Мед для похудения –диета и различные косметические процедуры

Похудеть от сладкого? Да, если это один из самых ценных и полезных продуктов. Мед помогает быстро и без вреда избавиться от лишнего веса, укрепляя иммунитет и улучшая обмен веществ.

В тех случаях, когда в диетических рационах полностью отсутствует сахар, «медовый способ» – идеальный вариант для сладкоежек, которым тяжело дается полный отказ от сладостей.

• Секрет эффективности
• 
• Общие полезные свойства меда
• 
• Методика похудения на основе меда
• Способ №1 – очищение

Несмотря на сладкий приятный вкус меда, это далеко не единственное его положительное качество. В составе продукта присутствует порядка двадцати различных аминокислот и полезных веществ, среди которых витамины и минералы, весьма ценные для организма. Кроме того, мед является отличным натуральным антидепрессантом, который снимает симптомы стресса и улучшает настроение – а это также немаловажно при соблюдении строгих диет, когда велик риск «сорваться». Эта полезная сладость не только способствует ускорению обмена веществ, но и помогает усваивать поступившие с пищей жиры таким образом, чтобы они не откладывались в организме, а полностью переваривались и расщеплялись по назначению. Это происходит за счет выброса большого количества желчи, а активирует этот процесс – мед. Недавние исследования ученых показали, что та группа людей, которая в регулярно употребляла мед при похудении – впоследствии, достигнув желаемого результата, вовсе отказалась от других видов сладкого и мучного, тем самым сохранив полученный результат стройности. • Выведение шлаков и лишней жидкости из организма • Улучшает настроение, устраняет симптомы стресса и снимает хроническую усталость • Нормализует пищеварение • Укрепляет иммунитет • Нормализует вес, помогая в похудении • Снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний • Улучшает состав крови • Нормализует обменные процессы в организме • Усиливает фармакологическое действие лекарственных препаратов • Улучшает состояние кожи • Понижает артериальное давление в пределах нормы • Оказывает антибактериальное действие • Обладает терапевтическими свойствами • Является легким натуральным слабительным, помогая нормализовать работу кишечника • Снимает болевой синдром при артрите Существует несколько различных вариантов, как похудеть при помощи меда. Первый способ заключается в очищении организма путем употреблении медового напитка. Его рецепт прост и эффективен. Необходимо развести в 100гр кипяченной теплой воды 1столовую ложку меда и добавить несколько капель лимонного сока. Напиток следует пить по утрам натощак, а также приблизительно за час до начала вечерней трапезы. Мед с лимоном желательно выпивать быстро и залпом. После этого рекомендуется дать организму немного физической активности, от уборки в доме до простой зарядки. Тем, кто желает похудеть при помощи медового напитка, следует соблюдать норму калорийности дневного рациона. Это вовсе не значит, что следует выбирать строгий и голодный рацион – достаточно лишь употреблять полезные продукты, отказавшись от других видов сладкого, а также исключить мучное, алкоголь, жирное и тяжелые углеводы.

1. Способ №2 – медовая диета
2. 
3. Способ №3 – медовый массаж

При помощи диеты на основе меда можно легко и эффективно очистить организм от шлаков, при этом не причиняя никакого вреда микрофлоре кишечника и желудка, как это бывает при других строгих диетических рационах. Однако «медовое меню» достаточно сложное и голодное и подходит далеко не всем. Рацион рассчитан на 10 дней, в течение которых первые три следует постепенно ограничивать себя в употреблении сладкого, мучного, жирного и печеного, постепенно полностью исключив эти блюда из дневного меню. Затем, четвертый день необходимо сделать разгрузочным и выпивать только медовый напиток на основе лимона, а также чай с добавлением меда. Общее количество жидкости, которую следует употребить за день, должно быть не менее 2литров, 1л из которого – медовые напитки, а вторая часть – обычная минеральная вода без газа. Пятый день – употребление молочных продуктов, кефира или ряженки с низким процентом жирности, а также медового напитка. Шестой день схож с четвертым, после чего начинается три дня «выхода» из диеты, постепенное включение в рацион низкокалорийных блюд. Лучше всего, если это будут нежирные супы, овощные салаты, отварная рыба или постное мясо. В совокупности с употреблением медового напитка не менее эффективный вариант избавления от лишнего веса – курс медового массажа. Благодаря этой процедуре удастся не только похудеть, но и придать коже бархатный эффект. Во время проведения массажа на основе меда в дерму проникают полезные вещества и способствуют выводу лишней жидкости из организма, а также накопившихся вредных веществ. Таким образом, происходит некоторое уменьшение объемов талии и бедер. А самое главное – значительно улучшается питание кожи, повышается ее тонус и способность к регенерации. Уже после нескольких сеансов медового массажа можно заметить его эффективность. Кожа становится более гладкой, а корка целлюлита практически вся разглаживается.

Медовый массаж – пожалуй, один из наиболее эффективных способов избавиться от растяжек в проблемных зонах. Доказательство его эффективности вы можете найти на нашем сайте в дневниковых фотоотчетах наших пользовательниц.

Для данной процедуры используется небольшое количество меда, который сначала наносят на ладони, а затем начинают втирать в тело похлопывающими движениями. Также массажист использует технику, когда ладони слегка прилипают к телу, а затем резко открываются от него. Сеанс медового массажа в среднем длится около 15-20 минут. После этого рекомендуется принять теплый душ и нанести увлажняющий крем на все тело, а на бедра и ягодицы использовать антицеллюлитное средство. Если подобную процедуру делает специалист, то за один сеанс можно потерять в объеме бедер до одного сантиметра.

Способ №4 – медовые обертывания

Еще один не менее эффективный способ борьбы с лишним весом наряду с сеансами массажа – медовое обертывание. Данная процедура достаточно проста. Небольшое количество меда наносят на проблемные участки тела, после чего их следует очень плотно закутать пищевой прозрачной пленкой, поверх которой укрыть теплым одеялом. После этого необходимо в таком состоянии расслабиться и отдохнуть в течение 40-50 минут. За это время под действием созданной высокой температуры мед начнет проникать в кожу. По окончании процедуры медовая маска смывается с тела теплой водой, и наносится увлажняющий крем. Для достижения наиболее эффективного результата, следует сочетать мед для обертывания с различными дополнительными компонентами, например:

• В каждые две столовые ложки меда добавляется 3-5 капель эфирного масла любых цитрусовых. Рекомендуется тем, кто желает победить целлюлит и устранить навсегда «апельсиновую корку». • В каждые две-три столовые ложки меда добавляется ложка яблочного или винного укуса для придания коже большей эластичности и тонуса.

• В каждые две ложки меда добавляется ложка водки для улучшения циркуляции крови, ускорения обмена веществ и более эффективного вывода шлаков из организма.

Процедуру обертывания медом следует выполнять через день на протяжении двух-трех недель. Это можно делать как самостоятельно дома, так и в салоне красоты. В сочетании с физическими нагрузками и диетой сеансы очень быстро дадут желаемый результат.

• 5 способ – медовые ванны
• 
• Противопоказания
• При правильном использовании меда, соблюдении медовой диеты и выполнении регулярных косметических процедур лишние килограммы будут таять на глазах, а красота, стройность и здоровье буквально «прилипнут» к вам!
• 

Альтернативой медовым обертыванием может стать принятие теплой ванны на основе меда. С давних времен эта процедура славилась своей пользой для здоровья и эффективной помощью в процессе похудения. На сегодняшний день сеанс красоты можно легко и просто провести в домашних условиях, не тратя деньги на поход в салон красоты. Для того чтобы приготовить лечебную смесь, необходимо взять 2л молока, 200гр меда и 5-7 капель эфирных масел цитрусовых. Все ингредиенты тщательно смешать, а затем добавить в наполненную теплую воду. Время процедуры – около 15-20 минут. Терапия медом и медовые разгрузочные дни полезны и эффективны, однако существует ряд медицинских противопоказаний, когда подобные методики, увы, не рекомендуются к проведению. В первую очередь речь идет об индивидуальной непереносимости продукта и наличии аллергической реакции. Первый случай достаточно редкий, а вот аллергия на различные сорта меда встречается достаточно часто. Поэтому следует быть острожными при начале использования продукта в качестве помощника борьбы с лишним весом. При наличии довольно сильного ожирения, мед следует брать исключительно для наружных методик – массаж, обертывания или ванны. В этом случае диету следует выбирать вместе со специалистом, а не самостоятельно. И для употребления внутрь, и для косметических процедур рекомендуется выбирать только натуральный мед, который не нужно растапливать при нагревании, иначе таким образом можно лишить продукт всех полезных свойств. Внешне сладость не должна иметь сахарной корки и слишком жидкой консистенции.

Источник: https://www.diets.ru/article/1247956/

Секреты похудения с помощью меда

Мы много знаем о полезных свойствах меда – это и вкусное лакомство, и лекарство от многих болезней, и замечательный способ сохранить красоту кожи и волос.

Но многие забывают о том, что мед – это еще и возможность стать стройной и подтянутой без помощи каких-то чудодейственных и дорогих препаратов для похудения. Попробуем разобраться, как похудеть с помощью меда.

Можно ли похудеть с помощью меда?

Каким образом мед способствует похудению? Сколько есть меда, чтобы похудеть? И как вообще похудение связано со сладким медом?

Многие ищут ответы на эти вопросы. И это вполне закономерно, поскольку назвать мед диетическим продуктом сложно. Напротив, это высококалорийный продукт с преимущественным содержанием в своем составе углеводов.

А ведь на каждом углу мы слышим, что углеводы – это страшный враг для нашей фигуры. Но тем и хорош мед, что его биохимический состав никак не может навредить человеку. Напротив, этот продукт способствует обновлению и восстановлению организма, нормализует обмен веществ.

А без этих условий точно не удастся похудеть быстро.

https://www.youtube.com/watch?v=BVe_lgrR45M

И даже сладкий вкус меда для худеющих не вред, а польза. На диете мы не можем полностью отказаться от сладкого, потому что жизнь без вкусностей становится совсем уж серой, унылой и безрадостной.

К тому же, худея, нам все равно нужно работать, заниматься домом, детьми и неотложными делами. А все это невозможно, если организму не будет хватать тех самых углеводов, которые дают нам силы и энергию. Хочешь, не хочешь, а их запасы в организме надо как-то восполнять.

Согласитесь, что мед в этом случае – отличная замена сахару, тортикам и шоколадкам.

Лабораторные исследования ученых доказали, что соотношение микроэлементов в составе меда – это уже естественное препятствие для появления ненужных килограммов. А все потому, что этот натуральный продукт замедляет выработку пептидного гормона грелина, который отвечает за возникающее ощущение чувства голода.

Медовая диета не может избавить организм от лишнего веса, но она не позволяет набрать новые килограммы, как это происходит, например, при употреблении сахара. А значит, мед для похудения совсем не враг, а, скорее, его союзник.

Если не есть сладкое лакомство полными ложками без меры и употреблять его в смеси с другими полезными продуктами (с молоком, водой, лимоном, имбирем и корицей), организм получит все необходимое без появления новых жировых складочек.

Вода с медом для похудения

Без воды жить мы не можем. Она необходима организму всегда, а ее недостаток часто является причиной неправильной работы многих органов. Но ее свойства можно усилить другим продуктом, например, медом. Различные чаи с медом, медовая вода и напитки – это самой простой способ выглядеть лучше и нормализовать свой вес.

  Кофе с медом – залог красивой и стройной фигуры

И пусть вас нисколько не смущает появление меда в качестве основного компонента в рецепте средства для похудения. Глюкоза, поступающая в организмом с медом, быстро преобразуется в энергию, не откладываясь в виде жировых запасов. Мед насыщает организм витаминами и микроэлементами, и при этом прекрасно соседствует с другими ингредиентами.

Одна из причин образования лишнего веса – гормональный дисбаланс и неправильный обмен веществ. Если как-то повлиять на эти проблемы, процесс похудения происходит быстрее.

Вода с медом натощак, насыщенная витаминами, органическими кислотами, ферментами и минералами, глюкозой и фруктозой, легко усваивается, запускает работу пищеварительной системы, стимулирует работу мозга, улучшает гормональный фон и состав крови, повышает иммунитет. Обменные процессы происходят быстрее, и вес начинает «таять» без каких-либо истязаний своего организма.

Медовая вода понижет аппетит. А значит, мы съедим меньше и, соответственно, получим меньше калорий. Кроме того, медовый напиток помогает очистить от шлаков наш кишечник. А с этого процесса чаще всего и начинается процесс похудения.

Возможно, похудение происходит не так быстро и активно, но, в любом случае, работоспособность организма восстанавливается, пища усваивается лучше и не откладывается в жир.

Для похудения и оздоровления витаминную воду с медом (1 чайная ложка меда на стакан воды) нужно пить с утра натощак. Можно просто съедать мед минут за 20-30 до завтрака, запивая водой.

Для лучшего эффекта медовую воду можно принять и на ночь (за 30 минут до сна). Употребление меда на ночь способствует крепкому сну. А, как доказано исследованиями, во время здорового сна процессы метаболизма в организме происходят быстрее, уменьшается аппетит, и мы продолжаем худеть во сне. С медовой диетой это происходит эффективнее.

На основе воды с медом можно приготовить и другие напитки с добавлением лимона, яблочного уксуса, корицы и имбиря.

Вода с лимоном и медом

Диетологи часто рекомендуют это средство желающим похудеть. Конечно, это вовсе не панацея от лишнего веса, но рациональное зерно в этом есть. Вода может на какое-то время приглушить чувство голода, притупляя аппетит. А сильный насыщенный вкус лимонного сока позволяет обманывать вкусовые рецепторы.

  Как принимать мед и яблочный уксус для похудения?

Содержащийся в лимонном соке пектин делает чувство голода не столь выраженным. И при этом, такой напиток содержит очень мало калорий.

Вода с медом и яблочным уксусом

Яблочный уксус часто используется в диетах для похудения и очищения организма. Приготовленный напиток из яблочного уксуса, воды и меда намного полезнее и приятнее на вкус, чем приготовленный только из уксуса.

Корица с медом для похудения

Сочетание корицы с медом часто используется в кулинарии. Кроме того, это очень хорошее средство для похудения. В сочетании с полезными свойствами меда это приводит к уменьшению веса и препятствует образованию новых жировых складок.

Корица обладает одним очень важным свойством в борьбе с избыточным весом – это угнетение чувства голода, что приводит к снижению аппетита. Помимо этого, корица по-особому действует на организм: влияет на циркуляцию в организме жидкости, очищает от токсинов, выводит шлаки, улучшает работу почек, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, ускоряет сжигание жиров.

Чтобы обеспечить такие позитивные процессы в организме, достаточно съедать по утрам по 1/4 чайной ложки корицы или выпивать в день по две чашки напитка из меда и корицы.

Для приготовления этого напитка нам понадобится:

• Мед – 1 ч. л.
• Корица – ½ ч. л.
• Кипяток – 1 стакан

Корицу нужно заварить кипятком и настаивать минут 30. Мед добавить в теплую и уже процеженную воду. Корицу и мед можно брать и в большем количестве, но соблюдая пропорцию 1:2.

Если пить такой напиток два раза в день: натощак утром и перед сном, можно избавиться до нескольких килограммов за месяц.

Напиток с имбирем, лимоном и медом

Для приготовления этого напитка потребуется 3 ложки тертого корня имбиря, которые нужно залить чашкой воды и довести до кипения, после чего процедить, остудить и добавить ложку лимонного сока и ½ ложки меда.

Обертывание с медом для похудения

Чтобы усилить действие меда для похудения, помимо медовой диеты его можно применять наружно, например, в виде медового обертывания.

Для этого не обязательно отправляться в салон красоты, такую процедуру можно сделать и дома. Для этого на все части тела, которые нам особенно не нравятся, наносим мед, заматываем все это пищевой пленкой и оставляем минут на 50-60, уютно устроившись под теплым одеялом.

В состав, который наносится на тело, можно добавлять цитрусовые эфирные масла (несколько капель). Можно разводить мед водкой или спиртом, яблочным или винным уксусом, молоком или сливками.

  Как принимать пчелиный подмор для похудения?

Не всем можно проделывать такие процедуры. Не стоит рисковать тем, кто страдает гипертонией, болезнями сердца и сосудов, варикозом, тромбофлебитом, инфекционными и воспалительными заболеваниями.

Медовый массаж

Второй способ наружного применения меда – массаж.

«Медовый массаж» звучит весьма заманчиво и вкусно, на деле этот процесс оказывается не совсем приятным и весьма болезненным. Расслабиться и получить удовольствие от этой процедуры вряд ли получится. Зато результат может по-настоящему обрадовать.

Основная задача медового массажа для похудения заключается в избавлении от целлюлита. Усиленная действием меда эта процедура дает двойную пользу, хотя значительного похудения ждать не стоит.

Во время этой процедуры мед достаточно глубоко проникает в ткани и эффективно на них воздействует. Поры кожи раскрываются, активизируется кровообращение, разбиваются целлюлитные бляшки, кожа очищается, обогащается полезными веществами, становится гладкой, нежной и упругой.

Медовые ванны для похудения

Для похудения с помощью меда применяется и такой метод, как медовые ванны. Для такой процедуры потребуется два литра молока и 200 грамм меда. Все это разбавляется водой, в которую можно капнуть 4 капельки лавандового, лимонного, апельсинового или мятного масла. Время приема такой «волшебной» ванны – 15 минут.

Полезные советы

И напоследок несколько рекомендаций тем, кто решил похудеть с помощью меда:

• Используя рецепты для похудения, не стоит превышать нормы содержания ингредиентов с целью получить быстрый результат.
• Мед для похудения не рекомендован тем, кто страдает аллергией на продукт, противопоказан беременным и кормящим женщинам, больным диабетом, при наличии сердечной недостаточности и заболеваний крови.
• Учитывая наличие противопоказаний в продуктах, которые используются для приготовления оздоровительных смесей, а также индивидуальную непереносимость продуктов пчеловодства, не начинайте их применение без консультации с врачом.
• Любое средство для похудения будет эффективным, если оно приготовлено из свежих натуральных продуктов.
• Какой бы волшебный рецепт для похудения нам не предлагали, совершенно очевидно, что одного этого недостаточно. Похудение с помощью меда возможно только в комплексе.

Дек 2, 2015Татьяна

Источник: https://BeHoneyBee.ru/krasota/pohudenie/kak-pohudet-s-pomoshhyu-meda.html

Мед для похудения подойдет! Кто его ест, то сразу поймет

Не так давно были проведены специальные исследования, в ходе которых было доказано, что мед помогает похудеть. Полученные результаты опытов однозначно свидетельствуют о существенном повышении эффективности всех предпринятых с целью снижения веса мероприятий в той группе людей, которая также использовала мед для похудения.

Особенности использования меда при борьбе с лишними килограммами

Всевозможные сладости для большинства людей являются простым и доступным средством снять стресс и утолить голод.

Мед и напитки на его основе вполне справляются с этими задачами, но вместе с тем они приносят огромную пользу организму, поскольку в состав самого популярного продукта пчеловодства входит не менее 2-х десятков различных аминокислот, в том числе и незаменимых, множество витаминов и минеральных веществ.

Благодаря этим свойствам мед не только помогает справиться с чувством голода, но и:

• устраняет усталость;
• улучшает настроение;
• запускает процессы самовосстановления организма;
• повышает иммунитет;
• повышает стрессоустойчивость.

Внимание! Полезным для худеющих людей свойством сладости пчелиного происхождения является ее легкое слабительное действие.

Приведем несколько рецептов приготовления бодрящих напитков, помогающих вести активную борьбу с лишними килограммами.

1. Теплая вода с медом для похудения применяется достаточно широко. Этот простой в приготовлении напиток помогает улучшить кровообращение и пищеварение, предотвратить запоры и снять усталость. Принимать его необходимо сразу же после пробуждения. О свойствах медовой воды и о том, как ее правильно готовить и принимать, можно прочитать в статье: Мед с водой – для похудения, Результат вызывает у всех изумление!
2. Лимон и мед для похудения используются испокон веков. Наилучшие результаты дает употребление половины стакана теплой воды (примерно 40 °С), в которой размешана столовая ложка меда и несколько капель лимонного сока. Рекомендуется принимать по утрам натощак мед с водой и лимоном для похудения и за час до ужина, причем сразу же после этого стоит сделать какие-либо активные движения или заняться сложной работой по дому. Это позволит питательным компонентам находиться в желудке минимальное количество времени и переходить в кишечник в практически неизмененном состоянии, благодаря чему мед будет способствовать очищению организма и ускорению обмена веществ.
3. Хороший эффект дает и употребление меда с корицей натощак. Для приготовления такого коктейля нужно в стакане теплой воды размешать равные количества ингредиентов (по 1 ст. л.). Также в него можно добавлять около 30 г лимона. Все эти продукты не только способствуют похудению, но и эффективно снижают уровень холестерина и улучшают кровообращение.
4. Нелишним будет употребление имбиря и меда для похудения. Как правило, сочетают прием медового чая с кусочками свежего имбиря. Дополнить рецепт можно при помощи лимона, его можно как класть в теплый чай, так и использовать в свежем виде. Имбирь, мед и лимон для похудения практически незаменимы, поскольку они позволяют существенно ускорить метаболизм.

Но все же сладкий продукт пчеловодства таит в себе и опасность, ведь многие начинают использовать мед вместо сахара для похудения, полагая, что таким образом употребляют меньшее количество калорий.

Подобное мнение в корне неверно, так как в ложке пчелиного продукта содержится больше калорий, чем в сахаре.

Поэтому пить чай или даже кофе с медом для похудения в неограниченных количествах нерационально, так как это может привести к обратным результатам.

Важно: слишком сильно увлекаться медом не стоит, поскольку результатом этого может стать набор дополнительных килограммов, а не их потеря.

Диета

Сегодня существует специальная медовая диета, которая способствует похудению, нормализации функций ЖКТ и очищению организма от токсинов без нанесения урона нормальной микрофлоре человека. Но, несмотря на сладость, эта диета является достаточно сложной и фактически представляет собой изысканный вид голодания.

Внимание! За неделю медовой диеты можно похудеть на 6–7 кг.

Дни/Приемы пищи	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин
1	Чай с ложкой меда и кусочком лимона;Сушеный инжир, изюм или орехи в небольших количествах	Любой, можно есть привычные продукты	Грейпфрут или другой фрукт семейства цитрусовых	Кефир, но не более 2 стаканов
2
3
4	1,5 л медового чая растягивают на целый день
5	Нежирный кефир
6	1,5 л медового чая растягивают на целый день

Важно: выходить из голодания нужно очень плавно, не стоит сразу же набрасываться на жирную и острую пищу. Лучшим способом вернуться к привычному образу жизни станет употребление в течение нескольких дней диетического супа, овощных салатов, вареного или тушеного мяса и небольшого количества хлеба, а на завтрак подойдет овсянка с медом для похудения.

В некоторых случаях рекомендуется принимать мед на ночь для похудения, но этот рецепт больше подходит для спортсменов, которым необходимо «подсушиться». Объясняется это тем, что в течение ночи человек после употребления меда активно потеет и теряет лишнюю жидкость.

Тем не менее употребление небольших количеств меда вечером способствует снижению аппетита и снятию накопленного за день напряжения. Поэтому если на ужин съесть творог с медом, для похудения это будет неплохо, поскольку сделает процесс отхода ко сну легче, а сам сон крепче. Кроме того, белки, аминокислоты и витамины помогут организму полноценно восстановиться в течение ночи.

Массаж

Массаж с медом для похудения является идеальным выбором, поскольку он как нельзя лучше подходит для борьбы с целлюлитом. Мед наносят на кожу проблемных участков и прихлопывающими движениями как бы вбивают в кожу до тех пор, пока руки массажиста не перестанут прилипать к телу. Компоненты сладкого пчелиного продукта:

• насытят кожу и мышцы кислородом, а также питательными веществами,
• снимут отеки;
• улучшат лимфоток и кровообращение.

Совет: массаж стоит выполнять на очищенное скрабом тело.

В ходе процедуры сосуды быстро расширяются, поэтому кожа краснеет. Единственным неприятным моментом медового массажа является возникновение дискомфорта, а иногда даже болей при похлопывании. Их появление связывают с приклеиванием волосков к рукам, но большинство женщин это не останавливает.

После окончания сеанса остатки меда смывают теплой водой и мягкой мочалкой. Затем на сухую кожу наносят увлажняющий крем, можно специальный антицеллюлитный, или масла. Хорошими увлажняющими свойствами обладают миндальное, виноградное масло, а также продукт, полученный из зародышей пшеницы.

Более подробно о правилах проведения массажа узнайте, прочитав статью: От целлюлита мед Вас избавит — С весом проблемы в прошлом оставит!

Обертывания и ванны

Обертывания медом для похудения дают хороший результат при соблюдении всех правил проведения процедуры. Приготовленные по нижеприведенным рецептам смеси наносятся исключительно на очищенную при помощи скрабов кожу, после чего обработанный участок тела оборачивают пищевой пленкой и утепляют с помощью полотенца, теплой одежды или других методов.

1. 200 г меда смешивают с несколькими каплями натуральных эфирных масел апельсина, лимона, грейпфрута или других цитрусовых.
2. 200 г меда смешивают со столовой ложкой уксуса.
3. Мед смешивают с жирными сливками или молоком, причем молочного продукта должно быть в 2 р. меньше, чем пчелиного.
4. 200 г меда смешивают со столовой ложкой спирта или качественной водки.

Процедура длится полтора часа, в течение которых рекомендуется прилечь и максимально расслабиться. По истечении этого времени смесь смывают теплой водой, а кожу вытирают насухо и обрабатывают питательным или увлажняющим кремом. В курс лечения обычно рекомендуется включать 10 последовательных процедур.

Но медовые обертывания противопоказаны при:

• гипертонии;
• варикозе;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• беременности;
• тромбофлебите;
• острых воспалительных процессах;
• кожных заболеваниях;
• онкологии;
• гинекологических заболеваниях;
• аллергии.

Хорошей альтернативой обертываниям служат медовые ванны. Для приготовления состава, добавляемого в теплую воду, необходимо смешать:

• 200 г меда,
• 2 л молока,
• несколько капель эфирного масла.

Противопоказания

Безусловно, похудеть при помощи меда – заманчивое предложение, но, к сожалению, оно подходит не всем. Достаточно часто люди страдают от непереносимости продуктов пчеловодства, поэтому для них любое использование меда может оказаться опасным и как минимум выступить причиной развития кожных реакций.

Внимание! Прежде чем начинать любую процедуру нужно убедиться при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Особенно осторожным нужно быть с сочетанием меда с пряностями.

Также применять мед в больших количествах не стоит больным сахарным диабетом. Безусловно, такие люди могут принимать акациевый мед по несколько ложек в день, но садиться на медовую диету для них опасно. Кроме того, осторожными с продуктами пчеловодства нужно быть людям, страдающим от заболеваний крови и сердечной недостаточности.

Таким образом, мед действительно эффективен при похудении, но только если используется натуральный и свежий продукт людьми, не имеющими серьезных заболеваний.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

• Главный редактор

Источник: https://priroda-znaet.ru/med-dlya-pohudeniya/

Эффективен ли мед для похудения?

Мед, совершенный продукт, который с каждым днем находит все большую сферу применения для здоровья человека. Он входит в состав многих рецептов народной медицины, кулинарии, с его помощью делают оздоровительные массажи, готовят косметические средства, а диабетики медом заменили вредный для них сахарный песок.

Мед как средство для похудения

Весь секрет в том, что мед является легко усвояемым продуктом. Он может использоваться взамен обычного сахара. К тому же обладает набором полезнейших витамин и микроэлементов, и замечен в ускорении обмена веществ. При ускоренном обмене веществ жиры просто не успевают откладываться.

Диета не подразумевает употребление в пищу только меда, ведь данный продукт является достаточно калорийным или в больших количествах может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

Эффективная фруктово-овощная диета с медом

Довольно эффективной является вегетарианская диета, которая подразумевает употребление только перечисленных продуктов. Длится данная диета неделю или десять дней. Употреблять можно: свежие фрукты; в любом виде овощи; кисломолочные продукты нежирные;

Из привычного рациона нужно исключить сливочное масло, твердые сыры, бананы, картофель, виноград, мучное. Овощи рекомендуется готовить на пару, отваривать, или запекать в духовом шкафу.

Во время диеты, рекомендуется пяти разовое питание. Но если вдруг даже такой режим питания не удовлетворить аппетит, можно перекусить одной ложечкой меда. В течение дня можно употребить не более трех чайных ложек меда.

Диета с медом для ленивых

Известные диетологи Британии Старт и Майкл Макинс придумали диету для ленивых. Они уверены в том, что во время сна человеческий организм затрачивает и сжигает калории почти в том же количестве, что и во время физических упражнений. Поэтому желающим избавиться от лишнего веса советуют перед сном употребить столовую ложку натурального меда.

Рацион во время медовой диеты

Британские диетологи советуют придерживаться такого питания:

На завтрак: употреблять стакан яблочного сока, и кашу мюсли в количестве 130 грамм с добавлением в него меда.

Вторым вариантом завтрака может быть стакан сока из томатов, и овсяная каша на обезжиренном молоке 210 грамм с добавлением меда.

На обед: стакан свежевыжатого из апельсин сока, бутерброд с отварной рыбой и 2-х кусочков хлеба, салат из отварных овощей. Для десерта можно выбрать любимый фрукт.

• Вторым вариантом может быть стакан свежевыжатого сока из фруктов, два куска хлеба, отварное мясо курицы или нежирный бекон, салат из свежих огурцов и томатов, литься салата.
• На полдник можно скушать немного арахиса, яблоко, изюм.
• Ужинать желательно стаканом свежего сока, приготовленным на гриле лососем 160 грамм; 160 грамм лапши твердых сортов пшеницы, салат из огурцов, болгарского перца, редиса, томата, и сельдерея.
• Вторым вариантом ужина может быть такой: стакан свежего сока, запеченный картофель с грибами и луком; овощной салат и нежирный йогурт.

Перед сном очень желательно совершить прогулку.

Затем нужно выпить стакан теплой воды с лимоном, и употребить столовую ложку меда на ночь. После этого до утра ничего нельзя пить или есть.

Источник: https://receptymeda.ru/med-dlya-poxudeniya.htm

Мед для похудения

В том, что мед полезен нет никаких сомнений. Это самый излюбленный продукт народной медицины. Им лечат множество болезней, если начать перечислять их названия, то теме не будет конца. Ученые не раз проводили исследования, в ходе которых было доказано, что мед для похудения – это чудодейственный продукт. О меде написано большое количество книг, где подробно описываются все его лечебные свойства и разные сферы применения.

О меде можно вести долгие разговоры, а вот применять его нужно каждый день, но с некоторыми оговорками: если вы не имеете аллергии на мед. Аллергия на продукты пчеловодства встречается очень часто, обычно она возникает на некоторые сорта меда.

Поэтому для каждого случая в отдельности можно подбирать подходящие сорта. А вот при тяжелых формах ожирения или сахарном диабете мед употреблять не нужно. В этих случаях можно применять мед в качестве наружного средства.

Людям с заболеваниями крови, с недостаточной работы сердечной деятельности не стоит увлекаться таким продуктам.

Массаж с  медом   для   похудения .  Похудение  с помощью  меда

Если у вас нет противопоказаний, то стоит включить мед в свой ежедневный рацион. Так вы сохраните молодость, сможете сохранить свое здоровье, красоту лица и тела. Часто женщины принимают мед для похудения, это отличное средство для борьбы с лишними килограммами.

Регенерирующее свойство меда лежит в основе его применения. Мед способствует самостоятельному восстановлению организма, так как имеет уникальный биохимический состав.

Все системы и органы будут налаживаться, в том числе и процессы, отвечающие за поддержание нормального веса в организме.

Очень интересно то, что для того, чтобы стать стройнее, совсем не обязательно отказываться от сладких блюд. Ведь сладости – это натуральный антидепрессант, поэтому нужно даже наоборот, постоянно подслащивать свою жизнь. Но сладости нужно уметь правильно выбирать.

Не обращайте внимания на то, что мед гораздо калорийнее сахара, мед для похудения самое верное средство. Недавние исследования полностью подтверждают тот факт, что мед помогает похудеть. Было выбрано две группы людей, одна из них принимала мед, другая полностью исключила из своего рациона все сладкое.

Группа, потребляющая мед худела гораздо быстрее второй группы. Поэтому мед – прекрасная сладость для худеющих.

Мед содержит около 60 полезных веществ

В них входят микроэлементы, ферменты, органические полезные кислоты, минералы, 22 аминокислоты, а также большое количество витаминов, которые могут бороться с лишними килограммами. Мед может выводить скапливающиеся жиры, камни в почках, укрепляет иммунитет, повышает выброс желчи, а также приводит в норму обменные процессы и вес.

Если вы будете худеть с помощью меда, то не будете испытывать недостаточное количество витаминов, а также упадка жизненных сил. Мед легко поможет справиться с хронической усталостью, повышает стрессоустойчивость и настроение. Организм будет насыщаться углеводами, поэтому вы не будете испытывать потребности в сладком.

Организм будет насыщен важными питательными веществами, поэтому от этого будет улучшаться пищеварение.

Корица   с   медом   для   похудения

Обраружено, что смесь  меда  и  корицы  излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала  мед  столетиями. Современные ученые также признают  мед  в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений.

Современная наука говорит, что хотя  мед  и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам. Польза трав и специй для здоровья была известна с древнейших времен. Обнаруженные в них лечебные свойства помогали в борьбе со многими заболеваниями, а некоторые — способствовали улучшению обмена веществ.

К таким натуральным продуктам относятся  корица   с   медом , которые используются   для   похудения .

Для максимального эффекта применяется напиток с  корицей  и  медом , так как два этих продукта могут обеспечить достаточно быстрое  похудение 

• Возьмите по одной чайной ложке данных продуктов, смешайте в стакане теплой воды. Этот напиток следует употреблять каждое утро натощак.

• В чашку талой теплой воды добавьте ч. л.  меда  и специи. Жировые клетки нашего организма представляют собой нереализованные источники энергии. Такой напиток помогает мобилизовать накопленный жир и обеспечить организм энергией на долгое время. Это приводит к постепенному избавлению от лишнего веса.

• Ложка  меда ,  корицы  и 30 г сока лимона. Развести в теплой воде и пить за полчаса до еды. Напиток не только повышает метаболизм, но способствует выведению шлаков и токсинов.

Корица   с   медом  обеспечивают не только  похудение . Продукты помогают в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, регулируют уровень холестерина, улучшают кровообращение и способствуют очищению крови. Таким образом,  мед  и  корица  могут помочь не только быстро похудеть, но также улучшить общее здоровье нашего организма.

Как принимать мед и лимон для похудения?

Принимать мед для похудения нужно только тот, который натуральный. В другом случае вы добьетесь только противоположенного эффекта. Натуральность меда определяется по внешнему виду и вкусу. По консистенции на меде не должна быть образована корочка или он не должен быть очень жидким.

Сделай напиток из  меда   для   похудения , если массаж и болевые ощущения от него не по душе тебе.

Значительно способствует похудению медовый напиток, который нужно принимать вместе с лимоном ежедневно. Его готовят разными способами, выбирайте для себя подходящий вариант:

Или также растворить мед, лимон, но еще и добавить чайную ложку корицы, все как следует промешать и залпом выпить. Лимон поможет поддерживать вес в норме, поэтому его стоит добавлять в медовый напиток.

По своему качеству такой напиток напоминает минеральный состав плазмы крови.

Мед для похудения нужно готовить в зависимости от того, какой вы обладаете кислотностью желудка. Если кислотность понижена, то мед требуется разводить в холодной воде, а если кислотность повышена, то мед разводят только в теплой воде, но не кладите это чудесное средство в горячую воду. Уже при температуре воды в 42 градуса мед теряет свои полезные свойства.

Напиток из меда употребляют каждый день с утра натощак, а также в вечернее время после двух часов после ужина или непосредственно перед сном.

Нужно обязательно пить мед залпом, и обеспечить некоторую двигательную активность своего тела, например, проделать легкую гимнастику для тела, сделать уборку по дому, пойти на прогулку.

Это нужно сделать для того, чтобы вода с медом не всасывалась в кровь, а сразу переходила в кишечник, где бы и могла происходить очистка.

Если вам не по душе или надоела медовая вода, то можно сделать лимонную воду по рецепту одного из целителей, Евгения Щадилова. Лимонная настойка делается из чеснока, меда и лимона.

С помощью нее можно легко очистить организм, повысить иммунитет, а также прогнать с тела всех паразитов.

Не стоит принимать лимонную воду при язвах двенадцатиперстной кишки, заболеваниях сосудов, суставных болезнях, при остром гастрите, в период обострения, а также при воспалительных процессах в почках.

Выкладывайте все в трехлитровую банку и добавляйте 2,5 литра воды. Настой нужно держать в течение 3-х дней в прохладном месте, лучше всего в холодильнике.

Выпивать требуется каждый день по половине стакана, можно и в большем количестве. Курс приема не ограничен.

 Варианты медовой диеты

Бывают различные варианты медовой диеты, которая поможет не только быстро похудеть, но и поддерживать свой организм в отличной форме. Мед для похудения может привести вас в отличную форму после праздников.

Обертывания для похудения с  медом

Женщины, которые следят не только за потерей веса, но и за своей кожей, будут рады медовым обертываниям, а также медовому массажу. Массаж для похудения с медом может эффективно устранить целлюлит.

Мед воздействует на кожу чудесным способом: он обладает бактерицидным действием, питает и смягчает кожу, а также помогает клеткам лучше регенерироваться. В клетках эпидермиса нормализуется водно-солевой обмен, что повышает упругость и тонус кожи.

Медовый массаж можно проводить на любом типе кожи.

Если вы будете делать кому-то массаж с медом, то делайте так: небольшое количество меда разотрите в руках и с помощью похлопывающих движений переносите мед на кожу спины, живота, бедер.

Если вы почувствуете, что мед прилипает к тем частям тела, которые вы массируйте, то руки нужно прижимать как можно плотнее к коже. Это будет похоже на некоторую борьбу рук и тела. Отрывайте руки как можно резче, чем прежде.

Массаж делайте от пяти до пятнадцати минут. Каждый женский организм будет по-своему его воспринимать. Если кожа на теле вдруг покраснеет или станет красной, то не пугайтесь, ведь так расширяются сосуды.

Наружный метод применения меда для похудения предполагает медовые обертывания. С помощью них можно избавиться от ожирения и целлюлита. И если массаж многим доставляет неприятные ощущения, то обертывание нравится всем.

Смесь для обертывания нужно наносить непосредственно на тело, завернуться в пленку и держать около часа, после оставшийся мед смывают водой, а кожу вытирают досуха.

После можно нанести на кожу увлажняющий крем.

Существует несколько рецептов медовых обертываний:

• — медово-масляное обертывание: смешайте несколько капель эфирных масел цитрусовых с 200 г. меда, все разотрите и наносите на проблемные места.
• -медово-уксусное обертывание: одну или две столовые ложки натурального уксуса нужно перемешать с 200 г. меда и нанести на все тело.
• -медово-молочное обертывание: возьмите одну часть жирных сливок или молока и две части меда.
• -медово-спиртовое обертывание: разотрите одну столовую ложку спирта или водки с 200 г. меда.

Мед   для   похудения  — ванны с медом

Также, как альтернативу медовым обертываниям, можно делать медовые ванны. Женщины делали их еще в далекой древности, а сегодня эти процедуры активно проводятся в салонах красоты. Для домашней ванны можно сделать такую смесь: разведите 200 г меда в двух литрах свежего молока и добавьте немного эфирных масел. Выливайте медовое молоко в подготовленную ванну и наслаждайтесь 15-20 минут.

Источник: http://101sekretkrasoty.ru/med-dlya-poxudeniya/