый из жировых отложений – вот для чего нужна липоевая кислота.

Однако нельзя говорить, что благодаря липоевой кислоте вся поступившая пища преобразуется в энергию, а не в жир. Клетки получат необходимое для нормальной жизнедеятельности количество глюкозы, а излишки обязательно перейдут в жировые отложения. Так что соблюдение диеты для достижения положительного результата необходимо.

Липоевая кислота улучшает самочувствие и настроение, помогает избавиться от усталости и успокаивает аппетит.

Согласно исследованиям, тиоктацид участвует в тепловой регуляции организма, стимулируя расход жировой ткани, необходимый для поддержания термогенеза.

Как и зачем принимать

Принимавшие липоевую кислоту для похудения мужчины и женщины отметили, что им удалось сбросить 3-7 кг в месяц, не забывая о физических нагрузках и сбалансированном питании. Терапевтический курс рассчитан на 3 месяца. Чтобы узнать, как пить липоевую кислоту для получения максимальной пользы, рекомендуем проконсультироваться с доктором.

Консультация врача

Липамид оказывает мощное антиоксидантное воздействие, связывает и выводит из организма свободные радикалы, ускоряет метаболизм. К тому же, липоевая кислота способствует попаданию глюкозы внутрь клетки, что в свою очередь приводит к снижению концентрации сахара в крови и тяги к углеводным продуктам.

Согласно рекомендациям врача необходимо соблюдать некоторые правила приема липоевой кислоты:

1. Медикаменты и БАДы во избежание неприятных ощущений в желудке употребляют после еды, а не натощак.
2. Спортсменам и людям, активно занимающимся в спортзале, тиоктацид лучше принимать через 30-60 минут после тренировки.
3. Употребление спиртных напитков снижает терапевтический эффект липамида и может спровоцировать возникновение побочных действий.
4. Липоевая кислота повышает эффективность лекарств для снижения уровня сахара и инсулина.
5. Одновременный прием витаминов группы В, L-карнитина и липоевой кислоты приводит к тому, что вещества усиливают действие друг друга.
6. Если одновременно с приемом липамида осуществляется прием препаратов, содержащих калий, железо или кальций, необходимо соблюдать интервал в 4-5 часов.

Примерные дозировки

Максимальная суточная доза липоевой кислоты – 600 мг, которые делятся на 3 приема. Если человек ранее не принимал липамид, начинать нужно с 200 мг в сутки, постепенно увеличивая дозу до максимальной.

Чтобы добиться положительного эффекта, нужно соблюдать дозировку и некоторые рекомендации: утром пить натощак за полчаса до приема пищи, а днем и вечером – после. Также необходимо принимать препарат после активных физических нагрузок и перед сном.

Прием липоевой кислоты сверх указанной дозы не поможет вам похудеть быстрее, а только нанесет вред организму: увеличится риск возникновения гипогликемии и болезней щитовидной железы.

Также при передозировке могут возникнуть следующие симптомы:

• тошнота, рвота, боль в желудке, диарея;
• зуд или крапивница;
• головная боль;
• ухудшение работы органов зрения;
• анафилактический шок.

Противопоказания

Прежде всего, прием липоевой кислоты запрещен беременным женщинам, так как нет точных данных о влиянии вещества на организм в этот период. Тем не менее, его потребление допустимо после консультации врача, если ожидаемый результат превышает гипотетический вред для плода.

Согласно инструкции, прием липоевой кислоты запрещен в следующих случаях:

• грудное вскармливание;
• хронический или острый гастрит, повышенная кислотность желудка;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• детям в возрасте до 6 лет;
• при индивидуальной непереносимости препарата.

Содержание в продуктах питания и усвояемость

Чтобы пополнить запасы тиоктовой кислоты в организме, рекомендуется употреблять продукты, в которых она содержится в большом количестве. Зная, какое количество содержится в тех или иных ингредиентах, можно составить грамотное меню:

• свинина – 1233 мг/100 г;
• почки – 660 мг/100 г;
• печень – 629 мг/100 г;
• пшеница – 288 мг/100 г;
• желудок – 575 мг/100 г;
• чечевица – 451 мг/100 г;
• рис – 333 мг/100 г;
• гречневая крупа – 347 мг/100 г;
• фундук – 290 мг/100 г;
• миндаль – 484 мг/100 г;
• кешью – 593 мг/100 г;
• сморчки – 194 мг/100 г;
• шампиньоны – 108 мг/100 г;
• картофель – 62 мг/100 г;
• топинамбур – 78 мг/100 г;
• капуста – 44 мг/100 г;
• гранат – 36 мг/100 г;
• абрикос – 23 мг/100 г.

Однако для похудения придется принимать аптечные средства: лекарства и БАДы. Это может быть липоевая кислота в таблетках или капсулах, поливитамины, спортивное питание или препараты от диабета и для лечения заболеваний печени.

Помните, что лечебный препарат иногда содержит липоевую кислоту в повышенном количестве.

Принимая тиоктацид, добиться положительного результата в борьбе с лишним весом без правильного питания и ведения здорового образа жизни просто невозможно. Но это средство станет замечательным помощником, если использовать его в комплексе с другими методами похудения.

Источник: https://fitness-body.ru/sports-nutrition/weight-loss/lipoevaya-kislota.html

Липоевая кислота для похудения, отзывы, как принимать

Поговорим сегодня о хорошо известном в спортивных кругах витаминоподобном препарате под названием липоевая кислота, её пользе для процесса похудения, почитаем отзывы и узнаем, как и для чего можно принимать данное вещество.

Полное название этой добавки – альфа(a)-липоевая кислота (АЛТ) (она же витамин N, тиоктовая кислота, тиоктацид, подражатель инсулина, ALA, имеет и другие имена). Учёные обратили на неё внимание относительно недавно: в 1948 г. её открыли, а в 1953 научились искусственно создавать, изучение пользы АЛТ для организма ведётся и по сей день.

Липоевая кислота как средство для похудения

При сочетании определённых факторов АЛТ действительно может помочь похудеть, но она не является волшебной таблеткой, принимая которую и больше не делая для похудения ничего, человек будет терять вес и жировую массу. Вот что необходимо, чтобы липоевая кислота работала на нас в деле борьбы с лишним весом:

1. Физические нагрузки. АЛТ работает как активатор процесса превращения углеводов из еды в сахар крови и затем в гликозиды в мышцах, которые расходуются для наполнения мышц энергией.

Наполненные энергией мышцы, позволяют тренироваться дольше и эффективней, меньше уставать, превращать жир в мышцы.

2. Сочетание с другими веществами. Липоевая кислота любит L-карнитин и витамины группы B (особенно B1), их действие на ускорение обмена веществ дополняет и усиливает друг друга.

Принимать данные вещества можно также в таблетках или получать с пищей.

Условие эффективного действия АЛК это достаточное количество витаминов B в организме, саму же её лучше принимать за час до или после еды, дав прочим веществам, хорошо усвоится из пищи.

Получая достаточно углеводов из пищи (рис, гречка, финики, бобовые и др.), мы подкидываем липоевой кислоте работу, что означает: мышцы будут расти, а жир исчезать активней.

3. Исключение веществ, снижающих усвояемость, вступающих в конфликт с АЛТ. Употребление алкоголя во время приема липоевой кислоты может вызвать отравление и гипогликемию. Да, тиоктацид используется в лечении алкоголизма, но только во время периода трезвости больного.

АЛТ, являясь сильнейшим антиоксидантом, связывает металлы. Поэтому приём витаминов, содержащих металлы и их ионы (железо, магний, кальций, цинк и пр.), одновременно с ней, снижает её эффективность и сводит на нет усвояемость витамина.

4. Верно рассчитанная дозировка.

Для этого консультация врача обязательна. Симптомы передозировки очень неприятны и серьёзны. В норме суточная доза взрослого человека колеблется от 1 до 30 мг вещества.

В случае наличия некоторых заболеваний, а также при активных регулярных физических нагрузках (например, у спортсменов-бодибилдеров) дозировка увеличивается до 300-600 мг.

Как видим, разброс цифр слишком большой, чтобы ставить на себе эксперименты и рисковать, выбирая дозу самостоятельно.

Основной вывод из вышесказанного, который необходимо принять: для похудения витамин N будет вашим помощником, а единственной причиной похудения. Есть и хорошие новости: АЛТ блокирует или снижает интенсивность поступления сигналов мозга о голоде. Худеющим будет легче удержаться от срывов, ночного жора, переедания.

АЛТ назначают людям, страдающим диабетом, ожирением, отравлениями, алкоголизмом, гепатитом А, циррозом, другим поражениям печени, периферической нервной системы, а также для профилактики атеросклероза.

Инструкция по применению для похудения

Минимальная суточная дозировка худеющего (при отсутствии каких-либо вышеперечисленных заболеваний) при наличии необходимого количества физической активности (минимум – часовые тренировки трижды в неделю) составляет, как правило, 25-50 мг. Точную дозу рассчитает только врач, с учётом вашего пола, веса и возраста.

Принимают липоевую кислоту после еды (спустя час), самое оптимальное время – перед, или во время тренировки. При этом пища, съеденная за час до тренировки должна обязательно включать углеводы (эффективнее – медленные), особенно если цель – накачать мышцы, а не только убрать жир.

Наилучший эффект достигается при приёме комбинированного с L-карнитином препарата альфа-липоевой кислоты.

В ходе регулярного приема и тренировок, доза постепенно увеличивается (начиная с минимума стоит выждать минимум 3-4 дня не увеличивая дозу, чтобы проверить реакцию организма). После месячного перерыва в приеме можно возобновлять курс.

Помните, усваивается АЛТ при приеме таблетками или с пищей не более, чем на 30%. Липоевая кислота достаточно распространенное вещество и содержится в больших количествах во многих белковых продуктах, но при жарке разрушается. Продукты можно тушить, варить, печь при невысокой температуре, орехи употреблять сырыми.

Содержание в сырых свежих продуктах (мг/100г):

• говядина 1233
• субпродукты (почки, печень, сердце) 480-660
• лён 642
• кешью 593
• миндаль 484
• фасоль, чечевица 451
• свинина 450
• арахис 376
• нут 366
• гречиха 347
• рис 333
• рожь 332
• фундук 290
• пшеница 288
• шампиньон 108
• картофель 62

В прочих продуктах содержится менее 90 мг АЛК.

Действие липоевой кислоты на организм

1. Антиоксидантное и дезинтоксикационное. АЛК связывает свободные радикалы, соли металлов и токсины, продукты распада которых затем выводятся почками. Она защищает и восстанавливает прочие менее стабильные антиокислители, например, витамины С и Е, коэнзим Q-10 и другие, тем самым замедляются процессы старения.

   АЛК применяется как противоядие при отравлении грибами, алкоголем, наркотиками, при лучевом воздействии и т. п.

2. Липоевая кислота является неотъемлемым участником процесса ферментации во множестве реакция обмена веществ: уже упомянутые превращение сахара в энергию (снижает сахар в крови), всасывание глюкозы внутрь клеток, холестериновый, углеводный, инсулиновый, жировой обмен.

   Интересно, что ликвидировать лишний жир с инсулином в крови не получится, одновременно с этим невозможно накачать мышцы, если его недостаточно.

3. Восстановление мышц после изнурительных тренировок.

   Ликвидирует так называемый оксидативный (окислительный) стресс – возникает при попадании к органу (в данном случае к мышечной ткани) большого количества кислорода, окисляя, повреждая клетки.

   После нескольких сотен усиленных сокращений в мышцах накапливаются свободные радикалы и продукты распада, могут возникнуть микротравмы, липоевая кислота связывает и устраняет их,

4. Устранение невропатических расстройств (например, повреждение нервов при диабете, сопровождающееся болями в конечностях). Диабетики с нейропатиями ощущают жжение, покалывание, онемение в пальцах, а также быстрое насыщение, тошноту, изжогу, нестабильное давление, расстройства стула. Альфа-липоевая аминокислота останавливает разрушение нервных окончаний, запускает процесс восстановления клеток.
5. Улучшает работу мозга, сосудов, применяется для профилактики болезни Альцгеймера. Механизм также строится на достаточном питании мозга глюкозой, восстановлении нервных окончаний и связывания свободных радикалов.

Преимущества

• Натуральность. Альфа-липоевая кислота может вырабатываться организмом, содержится в продуктах питания, а значит, даже синтезированная, подходит нашему организму как родная.
• Относительная дешевизна. Даже препараты с высоким содержанием действующего вещества будут на порядок дешевле своих аналогов.
• Бонусом от приема данного препарата в целях похудения будет замедление процесса старения клеток, улучшение внешнего вида, детокс-эффект, контроль уровня сахара в крови, профилактика атеросклероза, глаукомы, онкологических заболеваний, диабета, заболеваний печени.
• В отличие от некоторых препаратов, липоевая кислота улучшает и налаживает обменные процессы, а не ломает их, так что худеющий не будет бегать в туалет каждые полчаса.
• Снижает аппетит, растягивая пользу от полученных с едой в течение дня питательных веществ.
• Минимум противопоказаний и побочных эффектов.

Противопоказания и побочные действия липоевой кислоты

1. Во-первых, применяется Применять беременным и кормящим не рекомендуется в связи с неэффективностью препарата в данных случаях.
2. Людям с заболеваниями щитовидной железы необходимо применять АЛТ с осторожностью, так как она может снижать количество некоторых гормонов в крови.

3. Отсутствуют достоверные данные о применении к лицам до 16 лет.
4. Из побочных действий могут проявиться гипогликемия (снижения сахара), аллергия (крапивница или анафилактический шок), изжога, тошнота, рвота. При передозировке возможна гипогликемическая кома.
5. Препятствует усвоению цисплатина (препарат, разрушающий раковые клетки).

   Усиливает действие препаратов, снижающих сахар.

Отзывы и цена в аптеке

Стоимость упаковки АЛТ без добавок в небольшой дозировке (обычно 0,025 мг в 1 таблетке) в аптеках в среднем составляет 30-50 р. Зарубежные же очищенные и комплексные препараты с высоким содержанием липоевой кислоты (300-600 мг в 1 таблетке) могут стоить от 400 до 1000 р. (и выше).

• Обобщая прочитанные на различных сайтах отзывы, можно сказать, что врачи в целом хорошо отзываются об антиоксидантном действии липоевой кислоты на организм, улучшении обмена веществ и лечебных свойствах при применении препарата по назначению и призывают не питать ложных надежд на жиросжигающие свойства препарата – это верно только в отношении жира печени.
• Женщины, испытавшие на себе действие АЛК во время попыток похудеть, сообщают, что в отсутствии тренировок, но при скорректированном питании, действительно, вес стоит на месте, но улучшается состояние кожи.
• Не изменившие своих пищевых пристрастий и не тренирующиеся дамы, ругают липоевую кислоту за напрасно потраченные средства.
• Ну а спортсмены, культуристы и серьезно настроенные похудеть женщины добиваются отличных результатов, применяя данный препарат, уже через 3 месяца и продолжают стремиться к совершенству, чего и вам желаем.

Источник: https://fitfree.ru/diety/diety-dlya-pohudeniya/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya-otzyvy-kak-prinimat

Инструкция по применению липоевой кислоты для похудения

В статье говорим о липоевой кислоте для похудения. Рассказываем, что это такое, какие есть показания к применению, как и сколько принимать с целью снижения веса. Вы узнаете отзывы врачей и людей, использовавших липоевую кислоту для коррекции фигуры, помогает ли это средство стать стройнее, инструкцию по применению для похудения, какие есть противопоказания.

Что такое липоевая кислота

Липоевая кислота — это препарат, который представляет собой эндогенный антиоксидант, связывающий свободные радикалы. Тиоктовая (альфа-липоевая) кислота принимает участие в митохондриальном обмене веществ клетки. Также защищает клетку от реактивных радикалов, которые возникают при промежуточном обмене веществ или во время распада экзогенных чужеродных компонентов, и от тяжелых металлов.

Показаниями для применения липоевой кислоты является диабетическая полиневропатия, но в то же время ее активно применяют для коррекции фигуры. Связано это с тем, что липоевая кислота способна сжигать лишние жировые отложения, что обусловлено воздействию вещества на улучшение обменных процессов и превращению полученного с едой сахара в энергию.

В природе это вещество имеет форму кристаллического порошка желтоватого цвета, у него неприятный аромат и специфический горьковатый привкус. Лучше всего натуральная липоевая кислота растворяется в жидкостях на спиртовой основе.

• Липоевую кислоту для похудения выпускают в виде таблеток и капсул, порошка для приготовления суспензии, раствора для внутримышечных и внутривенных инъекций.
• С целью снижения веса можно использовать как натуральную липоевую кислоту (из продуктов питания), так и принимать специальные препараты, в составе которых есть это вещество.
• Если активно заниматься спортом, правильно питаться и принимать липоевую кислоту, то за месяц можно потерять до 5-7 кг лишнего веса.

Где купить и цена

Приобрести препарат можно в большинстве аптек, заказать в специализированном или интернет-магазине. Сколько стоит липоевая кислота для похудения? Ее стоимость довольно разнообразна, средние цены и список препаратов представлены ниже:

• Альфа-липоевая кислота Эвалар (100 мг) — 430 руб;
• Липоевая кислота (таблетки 30 мг, 30 шт) — 95 руб;
• Альфа-Липоевая кислота Natrol Alpha Lipoic acid 300 мг (капс) 300 мг. 50 капс. Нейтральный — 550 руб;
• Липоевая кислота Витамир, 30 таблеток, 30 мл — 70 руб;
• Solgar Альфа-липоевая кислота, 200 мг, 50 растительных капсул — 2070 руб;
• Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки 60 шт — 670 руб;
• Солгар Альфа-липоевая кислота 60 мг капсулы 30 шт — 725 руб;
• Solgar Альфа-липоевая кислота, 120 мг, 60 растительных капсул — 1525 руб;
• Doctor’s Best Альфа-Липоевая кислота, 300 мг, 180 капсул — 2780 руб;
• Альфа-липоевая кислота «Nature’s Bounty», капсулы 100 мг, №60 — 670 руб.

Как действует

Часто у мужчин и женщин, желающих избавиться от лишнего веса с помощью липоевой кислоты, возникает вопрос, какое действие этот компонент оказывает на организм и почему желаемый эффект достигается за короткий промежуток времени.

Давайте с этим разберемся. Препарат оказывает такое воздействие на человеческий организм:

• Нормализация уровня глюкозы в крови — под влиянием липоевой кислоты избыточное количество сахара не откладывается в лишние калории, а превращается в ценную энергию. Вследствие этого процесс потеря веса становится более комфортной.
• Стимуляция обменных процессов в организме, что положительно сказывается на устранении лишнего веса.
• Быстрое устранение свободных радикалов — липоевая кислота способствует выведению токсинов, шлаков и иных вредных веществ из организма, что положительно сказывается на здоровье человека и устранении лишней массы тела. Ведь зачастую причиной избыточного веса как раз является скопление вредных веществ в организме.

Чтобы применение препарата с липоевой кислотой принесло желаемый результат, необходимо принимать средство курсами, а не разовыми дозами.

Девушка с сантиметром на талии

Польза липоевой кислоты для похудения

Люди, которые активно занимаются спортом, уже давно оценили пользу липоевой кислоты для организма человека. При повышенных физических нагрузках мышцы нуждаются в большом количестве энергии, которая поступает в организм из продуктов питания вместе с глюкозой. Поставщиком этой энергии является инсулин, но в то же время липоевая кислота тоже обладает этим свойством.

По этой причине спортсмены и женщины, активно занимающиеся спортом и стремящиеся похудеть, после приема липоевой кислоты чувствуют себя бодрее и сильнее, а их организм быстрее восстанавливается после изнуряющих тренировок.

Главной особенностью использования липоевой кислоты является уменьшение ощущения голода на продолжительный срок и без вреда для здоровья.

Преимущества

Согласно медицинским исследованиям, самостоятельная выработка липоевой кислоты в организме женщины происходит до достижения ею 30 лет. У тех, чей возраст превышает указанный показатель, обычно наблюдается нехватка этого вещества, вследствие чего отмечается набор лишнего веса.

Липоевая кислота помогает регулировать жировой обмен и оказывает такое положительное воздействие:

1. Устранение из организма шлаков, токсинов и вредных веществ.
2. Восстановление процессов обмена веществ в организме.
3. Улучшение деятельности органов зрения.
4. Активизация деятельности поджелудочной железы.
5. Омоложение женского организма.
6. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
7. Нормализация уровня глюкозы и холестерина в крови.
8. Укрепление защитных свойств организма.
9. Улучшение состояния кожи.
10. Активизация деятельности нервной системы.

Липоевая кислота активно участвует в процессах жизнедеятельности организма, которые происходят на клеточном уровне. Систематический прием препарата способствует длительному сохранению молодости и красоты, замедляя процессы старения и придавая женщине ухоженный и привлекательный внешний вид.

Инструкция по применению

Максимальная суточная дозировка препарата с липоевой кислотой для похудения составляет 600 мг, которые следует разделить на 3 приема, то есть, по 200 мг за 1 раз. Превышать указанную дозировку строго запрещено.

Если в прошлом вы ни разу не принимали этот препарат, то начинать необходимо с суточной дозировки, равной 200 мг, постепенно увеличивая ее до рекомендуемой. Минимальная дозировка на 1 прием равна 25 мг. Если ваша цель скинуть от 5 кг, то разовая дозировка препарата увеличивается до 50 мг.

Схема приема липоевой кислоты для похудения:

1. Таблетки не разжевывают, глотают целиком, запивая достаточным количеством минеральной воды.
2. Утром таблетки принимают натощак за 30 минут до завтрака.
3. В дневное и вечернее время препарат принимают вместе с едой или сразу после приема пищи.
4. Для повышения эффективности препарата рекомендуется пить таблетки после занятий спортом или перед сном (так советуют опытные диетологи).

В случае передозировки может развиться гипогликемия, вызванная низким содержанием глюкозы в крови, а также гипотиреоз (заболевание щитовидной железы, возникающее на фоне низкого уровня вырабатываемых гормонов).

Результаты

Курс приема липоевой кислоты для похудения рассчитан на 3 месяца. За это время можно сбросить до 10 кг, но только в случае занятий спортом и соблюдения принципов рационального питания.

Первые результаты от применения средства можно заметить уже со 2 недели. В это время вы потеряете около 3 кг лишнего веса, а спустя месяц — уже 5-7 кг.

Помимо снижения веса, прием липоевой кислоты способствует значительному улучшению самочувствия у женщин и мужчин. Но лишь в том случае, когда правильно соблюдены рекомендации по приему препарата.

Продукты с липоевой кислотой

Липоевую кислоту можно получить не только из различных препаратов или БАДов, но и продуктов питания. Вместе с тем стоит отметить, что ее количество в них недостаточна для запуска в организме процессов расщепления лишних жиров. Но в то же время, употребляя эти продукты вы сможете восполнить нехватку этого вещества в организме.

Липоевая кислота присутствует в следующих продуктах:

• говядина — в 1 кг мяса присутствует около 750 мкг вещества;
• говяжья печень — в 1 кг продукта содержится 3000-7000 мкг кислоты;
• субпродукты — до 1000 мкг кислоты;
• свежее молоко — от 500 до 1300 мкг вещества;
• сливки;
• сметана;
• рис;
• куриное яйцо;
• фасоль;
• морковь;
• картофель;
• белые грибы;
• шампиньоны;
• дрожжи;
• капуста брокколи и брюссельская;
• белокачанная капуста — 150 мкг кислоты;
• шпинат — 100 мкг кислоты.

Включение этих продуктов в ежедневный рацион поможет предотвратить дефицит липоевой кислоты в организме и значительно улучшить самочувствие.

Врач запрещает

Противопоказания и побочные действия

В определенных случаях прием липоевой кислоты может серьезно навредить здоровью. Именно поэтому воздержаться от применения препарата необходимо при:

• индивидуальной непереносимости;
• беременности и лактации;
• болезнях органов ЖКТ (необходима консультация врача);
• сахарном диабете, если средство используется для устранения лишнего веса.

Специалисты не советуют долго принимать липоевую кислоту, так как это может привести к появлению кожных высыпаний, нарушений в работе пищеварительного тракта (изжога, расстройство стула).

Неправильный прием препарата или превышение рекомендуемой дозировки может привести к появлению побочных эффектов, выражающихся в следующем:

• приступы тошноты;
• небольшое ухудшение зрения;
• рвота;
• пульсирующая боль в висках;
• анафилактический шок (крайне редко).

При появлении одного или нескольких описанных признаков следует отменить препарат.

Взаимодействие

Запрещено принимать липоевую кислоту одновременно со следующими группами препаратов:

• Медикаменты, содержащие железо: Феррум Лек, Актиферрин, Гемохелпер, Мальтофер, Фенюльс и прочее.
• Цитотоксический препарат Цисплатин.
• Инсулин.
• Кальций.
• Магний.

Также нельзя сочетать препарат с алкогольными напитками.

Лучше всего начинать худеть только тогда, когда вы будете полностью здоровы и только после консультации врача (эндокринолога, диетолога).

Отзывы

Ирина, фитнес-тренер

Мои клиенты делятся на 2 типа: те, кто принимают липоевую кислоту для похудения, и те, кто просто занимается спортом для коррекции фигуры. По моим наблюдениям, лучше всего лишние килограммы уходят у тех, кто пьет липоевую кислоту, за месяц им удается сбросить до 5 кг в среднем.

Кирилл, эндокринолог

Многие мои пациенты стремятся похудеть, употребляя различные препараты, пищевые добавки или китайские таблетки Волшебные бобы. Но это в корне неверно. Перед тем, как сесть на диету, необходимо пройти обследование для выяснения главных причин лишнего веса.

Возможно, все дело в болезни, которая мешает похудению.

В то же время из сравнительно безопасных и недорогих препаратов для снижения веса я бы отметил липоевую кислоту, но результат от ее использования будет виден только при занятиях спортом и сбалансированном питании.

Ольга, 25 лет, директор магазина

Дважды в год принимаю липоевую кислоту, так как именно она мне помогает всегда оставаться в отличной форме. Средняя потеря веса за месяц составляет 2,5 кг, при этом еще ни разу у меня не было побочных эффектов после приема препарата.

Виолетта, 39 лет

Липоевая кислота — это чистый развод. Пыталась при помощи нее похудеть 3 раза, но ничего не произошло. Я даже набрала 2 кг. Лучше буду принимать Жидкий каштан или посижу на лимонной диете, они уж точно помогут мне сбросить лишний вес.

Пить липоевую кислоту для похудения или нет — решать только вам. Не стоит надеяться, что она уберет лишний вес при малоподвижном образе жизни и употреблении вредных продуктов. Нет, чтобы получить результат, нужно будет полностью пересмотреть свой рацион и образ жизни. И только в этом случае успех гарантирован!

Видео: Альфа-липоевая кислота

Источник: https://o-tele.ru/lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya/

Липоевая кислота

Главная ⇨ Препараты ⇨ Лекарства на букву Л

Что это за лекарство и для чего нужно: Лекарство с эндогенным антиоксидантом, связывающим агрессивные свободные радикалы. Ускоряет утилизацию липидов в печеночной системе, стимулирует переход жирных кислот в разные ткани организма. Улучшает общее состояние печени, углеводный и липидный обмен регулирует, в целом организм укрепляет.

• Действующее вещество: тиоктовая кислота
• Группа: для печени (66 препаратов, 741 отзыв)для похудения (56 препаратов, 1060 отзывов)антиоксиданты (19 препаратов, 199 отзывов)
• ☞ проверить регистрацию препарата в РФ ☜

Аналоги и заменители

☠ Внимание! Лекарства пустышки — как разводят россиян или на что нельзя тратить деньги!

Краткая инструкция по применению, противопоказания, состав

Показания (от чего помогает? для чего нужен?)Как правило, липоевую кислоту применяют:- пациенты с активной фазой хронического гепатита;- при печеночной недостаточности острой;

1. — больные печеночным Циррозом;
2. — когда на фоне алкоголизма наблюдается Панкреатит хронический;
3. — для похудения.

— если бледной поганкой отравились;- при диагнозе «коронарный атеросклероз»;- страдающие хроническим холецистопанкреатитом;- если нарастает желтуха при вирусном гепатите;- при полинейропатии алкогольной;- от дислипидемии;- если снотворными, тетрахлорметаном, металлами тяжелыми либо углеродом, грибами отравились;- против диабетического полиневрита;- пациенты с жировой печеночной дистрофией;- больные анемией, с пониженным АД для повышения энергетического обмена;

• ПротивопоказанияНе используется липоевая кислота:- кормящими грудью;- чувствительными к активному веществу и вспомогательным;- беременными;- при аллергических ответах;
• — до шестнадцати лет.

Способ применения (дозировка)Зависит от формы выпуска, заболевания и иных факторов.

Внутривенно вводят каждые сутки триста-шестьсот миллиграмм ‒ это одна-две десятимиллилитровые ампулы либо одна двадцатимиллилитровая трехпроцентной концентрации. Продолжительность лечения ‒ четырнадцать-двадцать восемь дней, дальше таблетки принимают.

В день требуется таблетка (300-600 миллиграмм), за полчаса до трапезы употребляется. Эффект наблюдается при шестисот миллиграммах, дальше дозировка вдвое уменьшается.

Если лечат болезни печеночной системы, месяц до четырех в день раз принимают по пятьдесят миллиграмм. При похудении желательно употреблять липоевую кислоту сразу после либо до завтрака, после физических нагрузок/тренировок, после последнего за сутки приема пищи, хватает пятидесяти миллиграмм.

Липоевая кислота для похуденияНикаких научно обоснованных данных, объясняющих механизм использования липоевой кислоты с целью похудения, нам найти не удалось.

Побочные действияДовольно много и среди них синдром диарейный, реакции анафилактические, судороги, плюс подобная мигрени Головная боль, затрудненность дыхания, боли эпигастральные. Бывают высыпания на коже, повышается давление внутричерепное, возникают кровоизлияния точечные, тошнит/рвет, еще образуется гипогликемия, диплопия. Разумеется, не обходится без зуда, крапивницы.

ПередозировкаПроявляется, по большому счету, появлением побочных эффектов, описанных выше: диарейным синдромом, тошнотой, анафилактическим шоком, также головной и эпигастралтными болями, гипогликемией, плюс тошнотой, аллергическими ответами.

Терапия посиндромная требуется.

Форма выпускаТаблетки в пленочной оболочки, реализуются по десять, пятьдесят, сто штук. Концентрат для растворов: внутривенного или для инфузий.

????‍⚕Рекомендации / отзывы врачей: у нас на сайте есть большой раздел консультаций, где 242 раза пациентами и врачами обсуждается препарат Липоевая кислота — посмотреть советы врачей

Цены: купить дешевле (209 RUB.)

Бесплатный вопрос врачу ✚

Ошибка в описании?

Источник: https://med-otzyv.ru/lekarstva/154-l/91625-lipoevaya-kislota

Похудение с альфа-липоевой кислотой . Как принимать липоевую кислоту для похудения? Альфа-липоевая кислота для похудения: отзывы, применение, дозировка, побочные эффекты

Способы приема липоевой кислоты для похудения. Противопоказания и отзывы.

Липоевая кислота – малоизвестное вещество, которое изучено учеными не полностью. Это вещество вырабатывается в организме в ничтожных количествах.

Оно содержится в некоторых продуктах питания. Основная особенность вещества – способность блокировать синтез глюкозы и способствовать расщеплению жиров.

Как правильно принимать липоевую кислоту для похудения?

Рекомендуется вводить препарат после достижения 30 лет. Это связано с тем, что именно в юном возрасте происходит активный синтез кислоты.

В зрелом возрасте вещество практически не вырабатывается организмом, поэтому если вы хотите держать себя в тонусе, вводите кислоту в свое меню.

Правила приема липоевой кислоты для похудения:

• Не принимайте вместе с препаратом продукты, которые содержат много железа
• Ограничьте на время приема вещества употребление куриной и говяжьей печени, яблок и гречки
• Препарат усиливает действие некоторых лекарств, поэтому перед применением каких-то таблеток посоветуйтесь с врачом
• Вещество расщепляет вредный холестерин, поэтому рекомендуется людям, страдающим гипертонией
• Алкоголь препятствует активному всасыванию вещества, поэтому пить вино и препарат бесполезно
• Распределите равномерно количество вещества на три приема
• Пейте лекарство через час после приема пищи

Препарат не является лекарством, это активная добавка, которая помогает организму быстрее справляться с расщеплением жиров.

Суточная дозировка липоевой кислоты для похудения

• Оптимальной и полностью безопасной можно считать дозу 50 мг в сутки. Такое количество достаточное, если вы не тренируетесь, и не планирует похудеть
• При активном похудении разрешено употребить за один раз 200 мг кислоты
• Суточная доза составляет 600 мг. Разделите ее на три приема
• Рекомендуется постепенно увеличивать количество препарата. Начните с 50 мг за один раз и постепенно увеличивайте дозу

Отзывы врачей о липоевой кислоте для похудения

Это вещество используют не только как активную добавку при похудении. В некоторых случаях препарат назначают при глаукоме, сахарном диабете и невропатии.

Отзывы врачей:

• Вещество является катализатором обменных процессов в организме, соответственно оно способствует быстрому расщеплению жиров
• Она препятствует накоплению липидов и блокирует выделение лишней глюкозы
• При не контролированном приеме вещества возможно обострение язвы и гастрита
• Как единственное средство для борьбы с лишним весом малоэффективное. Рекомендуется пить добавку в комплексе с белковой диетой и тренировками

Аналог липоевой кислоты для похудения

• Липоевая кислота является недорогим препаратом. Стоимость ее копеечная. Врачи нередко назначают аналоги вещества, так как они считают их более надежными
• Кроме того, в последнее время этот препарат пропал с полок аптек. Лишь в некоторых киосках можно приобрести чистое вещество
• В основном реализуются аналоги, которые стоят недешево. Обычно их стоимость в несколько раз превышает цену кислоты

Аналоги:

• Берлитион. Считается гепатопротектором и применяется при циррозе печени. Активное вещество – липоевая кислота
• Липамид. Это тоже лекарство на основе тиоктовой кислоты
• Октолипен
• Тиоктовая кислота
• Тиолепта

Все эти вещества созданы на основе липоевой кислоты.

Противопоказания и побочные эффекты липоевой кислоты для похудения

Несмотря на полную натуральность добавки, имеются противопоказания к ее применению. Прежде всего, это люди с нарушением обмена веществ.

Противопоказания:

• Повышенная чувствительность
• Сахарный диабет (разрешено принимать под контролем врача)
• Возраст до 16 лет
• Беременность и лактация
• Язва и гастрит желудка

Применение липоевой кислоты для похудения: отзывы

Отзывы о препарате диаметрально противоположные. Многие действительно отмечают эффективность лекарства. Кроме похудения вещество помогает наладить работу печени. Многие терапевты назначают ее именно для лечения печени.

• Эффективность препарата отмечают люди, которые ведут активный образ жизни и не надеяться лишь на БАДы
• При приеме желательно заниматься какими-то физическими упражнениями
• В инструкции указано, что препарат увеличивает освобождение энергии, поэтому целесообразно его применять до завтрака, после тренировок и перед сном
• Кроме похудения помогает нормализовать уровень холестерина
• Улучшается состояние кожи и ногтей
• Многие отмечают прилив сил и бодрость. Это связано с тем, что тиоктовая кислота – антиоксидант
• Некоторые женщины отмечают, что без диеты и спорта эффекта нет вообще

Несмотря на натуральность препарата, перед приемом поговорите с доктором. Не пытайтесь заменить тренировки и правильное питание БАДами. Не превышайте указанную дозу.

ВИДЕО: Липоевая кислота для похудения

Источник: https://heaclub.ru/pohudenie-s-alfa-lipoevoj-kislotoj-kak-prinimat-lipoevuyu-kislotu-dlya-pohudeniya-alfa-lipoevaya-kislota-dlya-pohudeniya-otzyvy-primenenie-dozirovka-pobochnye-effekty