Распаривание лица от черных точек для глубокого очищения кожи

Распаривание лица перед чисткой способствует расширению пор и размягчению их содержимого с целью дальнейшего удаления. Выполняется с помощью паровой бани, компрессов, а также специальных масок и гелей.

Эффективность процедуры

Расширение пор посредством распаривания необходимо для качественного очищения эпидермиса от прыщей, комедонов и черных точек.

Данный этап направлен на:

  • деликатное размягчение ороговевшего слоя;
  • обеззараживание поверхности;
  • насыщение кислородом;
  • стимулирование активной регенерации и выработке коллагена;
  • выведение токсинов из верхних слоев эпидермиса;
  • снятие отечности;
  • повышение тонуса кожи.

Показания к распариванию:

  • планируется аппаратная или механическая чистка, глубокий пилинг;
  • существует непереносимость любых уходовых средств.

В салонах и клиниках часто используют вапоризатор, вырабатывающий влажный пар. Его наполняют озонированной водой или лечебными растворами. К классическим методам относят компрессы и паровые ванночки. Наиболее безопасный и современный способ — применение распаривающего геля для последующей чистки лица.

Паровые ванночки

Традиционная процедура подразумевает расширение пор с помощью пара.

Как сделать паровую ванночку:

  • Нагревают воду.
  • Очищают лицо от косметики и загрязнений.
  • Убирают волосы, голову накрывают полотенцем и держат над емкостью от 10 до 20 минут. Расстояние — не менее 20 см. Точное время сеанса зависит от типа кожи (жирная нуждается в более длительном распаривании).
  • Полотенце снимают.
  • Удаляют влагу, слегка промокнув лицо салфеткой.

Для большей эффективности и решения определенных задач используют не простую воду, а лекарственные отвары, антибактериальные растворы, эфирные масла, пищевую соду и картофель.

Для проблемной кожи подходят такие травы:

  • календула;
  • шалфей;
  • ромашка;
  • зверобой;
  • мята;
  • цветы липы;
  • лепестки розы;
  • одуванчик;
  • петрушка.

Антисептические растворы готовятся просто. В воду добавляют чайную ложку аптечного препарата (Мирамистина, Хлорофиллипта или перекиси водорода) или растворяют таблетку Фурацилина.

Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):

Следует иметь в виду, что частицы химических веществ, попадая в пар, высушивают кожу. Тогда как процедура распаривания как раз направлена на максимальное увлажнение. Растительные элементы выделяют в пар только эфирные масла.

Тепловая аппликация (компресс)

Осуществляется путем прикладывания хорошо впитывающей влагу ткани к лицу. Можно использовать фабричную маску из натурального материала или салфетку с прорезями.

Ткань опускают в заготовленный раствор или горячую жидкость и накладывают на поверхность до остывания. Потом снова смачивают и прикладывают (повторяют до 3-х раз).

Холодное распаривание

Современная косметология предлагает препараты, с помощью которых достигается тепловое воздействие без пара.

Метод называется холодным гидрированием и подразумевает создание парникового эффекта на коже без прогревания. С этой целью накладываются средства, имеющие обволакивающую нейлоновую пленку. Клетки набухают, размягчаются и удаляются.

Преимущества способа:

  • нет риска ожога;
  • в состав включены стимуляторы, которые усиливают кровообращение;
  • витаминные комплексы позволяют оздоровить кожу;
  • средства не только размягчают, но и дезинфицируют эпидермис;
  • термокосметика подходит для сухого и чувствительного типа дермы, поскольку разогревает без обезвоживания.

Перед применением очищают кожу. Далее нужно следовать инструкции, указанной на упаковке. Часто технология состоит из следующих этапов:

  • Гель наносят на лицо толстым слоем.
  • Поверх накладывают пленку с вырезами для глаз и рта.
  • Держат 10-15 минут и снимают — выполняют легкие круговые движения, в процессе которых средство скатывается в комочки.
  • Остатки удаляют сухой салфеткой.

Обзор средств

Гидро-гель Pleyana с Алоэ Вера. Успокаивающее и противовоспалительное средство хорошо увлажняет дерму, улучшает процессы регенерации.

Его использование позволяет нормализовать цвет лица, устранить отечность, восстановить водный баланс. Подходит для физиотерапевтических процедур.

В составе продукта:

  • алоэ барбадосское;
  • аллантоин;
  • экстракты: фенхеля, полыни, зверобоя, тысячелистника, календулы, шиповника, сосны, чабреца, ромашки, мяты, тмина;
  • мочевина;
  • натуральный антисептик биозол.

Holika Holika Aloe 99% Soothing Gel — универсальный увлажняющий гель от корейского производителя. Отлично подходит для чувствительной и сухой кожи. Состав абсолютно натуральный и безопасный. Основные компоненты: сок алое, экстракты лотоса орехоносного, центеллы азиатской, бамбука дикого, огурца и др.

Данный продукт используют для распаривания, также он подходит для ежедневного ухода — его наносят на лицо и тело.

Гель для холодного распаривания от Альпика. Профессиональное средство для подготовки кожи к любой чистке. Легко удаляет сальные пробки, размягчает ороговевший слой эпидермиса и увлажняет.

Состав:

  • аллантоин;
  • олеиновая кислота;
  • экстракты: акации, клевера, ириса флорентийского, папайи, ананаса, подорожника ланцетолистного;
  • эфирные масла: лимона, розмарина, герани;
  • кокосовое масло.

Гель для умывания EcoLab «Глубокое очищение». Препарат, в составе которого натуральные красители и консерванты, не содержит парабенов и силиконов. Обладает антиоксидантными свойствами, увлажняет, очищает и тонизирует, повышает защитные функции кожи.

Состав:

  • масло бергамота;
  • экстракты: вереска, ириса, мяты.

Гидрирующий гель Christina. Размягчающий состав действует подобно бане, насыщая клетки влагой. Верхние слои разрыхляются, отторгаются и легко счищаются.

Средство питает, стимулируя покров, устраняет раздражение и препятствует воспалительным проявлениям.

Состав:

  • глицерин;
  • мочевина;
  • экстракты: алоэ вера, ракитницы, лепестков шиповника.

Маска Eveline «Коэнзимы молодости». Глубоко проникает в клетки и активно воздействует на эпидермис, очищая и разглаживая его. Регулярное использование гарантирует сокращение морщин и предотвращение новых, устранение токсичных веществ и защиту от вредного влияния внешних факторов.

Подходит для любой кожи, кроме чувствительной и со слабыми капиллярами.

Состав:

  • масло ромашки;
  • коэнзим Q10 R;
  • экстракт зеленого чая;
  • глина.
  • Маска Garnier Skin Naturals «Чистая Кожа» обеспечивает глубокое очищение и действенное избавление от черных точек, устраняет неровности рельефа и сужает поры.
  • Состав:
  • глицерин;
  • каолин;
  • глина;
  • цинк;
  • аллантоин.

Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):

Ионы цинка нашли широкое применение в дерматологии. Средство обладает выраженным кератопластическим действием, которое направлено на восстановление эпидермиса, за счёт укрепления и усиления роста свежих кератиноцитов.

Распаривающая маска Compliment «Коэнзимы молодости». Кремообразное средство мягко очищает и разглаживает кожу без травмирования, вытягивает загрязнения и способствует регенерации клеток, повышает тонус и сужает расширенные поры.

Состав:

  • коэнзим Q10;
  • каолин;
  • экстракт зеленого чая;
  • масло ромашки.

«Баня для лица 50°» от ORGANIC KITCHEN. Разогревающая маска с выраженным травяным ароматом и неоднородной консистенцией. Хорошо раскрывает поры, усиливает микроциркуляцию, избавляет от воспалительных проявлений, подсушивает прыщи.

Состав:

  • глицерин;
  • масло ши;
  • экстракты: ромашки, лаванды, корицы, чайного дерева.

Распаривающая маска «Овсянка» от Skinlite. Самонагревающееся средство расслабляет и питает кожу, оказывая эффект «горячего полотенца». Активный состав обеспечивает сохранение достаточного уровня увлажненности эпидермиса. Продукт содержит овсянку и мед.

Меры предосторожности

Использование термоактивной косметики не вызывает осложнений и негативных последствий. В случае непереносимости компонентов состава возможна аллергическая реакция, во избежание которой следует провести предварительный кожный тест.

Несоблюдение правил процедуры чревато ожогом и появлением сосудистой сеточки.

Противопоказания

Распаривание паром имеет ряд ограничений:

  • наличие воспалительных проявлений;
  • использование линз;
  • высокая температура тела;
  • купероз;
  • бронхиальная астма;
  • повышенное внутриглазное давление;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность и период лактации.

Холодное гидрирование нельзя выполнять только в случае индивидуальной непереносимости определенного компонента разогревающего средства. Перед процедурой обязательно проведение кожного аллерго-теста.

Стоимость услуги в салоне

В салонах выполняется атравматичная или комбинированная чистка методом холодного гидрирования. Цена процедуры — от 3 000 рублей.

В домашних условиях также можно проводить пассивное распаривание. Для этого нужно купить препараты и четко следовать инструкции. Помимо средств, перечисленных выше, хорошо себя зарекомендовали следующие продукты:

  • 3D Гель холодного гидрирования (Cold Pure Medical Collagene) — 700 руб.;
  • Очищающий скраб-гель для лица «холодное гидрирование» (Hydration whitening peel gel Beauty Style) — 500 руб.
  • Гель холодного гидрирования (HYDRO COLD MASK) — 1 700 руб.
  • Энзимный пилинг «Холодное гидрирование» (G-Derm) — 1 800 руб.
  • Гель ферментативный с папаином для холодного распаривания кожи (NEW LINE PROFESSIONAL) — 890 руб.
  • Гель холодного гидрирования для энзимной чистки с папаином (Mesomatrix) — 1 100 руб.
  • Средство косметическое «Холодная чистка лица» (Premium) — 1 000 руб.
  • Гидрирующий гель (Hydration gel LeviSsime) — 1 280 руб.
  • Очищающая маска «Холодное гидрирование с энзимами красной икры» (Normal and Dry Skin Florylis) – 2 500 руб.

Мнение специалистов-косметологов

Специалисты признают прогрессивным только холодное гидрирование, классическое распаривание считается устаревшим и малоэффективным способом:

Отзывы пациентов

Полезные видео

Распариваем Лицо Правильно! Помогает от Прыщей?ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ / ПИЛИНГЧёрные точки. Чистим поры.Чистка лица в домашних условиях. ПоэтапноКак быстро и легко очистить и сузить поры на лице в домашних условиях

Источник: https://krasotka.club/krasota/lico/protsedury/chistka-licza/kak-rasparit-lico.html

Как эффективно очистить поры на лице в домашних условиях

Протоки сальных желез необходимы для удаления продуктов жизнедеятельности кожных тканей и всего организма. Сальный секрет в умеренном количестве полезен для кожи, выполняет смягчающую и защитную функцию, но при чрезмерной выработке приносит вред: забиваются поры, появляются комедоны и воспалительные образования.

Методов, как быстро избавиться от закупоренных пор, множество, лечение проводят не только в косметологическом салоне, но и дома.

Почему поры забиваются: основные причины

Существуют три основных фактора, почему забиваются и воспаляются поры на лице.

Гормональные изменения

Активность работы сальных желез определяется гормональным состоянием. При активной выработке мужских гормонов синтез кожного сала усиливается. А при преобладании в организме женских гормонов он синтезируется умеренно.

Закупорка пор и обильные воспалительные образования в подростковые годы – следствие гормональных колебаний. Также проблема забитых пор на лице отмечается при беременности и перед приходом климакса.

Неправильное питание

Активность выработки кожного сала повышается при регулярном включении в рацион продуктов, основанных на быстрых углеводах. Такая пища стимулирует повышение инсулина в крови, а гормон, в свою очередь, влияет на работу сальных желез.

Некачественный уход за кожей

Главная причина того, что постоянно появляются белые сальные накопления, – неправильные уходовые мероприятия. Грамотное очищение пор включает:

  • вечерний демакияж, с последующим смыванием очищающего средства водой;
  • умывание дважды в сутки с применением пенки или геля;
  • отшелушивающие процедуры раз или два в неделю.

Чтобы успешно бороться с закупоренными порами на лице, важно не только хорошо очищать кожу, но и пользоваться качественной декоративной косметикой. Прежде чем лечить кожный покров, избавляемся от средств, основанных на ланолине, природных маслах, жирах, углеводородах, силиконах – ингредиентах, забивающих протоки, провоцирующих появление комедонов.

Зачем нужно очищать поры

Когда сальные железы вырабатывают секрет в избытке, со временем протоки закупориваются жировой массой, смешанной с пылевыми и грязевыми частицами, омертвевшими кожными клетками. Полная пора расширяется и воспаляется, на коже образуются угри и прыщи.

Чистка пор в домашних условиях позволяет:

  • нормализовать метаболизм в эпидермальных тканях, обеспечить клетки достаточным количеством
  • кислорода и питательных веществ;
  • освободить закупоренные поры;
  • избавиться от черных точек и сузить поры;
  • избежать грибкового и бактериального поражения кожи;
  • улучшить синтез коллагена и эластина;
  • усилить местный иммунитет;
  • улучшить циркуляцию крови в кожных тканях;
  • оздоровить цвет лица.

Чтобы очистить поры, можно пройти курс процедур у косметолога, а можно в домашних условиях распаривать кожу, накладывать очищающую и сужающую протоки маску.

Распаривание кожи

Чтобы понять, как очистить лицо посредством распаривания, нужно представить себе строение протоков. Каждая пора имеет треугольную форму с направленной вниз вершиной. Основание треугольника – поверхность кожи, вершина – средний эпидермальный слой.

Читайте также:  Как быстро убрать синяки под глазами с помощью народных средств

Распаривание способствует размягчению кожи лица, более легкому удалению жировых накоплений. Без процедуры глубоко очистить эпидермис невозможно: удастся удалить верхнюю часть сальных пробок на лице, а в нижней части протока останется белая жировая масса.

Существует несколько способов, как распарить кожу и очистить забитые поры на лице.

Баня

Сидя в парилке, следует тщательно обтереть лицо мочалкой или чистой грубой тканью. Такая процедура не только эффективно очищает кожу, расширяет забившиеся протоки, но и стимулирует циркуляцию крови.

Ингаляции

Можно для очистки и распаривания пользоваться просто горячей водой, а можно взять средство, усиливающее очищающий и тонизирующий эффект:

  • прополис;
  • мяту;
  • любое эфирное масло.

Чтобы расширить поры в домашних условиях, горячую воду выливают в глубокую емкость, добавляют выбранное средство. Наклоняются над посудой, чтобы пар шел в лицо, накрывают голову большим полотенцем. В таком положении сидят около 10 минут.

Аптечные препараты

Чтобы разогреть кожу, можно воспользоваться аптечной белой глиной или цинком. Наносить препараты на лицо следует, соблюдая указанную на упаковке инструкцию.

Косметические препараты

Средства, которыми можно очистить поры лица и разогреть кожу в домашних условиях, реализуются не только в аптеках, но и в магазинах косметики. Из самых эффективных препаратов следует назвать:

  1. Avon Разогревающая маска «Вулканы Исландии»;
  2. термо-гель Nivea Pure Effect;
  3. Garnier Чистая кожа.
  4. Горячие компрессы

Наложение компресса – самый действенный способ, как снять верхние грязные слои кожи, улучшить циркуляцию крови, раскрыть забитые поры для последующего очищающего воздействия.

Делают компресс следующим образом:

  1. Берут чистую хлопковую или другую натуральную ткань, погружают в воду, разогретую до температуры 40–45°C.
  2. Ткань хорошенько отжимают, накладывают на предварительно умытое лицо.
  3. Компресс держат на лице 15 минут. Процедуру повторяют еще один раз.
  4. После распаривания можно приступать к наложению маски для избавления от сальных пробок на лице.

Маска, очищающая поры

Косметологи советуют регулярно применять маски для чистки пор в домашних условиях. Следует попробовать разные рецепты, чтобы определиться, как избавиться от сальных пробок получается лучше всего.

Молочно-дрожжевая

Маска хороша тем, что справляется с глубокими сальными пробками на лице. Чтобы очистить поры, используют:

  • 15 мл чуть подогретого молока;
  • 15 г дрожжей;
  • 10 мл перекиси водорода.

Как сделать средство: дрожжи растворяют в молоке, добавляют перекись. Накладывают на кожу лица на 15 минут. Маска имеет жидкую консистенцию, поэтому лучше наносить ее кистью или ваткой. Для смывания используют воду или настой трав. После процедуры обязательно наносят питательный крем, поскольку дрожжи подсушивают кожу, заставляют ее шелушиться.

Кукурузно-огуречная

Маска помогает при обильных сальных пробках на лице, при регулярном применении улучшает циркуляцию крови, нормализует работу желез.

Чтобы очистить поры, берут:

  • некрупный огурец;
  • кукурузную муку.

Огурец мелко натирают, выжимают сок. В сок добавляют кукурузную муку в таком количестве, чтобы получилась сметанообразная масса. Средство накладывают на лицо массирующими движениями, держат 20 минут. Для смывания используют теплую воду.

Молочно-желатиновая

Замечательный вариант, как быстро убрать сальные пробки, подходящий для любого типа кожного покрова. Для чистки пор на лице берут:

  • 25 г желатина;
  • 20 мл молока;
  • одно яйцо.

Как очистить поры лица в домашних условиях: соединяют молоко и желатин, помещают в микроволновку, ставят максимальную мощность. Разогревают 10 секунд, чтобы желатин растворился. Средство остужают до чуть теплого состояния, добавляют белок яйца. Маску накладывают на лицо кистью, избегая области вокруг век и губ. Через 15 минут на лице образуется пленка, которую аккуратно снимают.

Лимонно-белковая

Чтобы очистить поры, подготавливают следующие ингредиенты:

  • одно яйцо;
  • 2 столовых ложки лимонного сока;
  • 3 капли масла чайного дерева.

Чтобы сделать чистку лица, яичный белок взбивают до вспенивания, вливают лимонный сок и эфирное масло. Смесь накладывают на предварительно очищенное лицо, держат 15 минут. Смывают чуть теплой водой.

Угольная

Считается лучшим способом, как почистить поры на лице и убрать комедоны в домашних условиях. Для приготовления берут:

  • 2 таблетки активированного угля;
  • молоко, разогретое до 40–50°C;
  • 1 чайную ложку желатина.

Чтобы очистить кожу и избавиться от забитых пор, таблетки измельчают в ступке, в горячее молоко добавляют желатин и угольный порошок. Тщательно размешивают массу до исчезновения комков. Если смесь быстро загустела, то можно подогреть ее в микроволновке.

Маску наносят на лицо при помощи кисти легкими втирающими движениями, держат до образования пленки. Аккуратно снимают.

Эффективная чистка пор в домашних условиях

Чтобы очистить поры на лице удалось в домашних условиях эффективно, необходимо действовать по строгому алгоритму.

Очищение

После распаривания загрязненных протоков применяют пилинг-маски и скрабы. Их можно купить или приготовить самостоятельно. Скрабирование проводят 2 раза в неделю, если кожный покров жирный, и раз в неделю, если кожа сухого или нормального типа. После процедуры необходимо умыться чуть теплой водой, не вытираться, а лишь промокнуть поверхность лица полотенцем.

При выборе магазинных скрабов нужно ориентироваться на тип кожного покрова. Для сухой кожи покупают мягкие, не раздражающие составы, не содержащие подсушивающих компонентов. Для жирной и проблемной кожи оптимальны средства с жесткими абразивами.

Сужение пор

На этом этапе используют тоники и прочие очищающие составы, специально предназначенные для сужения протоков. Из народных средств, дающих аналогичный эффект, можно взять лимонный сок, перекись водорода, сок алоэ.

Увлажнение

Последний этап чистки. Используют увлажняющий крем. Но не питательный, поскольку в жирном креме содержатся масла, закупоривающие протоки, из-за чего лицо будет выглядеть хуже, чем прежде.

Профилактика загрязнения пор

Что делать, чтобы сохранить чистоту и здоровье кожи:

  1. Убрать из косметички препараты, в составе которых есть минеральное масло. Это вещество заполняет протоки, провоцируя появление комедонов.
  2. Минимизировать использование жирных кремов. Предпочтительны увлажняющие средства с легкой текстурой.
  3. Пользоваться не тональным кремом, а флюидом.
  4. Исключить использование спиртовых лосьонов. Сначала они оказывают подсушивающее действие, устраняют сальный блеск, но при регулярном применении дают противоположный эффект. Кожа, реагирующая на спирт, выделяет для защиты больше секрета, который забивает поры.
  5. Регулярно пользоваться легким пилингом или скрабом.
  6. Нормализовать питание. Минимизировать в рационе пищу, из-за которой протоки с высокой вероятностью забьются.

Забитые поры сложно скрыть под макияжем, и нужно понимать, что декоративная косметика, нанесенная плотным слоем, еще больше усугубляет ситуацию.

Проблему закупоривания нужно не скрывать, а решать путем грамотного очищения, применения магазинных препаратов и домашних масок. Если ситуация запущена, кожу сильно закупорило, то следует обратиться к косметологу для прохождения курса интенсивной чистки.

Источник: https://ProLitso.ru/chistka/kak-pochistit-pory-na-litse-v-domashnih-usloviyah

Проведение распаривания лица от черных точек в домашних условиях

Распаривание лица от черных точек — довольно несложная косметическая процедура, помогающая избавиться от дефектов кожи. Комедоны чаще всего становятся проблемой людей с жирной кожей.

Паровые ванночки нельзя делать людям с расширенными и ломкими сосудами

Повышенное салоотделение и неправильное очищение лица приводят к закупорке пор кожным салом. Верхушки этих пробок приобретают черный цвет из-за пыли, грязи, косметики, частичек отмершей кожи. Самыми проблемными зонами, подверженными образованию этих точек, являются подбородок, нос и лоб.

Конечно же, современная косметология предлагает множество эффективных процедур, позволяющих быстро привести лицо в порядок. Но что же делать тем, кто не имеет возможности регулярно посещать косметический салон? Как выглядеть красиво и ухожено?

На помощь придет простая процедура распаривания, которую легко провести дома самостоятельно.

Распаривание: хорошо или плохо?

Специалисты в сфере дерматологии и косметологии считают эту процедуру необходимым условием проведения качественной чистки лица. Когда кожа распарена, она становится более мягкой, поры раскрываются, что, в свою очередь, сводит к минимуму вероятность травмирования кожного покрова во время удаления комедонов.

Следует понимать, что само по себе распаривание не является очищением. Оно только помогает правильно подготовить кожу и усилить эффект механического очищения или последующего использования специальной маски.

Длительность процедуры не должна превышать 10 минут

Распаривание пойдет на пользу в случае:

  • частого появления прыщей;
  • образования большого количества комедонов;
  • необходимости выполнения глубокого очищения кожи, например, при частом использовании косметических средств с плотной структурой.

При всей эффективности распаривания не всем рекомендуется его проводить. В некоторых случаях можно не улучшить, а наоборот, ухудшить состояние кожи.

Так, паровые ванночки нельзя делать людям с расширенными и ломкими сосудами — из-за резкого перепада температур очень велика возможность образования капиллярных звездочек и сосудистой сеточки на лице.

В этом случае для борьбы с прыщами и черными точками нужно использовать специальные гели и маски.

Следует отказаться от этой процедуры и в случае обострения разных дерматологических заболеваний кожи лица, во время проявления сезонной аллергии. Кроме того, горячий пар высушивает кожу, а значит, людям с сухой кожей нужно очень осторожно выполнять распаривание лица от прыщей и комедонов или же вовсе отказаться от него.

 Инструмент для удаления черных точек

Распаривание в домашних условиях

Чтобы поры лучше раскрылись и удалять черные точки было максимально легко, рекомендуется предварительно подготовить лицо. Перед паровой ванночкой нужно умыться теплой или прохладной водой, а затем использовать легкий отшелушивающий скраб. После очищения ополоснуть лицо и протереть его лосьоном.

Само распаривание можно проводить двумя способами. Первый — это паровая ванночка. Для проведения процедуры подготавливают небольшую емкость для горячей воды, кипяток, эфирное масло или сухие лекарственные травы, полотенце, лосьон.

Частота проведения процедуры составляет 1-2 раза в месяц

Различные добавки подбираются в соответствии с типом кожи. Например, для сухой подойдет роза, ромашка, герань или лайм, для жирной — лаванда и розмарин, для нормальной — мята, лимон, чабрец.

Застелив стол полотенцем, ставят емкость и наливают в нее кипяток, добавляют измельченные сухие травы или пару капель эфирного масла. Для того чтобы не получить ожог, необходимо выждать несколько минут, пока не спадет жар.

После этого, наклонившись над чашкой, накрывают голову плотным полотенцем и выжидают 5-10 минут. Затем кожу протирают ватными дисками, смоченными лосьоном.

Второй способ более щадящий и отлично подойдет обладательницам нормальной и сухой кожи. Для него нужна хлопчатобумажная салфетка, горячий отвар лекарственных трав или вода с добавлением эфирного масла.

Салфетку опускают в горячую воду, отжимают и укладывают на лицо. Через несколько минут, когда она остынет, нужно снова смочить ее в воде и уложить на лицо. Для достижения хорошего результата рекомендуется сделать 3-5 повторов.

 Избавляемся от черных точек

Полезные советы

При черных точках распаривание лица в домашних условиях может дать очень хороший результат, но только в том случае, если все будет сделано правильно. Для того чтобы не обжечь нежную кожу лица, не стоит брать слишком горячую воду. Кроме того, во время паровой ванночки не нужно наклоняться слишком низко, лучше соблюдать комфортную дистанцию, чтобы не было слишком тяжело дышать.

Читайте также:  Голубая глина – лечение в домашних условиях и рецепты красоты

Чистку кожи проводят сразу после паровой ванночки

Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Если кожа тонкая и сухая, то продолжительность распаривания рекомендуется сократить до 5 минут. При длительном воздействии пара кожный покров может стать слишком чувствительным, что спровоцирует усиление образования прыщей и комедонов.

Чистку кожи проводят сразу после паровой ванночки, когда поры максимально открыты. Стоит позаботиться о соблюдении гигиены, поэтому надо обернуть пальцы стерильным бинтом. Аккуратно надавливая с двух сторон, нужно осторожно удалять черные точки. Если сальная пробка не выходит, лучше оставить ее до следующей процедуры.

Когда все комедоны будут удалены, обязательно протирают кожу салициловым спиртом или лосьоном на спиртовой основе.

Специалисты-косметологи рекомендуют не злоупотреблять распариванием. Самая оптимальная частота проведения процедуры составляет 1-2 раза в месяц. Если делать ее чаще, то результатом может стать расширение пор и ухудшение внешнего вида кожи.

 Удаление черных точек на ногах

Источник: https://doctoros.ru/gnojnichkovye/rasparivanie-litsa-ot-chernyh-tochek.html

Паровые ванночки от прыщей и черных точек

Загрязненную прыщами и черными точками кожу очищают. Косметологи называют эту процедуру – глубокая чистка лица. В этой статье мы поговорим о том, как сделать чистку лица в домашних условиях. «Генеральную уборку» лица можно сделать разными способами, кому то подходят очищающие маски, другим солевые чистки мы с вами сегодня научимся делать правильно паровую ванну.

Паровая ванна является одной из лучших очищающих процедур, ее вам предложат в салоне, а также возможно ее сделать дома. Паровая ванна показана при любом типе кожи, а особенно для жирной кожи на лице.

Паровая ванна сделанная в домашних условиях нормализует деятельность сальных и жировых желез. Улучшает обменные процессы кожи, при расширенных порах на лице способствует их глубокой чистке, что помогает избавиться от прыщей и черных точек.

Паровая чистка лица в домашних условиях

2-3 литровую емкость наполнить водой и вскипятить, желательно добавить в кастрюльку травы помогающие от той проблемы, для которой проводится процедура. Если вы хотите избавиться от прыщей, воспалений на лице то на каждые 0,5 литра воды добавьте по 1 столовой ложке травы ромашки.

Перед паровой ванной для лица проведите обычное очищение кожи с помощью мыла. Сядьте поудобнее, поставьте перед собой горячий целебный отвар, наклонитесь над емкостью и накройтесь махровым полотенцем, проследите чтобы пар от настоя не выходил из под полотенца.

Держите лицо над паром 10-15 минут если вы пользуетесь процедурой для очищения кожи от прыщей, 6-10 минут будет достаточно для профилактики. Распаренное, красное лицо вытрите чистым полотенцем и сразу приступите к чистке лица от черных точек.

Указательные пальцы обмотайте бинтиками пропитанными 3% перекисью водорода, удалите все выступившие на поверхность лица угри. Если некоторые воспаления остались под кожей давить их нельзя.

После нескольких процедур все прыщи сами постепенно выйдут и вы легко с ними справитесь.

Паровую ванну для удаления черных точек и закрытых комедонов можно использовать совместно с салициловой кислотой. Прочитайте о этом способе в статье:
“Салициловая кислота средство от прыщей”.

Закончив процедуру ручной чистки лицо протрите 3% перекисью водорода. Обязательно сделайте стягивающую маску. Рецепты масок для сужения пор посмотрите в статье “Стягивающие маски для уменьшения, сужения расширенных пор при жирной коже лица” на нашем сайте. Если кожа не жирная, то можно закончить процедуру просто умывшись холодной водой или настоем трав.

Кстати, настой от паровой ванны вполне возможно использовать для умывания, например по утрам. Или заморозить его. Целебным льдом вы будете пользоваться вместо утреннего умывания или сможете использовать его как завершение в процедуре паровой ванны.

Стягивающие маски или холодная вода обязательно должны завершать любую горячую процедуру при жирной коже лица. Сама ванна с помощью горячего пара открывает поры на лице и грязь легко выходит из сальных желез, но после чистки поры надо закрыть, стягивающие маски предназначены именно для этого.

Пренебрегая завершающей стадией в процедуре паровой ванны вы не только не избавитесь от прыщей, но рискуете приобрести дополнительные воспаления.

Подросткам страдающим угревой сыпью я бы порекомендовала воспользоваться методом предложенным индийским косметологом, который тоже построен на паровой ванне, но в нем присутствует специальный состав маски, помогающий от «юношеских угрей». Прочитайте о процедуре в статье «Индийская маска против прыщей».

При больших скоплениях комедонов на лице помогает желатиновая маска от черных точек. Рецепт маски вы можете прочитать на нашем сайте, перед ее использованием рекомендуется делать паровую ванну.

Паровые ванны для чистки лица от прыщей, подкожных угрей можно делать один раз в 2 недели. Пользуясь хотя бы раз в месяц паровой ванной для профилактики вы очищаете лицо от отмерших клеток, грязи и пыли забившейся в поры.

  • Если эта горячая процедура вам противопоказана есть множество других способов чистки лица в домашних условиях, узнать подробно вы можете в статье на нашем сайте « Чистка лица дома от прыщей».
  • Видео по теме:

Источник: https://kosmetika-doma.ru/parovaya-vanna-chistka-litsa-ot-pryishhey-chernyih-tochek-v-domashnih-usloviyah/

Как эффективно очистить кожу лица от черных точек: мифы и правда

Устали бороться с чёрными точками или же предпочитаете не замечать их? Возможно, вам будет интересно узнать причину их возникновения и то, как очистить кожу лица от чёрных точек.

Но существует много мифов, которые вводят в заблуждение тех, кто отчаянно борется с этой напастью. Хотите знать правду? Тогда начинаем!

Какова причина появления чёрных точек (комедонов)?

Для начала коротко и ясно пройдёмся по процессу возникновения комедонов на лице. Кстати, это те же самые прыщи, а причиной их образования является повышенная выработка сала. Оно закупоривает потоки сальных желёз, образовывая пробку. К её поверхности прилипает пыль и грязь, и вот вы уже обладательница чёрных точек на лице.

Нужно ли от них избавляться? Конечно! Во-первых, из эстетических соображений, во-вторых – это негигиенично. Ведь комедоны нарушают и замедляют сальный обмен кожи, что вызывает воспалительные процессы. Поэтому поры должны быть чистыми и стянутыми, а личико – гладким и бархатистым.

Способы избавления от комедонов

Как можно очистить кожу лица от надоедливых чёрных точек? Поговорим о способах, которыми пользуется большинство девушек. Узнаем, насколько это эффективно и выясним, стоит ли пробовать. Итак, начнём:

Выдавливание

Как же иногда тянутся ручки выдавить очередную точечку на лице. Но в этот момент глубоко вдавливаются соседние поры вместе с бактериями и пылью. И теперь вместо точечек гнойные прыщики.

Выдавливая прыщи и точки, можно занести инфекцию, а её попадание в кровь может обернуться заражением. Кроме того, образуются шрамы и рубцы, которые сложно скрыть. Хватит выдавливать!

Маски

Наиболее эффективно очистить кожу от комедонов помогут маски. А ещё эффективней те, что приготовлены дома. Здесь вы найдёте действенный рецепт маски и ещё несколько полезных советов по избавлению от чёрных точек. А здесь — еще один рецепт)

Клейкие полоски

Судя по отзывам, также эффективны. Они быстро вытягивают пробки из забитых пор. Но важно закрывать поры после чистки специальными масками или протирать лицо кусочком льда.

Скрабы

Скрабы также хорошо очищают забитые поры, но важно ими не злоупотреблять. Одного раза в неделю вполне достаточно, поскольку это самый грубый вид очищения. И далеко не все скрабы способны вскрыть чёрные точки. А использовать их для чувствительной кожи вообще не рекомендуется, так как можно разнести инфекцию по всему лицу.

Лосьоны и тоники

Достаточно эффективные средства. Подходят для ежедневного использования и хорошо отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса. Избавляют от блеска жирную кожу лица, хорошо сужают поры и выравнивают поверхность лица.

Профессиональная чистка

Как с помощью салонных процедур можно очистить кожу лица от чёрных точек? Есть несколько способов:

  • механическая чистка – процесс, состоящий из последовательных действий: профессиональное очищение, распаривание, очищающая маска, глубокая чистка вручную при помощи инструментов, умывание, завершение процедуры. Не слишком приятная, но действенная процедура
  • ультразвуковая чистка – принцип, по которому очищается поверхностный слой кожи, удаляя сальные пробки. Кожа становится эластичной и упругой, а поры сужаются
  • брашинг – поверхностная чистка лица с помощью аппарата с насадками в виде щёточек. Приятная процедура, но недолговременная
  • вакуумное очищение – процесс высасывания грязи и лишнего сала вакуумной трубкой. Подходит для тех, у кого очень проблемная кожа
  • дезинкрустация – воздействие электрического тока на кожные покровы с проникновением раствора для их очистки. Эффективная и безопасная процедура, но много противопоказаний
  • химический пилинг – наиболее щадящая, но менее результативная процедура. Пилинг не способен глубоко очистить поры и решает лишь внешнюю проблему

Черные точки — беда жирной кожи. Об уходе за жирной кожей читайте здесь.

Распространённые мифы

О способах, которые применяют при очищении кожи лица от чёрных точек, мы узнали. А теперь перейдём к мифам, и вот первый из них:

Миф №1

«Если непрерывно пользоваться масками, скрабами и другими средствами можно постепенно избавиться от чёрных точек и угрей»

Это, конечно, замечательно, но ими нельзя пользоваться часто, так как происходит привыкание, и травмируются кожные покровы. А ещё кожа выдаст вам ответную реакцию в виде усиленной выработки себума (кожное сало). И снова «здравствуйте, чёрные точки и прыщи».

Даже если тщательно и регулярно вычищать лицо от угрей и прыщей, со временем они появятся вновь. Поэтому вы должны понимать, что проблема кроется глубже, в самом организме. С этим вам должны помочь разобраться дерматологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, а уже потом можно закрепить результат косметическими средствами.

Миф №2

«Появление чёрных точек не зависит от питания»

Ох, как рьяно многие доказывают, что появление комедонов и прыщей связано только с гормональным дисбалансом. А вот злоупотребление сладким, жирным, острым, переедания и несбалансированное питание ничуть не влияют. Нет уж, ещё как влияют!

Неправильный рацион может вызвать неполадки в желудочно-кишечном тракте, печени, надпочечниках. Из-за этого происходит выброс накопившихся токсинов через кожные поры. Он провоцирует возникновение не только гнойных угрей и прыщей, но и чёрных точек.

Миф №3

«Механическая (ручная) чистка усугубляет состояние кожи»

На самом деле нет, если она проводится опытным косметологом, а не вами в домашних условиях. А вообще, механическая чистка улучшает внешний вид лица, но корень проблемы не решает. Поэтому, опять-таки, без помощи специалистов не обойтись.

Механическая чистка – это не простое выдавливание угрей и чёрных точек ногтями, стоя перед зеркалом. Это процесс, в котором руки должны быть продезинфицированы, а кожа правильно подготовлена. С этим может справиться только косметолог!

Читайте также:  Холодный чай – освежающий летний напиток

Миф №4

«Если не наносишь макияж, то не обязательно умываться»

Тоже неверное рассуждение, так как за день кожа впитывает вредные вещества городского воздуха. За ночь также успевает накапливаться грязь, которую необходимо удалить. О том, как правильно умываться, подробно написано здесь.

Миф №5

«Длительное пребывание на солнце избавляет от прыщей и чёрных точек»

Тоже неправда, так как ультрафиолет только усиливает процесс образования сала. Конечно, дезинфицирующий эффект ультрафиолетовых лучей – это хорошо. Но приобретённый загар может лишь замаскировать недостатки, но не избавить от них. А заодно и быстрее состарить вашу кожу.

Используйте питательные маски для каждого времени года, подбирая индивидуально под свой тип кожи. В этой статье вы найдёте лучшие рецепты домашних масок.

Заключение

А напоследок я скажу, что не все средства эффективны, некоторые из них могут нанести вред. Но даже самые результативные средства дают лишь временный эффект. Поэтому вы должны понимать, что в большинстве случаев чёрные точки указывают на внутренние проблемы – с гормонами, питанием, ЖКТ.

Займитесь основательно своим здоровьем, посетите врачей, чтобы докопаться до истины. И не надейтесь на пользу рекламируемых средств, тогда и чёрные точки постепенно уйдут. Будьте здоровы и внимательны к себе! А чуточка внимания к нам будет благодарностью за статью, поэтому подписывайтесь на блог)

Источник: https://book4girls.ru/kak-ochistit-kozhu-litsa-ot-chernyh-tochek-mify-i-pravda/

12 очищающих маскок для лица в домашних условиях для очищения кожи, пор от черных точек, распаривающие маски

Очищение лица – косметическая процедура, которая помогает избавиться от некоторых дефектов на эпидермисе. Обычно ее проводят для устранения высыпаний, черных точек, пигментации и чрезмерной засаленности. Процедура также способствует разглаживанию морщин, выведению токсинов из кожи, улучшению оттенка лица.

Получить такой результат можно только в том случае, если чистку выполнить правильно. Для этого процедуру в домашних условиях выполняют в несколько этапов – распаривание, очищение, успокоение эпидермиса.

Для каждой ступени рекомендуется использовать специальные маски для лица, которые можно сделать самостоятельно.

Как разогреть кожу лица в домашних условиях

Распаривание кожи рекомендуется выполнять по такой схеме:

  1. Умойтесь, затем используйте скраб для очищения эпидермиса и его подготовки к распариванию. Для чувствительной, сухой кожи рекомендуется эту процедуру заменить на протирание тоником без  спирта. Лучше всего применить жидкость, приготовленную на основе натуральных компонентов.
  2. Используйте разогревающую маску. Подогретый состав разровняйте по эпидермису, двигаясь сверху вниз. Не используйте слишком горячий продукт во избежание получения термического ожога. Оставьте средство на коже на четверть часа. С сухого вида кожи препарат удаляют с помощью салфетки. В остальных случаях умываются.
  3. Выделите немного времени для отдыха эпидермиса. При возникновении дискомфорта рекомендуется применить молочко.

Чтобы распарить жирную кожу

Для жирного вида эпидермиса полезно использовать средство, приготовленное из таких компонентов:

  • грязь мертвого моря – 1 большая ложка;
  • масло виноградных косточек – 2 маленькие ложки;
  • масло чайного дерева – пара капель.

Возьмите маленький полиэтиленовый пакет, положите внутрь грязь. В емкость налейте горячую воду, поместите в нее пакет на 10 минут. Масло виноградных косточек подогрейте на водяной бане, смешайте его с маслом чайного дерева. Все компоненты соедините, размешайте. Разровняйте массу на эпидермисе. Удобнее сделать это с помощью шпателя. Используйте маску 2 раза в месяц.

Распаривающая для сухой

Эта маска не только подготовит кожу к очищению, но еще замедляет процессы старения, избавляет от возрастных изменений эпидермиса, если морщины уже появились.

Готовят маску из таких компонентов:

  • желатин – 15 гр;
  • оливковое масло – 10 мл;
  • мед – 5 гр.

Такую маску после нанесения принято накрывать полиэтиленовой пленкой. Поэтому перед ее приготовлением возьмите материал, отрежьте кусок по размеру лица, сделайте прорези для глаз и рта. Далее растопите желатин, согласно инструкции, указанной на упаковке.

Оливковое масло подогрейте на водяной бане, смешайте его с желатином. В самом конце приготовления добавьте мед. Маску нанесите на лицо в несколько слоев. Чем больше получится положить средства, тем лучше. Сверху положите полиэтиленовую пленку. Через четверть часа пленку снимите.

Вместе с ней снимется и маска. Для полного очищения рекомендуется умыться.

Для чувствительной

Для чувствительной кожи нужно использовать маску, не вызывающую раздражения. Для приготовления средства лучше всего использовать такие компоненты:

  • овсянка – 10 гр;
  • ромашка и подорожник – по 5 гр;
  • теплый зеленый чай – 200 мл.

Овсянку, травы измельчите в блендере. Добавьте теплый зеленый чай, средство сразу нанесите на лицо. После того как время выйдет, умойтесь.

Очищающие маски в домашних условиях: как очистить и правильно наносить

Такие средства рекомендуется выбирать, в зависимости от типа кожи. Это связано с тем, что состав одних масок увлажняет, а других – подсушивает. Вместе с тем, задача любого очищающего препарата заключается в удалении омертвевших клеток дермы. Продукт также нормализует циркуляцию крови, стимулирует синтез коллагена, устраняет черные точки, улучшает оттенок лица.

Правила проведения процедуры:

  • показания к использованию масок – возраст от 16 до 30 лет – 1 раз в 7 дней, после 30 лет – 3 раза в 7 дней;
  • используйте для процедуры только свежеприготовленный состав;
  • перед очищением выполните распаривание дермы;
  • время воздействия – 20-30 минут, после этого маску смойте;
  • маски используйте регулярно, курсом.

Противопоказания к использованию средств:

  • посещение солярия или естественное загорание;
  • высыпания, появление которых спровоцировали аллергические реакции.

При правильном применении результат можно оценить через месяц, поскольку народные средства не дают моментального эффекта.

Супер маска, сужающая поры

Даст супер-эффект, когда будет проводиться регулярное применение, чтобы сужать поры. Для этого нужно их очистить от кожного сала, бактерий и грязи. Для этого рекомендуется использовать маску, приготовленную из банана и овсянки. Состав препарата выглядит так:

  • банан – 1 шт.;
  • зеленое яблоко – 0,5 шт.;
  • овсяная мука – 1 большая ложка;
  • мед – 4 маленькие ложки;
  • сок лимона – 2 маленькие ложки.

Овсяную музу залейте горячей водой, что получилась консистенция сметаны средней густоты. Банан, яблоко измельчите. Все продукты скомпонуйте, разровняйте по эпидермису.

Маска-скраб с содой и дрожжами

Сделать скраб в домашних условиях можно несколькими способами:

  • маленькую ложку соды растворите в небольшом количестве воды;
  • маленькую ложу соды, морской соли растворите в воде, добавьте 6 капель бергамотового масла;
  • овсяную муку смешайте с водой, чтобы получилась сметана средней густоты, добавьте маленькую ложку соды и еще немного воды;
  • равное количество дрожжей, соды растворите в воде.

Любой состав применяют по стандартным правилам, но время воздействия в этом случае составит только 10 минут.

Использовать маску-скраб можно не чаще 2х раз в неделю.

Для сухой кожи

Для этого вида эпидермиса подойдет такие состав, чтобы чистить лицо:

  • смешивают в равных количествах мед, сок лимона, яблочный уксус;
  • белок яйца смешивают с большой ложкой майонеза;
  • маленькую ложку семян фенхеля залейте 125 мл горячей воды, оставьте на 10 минут, процедите, смешайте с большой ложкой меда, овсяной муки.

Для жирной с яйцом

Рисовая мука с лимоном подсушивает кожу лица, а яйцо с медом питает и увлажняет. Чтобы сделать это средство, заранее подготовьте такие компоненты:

  • яйцо – 1 шт.;
  • мед – 1 большая ложка;
  • рисовая мука – 1 большая ложка;
  • лимонный сок – 1 маленькая ложка;
  • вода – по надобности.

Возьмите миску и положите в нее все ингредиенты. Последовательность не имеет значения. Добавьте теплую воду, размешайте массу. Должна получиться консистенция, напоминающая сметану средней густоты. Посмотреть отзывы о масках из желтка для лица можно в данном материале.

Из ржаного теста

Чтобы быстро избавиться от черных точек, используйте маску из пищевой соды в сочетании с ржаной мукой. Возьмите эти два продукта в равном соотношении и добавьте теплую коду, чтобы получилась не очень жидкая масса.

От черных точек

Это еще одно эффективное средство от черных точек. Маска подходит обладательницам жирного типа кожи. Маски для жирной кожи в домашних условиях обычно содержат спирт.Готовят ее из таких компонентов:

  • спирт – 50 мл;
  • ноготки – 2 большие ложки;
  • одеколон – 30 мл;
  • глицерин – 5 гр;
  • борная кислота – 5 гр.

В стеклянную банку положите ноготки, залейте их спиртом и одеколоном. Поставьте емкость в темное место на трое суток. Затем средство процедите, добавьте в жидкость остальные компоненты. Используйте продукт для протирания проблемных участков кожи.  Еще одно хорошее средство от черных точек – маска с активированным углем.

Для глубокого очищения

Для жирного вида эпидермиса подойдут такие компоненты для глубокого очищения:

  • ноготки;
  • шалфей;
  • ромашка;
  • полевой хвощ;
  • тысячелистник;
  • зверобой;
  • мать-и-мачеха.

Если часто возникает чувство стянутости после очистки, состав должен быть таким:

  • ромашка;
  • мята;
  • шиповник;
  • лепестки роз;
  • цветки липы.

Все растения возьмите в равных количествах и измельчите в блендере. 2 большие ложки сырья залейте 125 мл горячей воды. Емкость прикройте крышкой, настаивайте четверть часа. Распаренные травы положите на лицо, не отжимая. Также лекарственные травы обычно входят в рецепт паровой ванночки в домашних условиях.

Очищающая поры на овсянке

Это простая маска, которую делают из овсянки и воды. Геркулес залейте горячей жидкостью, оставьте для распаривания, нанесите на лицо.

Для комбинированной с лимоном

Компоненты для комбинированной кожи с лимоном:

  • овсянка – 1 большая ложка;
  • сметана – 2 большие ложки;
  • яблочный уксус – 1 большая ложка;
  • сок половины лимона.

Овсянку смешайте со сметаной, оставьте на 30 минут. Добавьте сок, уксус. Размешайте, разровняйте по эпидермису.

Рецепты масок после чистки лица: успокаивающие

Использования успокаивающих масок – завершающий этап очищения. Правила проведения процедуры:

  • перед применением средства проконсультируйтесь с косметологом;
  • до нанесения препарата пройдите тест на аллергическую реакцию;
  • используйте продукт не более двух раз в 7 дней;
  • маску держите 5-10 минут, затем умойтесь.

Рецепты успокаивающих масок:

  • смешайте 2 большие ложки меда с 1 большой ложкой Геркулеса;
  • по 2 большие ложки сметаны, измельченной петрушки;
  • по 2 большие ложки косметической глины, талька, 1 большую ложку растолченных таблеток левомицетина, немного перекиси водорода.

Видео

В видео показаны рецепт маски в домашних условиях с лифтинг эффектом.

Вывод

  1. Правила ухода за лицом: сначала распариваем кожу, чтобы раскрыть поры, затем очищаем, после кожу успокаиваем. Этап очищения обычно завершает натуральный тоник, который можно приготовить в домашних условиях.
  2. Среди популярных продуктов для распаривания: эфирные масла, мед, желатин и овсянка.
  3. Термомаски нужно делать осторожно, чтобы не спровоцировать ожог.

  4. Очищение или скрабирование (пилинг) нужно делать аккуратно, чтобы не травмировать верхние слои эпидермиса.
  5. Успокаивать кожу после очищения нужно обязательно. Это позволяет сузить поры, и в них не попадет инфекция. Узнайте также, что такое маска гоммаж для лица и как она действует здесь.

про народные средства от шелушения кожи лица в этой статье.

Источник: https://ilCosmetic.ru/uhod-za-litsom/maski-uhod-za-litsom/v-domashnih-usloviyah/12-ocisausih.html

Ссылка на основную публикацию
Для любых предложений по сайту: [email protected]