Гречка в духовке: рассыпчатая, с овощами, с мясом

24 нояб. 2016 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Классикой является гречневая каша для русской кухни, поэтому всегда актуально знать, как правильно и вкусно ее приготовить. Распространенным вариантом считается запекание ее в духовке, сочетая с мясом, овощами и специями. Получается ароматное питательное блюдо.

Гречка запеченная в духовке

Многим хозяйкам и начинающим кулинарам пригодится знать, как приготовить гречку в духовке.

Гречка в духовке должна быть подготовлена перед готовкой – нужно перебрать ее, промыть, очистить от плохих зерен и мусора.

Облегчить эту задачу можно использованием дуршлага – промывать крупу рукой, отбрасывая все ненужное. Мясо для приготовления можно резать кусочками или использовать целые тушки.

С чем приготовить гречку

Приготовление вкусного ароматного блюда не обходится без вопроса, с чем можно сделать гречку. Чтобы получилось аппетитное второе, эффектно выглядящее на фото, можно сочетать крупу с компонентами:

• индейка, говядина, свинина, баранина;
• мясной фарш;
• копченые ножки, окорочка;
• сыр, грибы;
• морковь, лук, томаты.

Рецепт приготовления гречки в духовке

Каждой хозяйке пригодится знать, как готовится гречневая каша в духовке — рецепт этого блюда можно найти с пошаговыми этапами, расписанными и подробно показанными на фото или видео. Вариантов приготовления сытного второго много – его можно готовить на молоке, воде, сливках. Разрешены любые специи, сухие травы, приправы, сырные, грибные и овощные дополнения.

С курицей

Простым и удобным блюдом является гречка запеченная с курицей. При готовке экономится время, ведь получается одновременно и гарнир, и основное блюдо. Если запечь крупа с мясом вместе, они впитают друг в друга ароматы, обменяются ими, что придает блюду особенный вкус, несравнимый с отдельной готовкой каждого компонента. Полученный полноценный обед или ужин насытит организм.

Ингредиенты:

• бедра или голени курицы – 0,8 кг;
• гречневая крупа – 0,4 кг;
• растительное масло – 50 мл;
• сливочное масло – 50 г;
• вода – литр;
• лук – 2 шт.;
• сухие травы – щепотка.

Способ приготовления:

1. Мясо порезать кубиками, замариновать на пару часов со специями и солью.
2. Луковицу мелко нашинковать, пожарить на растительном масле до мягкости и золотистого цвета.
3. Гречневую крупу перебрать, промыть, слегка обсушить, смешать с жареным луком.
4. Выложить на дно формы для выпекания, положить сверху мясо.
5. Сливочное масло порезать кубиками, заложить между крупой и мясом.
6. Залить горячей водой с солью до полного покрытия гречки.
7. Запекать час при 180 градусах, пока вся вода не впитается.

В горшочке

Полезно знать, как приготовить гречку в горшочке в духовке, потому что этот вариант готовки отличается насыщенным итоговым вкусом томленой крупы. Запечь можно только гречку со специями и сливочным маслом, но лучше сделать ароматное аппетитное блюдо, сытное за счет добавления мяса. Пикантность и небольшую сладость придает тыква, которая украшает получившиеся порции.

Ингредиенты:

• гречневая крупа – стакан;
• вода – 1,5 стакана;
• тыква – 0,2 кг;
• грудка курицы – 150 г;
• сливочное масло – 7 г;
• растительное масло – 30 мл.

Способ приготовления:

1. Крупу перебрать, очистить от мусора, черных зернышек, промыть дважды. Слегка подсушить на сухой разогретой сковороде.
2. Тыкву порезать кубиками, выложить на горячее масло, жарить до полуготовности. Приправить солью, черным и красным перцем.
3. Грудку порезать кусочками, обжарить на масле с солью, специями до готовности.
4. Выложить на дно горшочков крупу, мясо, тыкву. Залить водой, чтобы та покрывала компоненты на высоту 2,5 см. Горшочки должны быть заполнены на ¾, чтобы каша не убежала.
5. Закрыть крышкой или фольгой, поставить в холодную духовку, разогреть до 185 градусов, готовить 50 минут.
6. За 5 минут до готовности вложить кусочек сливочного масла, убавить температуру, довести до готовности.

По-купечески с курицей

Всем гостям понравится гречка по-купечески с курицей, потому что та прекрасно смотрится на фото и в жизни, обладает пышной текстурой и наваристым вкусом. За счет использования овощей запеканка по-купечески делает крупу сочной. Использовать можно любое мясо – подойдет говядина, курица, индейка, кролик. При выборе свинины стоит брать нежирный кусок, чтобы блюдо получилось диетическим.

Ингредиенты:

• куриное филе – 0,6 кг;
• гречневая крупа – 350 г;
• лук – 200 г;
• морковь – 150 г;
• болгарский перец – 120 г;
• томатная паста – 2 ст. л.;
• растительное масло – 3,5 ст. л.;
• зелень – пучок;
• чеснок – 2 зубка.

Способ приготовления:

1. Курицу порезать кубиками, слегка обжарить на масле.
2. Измельчить луковицы, морковь, обжарить на масле.
3. Перец порезать полосками, прибавить к луково-морковной смеси, жарить 2 минуты.
4. К подливке влить разведенную в небольшом количестве воды томатную пасту, смешать с жареной курицей.
5. На дно гусятницы аккуратно переложить смесь, всыпать промытую гречку, залить водой, чтобы та возвышалась над крупой на 2,5 см.
6. Приправить солью, раздавленным чесноком, рубленой зеленью.
7. Поставить в духовку при 175 градусах, томить 2/3 часа.

Утка­

Прекрасным праздничным блюдом станет утка фаршированная гречкой в духовке. Помимо крупы, тушку фаршируют грибами, потрохами. Из-за жирности утки жир пропитывает всю начинку, получается ароматная маслянистая каша, радующая всех гостей своей рассыпчатостью и необыкновенным ароматом. Идеальный выбор для подачи на новогодний стол, чтобы удивить гостей.

Ингредиенты:

• утка – 2 кг;
• куриная печень – 0,3 кг;
• шампиньоны – 250 г;
• гречневая крупа – 150 г;
• лук – 2 шт.;
• растительное масло – 2 ст. л.;
• соль – 2 ст. л.;
• черный перец – чайная ложка;
• лавровый лист – 2 шт.

Способ приготовления:

1. Утку промыть, проверить, что внутри нет зоба, шеи и трахеи. Натереть изнутри солью и перцем, обернуть пакетом, мариновать пару часов.
2. Отварить гречневую кашу в 3 стаканах воды – залить холодной водой крупу, немного посолить, вскипятить, накрыть крышкой, варить на медленном огне четверть часа, чтобы впиталась вся вода. Укутать полотенцем, дать постоять полчаса.
3. Лук с грибами измельчить, порезать печень.
4. Лук пожарить на масле 10 минут на среднем огне, постоянно помешивая, туда же высыпать грибы, немного посолить, жарить до испарения жидкости.
5. Отдельно пожарить печень, к которой при желании можно добавить утиные сердце, желудок и печень. Пожарить до испарения влаги, приправить перцем и лавровым листом, перемешать с грибами и крупой.
6. На утиной шее оттянуть кожу, зашить простой ниткой отверстие. Ложкой фаршировать тушку, но не набивая ее сильно. Зашить отверстие снизу.
7. Положить утку в рукав, завязать, выпекать 2 часа при 170 градусах.
8. За полчаса до готовности разрезать рукав, чтобы тушка подрумянилась.

С мясом­

Сытной и ароматной получается гречневая каша с мясом в духовке, которую можно назвать истинно мужским блюдом. Она обладает высокой калорийностью, хорошо насыщает организм, придает сил и бодрости. Выбирать для запеканки можно любое мясо, но лучше подойдет свинина с малым количеством жира. Пикантности блюду придаст сливочное масло и кетчуп нужной остроты.

Ингредиенты:

• свинина – 375 г;
• лук – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• красный болгарский перец – ½ шт.;
• жир – 1 ст.л.;
• кетчуп – 2 ст. л.;
• гречневая крупа – 200 г;
• укроп – пара веточек.

Способ приготовления:

1. Крупу промыть, очистить от мусора.
2. Мясо порезать кубиками, слегка обжарить на жире, приправить солью, перцем.
3. Смешать с нашинкованными луком, морковью и паприкой, кетчупом. Выложить на дно формы для выпекания.
4. Залить бульоном или водой на палец выше уровня крупы, готовить при 180 градусах 45 минут. Настоять 10 минут.

Мясо в горшочках­

Очень просто делать горшочки с гречкой и мясом в духовке, чтобы получилась вкусная томленая каша, наваристая и ароматная. Брать можно любое мясо, но лучше куриное филе, чтобы оно пропиталось всеми ароматами, придало блюду легкий диетический характер. Пикантную остроту каше создает добавление чеснока, лука и готовых специй, собранных специально для курицы.

Ингредиенты:

• гречневая крупа – 150 г;
• лук – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• чеснок – 3 зубка;
• лавровый лист – 2 шт.;
• сливочное масло – 30 г;
• куриное филе – 0,3 кг.

Способ приготовления:

1. Луковицу нашинковать, морковь потереть, филе порезать кубиками. Мясо обжарить на растительном масле, пока не испарится влага, всыпать луково-морковную заправку, жарить 6 минут с периодическим помешиванием. Выдавить чеснок, приправить солью, перцем, жарить еще 2 минуты.
2. Крупу промыть холодной водой, смешать с заправкой, помешать.
3. Разложить по горшочкам смесь, залить горячей водой, приправить лавровым листом, закрыть крышкой.
4. Готовить 35 минут при 180 градусах, приправить сливочным маслом за 10 минут до окончания томления.

С грибами в горшочке

Яркий насыщенный аромат имеет гречка с грибами в духовке, приготовленная из двух видов мяса. Сочетание курицы и свинины придает блюду сочность, интересный вкус и эффектный внешний вид. Грибы для каши можно брать любые – лучше всего подойдут лесные, белые, но при их отсутствии сгодятся шампиньоны или вешенки. Подавать такое блюдо можно прямо в горшочках.

Ингредиенты:

• курица – ¼ кг;
• свинина – ¼ кг;
• гречневая крупа – стакан;
• лук – 1 шт.;
• чеснок – 4 зубка;
• шампиньоны – 0,25 кг;
• майонез – 50 мл;
• томатная паста – 50 мл;
• вода – 400 мл;
• соль – чайная ложка;
• черный перец молотый – 5 г.

Способ приготовления:

1. Гречку промыть, залить холодной водой.
2. В это время мясо промыть, порезать кусочками, выложить в сотейник, тушить в собственном соку 10 минут.
3. Нашинковать луковицу с чесноком, измельчить грибы, всыпать в мясо, приправить солью и перцем. Тушить до испарения сока.
4. С 2,5 стаканами воды развести майонез с кетчупом.
5. Выложить на дно горшочков мясо, крупу, залить майонезно-томатным бульоном чуть ниже краев, приправить сливочным маслом.
6. Поставить емкости в духовку. Разогреть до 190 градусов, томить 2/3 часа.

Курица, фаршированная гречкой

Эффектно выглядит курица фаршированная гречкой в духовке, сделанная в честь семейного торжества. Полезно знать, как приготовить это блюдо, чтобы порадовать домочадцев и собравшихся гостей. Для получения яркой румяной корочки, которая будет хрустеть при употреблении, нужно смазать тушку птицы майонезом. Помимо крупы, начинка включает лук, зелень и хлебный мякиш.

Ингредиенты:

• гречневая крупа – 0,5 стакана;
• тушка курицы – 1,5 кг;
• лук – 2 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• батон – ¼ шт.;
• яйцо – 1 шт.;
• свежая петрушка – пучок;
• майонез – 3 ст. л.

Способ приготовления:

1. Кашу сварить до полуготовности.
2. Тушку промыть, просушить, натереть смесью соли и перца.
3. Морковь потереть, луковицы нашинковать, обжарить луковую массу на среднем огне в течение 5 минут, потом прибавить морковь, жарить при помешивании 10 минут, смешать с крупой и измельченной петрушкой, приправить солью, перцем. Готовить еще 5 минут.
4. Батон размочить с молоком, отжать, смешать с заправкой, вареным измельченным яйцом и рубленой петрушкой.
5. Фаршировать курицу смесью, края зашить или скрепить зубочисткой, обмазать поверхность майонезом.
6. Выпекать при 180 градусах полтора часа.

Гусь, запеченный с гречкой

Сложным по приготовлению, но очень эффектным по виду получается гусь с гречкой в духовке.

Существует несколько вариантов его приготовления, классическим из которых является смешивание крупы с яблоками и луком.

Вкуснее получится блюдо, если тушку предварительно замариновать в майонезе на сутки. Особенно это полезно при приготовлении немолодой птицы, мясо которой покажется суховатым и жестким.

Ингредиенты:

• гусь – 1 шт.;
• гречневая крупа – 0,3 кг;
• яблоко – 2 шт.;
• лук – 1 шт.;
• растительное масло – 50 мл;
• чеснок – 2 зубка;
• салатные листья – 3 шт.

Способ приготовления:

1. Гуся промыть, просушить, натереть снаружи и внутри солью, перцем, измельченным чесноком.
2. Кашу отварить до полуготовности.
3. Луковицу нашинковать, обжарить на масле до золотистого цвета, смешать с крупой, жарить 4 минуты, непрерывно помешивая.
4. Яблоки без сердцевины порезать дольками, добавить в смесь.
5. Фаршировать тушку начинкой, зашить ниткой отверстия, проколоть в нескольких местах, чтобы выделялся жир.
6. Уложить гуся на противень спинкой вниз, жарить 2 часа при 180 градусах.
7. Во время готовки тушку нужно постоянно поливать выделяющимся жиром, чтобы получилась румяная корочка.
8. Подать на салатных листьях.

С курицей с сыром

Очень ароматной и сочной получается гречка с курицей в духовке под сыром, чья корочка сохраняет все соки внутри блюда.

Для приготовления можно брать любой сыр – чеддер, моцареллу, классический российский. Чтобы усилить сливочный вкус, внутрь можно положить творожный сыр, который придаст каше мягкость и потрясающий аромат.

Пикантности блюду придает приправа хмели-сунели, которую кладут по вкусу.

Ингредиенты:

• куриное мясо – 100 г;
• гречневая крупа – 2 стакана;
• кипяток – 2 стакана;
• сыр – 100 г;
• майонез – 50 г;
• лук – 1 шт.;
• чеснок – 2 зубка;
• хмели-сунели – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Крупу промыть, выложить на смазанный маслом противень.
2. Посыпать нашинкованной луковицей, продавленным чесноком.
3. Выложить порезанную кусочками курицу, посыпать хмели-сунели, промазать майонезом, влить кипяток, посолить.
4. Обильно посыпать курицу тертым сыром.
5. Запечь при 180 градусах час до образования поджаристой сырной корочки.

Вкусная гречка в духовке – секреты приготовления

Опытные кулинары советуют, чтобы исполнить рецепт вкусной гречки в духовке, нужно следовать некоторым секретам:

• чтобы получилась рассыпчатая ароматная каша, гречку слегка обжаривают на сухой сковороде;
• вместо духовки можно использовать мультиварку;
• целые тушки птицы перед фаршировкой следует замариновать – вкусными маринадами являются смесь сметаны, горчицы, майонеза, чеснока и горчицы с медом;
• чтобы тушка равномерно пропеклась, на дно духовки ставят блюдо с водой.

Здесь вы можете посмотреть, как варить гречку на воде правильно.

Видео

Запеканка из гречки с фаршем

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/7946-grechka-v-duhovke.html

Вкусная гречка с мясом и овощами — рецепты в духовке

Гречка и мясо – отличное сочетание. Это вкусно и полезно. Вариантов приготовления много – на плите, в духовке, в мультиварке. Вариантов сочетаний ингредиентов тоже не счесть

Сегодня мы рассмотрим несколько самых удачных вариантов приготовления этой крупы с мясом. Даже когда на приготовление ужина не будет хватать времени, эти блюда всегда придут на помощь.

Гречка лучше всего сочетается с мясом, это подтвердит вам любая хозяйка. Этот союз не только очень вкусен, но и полезен

Сегодня мы постарались подобрать рецепты, самые простые в приготовлении. Идеальный обед или ужин для всей семьи!

Вкусный рецепт приготовления гречки с мясом в горшочках

В горшочках гречка получается очень рассыпчатой, но, в то же время мягкой. Блюдо это очень вкусное, нежное. Запекание в горшочках напоминает кашу из бабушкиной печи. Попробуйте сами!

Ингредиенты:

• 200 г гречки
• Пару луковиц
• 240 г мяса (мякоть свинины или другое)
• Одна морковка
• Треть чайной ложки смеси молотых перцев
• Половина чайной ложки куркумы
• Лавровый лист 2 шт.
• Половина чайной ложки хмели-сунели
• Растительное масло

Приготовление:

Мясо моем, после этого обсушиваем. Нарезаем небольшими кубиками

Также мелко нарезаем луковицу. Морковь очищаем и режем соломкой

В двух сковородах разогреваем понемногу масла. Можно использовать и одну сковороду, просто обжаривать по очереди. В одну помещаем мясо. Во второй сначала до полупрозрачности готовим лук, затем добавляем морковь. Все жарим до румяности. Свинину тоже достаточно только подрумянить, доводить до готовности не нужно. В конце ее нужно приправить и подсолить

Интересно:  Как приготовить вареники с картошкой в домашних условиях

На дно горшочка выкладываем мясо. Если используем порционные, то распределяем его равномерно. Сверху положим пару листьев лаврушки

Сверху добавляем овощную массу. Затем высыпаем промытую крупу. Подсолим сверху и наливаем горячую воду. Она должна быть на 2 сантиметра выше уровня крупы

Духовку нагреваем до 180 градусов. Отправляем горшочек в горячую печь на 40-50 минут

Достаем кашу из печи, перемешиваем ее. По желанию, посыпаем зеленью. Получается очень сытно и полезно.

Рецепт гречки с куриным мясом на противне в духовке

Если запечь гречку с курицей в духовке, получится очень вкусно. Крупа пропитается мясным соком, получится рассыпчатой и нежной. Вы только попробуйте!

Ингредиенты:

• 2 средние луковицы
• 10 куриных голеней
• 2 шт. моркови
• 700 г гречки
• Соль и перчик по вкусу

Приготовление:

Способ приготовления очень прост. Поэтому, сразу включаем духовку на 200 градусов.

Голени, при желании, очищаем от кожицы. Поперчим их, посолим, хорошо размешаем. Также можно использовать любые специи, которые удачно подходят к курице

В подходящий противень с высокими бортами выкладываем промытую гречку. Равномерно ее распределяем. Подсаливаем. Сверху посыпаем мелко нарубленным луком. Морковку натираем теркой, посыпаем сверху. Теперь равномерно раскладываем ножки. Доливаем немного горячей воды, чтобы она полностью покрыла крупу, с небольшим запасом

Получается очень вкусно. При этом, блюдо можно смело считать диетическим, ведь тут нет ни грамма масла.

Как приготовить гречку с окорочками и овощами в духовке в стеклянной посуде

Очень простой рецепт второго блюда, запеченного в духовке. Потратив минимум ингредиентов и сил, вы обеспечите семью сытным ужином. Попробуйте!

Интересно:  Сочные отбивные из свинины — простые рецепты запекания в духовке

Ингредиенты:

• 2 куриных окорочка
• 50 г сливочного масла
• Средняя морковка
• Масло растительное для жарки
• Луковица среднего размера
• 2 стакана воды
• Черный молотый перец и соль по вкусу
• Стакан гречки

Приготовление:

Окорочка моем, обсушиваем. Разделываем их на небольшие кусочки. Сначала отделяем бедро от голени. Затем бедро можно разрезать еще на 2 части.

На небольшом количестве масла обжариваем мясо до румяной корочки. Доводить до готовности не нужно

Мелко рубим лук. Морковку натираем теркой. Отправляем к мясу. Солим, перчим. Жарим до мягкости овощей

Крупу старательно промываем. Высыпаем ее в форму для выпечки, заливаем двумя стаканами кипятка. Добавляем соль, примерно треть чайной ложки. Размешиваем. Сверху выкладываем поджаренное с овощами мясо и кусочки сливочного масла

Духовку нагреваем при 180 градусов. Форму с гречкой накрываем крышкой или фольгой. Отправляем в печь примерно на час

Крупа получается очень рассыпчатой, на дне не остается ни капли воды. Мясо очень нежное, буквально само отходит от кости. Попробуйте – это вкусно и полезно!

Гречка с мясным фаршем, запеченная с томатной пастой и сметаной

Многие предпочитают целым кусочкам мяса фарш. Он и готовится быстрее и получается нежнее. Предлагаю вам приготовить гречневую крупу с мясными тефтелями в духовке. Отличный вариант на ужин для всей семьи!

Ингредиенты:

• 2 стакана гречки
• Одна луковица
• Растительное масло
• Одна морковка
• 2 столовые ложки томатной пасты
• Соль, перец по вкусу
• 2 ст. л. сметаны
• Пару долек чеснока
• Фарш + луковица + 2 дольки чеснока + 2 столовые ложки сметаны

Приготовление:

Крупу хорошо промываем, сливаем воду. Помещаем в миску, заливаем кипятком. Оставляем в таком виде на некоторое время, пока она немного разбухнет.

Мелко рубим лук. Морковку трем тёркой. На сковороде нагреваем немного масла. Подрумяним сначала лук, затем переложим к нему морковь. Тушим 5 минут

• Добавляем сюда томатную пасту, солим и перчим. Хорошо размешиваем, наливаем воду (примерно 2 стакана)
• Добавляем сметану, через пресс пропускаем чеснок. Все хорошо размешиваем, тушим минуту после закипания

В фарш добавляем измельчённые блендером лук и чеснок. Если крутите мясо непосредственно перед приготовлением, можете пропустить с ним овощи.

Массу посолим, поперчим, добавим сметану, все хорошо размешаем. Формируем круглые тефтели. Также по желанию, можно использовать готовые, покупные

1. Гречку выкладываем в форму для выпечки. Перемешиваем с ней половину полученной заправки

Поверху раскладываем тефтели и поливаем остатками овощной массы. Духовку нагреваем до 190 градусов. Выпекаем в горячей печи примерно 40-50 минут

Гречка получается рассыпчатой, пропитанной овощной массой и мясным соком. Тефтели такие тоже очень нежные и вкусные!

Видео рецепт гречки с мясом в рукаве в духовке с грибами и овощами

Гречка с мясом – это всегда вкусно. К тому же, это очень полезно. Также хозяйки не могут не отметить еще одного неоспоримого преимущества – такое блюдо всегда просто готовить! Сегодня мы подобрали для вас разнообразные по составу и способу приготовления варианты. Каждый из них хорош по-своему. Трудно выделить только один.

Предлагаю вам взять статью себе на заметку. Ведь такие рецепты всегда выручат вас, когда захочется приготовить что-то быстро.

Такие блюда можно преподнести к столу на обед или ужин. Даже если после тяжелого дня времени на готовку очень мало, без трапезы вы не останетесь. Состав продуктов минимален и доступен каждому!

Заходите к нам почаще! Ведь впереди еще много вкусных открытий! До скорых встреч!

Источник: https://domovodstvo-online.ru/grechka-s-myasom-v-duxovke.html

Лучший кулинарный сайт с рецептами и пошаговыми фото

Телепередачи

Новый год в твоей тарелке Зимние маффины с грушей и клюквой

Рецепты: Зимние маффины с грушей и клюквой

Очень сочные, вкусные и домашние!

22 декабря 2019 22 декабря 2019

Тематические подборки рецептов

Мастер-класс: новогодний стол в классическом стиле

Сервировка праздничного стола — задача не из простых. Порой подобрать красивое сочетание посуды,

Новогодний стол: три варианта меню на разный бюджет

Продумывая новогоднее меню, нам хочется сделать его особенным и незабываемым. Мы пересматриваем

Легенда Востока: секреты приготовления хумуса от шеф-повара

Гарбанзо, чикпи, пуа шиш, нохат… Так у разных народов называется нут, он же турецкий горох. Один из

Клуб «Едим Дома!»

«Едим Дома», спасибо за подарки!

Летом на сайте проходил очередной интереснейший конкурс «Летний марафон рецептов», в котором мне посчастливилось участвовать и выиграть замечательные призы! В подарок я получила очень красивые

Конкурс рецептов «Семейные завтраки в новом году с АИСФеР»

Конкурс рецептов «Приготовьте быстро и вкусно с „Московским провансалем“»

Конкурс рецептов «Кулинарные эксперименты с Panasonic»

Фотоконкурс в Instagram «Зимнее очарование с Tassay»

Новости

Ноябрь 2019: автор и рецепты месяца

Друзья, пришло время подвести традиционные итоги месяца! Сегодня мы узнаем, кто стал автором месяца

Новости

Мастерская кухонной мебели «Едим Дома!» дарит технику Electrolux!

Техники много не бывает! Особенно на новой кухне, созданной по индивидуальному проекту в

Новости

Подарок от Kenwood: фотоотчет

Источник: https://www.edimdoma.ru/retsepty/106262-svinina-s-grechkoy-tomlennaya-v-duhovke

Гречка, запеченная с говядиной, пошаговый рецепт с фото

Этот несложный рецепт поможет вам приготовить нежнейшую говядину.

• говядина для тушения 1000 г
• лук 1 шт.
• морковь 1 шт.
• чеснок 1 шт.
• гречка 300 г
• вода 1000 мл
• растительно масло 1 ст. л.
• масло сливочное 1 ст. л.
• лавровый лист 3 шт.
• перец душистый 1 щепотка
• соль 1 щепотка
• перец 1 щепотка

Подготовить все необходимые ингредиенты. Мясо нарезать средними кубиками, посолить, поперчить и добавить немного растительного масла, всё тщательно перемещать и оставить мариноваться при комнатной температуре. Лук и морковь нарезать крупными полукольцами. Вылить в сковороду небольшое количество растительного масла и начать обжаривать лук с морковью на раскаленной сковороде, добавить сливочное масло, соль, перец и обжаривать в течение 5 минут, постоянно помешивая. Обжаренные овощи выложить в форму для запекания. На том же масле, на котором жарились овощи, нужно обжарить говядину. Выложить говядину на раскаленную сковороду и обжаривать на одной стороне в течение 5 мин., мясо должно хорошо подрумяниться, затем перевернуть, посолить, поперчить и обжарить до золотистой корочки со всех сторон, это займет приблизительно минут 7. Чеснок нарезать тоненькими пластинами. Выложить мясо к овощам, добавить чеснок, перец горошком и лавровый лист. Залить всё это кипяченной водой, примерно на половину. Плотно закрыть сверху форму фольгой и отправить блюдо в духовку на 1 час при температуре 200 градусов. По прошествии часа достать блюдо из духовки и добавить в него гречку, залить водой так, чтобы вода полностью покрывала гречку, разровнять ложкой, опять закрыть форму фольгой и отправить в духовку еще на 30 минут при температуре 200 градусов. Через 30 минут достать блюдо из духовки, дать ему отдохнуть в течение 10-15 минут. Постные блюда из гречки

Для постящихся еда, в основном, состоит из каш и супов. Гречка, так любимая нами, несомненно, — …

Гречка. Рецепты с гречкой

Самой популярное блюдо из гречки – гречневая каша. Рассыпчатая или вязкая, с молоком или на …

легко Как варить гречку

Варить гречку тоже нужно уметь. Делимся опытом. 

Говядина

От стейков до фарша, от грудинки до хвоста — ни один другой вид мяса не употребляется так …

Источник: https://www.gastronom.ru/recipe/38757/grechka-zapechennaya-s-govyadinoj

Гречка с мясом в духовке — рецепт с фото пошагово

16 июля 2018 3604 0

Простое и очень вкусное блюдо – гречка с мясом в духовке. С приготовлением справится абсолютно любой желающий, ведь готовить будет за вас духовка.

Мне очень нравится запекать разнообразные блюда, так они получаются в разы полезнее и вкуснее. Что касается гречки, однажды я попробовала приготовить ее в духовке, именно с тех пор это мой любимый способ приготовления, поэтому советую его вам. Можно выбрать любой кусок мяса, любите пожирнее – возьмите мякоть с прослойками жира.

Подавать кашу к столу можно в дополнении свежих овощей. Хорошо с ней будут сочетаться домашние соленья, зелень, соусы разнообразные и т.д.

Ингредиенты

на 2 персоны 3 персоны 4 персоны 5 персон 6 персон 8 персон 10 персон 12 персон

Масло растительное

1 ст.л.

Калькулятор мер весов Распечатать рецепт

Шаг 1 из 9

Подготовить все необходимые ингредиенты по списку. Овощи выбирать лучше молодые, сезонные, если имеется такая возможность.

• Шаг 2 из 9
• Очистить и сполоснуть молодой репчатый лук, просушить его и нарезать небольшими кубиками или полукольцами – как вам больше нравится.
• Параллельно можно включить и прогреть духовой шкаф, установив температуру 180 градусов.

Шаг 3 из 9

Если морковь молодая, ее достаточно вымыть жесткой щеткой и немного просушить. Нарезать корнеплод кубиками или кружочками.

Сочетание моркови и гречки довольно удачное, поэтому ее можно добавить в большом количестве.

1. Шаг 4 из 9
2. Свинину выбирать можно с небольшим количеством жира, в моем рецепте использовалась отбивная.
3. Мясо ополоснуть и просушить хорошо, после нарезать небольшими кусочками.

Шаг 5 из 9

В сковороде прогреть ложку растительного масла, переложить сразу овощи и слегка их подрумянить, в процессе добавить нарезанный чеснок.

Шаг 6 из 9

После на сковороде припустить немного мясо, при желании, его можно хорошо поджарить до румяной корки.

Шаг 7 из 9

Теперь смешать овощи, мясо и гречневую крупу – все переложить в жаропрочную форму. Сдобрить солью и молотым перцем.

Шаг 8 из 9

Залить гречку двумя стаканами теплой чистой воды или бульоном. Запечатать форму фольгой и отправить в духовку, готовить примерно 20-30 минут.

После жар выключить, а кашу настоять в духовке еще 20 минут.

• Шаг 9 из 9
• Готовую гречку с мясом разложить по тарелкам и подавать к столу.
• Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Это интересно

Источник: https://Vilkin.pro/recipes/grechka-s-myasom-v-duxovke

???? Гречка в духовке, 100 вкусных рецептов с фото ???? Алимеро

Курица с гречкой под сырной корочкой

Ах, курочка, да под сырной корочкой… Ароматная, пикантная, очень вкусная курица получается у меня в духовке! Я готовлю ее с гречневой крупой, это одно из наших любимых блюд.   Ингредиенты:  курица…

Гречка с кроликом и овощами в горшоч..

Я и мой сын просто обожаем блюда, приготовленные в горшочках. Почему-то большинство хозяек в них готовят картошку, а мы любим крупы с овощами, мясом или с тем и другим. Одним рецептом я сегодня с вами…

Гречка с курицей в духовке

Гречку я готовлю часто, но запас рецептов не так уж велик. Сегодня мне захотелось приготовить гречку с курицей, но как-нибудь по-особенному. Вот и придумался у меня такой рецепт, где гречка, мясо и ов…

Патиссоны с гречкой и сыром

И снова я к вам с желтыми запеченными симпатягами 🙂 Вообще, на мой взгляд, что касается фаршированных овощей, то летом тут есть огромное поле для фантазии и экспериментов. Ведь именно сейчас тьма са…

Гречка со свининой в горшочках

Очень нравятся блюда, которые готовятся и подаются порционно. Получается празднично и еда, кажется вкуснее. В этот раз приготовила гречку в горшочках со свининой под сыром. У меня только 3 глиняных го…

Сытная гречневая каша в духовке

Я очень люблю гречневую кашу. Моя мама часто рассказывает, как я съедала в детстве по две порции детского питания, но если только это была гречневая каша. Видимо, я чувствовала еще с пеленок, наскольк…

Гречка в духовке с королевскими шамп..

После замечательной рекламы Татьяны, которую она уже несколько раз делала королевским шампиньонам, я запаслась этими грибами с излишком, лишь только увидела на прилавке магазина. И первое блюдо, котор…

Гречка с курицей в духовке По-дереве..

Самое забавное, что к деревне, а точнее к моему в ней пребыванию, этот рецепт не имеет никакого отношения. Поскольку деревни, в том, классическом, понимании у меня не было. Что поделаешь, городские  м…

ГРЕЧКА С МЯСОМ В ДУХОВКЕ

Гречка с мясом в духовке. Пошаговый рецепт с фото
Гречка с мясом в духовке, пошаговый рецепт которой хочу вам предложить, может стать прекрасной альтернативой сваренной в кастрюле гречке на воде. Кста…

Куриные ножки в духовке с гречкой

Куриные окорочка 2 шт.
Гречневая крупа 250 гр.
Соль
Перец чёрный молотый
Итальянская трава 1 ч.л.
Паприка сушеная 1 ч.л.
Вода 500 мл.
Лимонный сок 2 ст.л.
Масло подсолнечное 2 ст.л.
Сухари панировочны…

Курица с гречкой в духовке

Куриные окорочка 600 гр.
Гречневая крупа 1,5 ст.
Лук репчатый 2 шт.
Масло сливочное 70 гр.
Растительное масло 30 гр.
Вода 3 ст.
Соль
Перец

Гречка в горшочке в духовке

Вода 500 гр.
Крупа гречневая 250 гр.
Масло сливочное 100 гр.
Сахар 20 гр.
Соль 10 гр.

Сазан с гречкой в духовке

Сазан 1,5 кг.
Крупа гречневая 1 ст.
Лук репчатый 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Соль 1,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,5 ч.л.
Приправа для рыбы 1 ч.л.
Майонез 1,5 ст.л.
Укроп 30 гр.
Петрушка 30 гр.

Курица с гречкой в духовке

Гречка с курицей в духовке Гречневая крупа 1.5 ст.
Курица 1 кг.
Приправа для курицы
Соль 0.5 ч.л.
Вода

Гречка с овощами в духовке

Гречка с овощами в духовке Гречневая крупа 170 гр.
Лук репчатый 250 гр.
Морковь 200 гр.
Перец болгарский 150 гр.
Кабачок 200-250 гр.
Чеснок 2 зубчик
Растительное масло 4 ст.л.
Вода 600 мл.
Соль
Пере…

ГРЕЧКА С МЯСОМ В ГОРШОЧКАХ В ДУХОВКЕ

РЕЦЕПТ ГРЕЧКА С МЯСОМ В ГОРШОЧКАХ В ДУХОВКЕ Крупа гречневая 2 ст.
Свинина 300 гр.
Шампиньоны 200 гр.
Соль
Специи
Сметана 3 ст.л.

КУРИЦА ФАРШИРОВАННАЯ ГРЕЧКОЙ В ДУХОВ..

Курица, фаршированная гречкой в духовке,вкусный рецепт Курица 1350 гр.
Соль 2 ч.л.
Майонез 3 ст.л.
Перец белый молотый 0.5 ч.л.
Крупа гречневая 1 ст.
Вода 2.5 ст.
Лук репчатый 1 шт.
Масло сливочное…

Гусь в духовке с гречкой

Гусь 3-4 кг.
Крупа гречневая 1-1,5 ст.
Яйцо 3-4 шт.
Лук репчатый 1-2 шт.
Соль 1,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 1-2 щепотка
Мёд 1 ч.л.
Горчица 1 ч.л.

Гречка с курицей в духовке

Вы не знаете как приготовить гречку с курицей в духовке? Мы вам подскажем! Запеките их со сметаной под сырной корочкой. Очень вкусно получается! Курица 1 шт.
Гречневая крупа 2 ст.
Сыр твердый
Сметан…

Гречка с курицей в духовке

Гречка с курицей в духовке Гречневая крупа 1,5 ст.
Куриная ножка 600 гр.
Лук репчатый 0,5 шт.
Чеснок 3 зубчик
Масло подсолнечное 1,5 ст.л.
Соль
Перец

Гречка с овощами в духовке

Из гречневой крупы можно приготовить множество полезных и вкусных блюд. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом гречки с овощами, приготовленной в духовке. Блюдо получается ароматным, сытным, вкусным…

Курица с гречкой в духовке

Крупа гречневая 1 ст.
Вода 1 ст.
Куриное мясо 700 гр.
Сыр твёрдый 100 гр.
Сметана 1 ст.
Приправа для курицы
Растительное масло 1-2 ст.л.
Соль
Зелень

Гречка по-купечески со свининой в ду..

Перед вами оптимальный рецепт гречки по-купечески со свининой в духовке. Он имеет много плюсов. Например, при приготовлении в духовке гречка получается рассыпчатой, пропитанной ароматами туш Свинина…

Гречка в горшочке в духовке

Гречка в горшочке в духовке Вода 500 гр.
Крупа гречневая 250 гр.
Масло сливочное 100 гр.
Сахар 20 гр.
Соль 10 гр.

Тефтели с гречкой в духовке

Филе куриное 1 шт.
Крупа гречневая 1 ст.
Томатный сок 3 ст.
Соль
Перец чёрный молотый
Томатная паста 3 ст.л.
Сметана 3 ст.л.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 1 зубчик

Гречка с овощами и грибами в духовке

Гречка с овощами и грибами в духовке — идеальный гарнир. И вкусно, и сытно! Гречневая крупа 1 ст.
Шампиньон 500 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Перец сладкий 1 шт.
Вода 2 ст.
Масло оливковое 4…

Курица с гречкой в духовке

Курица с гречкой в духовке Крупа гречневая 1 ст.
Вода 1 ст.
Куриное мясо 700 гр.
Сыр твёрдый 100 гр.
Сметана 1 ст.
Приправа для курицы
Растительное масло 1-2 ст.л.
Соль
Зелень

Гречка в духовке

Лук репчатый 1 шт.
Морковь 2 шт.
Свинина 1 кг.
Крупа гречневая 1 ст.
Вода 2 ст.
Растительное масло рафинированное 5 ст.л.
Соль 1/2 по вкусу
Перец чёрный молотый
Перец душистый молотый 1/2 чайной л.
Ти…

Гречка с мясом в духовке

Мясо 600 гр.
Крупа гречневая 2 ст.
Лук репчатый 2 шт.
Морковь 1-2 шт.
Перец болгарский 1-2 шт.
Помидоры 2-3 шт.
Соль 1,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 2 щепотка
Растительное масло 3 ст.л.

Гречка с курицей в духовке

Курица 1 кг.
Гречневая крупа 350 гр.
Лук-порей 150 гр.
Лук репчатый 250 гр.
Морковь 250 гр.
Чеснок 4 долька
Перец чили 1 шт.
Белое вино 100 мл.
Приправа для курицы 15 гр.
Масло сливочное 100 гр.
Расти…

Куриные крылья с гречкой в духовке

Куриное крылышко 2 кг.
Гречневая крупа 4 чашка
Бульон 750 мл.
Чеснок 3 зубчик
Растительное масло 80 мл.
Приправа для курицы 3 ст.л.
Перец чёрный молотый 3 щепотка
Соль

Курица с гречкой, запеченная в духов..

Куриная голень 600 гр.
Гречневая крупа 200 гр.
Томатная паста 2 ст.л.
Масло сливочное 50 гр.

Гречка с грибами и овощами в духовке

Гречка с грибами и овощами в духовке Гречневая крупа 1 ст.
Гриб 500 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Вода 2 ст.
Масло оливковое 4 ст.л.
Соевый соус 1 ст.л.
Уксус бальзамич…

Гречка под овощами в духовке

Гречневая крупа 1 ст.
Баклажан 2 шт.
Помидор 2-3 шт.
Масло оливковое 1/4 ст.
Итальянская трава
Соль
Перец чёрный молотый
Масло сливочное
Растительное масло

Курица с гречкой в духовке

Гречка с курицей в духовке Гречневая крупа 1.5 ст.
Курица 1 кг.
Приправа для курицы
Соль 0.5 ч.л.
Вода

Гречка в тыкве запечённая в духовке

Тыква фаршированная гречкой запечённая в духовке Вода 900 мл.
Крупа гречневая 1.5 ст.
Лук репчатый 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное 4 ст.л.
Масло сливочное 2 ст.л.
Перец чёрный молотый 1 ч….

Гречка с курицей в духовке

Грамм гречки
Грамм куриных бёдер
Лук репчатый 2 шт.
Масло сливочное
Грамм воды
Соль и черный перец по вкусу

Курица с гречкой, запеченная в духов..

Крупа гречневая 250 гр.
Чеснок 2 долька
Масло сливочное 50 гр.
Соль 1 по вкусу
Перец чёрный молотый 1 по вкусу
Растительное масло 1 по вкусу
Курица 1 тушка

ГРЕЧКА С ГОВЯДИНОЙ В ДУХОВКЕ

Гречка с говядиной в духовке Говядина 250 гр.
Гречневая крупа 150 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Помидор 1 шт.
Чеснок 1 зубчик
Растительное масло 1 ст.л.
Бульон 300 мл….

Курица в духовке фаршированная гречк..

Курица 1 шт.
Крупа гречневая 1 ст.
Лук репчатый 2 шт.
Чеснок 2-3 зубчик
Морковь 1 шт.
Шампиньоны 200 гр.
Приправа для курицы
Растительное масло

Утка с гречкой в духовке

Домашняя утка 1300 гр
Гречневая крупа 1,5-2 стакана
Крупное яблоко 1 шт
Соль 1 ст.л
Смесь перцев горошком горсть
Мед 2 ст.л
Соевый соус 50-100 мл

Источник: https://alimero.ru/grechka-v-duhovke

Гречка с овощами в духовке

Популярно сейчас:

Салат из курицы, Классические салаты, Крабовый салат, Салат с ананасами, Простые, легкие, быстрые салаты, Селедка под шубой, Салат из кальмаров, Салат Цезарь, Салат Оливье, Салаты с креветками, Салат с сыром, Салаты с грибами, Салаты из крабовых палочек, Салат Мимоза, Салат с ананасами и курицей, Салат с капустой, Салат из огурцов, Салат из кукурузы, Оливье классический салат, Салаты из моркови, Салат с фасолью, Салат с яйцами, Греческий салат, Винегрет, Салаты с печенью, Салаты с шампиньонами, Салат Цезарь с курицей, Салат с куриной грудкой, Салат из копченой курицы, Салаты с курицей и грибами, Салат гранатовый браслет, Корейские салаты, Салаты с черносливом, Салат из помидоров, Салат с сухариками, Салаты с орехами, Салат из пекинской капусты, Салат с авокадо, Салат с говядиной, Салаты из рыбы, Салаты с колбасойПироги, Печенье домашнее, Блины и блинчики, Пирожки, Оладьи, Сырники, Ватрушки, Булочки, Шарлотка, Блины и блинчики на молоке, Пирожное, Манник — манный пирог, Шарлотка с яблоками, Пироги в духовке, Лепешки, Оладьи на кефире, Кексы, маффины, капкейки, Драники, Пончики, Хачапури, Имбирное печеньеБорщ, Бульоны, Солянка, Рассольник, Щи, Харчо, Гороховый супКлассические рецепты из курицыВ духовке, Замораживание, Картошка в духовке, Фаршированные блюда, Курица в духовке, На сковороде, Мясо в духовке, В мультиварке, Утка в духовке, Свинина в духовке, Гусь в духовке, Горбуша в духовке запеченная, Индейка в духовке, Рыба в духовкеКаша, Котлеты, Запеканки, Плов, Вареники, Стейки, Голубцы, Запеканка творожная, Омлет, Пицца, Мясо по-французски в духовке, Чебуреки с мясом и без, Каши на молоке, Тефтели, Отбивные, Гуляш, Лазанья, Кутья, В кляре, Лагман, Паста карбонараКрема для торта и выпечки, Глазурь для торта и выпечки, Заварной кремНовогодние салаты, Новогодний столПодливки, Майонез домашний, Сливочный соусКартошка с мясом, Курица с картошкойЗасолить горбушу, Джем на зиму

Смотри весь каталог

Полезный и сытный гарнир с сочными овощами. Гречка с овощами в духовке — один из способов приготовления этой крупы. Раньше я варила гречку в кастрюле или в сковороде. Попробовав сделать по этому рецепту, теперь готовлю эту кашу чаще именно так.

Гречка томится, пропитываясь вкусом и ароматом овощей и сохраняя все свои полезные свойства. Рассыпчатая, ароматная каша будет прекрасным гарниром или самостоятельным блюдом. Особенно подойдет этот рецепт для постного меню.

Подавать гречку с овощами горячей, посыпав свежей зеленью.

Как известно, гречка очень полезна. Она содержит много витаминов, микроэлементов, в том числе железо. Приготовленная в духовке, гречка максимально сохраняет все свои питательные свойства, поэтому полезна вдвойне. Список овощей можно изменить или дополнить. Подойдут спаржевая фасоль, зеленый горошек, баклажаны, цветная капуста.

Перец освобождаем от семян, нарезаем средними кусочками, добавляем к моркови с луком.Гречневую крупу по необходимости перебираем, промываем. Соединяем гречку с овощами, перемешиваем и перекладываем в форму для запекания.Заливаем гречку теплой водой. Правильное соотношение крупы и воды — 1:2.

Следует отметить, что при варке каши важное значение имеет качество воды. Да, не удивляйтесь. Ведь если при варке крупы, в частности гречки, используется жесткая вода, то минеральные соли этой воды осядут, задержатся в зерне. От этого вкус каши ухудшится. Современные фильтры для воды решают эту проблему.

Но если нет уверенности в качестве воды и нет возможности ее очистить, есть простой выход. Нужно вскипятить эту воду и готовить кашу уже на кипяченой воде.После того, как добавили воду, солим, вносим пряности, по желанию специи.

Форму с гречкой плотно закрываем фольгой и ставим в заранее нагретую до 200 градусов духовку примерно на 40-45 минут.Первые 30 минут не следует открывать духовку, приподнимать фольгу, мешать кашу. Ведь каша варится не столько водой, сколько паром. А выпустить пар — это не додать каше положенного тепла.

Через полчаса проверяем гречку на готовность, если вода впиталась, блюдо готово. Отключаем духовку, даем каше настояться в тепле еще 10 минут. За это время гречка упреет, полностью раскроется вкус и аромат крупы и овощей. По желанию сдабриваем кашу сливочным маслом.Подаем гречку с овощами горячей, посыпав свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Как сделать рисовую кашу рассыпчатой?

Чтобы рисовая каша получилась рассыпчатой, варите рис в течение получаса в кипящей подсоленной воде. После откиньте на дуршлаг и обдайте горячей водой.

Приготовлении рассыпчатой гречневой каши

Делюсь с вами своим секретом приготовления гречневой каши: — беру гречневую крупу в соотношении с водой 1 к 2 — довожу до кипения — кипит буквально пару минут — снимаю с огня не открывая крышки укуты…

Как сохранить полезные свойства гречки

Для того чтобы блюдо из гречки было более полезным, нужно не варить её, а замочить в воде на ночь, а утром довести до кипения и выключить; или слить воду и залить молоком и тоже довести до кипения и…

Как выбрать и правильно приготовить овсяную кашу

Одна из самых полезных каш на завтрак — овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить н…

Как правильно солить каши

Молочные каши солят меньше, чем каши, сваренные на воде. Соль кладут раньше, чем крупу.

Что нужно знать о рисовой каше

О пользе риса, том, какой рис лучше всего годится для каши и один из вкуснейших рецептов каши на завтрак. Смотрите видео и готовьте вместе со мной!) Ингредиенты: рис 100гр Вода 200мл Сухофрукты (гор…

Шпаргалка по кашам

Как сварить кашу не жидко, не густо, а в самый раз ? Да легко ! Надо только соблюдать пропорции количества и время приготовления… ГРЕЧНЕВАЯ — крупа — 1ст — жидкость — 2ст — варить — 15-20 мин МА…

• Перец сладкий — 27 ккал/100г
• Морковь — 33 ккал/100г
• Морковь отварная — 25 ккал/100г
• Сушеная морковь — 275 ккал/100г
• Базилик свежий — 27 ккал/100г
• Базилик сушеный — 251 ккал/100г
• Масло растительное — 873 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г
• Лук репчатый — 41 ккал/100г
• Зелень — 41 ккал/100г
• Суповая зелень свежезамороженная в упаковке — 41 ккал/100г
• Гречка ядрица — 313 ккал/100г

Калорийность продуктов: Гречка ядрица, Морковь, Лук репчатый, Болгарский перец, Соль, Базилик, Растительное масло, Зелень

Источник: https://1000.menu/cooking/29731-grechka-s-ovoshchami-v-duxovke