Можно ли беременным мед: по триместрам

Продукты пчеловодства издревле пользовались повышенным спросом у лекарей, которые были осведомлены о целебных свойствах меда и его производных.

Кроме приятного цветочного аромата и терпкой сладости, мед – это кладезь витаминов Н, РР, а также отличное антидепрессивное и иммуностимулирующее средство. Однако кроме полезных свойств, мед обладает аллергенными качествами, что может повредить здоровью.

Можно ли такой полезный продукт пчеловодства употреблять при беременности, и как это сделать правильно?

Сладкое лекарство

Разнообразие продукта пасеки позволяет выбрать именно то, что нравится: любителям разнотравья понравится майский с акациевыми цветами, для тех, кто предпочитает более насыщенный терпкий аромат, стоит выбрать липовый или каштановый.

Однако в любом случае, такой продукт полезен, и, что немаловажно, не имеет аналогов по своему составу. Чтобы сладкое лекарство приносило только пользу, стоит знать и учитывать некоторые особенности потребления продукта и при беременности.

Мед пчелиный: польза и вред

Кроме повышения защитных функций организма в осенне-зимний период, пчелиный продукт обладает такими качествами, как:

• бактерицидные и противомикробные свойства;
• усиливает отток желчи;
• стабилизирует работу мозга;
• профилактика образования бактерий в желудке и в ЖКТ;
• улучшает обменные процессы организма, способствуя кислородному насыщению клеток тканей и органов.

Однако чтобы насладиться результатом от меда, стоит помнить и такие противопоказания:

• Цветочный мед, в частности, разнотравье, акациевый, малиновый – сильный аллерген, а потому применять в периоды иммунодефицита или обострения заболеваний поджелудочной железы не стоит.
• Детям до 3-х лет не рекомендуется давать сладость, кроме гречишного состава.
• Аллергию вызывает часто не пыльца цветков, а антибиотики, которыми опаивают пчел для профилактики, а потому покупать мед стоит в проверенном месте, либо в магазине с сертификатом качества.

Беременность – не противопоказание к потреблению лакомства, однако стоит помнить, что гормональные изменения часто способны спровоцировать острую реакцию на ранее приемлемые продукты. Поэтому рекомендуется попробовать чайную ложку меда, и если в течение 3 дней нет высыпаний или зуда, далее наслаждаться лакомством.

Лечебные свойства

Для женщин, которые ожидают малыша, мед – это незаменимый продукт, альтернативный вариант сахару.

До наступления беременности сладкое лакомство способствует стабилизации менструаций, выработке здоровой яйцеклетки, а уже при беременности восполняет дефицит железа, способствует нормализации гемоглобина и снижению спазма в животе, головокружения.

Можно ли мед при беременности

Дозированное потребление продуктов пчеловодства при беременности способствует стабилизации эмоционального фона, нормализации пищеварения, что актуально на ранних сроках вынашивания, а также помогает подготовить молочные железы к продуктивному длительному вскармливанию.

1. Гречишный, липовый, кленовый продукт отлично справляется с депрессивными состояниями, расстройствами.
2. Мятный продукт пчел поможет при бессоннице на поздних сроках, снизит хроническую усталость.
3. Малиновый применяется при болях в горле, ОРВИ, ангине.

1 триместр

В начале вынашивания малыша мама сталкивается с гормональными перестройками, что способствует нервному напряжению, усталости. Кроме того, сказывается постоянная тошнота, которая усиливается и достигает своего пика примерно к 10-й недели. Мед, повышая гемоглобин, способствует насыщению клеток кислородом, также насыщает кровь полезными микроэлементами, что крайне важны во время формирования нервной трубки плода.

2 триместр

Во втором триместре, когда эмоциональное и физическое состояние стабилизировалось, организм матери настраивается на продуктивную работу, направленную на развитие плаценты, обеспечения плода необходимыми витаминами. Мед станет отличным заменителем сахара, и, при этом, не будет откладываться про запас на боках и бедрах.

3 триместр

Перед родами женский организм работает «из последних сил». Сказывается как недосыпание, так и периодические боли в области промежности, тренировочные схватки. Уже достаточно объемный живот давит на внутренние органы, только усугубляя эмоциональное расстройство и недовольство своим положением. Пчелиная сладость помогает устранить нервное напряжение, стабилизировать сон и компенсировать недостаток глюкозы, что необходимо для выработки гормона эндорфина.

Польза меда натощак во время беременности

Диетологи рекомендуют пить или рассасывать мед по одной чайной ложке натощак, запивая его стаканом воды комнатной температуры. Такой коктейль поможет улучшить метаболизм, стабилизировать обмен веществ.

От чего помогает мед с молоком

Мед с молоком – не только лучшее средство против депрессии и беспокойного сна, но и отменное лекарство из натуральных продуктов для улучшения защитных функций организма. Жиры, которые имеются в молоке и рибофлавин, витамин В и фолиевая кислота, имеющиеся в меде, запускают защитные функции иммунной системы, что крайне важно в период зимних и осенних вирусных заболеваний.

Почему нельзя кушать горячий чай с медом

Главная польза меда – катехины, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, нарушающие функциональность клеток организма. Кроме того, мед, потребляемый верно – профилактика злокачественных опухолей. Но, главное правило – это запрет на употребление горячего меда.

Добавлять его в горячий чай, плавить или держать на водяной бане нельзя. В такой ситуации польза катехинов сокращается, а лечебный эффект нулевой.

В чем польза меда при лактации

Полезен сладкий десерт от пчел и во время лактации. За счет насыщения молока и молозива полезными витаминами и микроэлементами, мед способствует улучшению лактации, расширению млечных проток, образованию невидимой пленочки на коже сосков, что противодействует образованию трещин.

Противопоказания

Главное противопоказание, о котором стоит помнить – это наличие аллергии на пыльцу и цветение конкретных растений. Кроме того, стоит помнить о таких противопоказаниях:

1. Людям с избыточной массой тела стоит ограничить потребление лакомства до 50 грамм в сутки.
2. При воспалении поджелудочной железы или почек также стоит отказаться от сладости.
3. Главное правило – все должно быть в меру, избыточное количество продуктов пчеловодства оборачиваются против лечения.

Продукты пчеловодства – отличная альтернатива сахарозе. Однако чтобы такой продукт приносил только пользу, важно обратить внимание не только на срок годности, но и на состав меда, принимая во внимание рекомендации по потреблению в период беременности и лактации.

Источник: https://sovetmame.online/pitanie-beremennoj/med-pri-beremennosti.html

Полезен ли беременным мед? Возможность употребления на ранних и поздних сроках

При беременности народные способы лечения пользуются особой популярностью. В этот период запрещено принимать сильнодействующие лекарственные препараты. Мед может стать альтернативным вариантом для беременной женщины. Это не только вкусное лакомство, но и ценнейший источник полезных веществ.

Скрыть содержание

Мед – это один из продуктов пчеловодства, вырабатываемый из нектара цветов. Он отличается сладким вкусом и душистым ароматом. В народе его прозвали сладким янтарем. Он включает в себя аминокислоты, фитонциды, ароматические вещества, белок, а также совокупность неорганических и органических кислот. Среди полезных компонентов также выделяют:

• железо;
• витамин PP;
• цинк;
• аскорбиновая кислота;
• витамин Е;
• ретинол;
• витамин В.

Полезные свойства и внешний вид продукта различается, в зависимости от природы его происхождения. Большую ценность представляет собой акациевый мед. В его составе фруктоза превалирует над глюкозой. Не менее распространенным считается липовый мед. Он характеризуется желтоватым цветом и ярко выраженным ароматом липы.

Специфическим вкусом обладает сладкий янтарь из каштана. Он имеет характерную горчинку и темный цвет. Такую разновидность продукта используют при заболеваниях почек и желудка. Аромат клеверного меда отличают нотки луговых трав. Цвет у него практически прозрачный.

Гречишный мед считается источником железа. Для него характерен темно-красный оттенок. Медовый сироп из нектара малины – один из самых приятных во всех отношениях. Мятный продукт пчеловодства не только устраняет симптомы простуды, но и обладает успокаивающим действием.

Мед используют в качестве подсластителя и как самостоятельное средство для лечения определенных заболеваний. Его употребление внутрь перед сном избавляет от бессонницы и нервного напряжения. Наличие витаминов обеспечивает защиту от гриппа и простуды. Регулярный прием в пищу нормализует работу желудочно-кишечного тракта, особенно, если съедать продукт натощак с утра.

НА ЗАМЕТКУ! Сладкое лакомство применяется и в косметологии. Оно оказывает питательное и увлажняющее воздействие на кожу лица.

Женщинам в положении мед не запрещен. Но, как любое лекарство, он оказывает положительное воздействие лишь в малых дозировках. Переедание грозит набором лишнего веса и риском возникновения аллергической реакции. Не рекомендуется употреблять продукт при наличии противопоказаний.

СПРАВКА! Калорийность меда равняется 329 кКал на 100 грамм.

На ранних сроках беременности мед может стать хорошим защитником от простудных заболеваний. Иммунитет в этот период ослабляется, что делает организм женщины уязвимым. Принимать антибиотики, находясь в положении, запрещено. Мед в сочетании с лимоном и обильным питьем помогает снять жар и вылечить кашель.

2 триместр

Во втором триместре продукт пчеловодства предотвращает обезвоживание организма при заражении инфекционными и вирусными заболеваниями. Медовый раствор нередко используют при зубной боли. При беременности это особенно актуально, поскольку прием большинства медикаментов невозможен.

3 триместр

На поздних сроках беременности мед используют в целях устранения симптомов гестоза. Он справляется с тошнотой и изжогой. Продукт помогает набраться сил при нервном истощении. Его употребляют в тех случаях, когда необходимо снизить потребление вредных продуктов. Он быстро насыщает организм, нейтрализуя чувство голода.

ВАЖНО! Не рекомендуется кушать мед вместе с дыней. Это вызывает непроходимость кишечника.

Сладкий янтарь оказывает благоприятное воздействие на здоровье не только во время беременности, но и на этапе ее планирования. Его употребление позволяет укрепить иммунитет, не прибегая к помощи лекарственных препаратов. Польза продукта при беременности заключается в следующем:

• нормализация сна;
• вывод токсинов из организма;
• лечение кашля;
• укрепление иммунитета;
• восполнение витаминного запаса;
• помощь при токсикозе.

Средства природного происхождения наносят организму меньше вреда, чем синтетические препараты. Но это не говорит о полной безопасности этих продуктов. Вред меда заключается в быстром наборе веса по причине высокой калорийности. При злоупотреблении продуктом высока вероятность развития аллергической реакции.

Способы употребления и дозировка

Мед участвует в приготовлении эффективных народных средств для устранения различных заболеваний. Следует помнить, что для каждого отдельно взятого случая предусмотрены конкретные дозировки и схема приема.

С редькой

В сочетании с редькой продукт пчеловодства используется для лечения бронхита. В корнеплоде вырезается небольшое отверстие, в которое помещается нужное количество меда. Сок редьки смешивается со сладким янтарем, образуя мощнейшее лекарство против кашля. Сироп принимают 3 раза в день по 10 мл. Лечебная терапия продолжается не более недели.

ОСТОРОЖНО! Редька противопоказана женщинам с угрозой выкидыша.

Мед в сочетании с алоэ используется для лечения гастрита. Компоненты смешиваются в равных пропорциях. Предварительно листья алоэ тщательно измельчаются. Домашнее лекарство принимают 2 раза в сутки по 5 мл. Лечение осуществляет до исчезновения симптомов заболевания.

С молоком

Молоко с медом принимают при простуде, сопровождающейся болью в горле. В стакан теплого молока добавляют 10 грамм медовой патоки. Важно следить за температурой напитка. В горячем молоке продукт пчеловодства потеряет полезные свойства. Питье принимается перед сном, один раз в день.

Противопоказания

Несмотря на то, что мед является эффективным средством природного происхождения, его употребление иногда противопоказано. Применение продукта для приготовления ингаляций запрещено при астме, туберкулезе и сердечных заболеваниях. К другим противопоказаниям относят:

• аллергическая реакция;
• сахарный диабет;
• лишний вес;
• низкое давление.

Суточная доза продукта при беременности составляет 100 грамм или 3 столовых ложки. Превышение дозировки чревато развитием аллергии. Польза продукта раскрывается только при умеренном употреблении.

Источник: https://rebenok.online/mozhno-li/beremennym-med.html

Мед в рационе будущих мам

Ценность меда и его уникальные свойства стали известны много столетий назад. С тех пор люди, которые следят за здоровьем, обязательно включают сладкий натуральный продукт в свой рацион. Он помогает укрепить иммунитет, улучшает работу органов и систем.

Учитывая это, особенно ценным считается мед при беременности, 2 триместр и ранние/поздние сроки – не лучшее время для болезней. Активный состав натурпродукта и его влияние на человеческий организм до конца не изучены, поэтому, несмотря на всю полезность, часто беременные относятся к нему насторожено.

Может ли «пчелиное золото» быть опасным? Как им правильно лечиться?

Уникальность пчелиного сырья доказана давно, его польза для женского организма неоспорима

Польза продукта для будущих мам

С вопросом, можно ли мед при беременности, будущая мама должна идти к своему врачу. Если нет противопоказаний, организм нормально реагирует на продукт, то мед принесет беременным только пользу.

• Продукт содержит огромное количество витаминов (В, Е, С, К), аминокислот, минералов, фитонцидов. Уникальный состав повышает защитные функции организма, позволяет противостоять вирусам, бороться с простудой. Так как многие лекарства в период беременности запрещены, то будущие мамы особенно высоко ценят защитные функции продуктов пчеловодства. Натуральное лакомство используют и для купирования симптомов ОРВИ: кашля, дискомфорта в горле.
• Витаминно-минеральный состав продукта поможет правильному формированию и развитию крохи. Полезные вещества важны и для организма мамы: получая все необходимое, органы и системы женщины будут лучше работать, легко справляться с нагрузкой
• Темные сорта меда улучшают общее самочувствие. Они богаты на магний, который помогает побороть усталость и сонливость, привести в норму эмоциональный фон. Достаточное количество магния в организме исключает появление мышечных спазмов, судорог, от которых часто страдают беременные.
• Благодаря продуктам пчеловодства, улучшается внутриутробное питание крохи. Это происходит в результате того, что в органах малого таза кровообращение становится интенсивней.
• Натуральные ферменты в составе лакомства улучшают работу пищеварительной системы. В «интересном положении» часто мучают запоры, преследует дискомфорт в животе, метеоризм. Мед поможет решить эти проблемы.
• Это – источник энергии. Продукт богат на легко усваиваемые углеводы, которые отвечают за бодрость.

Ценность по триместрам

Мед при беременности можно употреблять на любом сроке. Но наиболее безопасно – во 2 триместре. В начале беременности часто даже на привычные продукты возникает аллергическая реакция, поэтому не стоит злоупотреблять лакомством.

В конце вынашивания нужно тоже ограничивать количество съеденного. Простые углеводы и малоподвижный образ жизни, который вынуждена вести будущая мама из-за большого живота, являются причиной стремительного набора веса.

В разные триместры становятся особенно важными те или иные полезные свойства меда. Повышение иммунитета и обеспечение организма витаминами, минералами и прочими элементами актуальны на любой неделе вынашивания.

Ранние сроки

У некоторых бывает аллергическая реакция на продукт

В первом триместре у многих просыпается любовь к сладким лакомствам. Но увлекаться десертами не советуют: лучше, чтобы набор веса происходил согласно нормам. Альтернатива покупным сладостям – десертная ложка свежего меда. Так будущая мама сможет и удовлетворить свою потребность в лакомстве, и получит максимум пользы.

Мед при беременности в 1 триместре рекомендуют употреблять, если мучает токсикоз. Считается, что натуральный десерт способен побороть тошноту. Лучше всего мед добавлять в воду, сюда же – лимонный сок.

На ранних сроках будущая мама часто чувствует себя разбитой. Ее мучает бессонница, не покидает беспокойство.

В начале вынашивания важно следить за своим психологическим настроем, высыпаться, ведь это все сказывается на малыше. Пока кроха формируется, разрешены только натуральные успокоительные. Мед – одно из них.

Будущие мамы оценят способность продукта приводить в норму настроение, нормализовать сон.

Середина беременности

Можно ли есть мед во втором триместре беременности? При условии, что изначально не было аллергии – можно и нужно. На экваторе срока организм редко остро реагирует на знакомые продукты. В этот период плод интенсивно растет, продолжается его развитие, поэтому полезные вещества нужны как никогда. Благодаря меду, мама и кроха получат все необходимое.

Во 2-ом триместре у многих мам разыгрывается волчий аппетит. Токсикоз прошел, малыш активно растет, маме все время хочется что-то жевать. Часто в этот период просыпается неконтролируемое желание съесть что-то сладкое. Но важно не набрать лишних килограммов, ведь это – дополнительная нагрузка.

Умерить аппетит и усмирить тягу к сладкому поможет мед. Натуральное лакомство подарит заряд энергии, притупит чувство голода. В отличие от покупных сладостей, оно еще и полезное. Но количество съеденного меда тоже нужно контролировать во избежание получения лишних калорий.

В день не рекомендуют съедать больше 2-х столовых ложек натурального десерта.

С 12-ой недели усугубляются проблемы с пищеварением. Плод становится большим. Он подпирает желудок и давит на кишечник. Отсюда запоры и дискомфорт. С помощью меда можно решить проблемы с ЖКТ. Продукт известен тем, что улучшает перистальтику кишечника.

Поздний срок

В 3 триместре может наблюдаться потеря аппетита, проблемы с пищеварением. Причина кроется в том, что матка становится большой, она подпирает желудок. Но энергия в третьем триместре нужна как никогда, а получить ее можно из продуктов питания. Если подсластить медом овсянку или добавить его в чай, то аппетит проснется.

Ближе к концу срока беременную одолевают волнения, связанные с предстоящими родами. Это нередко становится причиной бессонницы. Но отдых важен. Улучшить психологическое состояние, успокоить нервы помогут продукты пчеловодства.

Единственная рекомендация – не увлекаться лакомством чрезмерно. Любовь к натуральному десерту может привести к набору массы. Чем ближе к родам, тем нежелательней лишние килограммы.

Противопоказания

Состав меда настолько сложный, что до конца его до сих пор не изучили. Продукт содержит множество веществ, которые влияют на самочувствие человека.

Будущим мамам обязательно стоит проконсультироваться у своего доктора на счет возможности употребления продуктов пчеловодства. Хотя на вопрос, можно ли мед беременным, ответ врачей утвердительный, но с поправками.

Есть ситуации, когда от полезного лакомства стоит отказаться:

• Аллергическая реакция. Продукты пчеловодства часто вызывают аллергию. Если до беременности у женщины возникала реакция на мед, то не стоит рисковать в «интересном положении». Сама по себе аллергия не может причинить вред малышу, но лекарства, которые используют для купирования симптомов, могут проникать через плацентарный барьер. У некоторых аллергия проявляется симптоматикой, угрожающей жизни (например, удушье). Продукты пчеловодства не стоит употреблять беременным с аллергией на пыльцу. Хотя и считается, что пыльца теряет свойства под воздействием ферментов пчел, но какая-то часть может остаться в неизменном виде. Даже если будущая мама знает, пыльца какого именно растения провоцирует аллергическую реакцию и хочет купить мед определенного сорта, чтобы обезопасить себя, то делать этого не стоит. Пчелы могли перенести пыльцу, которая является провокатором аллергической реакции, к примеру, в липовый мед.
• Новый продукт. Если до беременности вы никогда не ели медовое лакомство, то знакомство с продуктом лучше отложить на потом, – советуют врачи. Неизвестно, как организм отреагирует на «новинку» с таким сложным составом.
• Проблемы с сердцем и легкими. При болезнях сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов категорически запрещено делать медовые ингаляции. Употребление продукта нужно обязательно обсудить с наблюдающим беременность доктором.
• Склонность к ожирению. Если будущая мама стремительно набирает вес, то продукты, богатые на простые углеводы, желательно исключить из рациона. Как вариант – ограничить количество до минимума.
• Диабет. При любом типе заболевания возможность употребления меда нужно обсуждать с эндокринологом. При гестационном диабете продукт категорически запрещен.

Правила употребления

Будучи в «интересном положении», особое внимание стоит уделять правилам употребления продуктов пчеловодства. Важно не навредить крохе. Будущей маме стоит запомнить такие рекомендации:

• Советоваться с врачом. Можно ли беременным мед в каждом конкретном случае должен решать доктор. Все индивидуально.
• Соблюдать меру. Увлекаться продуктами пчеловодства не стоит. Хотя они полезны, но их влияние на организм не изучено до конца. Суточная норма – не больше трех столовых ложек. Однако количество лакомства лучше обсудить со специалистом: бывают случаи, когда продукт разрешен, но в минимальном количестве.
• Правильно употреблять. Натуральное лакомство можно добавлять в каши, напитки. Главное правило – не греть, иначе полезные вещества поменяют свои свойства и могут даже нанести вред организму. При добавлении меда в еду и напитки, нужно следить, чтобы температура блюда не превышала 42 градуса. Употребляя продукт с ложки, желательно брать понемногу, рассасывать, а не глотать сразу.

Какой выбрать

Будущим мамам следует ответственно подходить к выбору меда. Продукт следует покупать в проверенном месте. Не следует брать разнотравный и лесной мед, будучи в положении. Составы таких сортов непредсказуемы, поэтому аллергические реакции на них встречаются чаще.

При отсутствии противопоказаний при выборе натурального лакомства можно ориентироваться на свой вкус. Все сорта полезные, но у каждого есть еще и индивидуальные свойства:

• Гречишный. В нем много железа. Рекомендуется потреблять для профилактики и лечения анемии. Продукт богат на калий, поэтому благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
• Липовый. Лучше других укрепляет иммунитет. Этим медом рекомендуют лечить простудные заболевания: он способен облегчить кашель, смягчить першение в горле.
• Акациевый. Приводит в норму почки. Полезен для пищеварения, снимает дискомфорт в желудке.
• Клеверный. Обладает заживляющим эффектом, способен улучшить состояние кожи. Благотворно влияет на ЖКТ.

«Медовое» лечение

Приверженцы народной медицины лечат мёдом самые разные заболевания: от простуды до недугов пищеварительного тракта. Существует огромное количество народных рецептов на основе меда. Продукты пчеловодства – действительно природное лекарство. Но будущей маме следует осторожно относиться к рецептам нетрадиционной медицины, чтобы случайно не навредить крохе.

Противопростудное лекарство

Продукты пчеловодства обладают общеукрепляющим действием, поэтому их стоит включать в рацион в период простуд. Если уберечь себя от ОРЗ не удалось, то мед поможет побороть симптоматику. Продукт:

• смягчает боль в горле;
• помогает откашляться;
• предотвращает засыхание слизи в носовой полости;
• обладает антибактериальным эффектом.

При ухудшении состояния — срочно к врачу

Рекомендуется употреблять по половине чайной ложки трижды в сутки. Лакомство нужно рассасывать. Можно добавлять продукт в напитки, но они должны быть теплыми, а не горячими. Добавлять в чай – не лучшее решение.

Часто пить кофеиносодержащий напиток не рекомендуется, а некоторые травяные чаи и вовсе запрещены из-за своего абортивного действия. Если уже и добавлять в чай, то дождавшись, когда он остынет.

Заваривать нужно не крепко.

Если присутствуют симптомы интоксикации или поднялась высокая температура, лечиться медом не стоит. Единственное правильное решение – обратиться в медучреждение.

Будущим мамам категорически запрещено лечить простуду популярным методом – редька с медом. Овощ содержит эфирные масла, которые могут спровоцировать маточный тонус.

Общеукрепляющее средство

Чтобы укрепить иммунитет, рекомендуется употреблять мед с лимоном. В цитрусовых содержится аскорбиновая кислота, которая активизирует защитные функции организма.

Общеукрепляющее средство приготовить просто: капнуть лимонный сок на мед и съесть или же растворить компоненты «лекарства» в стакане теплой воды. Такое сочетание – «витаминная бомба», а еще спасение от изжоги и токсикоза.

С помощью простого средства можно улучшить аппетит и эмоциональный фон.

Важно не забывать, что цитрусовые способны вызвать аллергию. Будущая мама должна следить за реакцией организма.

Натуральное успокоительное

Если мысли не дают уснуть, можно приготовить натуральное успокоительное: мед + молоко. Такой напиток лучше всего пить на ночь: он поможет побороть бессонницу, расслабиться после тяжелого дня. Молоко можно брать холодное или теплое, но подогревать слишком сильно нельзя, иначе все лечебные свойства меда будут утрачены.

Дополнительно напиток поможет укрепить иммунитет, избавиться от изжоги. Молоко само по себе богато на полезные вещества. Это – источник кальция, который очень важен в «интересном положении». Единственное противопоказание к его употреблению – индивидуальная непереносимость.

В период вынашивания крохи следует обязательно обсуждать возможность включения меда в рацион и использование рецептов народной медицины на его основе с доктором. Главное правило на девять месяцев – не навредить, руководствуясь лучшими побуждениями.

Источник: https://JdemBaby.com/pregnancy/pitanie-sport/mozhno-li-med-pri-beremennosti.html

Можно ли беременным есть мёд?

Мёд очищает и расширяет сосуды, улучшает состав крови, защищает от вирусов и бактерии, укрепляет иммунитет. Все это необходимо женщинам в положении. Но можно ли есть мёд во время беременности, напрямую зависит от срока и состояния будущей матери.

Важно! Категорически запрещается употреблять продукты пчеловодства женщинам, страдающим различными аллергиями, имеющим бронхиальную астму или предрасположенность к ней. В период беременности восприятие продуктов обостряется, это может привести к печальным последствиям.

Также беременной женщине нельзя употреблять мёд, если она имеет диабет любого типа или уровень сахара выше нормы. Подробнее об особенностях употребления мёда при диабете читайте в нашей статье: мёд при диабете: польза и вред.

Продукт имеет высокую энергетическую ценность. При стремительном наборе веса или ожирении от него также стоит отказаться в пользу свежих фруктов. При наличии сомнений, разумнее согласовать отказ от продукта или его употребление с врачом.

Мёд беременным: можно или нет по триместрам

Мёд при беременности (1 триместр)

В первом триместре беременности важно внимательно следить за самочувствием, опасаться любых вирусов, так как идет активное формирование плода. Мёд поможет повысить защитные силы организма, укрепит иммунитет. Он предупредит развитие сосудистых патологий, укрепит сердечную мышцу.

Чем еще полезен мёд при беременности (1 триместр):

• поможет справиться с кашлем и простудами;
• избавит от тошноты и других неприятных проявлений токсикоза;
• улучшит пищеварение;
• избавит от болей в ЖКТ;
• вылечит больное горло.

Беременным женщинам можно принимать молоко с мёдом для улучшения сна, избавления от чувства тревожности и беспокойства. Прекрасный напиток, который выручит при первых признаках простуды, поможет не разболеться. Теплый водный раствор мёда можно использовать при проблемах с деснами, зубной боли.

Можно ли мёд во время беременности? Только осторожно. В день женщине можно употреблять не больше 50 граммов. И нежелательно все съедать за один раз, разумнее разделить на несколько приемов пищи.

Также не стоит забывать, что этот продукт не любит подогрев, при температуре свыше 30 градусов полезные вещества начинают улетучиваться. А после закипания и вовсе останется бесполезный сахарный сироп. Читайте подробнее в статье: при какой температуре мёд теряет свои полезные свойства.

Мёд при беременности (2 триместр)

Как и в первом триместре, мёд беременной есть можно. Это первый продукт, к которому может обратиться женщина при першении в горле, появившемся насморке, кашле. Если до сих пор по утрам мучает тошнота, то можно рассосать небольшое количество мёда лежа в постели, выпить стакан воды, все пройдет само собой.

Чем еще полезен мёд при беременности (2 триместр):

• убирает отечность;
• налаживает стул, борется с запорами;
• устраняет изжогу;
• налаживает сон, устраняет синдром усталости.

Но главное – мёд помогает сдерживать аппетит. Именно во втором триместре беременные женщины начинают чувствовать голод, активно набирать вес. Самое время заменить выпечку и конфеты полезными сладостями. С мёдом можно употреблять кашу, пить чай, запекать яблоки, добавлять его в творог и йогурты. К этому можно очень быстро привыкнуть.

Кстати, мёд способствует выработке эндорфинов. Это гормоны удовольствия, которые снижают аппетит, убирают тревожность, повышают устойчивость к стрессам, что необходимо будущей матери и ребенку.

В третьем триместре мёд нужно употреблять крайне аккуратно, чтобы не спровоцировать появление аллергической реакции у плода. Поэтому суточную норму желательно снизить до 20-25 грамм.

Чем полезен мёд при беременности (3 триместр):

• поможет справиться с отечностью;
• улучшит пищеварение;
• избавит от изжоги;
• уменьшит проявления гестоза.

Помимо внутренней пользы на последних сроках беременности мёд можно использовать наружно в уходе за кожей, делать на его основе скрабы, маски. Они повысят эластичность кожи, предупредят появление растяжек.

Важно! Если все же появилась на мёд реакция, какая-то сыпь или покраснели кожные покровы, нужно незамедлительно обратиться к ведущему беременность врачу. Он назначит подходящий антигистаминный препарат.

Мёд беременным можно кушать, но не следует переусердствовать. Он принесет пользу женщине и будущему ребенку, если употреблять его в ограниченном количестве. Если вдруг появятся какие-то признаки аллергии или другой дискомфорт, то следует сразу отказаться от этого продукта, каким бы полезным они ни был.

Поделитесь статьей с друзьями:

Источник: https://vse-o-mede.com/mozhno-li-beremennym-est-med/

Можно ли мёд при беременности и как его употреблять с максимальной пользой?

Мед — это настолько уникальный продукт, что, несмотря на многочисленные проводимые исследования, до сих пор не удается до конца раскрыть его состав и секрет воздействия на организм. Однако достоверно известно, что он обладает отличными антибактериальными, кардиопротекторными, гипотензивными, антипротозойными и противогрибковыми свойствами. Мед улучшает работу сердца, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение, нормализует артериальное давление, стимулирует иммунную защиту организма и способен лечить множество различный болезней.

Особенно полезен мед для репродуктивной системы, причем как для женщин, так и для мужчин. Недаром первый месяц после свадьбы называется медовым: издревле новоиспеченные супруги ели много меда, чтобы побыстрее зачать и благополучно родить здоровых крепких детей. А защищали беременные животики от сглаза и порчи именно прополисными холстиками.

Можно ли употреблять мед при беременности?

Интересно, что по составу мед сходен с плазмой человеческой крови. В период беременности он бывает просто незаменим. Ну, хотя бы потому, что является отличной профилактикой и средством номер один в лечении простудных заболеваний.

А ввиду того, что медикаменты, как правило, противопоказаны в период вынашивания ребенка, мед нередко является единственно возможным вариантом лечения. Он способен усиливать маточное кровообращение, улучшает лимфоотток, оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки, сосудов, бронхов.

Мед также помогает избежать растяжек на груди и животе, если наносить его на кожу. А при угрозе выкидыша народные целители рекомендуют пергу, маточники и пчелиный расплод.

Противопоказания

К сожалению, эта природная сладость очень аллергенна, поэтому не всем доступна. Радует, что, как правило, аллергию вызывают только определенные сорта меда.

Но нередко встречается непереносимость всех продуктов пчеловодства. Также нужно быть осторожными с медом людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела.

В таких случаях мед если и можно употреблять (только с разрешения врача!), то не более ложки-двух в день.

Если вы привыкли применять мед в качестве лекарства от различных недугов, в частности при простудах, то должны знать, что категорически запрещено проводить медовые ингаляции, если нездоровы легкие или сердце (при туберкулезе легких, миокардите, клапанном пороке сердца), а также при склонности к астматическим проявлениям и при высокой температуре.

Во всех остальных случаях мед кушать не только можно, но и нужно. А беременным — особенно. Ведь он содержит весь спектр витаминов и микроэлементов. Мед богат азотистыми веществами, преимущественно аминокислотами, участвующими в строении клеток и тканей, что во время беременности очень актуально.

Самыми ценными и полезными считаются темные сорта меда: они содержат в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния, чем светлые. Среди прочих пчеловоды рекомендуют также мед, собранный с разноцветья.

Конечно же, мед не может удовлетворить суточную потребность беременной женщины в питательных веществах. Однако с его помощью можно в значительной степени восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Но не следует при этом забывать, что хорошо все, что в меру.

Считается, что суточная доза меда для взрослого человека (в том числе и для беременной на любом сроке) составляет 50–100 г, то есть 2–3 столовые ложки. Но медики рекомендуют не злоупотреблять и быть осторожными. И не забывайте, что при температуре выше 42 градусов мед теряет все свои полезные свойства, поэтому его нельзя греть и заливать горячей водой.

Лучше всего класть мед под язык — для быстрого и эффективного всасывания, а чай пить вприкуску с медом, не растворяя его в горячей чашке.

Основные способы употребления:

— чай с медом при беременности

Многие из нас любят пить чай с медом с целью профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и обогащения организма полезными веществами, а также в качестве народного лечения гриппа и ОРВИ. Кроме того, это очень вкусно, в особенности, если вы не употребляете сахар.

С наступлением беременности многие женщины не изменяют своим традициям и предпочтениям, готовя себе любимый напиток, чуть только почувствовав недомогание или даже просто так. Но немало из нас опасаются употреблять столь аллергенный продукт, пусть и с благими целями. Так все же: можно ли пить чай с медом при беременности?

По совету врача можно готовить травяной или ягодный чай с медом. Вкусны и полезны шиповник, ромашка, мята, сухие листья и ветки ягодных кустарников и деревьев. Такие напитки приятно согревают, расслабляют, успокаивают нервную систему, поставляют в организм разнообразные биологически активные вещества, а также помогают бороться с тошнотой при токсикозах.

— молоко с медом при беременности

Не менее вкусным и полезным напитком является молоко с медом, которое также рекомендуют употреблять беременным врачи и народные целители.

Молоко с медом выступает в качестве расслабляющего, успокаивающего, укрепляющего, антимикробного и иммуностимулирующего средства. Но необходимо помнить, что это достаточно калорийный продукт, который способен заменить полноценный прием пищи.

Он богат витаминами, микро- и макроэлементами, содержит легкоусвояемый ценный белок и в целом очень питателен.

Молоко с медом рекомендуется принимать на ночь женщинам, страдающим бессонницей и расстройствами сна, нарушениями нервной системы и подверженным стрессом людям. Напиток придет на помощь и при токсикозах, если беременную мучает изжога. В качестве профилактики и лечения простудно-вирусных заболеваний, ангины, бронхита молоко с медом является очень действенным средством.

Мед следует добавлять в слегка теплое молоко, тщательно размешивая до полного его растворения.

Учтите, что сладости и мучные изделия будут не лучшими дополнениями к напитку, поскольку при таком сочетании возникает риск набора избыточного веса.

И не забывайте о непереносимости продуктов: если вы хорошо переносите и молоко, и мед, то при разумном его употреблении изымите от напитка только пользу!

Но редька с медом в категорию вкусных блюд не входит, а все из-за специфического, не очень приятного привкуса черного корнеплода.

Зато польза такого сочетания неоценима, в особенности, когда речь идет о затяжном кашле с трудноотделимой мокротой.

Редьку с медом от кашля и при бронхитах рекомендовано принимать даже детям, но в период вынашивания ребенка данное лекарство может быть небезопасным. Даже если вы хорошо переносите мед, не имеете никаких противопоказаний к его применению и не страдаете аллергией на продукты пчеловодства, то использовать такое народное средство для лечения в период беременности все равно не рекомендуется.

Все дело в том, что в редьке содержатся эфирные масла, способные оказывать негативное воздействие на организм беременной женщины, точнее — на протекание беременности. В частности, эфиры черной редьки способны активизировать маточный тонус, что чревато прерыванием беременности. Жаль, потому что редька богата многими ценными веществами, необходимыми любому человеку.

Зато мед в сочетании с другими продуктами и средствами народной медицины широко применяется и в период беременности — для лечения, профилактики и просто для удовольствия.

— мед для лечения

И напоследок несколько медовых рецептов, которые могут пригодиться женщинам в период вынашивания ребенка:

Противорвотное средство при беременности. При токсикозе во время беременности попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. После приема меда рекомендуется находиться в постели.

При аллергическом насморке беременных: сок одного лимона разбавить пополам теплой водой, добавить немного меда. Пить маленькими глотками. При варикозном расширении вен у беременных:30 г цветков каштана и 10 г меда настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/med-pri-beremennosti

Чай с медом при беременности: польза и вред по триместрам

При беременности чай с медом пить можно, но соблюдая следующие правила:

• Не заваривать чай крепко – достаточно 1 ч.л. заварки на стакан воды. Крепкий чай повышает давление, учащает сердцебиение, перегружает нервную систему, причем не только у будущей мамы, но и у плода. Это касается как черного, так и зеленого чая – последний содержит даже больше кофеина, который может спровоцировать кислородное голодание у плода за счет сужения сосудов плаценты.
• Не пить чая с медом много – по тем же причинам, что указаны выше. Оптимальная доза чая в сутки – 1-2 чашки. Причем это количество лучше разделить на 3-4 приема, а не выпить за один раз.
• Не класть в чай слишком много меда – ограничение установлено по 2 причинам. Во-первых, мед – сильный аллерген и чем больше его съедено, тем выше риск аллергии. Во-вторых, мед содержит много сахаров, что при беременности нежелательно из-за риска набора лишних килограмм и развития гестационного сахарного диабета.
• Выбирать качественную заварку и мед без искусственных добавок.
• Листовой чай можно заменить ягодным, например, из смородины или шиповника. Иногда рекомендуют пить травяной чай – не стоит этого делать, так как многие травы при беременности запрещены.

Если соблюдать рекомендации, то чай с медом при беременности не принесет вреда.

Тем не менее, есть категории беременных, кому чай с медом противопоказан:

• При аллергии на мед;
• При высоком уровне глюкозы в крови (более 5 натощак);
• При слишком большом наборе веса беременной;
• При низком давлении – мед склонен еще больше снижать этот показатель.

Важно! При температуре выше 42 градусов мед теряет свои полезны свойства, поэтому его лучше не размешивать в чае, а есть отдельно.

Чай с медом во время беременности при простуде беременных – хороший вариант. А если к нему добавить плоды или листья смородины, богатой витамином С, то можно ускорить процесс выздоровления на целые сутки.  Тем не менее, мед категорически нельзя употреблять, если имеются проблемы с легкими и сердцем (астма, миокардит и пр)., а также, если температура тела  выше 38,5 градусов.

Чай с медом в 1 триместре беременности

На ранних сроках беременности чай с медом может быть очень полезен по нескольким причинам. Во-первых, в это время организм ослаблен и более всего подвержен простудным заболеваниям.

Мед повысит иммунитет и станет хорошим средством профилактики ОРВИ. Во-вторых, из-за токсикоза рацион женщины сильно ограничен, а значит, образуется дефицит витаминов.

Мед, будучи источником большого количества витаминов и минералов, хотя бы частично такой дефицит восполнит.

Не стоит увлекаться этим лакомством – 20-30 грамм меда ежедневно будет вполне достаточно.

Чай с медом во 2 триместре беременности

Во втором триместре чай с медом также разрешен и в небольших количествах даже желателен.  Он повысит сопротивляемость организма инфекциям, а если женщина заболела – поможет ей быстрее выздороветь. Мед способствует нормализации сна и снятию напряжения, что особенно важно во 2 триместре, когда  женщина испытывает некоторый дискомфот в связи с подросшим животиком и пинками малыша.

В это время с медом следует все же быть осторожным – именно во 2 триместре возрастает риск гестационного сахарного диабета и набора лишнего веса. Мед очень калориен – 329 ккал на 100 грамм.

Чай с медом в 3 триместре беременности

На поздних сроках беременности чай с медом придаст будущей маме сил и повысит работоспособность. В это время даже повседневные дела даются нелегко, часто нарушается сон. Несколько ложек меда улучшат настроение и придадут сил.

На поздних сроках будущих мам иногда снова начинает беспокоить тошнота или изжога – 1-2 чайных ложки меда помогут убрать этот симптом.

Важно! Тошнота может быть одним из признаков гестоза. Не медлите, обратитесь к врачу.

Чай с медом и лимоном при беременности

Чай с медом и лимоном при беременности с утра бодрит и тонизирует. Добавление лимона только увеличит пользу чая с медом. Важно помнить, что пользы от такого чая будет больше, если мед не растворять в кипятке, а есть отдельно.

Источник: https://mirmam.pro/chay-s-medom-pri-beremennosti