Хрен используется не только для приготовления вкусной, острой, пряной приправы к мясу или рыбе. Это многолетнее растение с мощными темно-зелеными листьями активно применяется в народной медицине для лечения практически всех патологий опорно-двигательного аппарата.
С помощью приготовленных из сухого и свежего сырья настоек, мазей, растираний, компрессов избавляются от болей, отечности, скованности движений.
Народные целители рекомендуют лечение составами из листьев, кореньев, стеблей и цветков хрена артритов, остеоартрозов, тендинитов, тендовагинитов, подагры.
Ревматологи, ортопеды, вертебрологи скептически относятся к подобным методам терапии. Они не отрицают наличие в полезном растении огромного количества биологически активных веществ.
Но их концентрация невысока, недостаточна для купирования даже вялотекущих воспалительных процессов. Представители официальной медицины допускают использование растирок и компрессов из хрена только на этапе реабилитации для ускорения восстановления мышц, связок и сухожилий.
А вот лечение хреном суставов заболеваний на острой стадии может спровоцировать серьезные осложнения.
Характерные особенности растения
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Хрен — распространенный представитель обширного семейства Капустные. У него толстый, мясистый корень, крупные прикорневые продолговатые и цельнокрайные верхние листья. В середине лета растение выбрасывает стрелки с мелкими белоснежными цветками.
А спустя некоторое время на них формируются продолговато-овальные, вздутые стручочки с 4 семенами. Для лечения суставных патологий используются практически все части хрена.
Растительное сырье легко собирать, обрабатывать и заготавливать впрок, чтобы готовить целебные настойки поздней осенью, зимой и ранней весной.
Хрен особенно полезен для суставов при его употреблении внутрь. Но в магазинных приправах содержится минимальное количество целебных веществ. Их большая часть улетучивается (фитонциды) или распадается (витамины, органические кислоты) при термической обработке, добавлении уксуса и соли. Поэтому употреблять следует свежеприготовленную домашнюю приправу без каких-либо улучшителей вкуса.
В лечении суставов хреном чаще всего применяются настойки и компрессы из свежих листьев. Полезные вещества из растительного сырья не способны проникать через все эпидермальные слои и накапливаться в полости сочленения. Терапевтический эффект заключается только в свойствах горчичного масла:
- местнораздражающем;
- отвлекающем;
- разогревающем.
Масло раздражает рецепторы, расположенные в подкожной клетчатке. К коже приливает кровь, вызывая приятное ощущение тепла. Теперь в центральную нервную систему поступает две группы импульсов — от рецепторов дермы и нервов, иннервирующих поврежденных патологией суставов. Это способствует снижению выраженности болезненных ощущений.
Врачи предупреждают, что обезболивающий и согревающий эффект настойкам и мазям их хрена придают используемые при их приготовлении вспомогательные ингредиенты. Это этиловый спирт, водка, живичный скипидар, эфирные масла. Без присутствия этих компонентов терапевтический эффект от листьев или корней незначителен.
Состав и полезные свойства
В химическом составе всех растений из семейства Капустные (редиса, пастушьей сумки, репы, васаби) содержится много биоактивных веществ независимо от их принадлежности к овощным, масляным или лекарственным культурам.
Но в наиболее высоких концентрациях они обнаружены в свежих листьях и корнях хрена. Особенно ценится горчичное масло — источник специфического вкуса и аромата пряной приправы. Это вещество определяет целебные свойства хрена, позволяет применять в терапии заболеваний опорно-двигательной системы.
Химический состав хрена представлен и другими полезными органическими соединениями.
Вещества из химического состава листьев и корней хрена | Фармакологические свойства и лечебное действие |
Лизоцим | Биоактивное вещество — аналог ферментов, содержащихся в слюне человека. Является антибактериальным агентом, энзимом класса гидролаз, разрушающим клеточные стенки бактерий путем гидролиза |
Аскорбиновая кислота | Витамин C укрепляет местный иммунитет, катализирует и участвует в биохимических процессах, ускоряющих регенерацию поврежденных суставных структур |
Синигрин | Этот серосодержащий аминогликозид обладает бактерицидными свойствами, в высоких концентрациях подавляет рост и размножение некоторых патогенных микроорганизмов, в том числе возбудителей инфекционных суставных патологий |
Витамины группы B | В корнях и свежих листьях хрена много пиридоксина, тиамина, цианокобаламина, фолиевой кислоты, никотинамида. Витамины группы B участвуют в иннервации суставов, расположенных поблизости мышц и мягких тканей |
Жирные масла | В растительном сырье содержатся триглицериды, полиненасыщенные жирные кислоты, некоторое количество жирорастворимых витаминов. Органические соединения необходимы для улучшения состояния кровеносных сосудов, ответственных за трофику суставов |
Во всех надземных и подземных частях хрена присутствуют флавоноиды, ускоряющие кровообращение, нормализующие микроциркуляцию.
Эти биоактивные вещества способны устранять дефицит питательных соединений, возникающий при всех заболеваниях суставов.
В химический состав свежего и сухого сырья входят также микроэлементы, необходимые для функционирования суставов — цинк, медь, молибден, кальций, фосфор, железо.
Рецепты народной медицины
При появлении любого дискомфортного ощущения в суставах необходимо обратиться к врачу.
Медицинская помощь, оказанная на начальном этапе развития патологии, позволит избавиться даже от таких серьезных заболеваний, как коксартроз и гонартроз.
А врачебное вмешательство при ревматоидном, реактивном, ювенильном, подагрическом артрите необходимо для предупреждения их распространения на здоровые суставы и внутренние органы.
Ревматологи или ортопеды не имеют ничего против применения народных средств из хрена. Но исключительно после купирования воспаления, переведения патологии на стадию устойчивой ремиссии.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Компрессы
Компрессы — самые терапевтически эффективные процедуры с использованием хрена за счет контактирования кожи с горчичным маслом. Используются только молодые свежие крупные листья.
Их можно собрать заранее, поместить в целлофановый пакет и сложить на верхнюю полку холодильника. В таких условиях они не теряют лечебные свойства в течение 7-10 дней. Перед процедурой лист промывают проточной водой и погружают на 10-15 секунд в кипяток.
Немного остужают, а затем прикладывают к больному суставу. Компресс фиксируют полиэтиленовой пленкой, толстой тканью, медицинским или эластичным бинтом.
Оставляют до полного высыхания примерно на 1-2 часа, потом снимают, смывают остатки листа и втирают питательный крем, чтобы смягчить и увлажнить раздраженную кожу. Народные целители часто рекомендуют для устранения болей делать и такие компрессы:
- крупный, чистый свежий лист хорошо разминают руками, чтобы на его поверхности проступил темно-зеленый сок;
- смазывают цветочным жидким медом, накладывают на область боли и воспаления;
- закрепляют пленкой, тканью, бинтом, оставляют до полного высыхания;
- аккуратно снимают лист, засохшие части смывают теплой водой, втирают любой увлажняющий крем.
Терапевтическое действие горчичного масла усиливается в сочетании с биоактивными веществами меда. Наложение компресса на пораженные патологией суставы один раз в день в течение недели поможет устранить слабовыраженные боли и утреннюю скованность движений. Такой эффект обусловлен способностью горчичного масла повышать температуру тела при контактировании с эпидермисом.
Мазь с разогревающим эффектом
В домашних условиях из свежих листьев хрена готовят мазь насыщенного зеленого цвета. Ее используют в качестве смеси для компрессов и втирания в суставы или позвоночник. Мазь пачкает одежду и постельное белье, плохо абсорбируется в кожу.
Поэтому после ее втирания необходимо наложить сверху стерильную салфетку, закрепив ее кусочками лейкопластыря. Полученное средство концентрированное, едкое. У некоторых больных может возникнуть ощущение не только тепла, но и легкого жжения.
При появлении любого сильного дискомфортного ощущения следует смыть мазь водой. Готовят лечебное средство по такому рецепту:
- ошпаривают 2-3 листа кипятком, срезают жесткие части;
- измельчают с помощью блендера или просто растирают пестиком в ступке до образования однородной массы;
- добавляют столовую ложку растительного масла и 2 капли эфирного масла сосны;
- размешивают, вводят по частям равный объем мазевой основы.
Мазевая основа может быть любой. Для получения густого средства используют ланолин, медицинский вазелин, свиной или гусиный жир. Чтобы приготовить более жидкую мазь, к измельченным листьям добавляют детский крем или домашнее сливочное масло. Средство из хрена необходимо хранить только в холодильнике, использовать при появлении первых дискомфортных ощущений.
Хрен настойка на водке: полезные свойства
При длительном настаивании хрена на водке или 96% этиловом спирте раствор насыщается биоактивными веществами. Он оказывает местнораздражающее действие, способствует приливу крови к коже и поврежденным суставам. Горчичное масло в сочетании с этиловым спиртом обладает анальгетическими свойствами.
При втирании настойки кожа немного краснеет, ощущается приятное тепло. Но у людей с сухой и (или) чувствительной дермой может возникнуть сильное раздражение. В этом случае следует настаивать хрен не на спирте, а на растительном масле — оливковом, подсолнечном, кукурузном, а лучше всего — льняном.
Как приготовить полезную настойку:
- непрозрачную емкость наполняют цветками, измельченными стрелками, кореньями, листьями хрена, хорошо утрамбовывая свежее растительное сырье;
- заполняют посуду до краев маслом, водкой без добавок или разведенным водой (1:1) 96% этиловым спиртом;
- ставят емкость в теплое темное место на 4-5 недель, ежедневно взбалтывают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ;
- втирают в больные суставы 1-2 раза в день.
По окончании настаивания не нужно фильтровать настойку. Чем дольше находится в растворителе листья и корешки, тем более целебным получается средство. Спиртовая настойка — жгучая, разогревающая, масляная — обезболивающая, питающая суставы.
Противопоказания
Хрен для лечения суставов используется в небольших количествах, не чаще 1-2 раз в день. Биологически активные вещества из его химического состава при внутреннем употреблении могут раздражать слизистые желудочно-кишечного тракта.
Поэтому людям с гастритами, язвенными поражениями желудка и двенадцатиперстной кишки следует отказаться от приема в пищу приправ с хреном. Целесообразность и безопасность лечения свежими измельченными корнями необходимо обсудить с врачом больным патологиями почек и печени.
Относительными противопоказаниями к употреблению приправ из хрена становятся:
- острая или хроническая форма панкреатита;
- беременность;
- детский возраст;
- период грудного вскармливания;
- артериальная гипертензия.
Абсолютное противопоказание — индивидуальная непереносимость химических ингредиентов многолетнего растения. Компрессы, мази, растирки нельзя наносить на кожу с открытыми раневыми поверхностями. Когда на коже над больным суставом есть родинки, папилломы, то перед проведением терапии нужно посетить онколога.
Прежде чем наносить на область боли любое средство из хрена, следует провести тест. Небольшое количество смеси втереть в сгиб локтя и подождать 40-45 минут. Если за это время не возникнет никаких дискомфортных ощущений (жжения, рези), то можно приступать к лечению.
Источник: https://sustavlive.ru/lechenie/narodnoe/xren-dlya-sustavov.html
Лечение хреном суставов в домашних условиях: рецепты компрессов и настоек
- Ревматолог высшей категории Олег Валентинович
- 50415
- Дата обновления: Ноябрь 2019
Народной медицине известно множество секретов эффективного и безопасного лечения.
Один из них – это лечение хреном суставов при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болях и нарушении подвижности.
Это растение применяется различными способами, и, при правильном использовании, сможет заменить дорогостоящие препараты.
Чем полезен хрен?
Целебные свойства имеют как листья, так и корень растения
Для лечения хреном суставов при артрите и артрозе применяется как наземная часть растения, так и корень. Эффективность использования хрена от боли в суставах обусловлена уникальным составом этого растения. В нем содержится:
- большое количество витамина С;
- эфирные масла;
- витамин РР и группы В;
- микро- и макроэлементы.
Листья хрена, применяющиеся для лечения суставов, обладают выраженным противовоспалительными действием. Кроме того, корневище и листья растения быстро купируют воспалительный процесс. Большое количество витамина С обуславливает антиоксидантное и иммуномодулирующее свойства хрена. Эфирные масла помогают купировать болевой синдром.
Хрен способствует:
- купированию боли и воспаления;
- улучшению метаболических процессов;
- нормализации местного кровообращения;
- повышению эластичности хрящевой ткани;
- повышению иммунитета.
Благодаря большому количеству эфирных масел, хрен отличается местно-раздражающим эффектом, стимулируя кровоток в зоне воздействия. Это помогает уменьшить отечность суставов, снять боль и нормализовать двигательную активность.
Кроме того, хрен отличается антибактериальными свойствами. Эфирные масла в составе растения обеспечивают транспорт полезных веществ непосредственно к суставу, поэтому растение может применяться и при инфекционных заболеваниях.
Несмотря на массу положительных свойств, в некоторых случаях целесообразно использовать медикаментозную терапию. Применять хрен для лечения суставов можно лишь после консультации с врачом, и только в качестве вспомогательного средства симптоматической терапии.
Целебные компоненты хрена проникают вглубь эпидермиса, оказывая лечебное воздействие непосредственно на воспаленный сустав, поэтому это средство народной медицины быстро устраняет дискомфорт при движении.
Правила применения
Терапия и лечение суставов хреном в домашних условиях показаны при следующих заболеваниях:
- остеохондроз;
- артрит;
- артроз;
- ревматизм;
- подагрический артрит.
При артрите хрен уменьшит воспалительный процесс и нормализует подвижность сустава. При остеохондрозе это натуральное средство применяется для улучшения питания хрящевой ткани и уменьшения болевого синдрома.
Применение хрена при подагрическом артрите показано для улучшения обменных процессов в суставах и выведения солевых отложений.
Для лечения применяют корень и листья этого растения. Из них готовят компрессы, отвары, примочки.
Хрен можно использовать самостоятельно при любых неинфекционных заболеваниях суставов. В случае гнойного воспаления, от лечения хреном следует отказаться, так как стимуляция обменных процессов в воспаленной зоне может привести к распространению инфекции.
Лечить больные суставы необходимо комплексно. Примочки и компрессы с хреном помогают снять болевой синдром, но не могут быстро победить заболевание. Это обуславливает необходимость регулярного применения рецептов с хреном в дополнение к консервативному медикаментозному лечению, которое назначил врач.
При бурсите, особенно при его гнойной форме, от использования хрена необходимо отказаться. Раздражение воспаленного сухожилия в этом случае может привести к ухудшению симптоматики заболевания и развитию осложнений.
Рецепты с хреном
Корень хрена используют и для наружного применения, и для приема внутрь
Лечиться от болезней коленного сустава хреном можно несколькими способами, практикуется лечение компрессами, примочками и растираниями. При этом хрен может применяться в комбинации с другими средствами, например, с медом, который также помогает от боли в суставах.
Перед началом лечения следует запомнить, что листья показаны при легких формах заболевания. При выраженном болевом синдроме и нарушении двигательной активности сустава следует использовать рецепты с корнем хрена, который содержит больше полезных веществ, чем листья.
Лечение корнем
Лекарства на основе корня хрена используют для наружного лечения и для приема внутрь. При наружном использовании корень хрена эффективно устраняет болевой синдром, а внутренний прием средства повышает иммунитет и борется с воспалением изнутри.
- Средство от боли в суставах: измельчить в блендере крупный корень хрена, наложить массу на больной сустав под эластичный бинт. Сверху повязку следует укутать пищевой пленкой для создания парникового эффекта. Компресс необходимо оставить на 2 часа.
- Для снятия воспалительного процесса применяется следующий рецепт: натереть на терке корень хрена и кислое зеленое яблоко. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Смесь нанести на больной сустав, укутав эластичным бинтом и утеплив пуховым платком. Такой компресс необходимо оставить на всю ночь.
- Средство для снятия отеков: проварить корень хрена в кипятке пять минут, затем горячий корень завернуть в несколько слоев марли и приложить к больному суставу. Держать примочку до полного остывания корня.
- Противовоспалительное средство при артрите: натереть около 350 г хрена, добавить 1 л меда и залить смесь 2 л теплой кипяченой воды. Полученное средство необходимо настоять сутки, а затем принимать по 100 мл ежедневно утром и вечером.
- Отвар или настойка для суставов из хрена: измельчить корень, взять 100 г полученной массы и поместить в удобную емкость. Для приготовления отвара необходимо залить средство стаканом воды и варить 10 минут, для приготовления настойки необходим стакан водки. Отвар можно применять сразу после остывания, настойка должна постоять 10 дней в темном помещении. Отвар хрена используют под компресс на ночь, настойка применяется в качестве растираний при болях в суставах. Из настойки можно делать примочку на колени или компресс из хрена на спирту для больных суставов и сочленений.
Лечение корнем хрена необходимо продолжать до полного исчезновения симптомов. При наружном применении хрен безопасен, за исключением случаев гнойного воспаления суставной капсулы или сухожилий.
Рецепты с листьями
Листья хрена помогают избавиться от солевых отложений в организме
Лист хрена при болях в суставах – это настоящая «скорая помощь». Листья этого растения быстро снимают болевой синдром и устраняют отек. Применять их можно несколькими способами.
- Взять крупный лист хрена, тщательно промыть и размять руками, чтобы выступил сок. Приложить лист к больному суставу, сверху забинтовать повязкой или эластичным бинтом. Компресс нужно держать всю ночь.
- Измельчить листья (50 г) в блендере или мясорубке, и проварить в двух стаканах воды 15 минут. В полученном средстве смочить марлю, сложенную в 6-8 слоев. Нанести компресс на больной сустав, дополнительно зафиксировав эластичным бинтом и сверху утеплив пищевой пленкой. Делать компресс нужно на ночь.
- Ванна для больных суставов: взять 5 крупных листьев, измельчить в мясорубке, залить 5 л воды и варить полчаса на малом огне. Затем отвар переливается и отправляется в холодильник настаиваться 4 дня. После того, как средство настоится, его выливают в ванну, наполненную водой, и ложатся в нее на полчаса. Такое средство широко применяется для лечения остеохондроза.
Перечисленные рецепты можно использовать в терапии подагрического артрита, так как листья хрена стимулируют обменные процессы в организме, помогая избавиться от солевых отложений.
Противопоказания
От лечения суставов хреном необходимо отказаться в следующих случаях:
- гипертоническая болезнь;
- острое воспаление;
- инфекционное воспаление в суставах;
- гнойный бурсит;
- почечная недостаточность и нефрит.
Применять хрен не рекомендуется беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Это ограничение касается, в первую очередь, внутреннего приема хрена.
Прежде чем перейти к лечению хреном, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Народные средства не должны полностью заменять медикаментозную терапию, применять их можно лишь в дополнение к консервативному лечению.
Источник: https://sustavy.guru/lechenie-sustavov/narodnoe/lechenie_hrenom_sustavov/
Листья хрена при болях в коленях: как правильно прикладывать и готовить компресс
Боль в суставах конечностей – следствие огромной функциональной нагрузки, которую они испытывают ежедневно.
Народные средства, передаваемые из поколения в поколение, призваны облегчить и устранить негативные симптомы, помочь при воспалении, облегчить страдания человека.
Листья хрена от боли в коленях не так эффективны, как корень растения. Тем не менее, это проверенное действенное средство народной медицины.
Область применения и состав растения
Листья хрена эффективны в свежем виде
Листья хрена — универсальное средство, известное уже несколько столетий. Помогает при воспалениях и дегенеративно-дистрофических процессах. Лечение артроза коленного сустава хреном – проверенный метод, применяемый не одним поколением.
Наиболее эффективны свежесорванные листья хрена, зимой их с успехом заменяет корень, выкопанный и припасенный заранее.
Народные целители применяют растение:
- в терапии тяжелых патологий почек и печени;
- при воспалительных процессах в полости рта;
- для лечения ран и ушибов;
- для очищения организма от солей, токсинов и шлаков.
Уникальный набор полезных компонентов обусловливает разнонаправленное воздействие листьев хрена на организм. Возможно, лечебный потенциал этого природного источника здоровья используется далеко не в полную силу.
В состав листьев входит целая природная аптечка:
- рекордное количество витамина С, а также витамины группы В, витамины А и РР;
- натрий, сера, железо, калий, магний, марганец, кальций, медь, фосфор и другие микроэлементы, от которых зависит жизнедеятельность организма;
- биологически активные вещества – фитонциды;
- кислоты – фолиевая, пантотеновая и никотиновая;
- аминокислоты;
- эфирные масла – в том числе, горчичное;
- изотиоцианаты и ферменты, среди которых – мирозин;
- гликозиды и смолы;
- лизоцим – природный бактерицидный элемент;
- флавоноиды и сапонины;
- клетчатка и крахмал.
Применение листьев хрена от болей в коленях и суставах обусловлено их богатым природным составом. При накладывании зеленой массы на пораженное место происходит впитывание полезных компонентов через кожный покров, таким образом достигается лечебный эффект.
Полезные свойства народного средства
Листья хрена для компрессов используют целиком и в виде кашицы
Суставные патологии делятся по провоцирующим факторам на 2 группы: воспаления и нарушения обмена веществ. Листья хрена, приложенные целиком, одновременно снижают воспалительные процессы и восстанавливают природный метаболизм. Их можно использовать как компресс в виде измельченной кашицы.
Народная медицина использует это средство с тех пор, когда еще ничего не было известно о химическом составе листьев растения. После проведенных клинических исследований можно объяснить целебное действие с научной точки зрения:
- горчичное масло оказывает выраженное бактерицидное, иммуностимулирующее и обезболивающее действие, благодаря своим свойствам природного антибиотика;
- при взаимодействии хрена с медом крахмал и сахароза помогают сбалансировать состав синовиальной жидкости и ввести в нее необходимые компоненты;
- лизоцим обладает свойством устранять инфекционный патологический агент, присутствующий в воспалительном процессе;
- смолы имеют свойство стимуляции остеогенеза и выступают катализатором процесса регенерации, что приводит в восстановлению костной ткани;
- микроэлементы при впитывании в кожу и попадании в сустав, участвуют в обменных и метаболических процессах, происходящих в клетках тканей различных типов;
- кислоты и биологически активные вещества оказывают общеукрепляющее, противоотечное и регенерирующее влияние на костную и хрящевую ткань.
Листья хрена при правильном использовании способны восстанавливать необходимое количество синовиальной жидкости в суставе и выводить соли. Средство участвует в регенерации костной и хрящевой ткани, устраняет болевые ощущения и отечность в пораженном колене.
Врачи рекомендуют применять народные средства как вспомогательный метод и не забывать о традиционном лечении. Целители, и знахари уверены: при условии правильного использования и прохождения полного лечебного курса листья хрена можно использовать как самостоятельное лечебное средство.
Народные рецепты с использованием листьев хрена
Рекомендуется смазать ногу маслом перед накладыванием компресса из хрена
Варианты обработки и использования свежих листьев хрена:
- подогреть в микроволновке или в духовке;
- выдержать в горячей воде или ошпарить кипятком;
- смазать тонким слоем меда;
- смочить лимонным соком;
- покрыть слоем тертого корня и меда;
- применять в качестве прослойки между листом и коленом тертые яблоки и картофель, репу или порошок из семян горчицы.
Лист прикладывают к больному месту, закрывают промасленной бумагой, пергаментом, пищевой пленкой или целлофаном и заматывают шерстяной тканью.
Народные целители советуют смазывать кожу льняным или сливочным маслом, чтобы предохранить от ожогов.
Чтобы избежать аллергических реакций, проводят предварительную пробу соком хрена на тыльную сторону запястья. Компресс нужно накладывать несколько дней для оказания должного эффекта. В момент сильных болей накладывать несколько компрессов подряд, но при этом внимательно следить за самочувствием больного, чтобы он не получил ожогов кожной поверхности.
Никаких противопоказаний для лечения коленного сустава листьями хрена, кроме наличия аллергии на жгучие компоненты растения, не существует.
Врачи-ортопеды и травматологи рекомендуют средство для лечения радикулита, позвоночных и суставных патологий. Компресс необходимо держать несколько часов, лечебный курс длится не менее 10 дней.
Источник: https://NogoStop.ru/koleno/listya-xrena-pri-bolyax-v-kolenyax.html
Листья хрена для лечения суставов
Лечение суставов народными средствами известно испокон веков. Сегодня оно успешно сочетается с традиционной терапией и повышает эффективность последней. Одним из самых популярных растений, применяемых с этой целью, является хрен. Как листья хрена используются при болезни суставов, и когда его применение противопоказано?
Полезные свойства хрена
Это растение называют русским васаби, и для многих людей его свойства могут быть открытием. Действительно, его жгучий вкус очень похож на азиатскую пряность. Именно в тех ингредиентах, которые обуславливают этот уникальный жгучий вкус, и кроется лечебный секрет хрена. Состав листьев и корней очень богат:
- Эфирные масла. При местном использовании эфирные масла способствуют более быстрому проникновению через поры в кожные покровы и далее – в структуры и ткани сочленения.
- Витамины. Их тут немало, особенно витамина С, а ведь именно он так необходим для синтеза коллагена – составной части соединительной ткани и хрящей. Кроме того, витамин С укрепляет сосудистую стенку, а значит, кровоток в сочленения улучшается. Немало здесь и витаминов группы В, которые помогают нормальной работе нервной системы и мышц. Витамин Е является природным антиоксидантом и помогает в профилактике нарушений работы всех органов и систем.
- Микроэлементы. Скудное питание – одна из причин снижения иммунитета и, как следствие, – развития многих заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата. С этой целью хрен полезно принимать внутрь. Калий, марганец, магний, железо, цинк – этот перечень минералов в хрене далеко не полный.
- Фитонциды. Это уникальные биологически активные компоненты, которые действуют как местные антисептики, а значит, играют немалую роль в профилактике.
Здесь есть и полиненасыщенные жирные кислоты, и природные сахара, и клетчатка. Но какое действие оказывает состав хрена на организм, в частности, на скелет человека? Его воздействие многогранно:
- Антивирусное. Многие воспалительные заболевания начинаются с проникновения вирусов и бактерий в разные ткани. Антивирусное действие хрена нивелирует этот процесс.
- Антисептическое. Это действие помогает в местной дезинфекции. Особенно хорошо хрен с этой целью использовать местно.
- Кроворазжижающее. Хрен не только разжижает кровь, но и ускоряет микроциркуляцию всех жидкостей в этой зоне.
- Противоотечное. Это действие вытекает из предыдущего. Поскольку компоненты хрена ускоряют циркуляцию крови, то и отечность в месте его нанесения быстро спадает.
- Разогревающее. Благодаря ускорению кровотока человек чувствует прилив тепла к тому месту, куда нанесен хрен. Благодаря такому естественному и натуральному разогреву улучшается подвижность сустава.
Хрен способен лечить следующие заболевания суставов:
- ревматизм,
- артрит,
- радикулит,
- артроз,
- остеохондроз,
- подагра.
В летний период готовят компресс из свежих листьев хрена. Предварительное ошпаривание помогает активизировать движение сока в листе
На ранних этапах деформации суставов этот овощ оказывается просто незаменимым, но даже запущенный артроз поддается исцелению. При целенаправленном использовании пациент обязательно увидит положительные результаты в виде остановки патологического деформирующего процесса, снятия отечности, значительному снижению боли или полному избавлению от нее.
Компресс
Этот метод использования данного растения считается самым популярным. С его помощью можно, например, избавиться от боли при артрозе коленного сустава.
Для этой цели можно использовать листья, свежие или высушенные.
Итак, свежие листья необходимо слегка помять, ошпарить в кипятке несколько секунд, приложить к больному суставу, укрыть целлофановым пакетом и зафиксировать повязкой (шарфом, платком).
Желательно, чтобы время воздействия было максимальным, поэтому рекомендуется делать такой компресс на ночь.
Если необходимо лечить подвижный коленный сустав, то желательно приобрести специальную эластичную повязку, которая поможет зафиксировать компресс. При использовании на стопе достаточно просто надеть носок.
Для использования листьев хрена в зимнее время необходимо высушить их летом, положить в герметичную упаковку и использовать по мере необходимости.
Перед процедурой требуется аккуратно ошпарить высушенные листья в кипятке, а затем провести стандартные действия – наложить на больное сочленение, сверху покрыть целлофановым пакетом и укутать шарфом или хлопковой тканью. С утра человек может обнаружить белые следы на коже и листьях. Это верный признак того, что излишние соли из сустава постепенно вытягиваются. Для улучшения состояния таких процедур потребуется сделать около 10.
Внимание! Если человек чувствует сильное жжение на кожных покровах, то необходимо снять компресс и промыть это место прохладной водой. Возможно, у пациента есть чувствительность к какому-то компоненту хрена, или просто это индивидуальная реакция организма. Компресс из хрена таким пациентам делать нельзя.
Есть и более щадящий рецепт. Для этого используют корень хрена. Небольшое количество надо натереть на терке, смешать с кефиром (любой жирности). Должна получиться кашица. Эту смесь наносят на кожные покровы в области больного сочленения, накрывают целлофаном и утепляют шарфом. Этот компресс достаточно держать на коже 35—50 минут.
Мазь
Она готовится из свежих листьев хрена. Их необходимо тщательно помыть, высушить и мелко нарубить ножом. Теперь эти кусочки помещают в стеклянную емкость и обильно заливают льняным маслом. Емкость закрывают плотной крышкой и убирают настаиваться в темное место на 1 неделю. За это время масло впитает в себя все активные компоненты хрена. По истечении недели массу процеживают.
Полученное масло нужно использовать 2—3 раза в день. Небольшое его количество втирают в кожные покровы в месте больного сустава.
Эта мазь будет оказывать разогревающее действие, в результате чего все активные процессы в структурах сочленения будут протекать активнее.
Это не только способствует снятию воспаления, но и способствует выведению солей из костной ткани. Также поможет она и от боли в суставах.
Настойка
Есть несколько рецептов приготовления настойки как из корней хрена, так и из листьев растения. Наиболее простой рецепт таков. Берут листья хрена, тщательно промывают, а затем измельчают при помощи ножа.
Теперь измельченную массу помещают в стеклянную бутыль, а сверху заливают водкой, чтобы жидкость покрывала зеленую массу. Этот состав нужно настаивать в прохладном месте в течение недели, после чего процедить.
Синяя глина для лечения суставов
Принимать настойку надо по столовой ложке за полчаса до еды трижды в день. Курс лечения не должен превышать 3 месяцев. Есть и другой рецепт настойки, с медом.
250 г измельченного корня хрена смешивают с 300 г свежего меда. Массу необходимо тщательно смешать, после чего ее заливают бутылкой водки (0,5 литра). Состав должен настояться 2 недели.
После этого его остается процедить. Принимать такую настойку нужно один раз в день, за пару часов до сна. Важно, что пить эту настойку на голодный желудок нельзя. Она может вызвать чувство дискомфорта в пищеварительном тракте. Также можно использовать и корни, и листья растения. Для приготовления настойки эти компоненты хрена берут в равных количествах и тщательно измельчают.
100 г такой массы засыпают в литровую стеклянную банку, затем заливают медицинским спиртом (60% крепости) доверху. Настаивать состав необходимо в течение 15 дней, после чего процедить. Эту настойку используют наружно. Ею необходимо смачивать кусочек ткани или марли, затем прикладывать к больному месту и оставить для воздействия на 3 часа.
Настойка из листьев хрена будет способствовать излечению от болезни суставов изнутри. Она ускоряет и восстанавливает метаболизм, улучшает обменные процессы, и тем самым способствует естественному восстановлению костных структур
Для удобства лучше зафиксировать тряпку платком или шарфом. Эту процедуру надо делать каждый день на протяжении 2 недель. Настойку применяют при болях в суставах. Она укрепляет организм, повышает иммунный статус организма и активизирует обменные процессы. Такой эффект не всегда под силу даже лекарствам и медицинским препаратам.
Отвар
В отличие от предыдущих рецептов, водный настой, или отвар хрена для лечения суставов, нужно готовить непосредственно перед использованием. Итак, корень хрена нужно измельчить и залить кипятком в пропорции 1:5.
Эту массу ставят на слабый огонь и томят пару минут, после чего дают составу самостоятельно остудиться и процеживают. Полученный состав можно использовать для компрессов. Им смачивают кусочек ткани и прикладывают к суставу, например, на ступню.
Время воздействия должно быть не менее часа.
Противопоказания
Лечение листьями хрена действительно может показать хорошие результаты. Но у этого растения есть и противопоказания. В следующих ситуациях от его применения лучше отказаться:
- Индивидуальная реакция организма. Как правило, оно проявляется при местном использовании (настои, натирание мазью). Если появились симптомы, типичные для аллергии, то терапевтическое использование хрена для этого пациента противопоказано.
- Возраст до 10 лет. Хрен – достаточно мощное растение по своему воздействию и лечебным свойствам. На детский организм, который находится в стадии активного роста и развития, оно может оказать неблагоприятное воздействие.
- Повышенное артериальное давление. Считается, что хрен способствует активизации кровотока, но вместе с тем повышается и артериальное давление. Если у человека уже есть проблемы в этой сфере, то по поводу такого лечения желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом-кардиологом.
- Хронические заболевания внутренних органов. Эта терапия может негативно сказаться на функциях печени и почек, а потому при недостаточности работы этих органов лучше отказаться от лечения хреном.
- Внутренние воспалительные процессы. При воспалениях активизация кровотока может распространить локализацию и увеличить площадь патологического процесса.
Если человек лечится от заболеваний суставов традиционными средствами, то использование хрена в народной медицине усилит общий положительный терапевтический эффект. Рецепты легко приготовить в домашних условиях, их стоимость демократична, да и в целом хрен считается довольно безопасным для лечения средством.
Источник: https://elemte.ru/lechenie/listya-hrena-lecheniya-sustavov
Как хреном лечится артроз и прочие, даже запущенные, заболевания суставов? Когда идти к врачу обязательно?
Боль в суставах уже давно перестала быть проблемой исключительного пожилого населения. Как и множество недугов, артрит, радикулит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата стремительно молодеют и одолевают все более широкий круг населения. Для лечения больных суставов наравне с медикаментозной терапией в виде таблеток и мазей популярностью пользуется хрен.
Это многолетнее растение в различных вариациях применяется для снятия воспаления, боли и отека с больного участка. Всем ли можно использовать хрен в лечебных целях, и какие могут быть опасности при его применении – узнаем сегодня.
Показать содержание
Польза и вред
Это многолетнее растение имеет очень мощный состав, которым и обусловлена его популярность в народной медицине.
Польза хрена для суставов:
- никотиновая кислота (витамин РР) уменьшает боль и улучшает подвижность сустава;
- фолиевая кислота (витамин В9) также избавляет от боли и защищает нервные окончания от повреждений;
- антиоксиданты препятствуют разрушению тканей сустава и хрящевой ткани;
- аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет кости и суставы, способствует усвоению кальция костями;
- фитонциды (натуральные антибиотики) борются с воспалительными недугами инфекционного происхождения;
- ретинол (витамин А) способствует восстановлению соединительной ткани хрящей;
- пиридоксин (витамин В6) препятствует потере коллагена и предотвращает отложение солей;
- пантотеновая кислота (витамин В5) снимает боль и воспаление, вызванные артритом;
- эфирные масла улучшают кровообращение, выводят токсические вещества и снимают боль;
- минералы (кальций, калий, магний, фосфор) обеспечивают прочность и силу костей, хрящей и мышц;
- смолы снимают воспаление, приостанавливают развитие болезни;
- гликозиды (природные биологически активные вещества) регенерируют хрящевую ткань суставов;
- горчичные масла облегчают боль, уменьшают интенсивность воспаления и снимают отек.
Важно! Все ценные соединения, проникая через кожный покров, немедленно поступают в воспаленный сустав. Считается, что именно компрессы обладают самым эффективным терапевтическим и болеутоляющим действием за счет продолжительного нахождения лечащего состава на пораженном участке.
Однако не для всех такой богатый состав приносит исключительно пользу.
Вред хрена при лечении суставов:
- горчичные и эфирные масла обладают мощным раздражающим воздействием, поэтому компресс из хрена может вызвать сильную аллергическую реакцию кожи или ожог;
- большое количество эфирных масел даже при наружном применении может спровоцировать скачок артериального давления, поэтому лечение суставов при помощи хрена опасно для гипертоников.
О пользе и вреде хрена вы можете прочитать здесь.
Противопоказания
Использовать хрен в лекарственных целях запрещается:
- в период беременности и кормления грудью;
- во время обострения хронических заболеваний;
- при гипертонии;
- при наличии заболеваний почек, печени, желудка и кишечника.
Нельзя прикладывать компресс из хрена на те места, где есть порезы, ссадины, синяки и раны.
Болезни, с которыми борется хрен:
- остеохондроз;
- артроз;
- ревматизм;
- артрит;
- радикулит.
Это многолетнее растение эффективно борется с радикулитом и артрозом, даже запущенные формы артрита лечатся благодаря мощному противовоспалительному и антисептическому воздействию на пораженный участок.
Компрессы из хрена отлично справляются с выведением из суставов соли и токсических соединений.
Боль в суставах может быть свидетельством развития серьезного заболевания, поэтому для лечения суставов обращение к врачу и обследование обязательно. Базу лечения составляют консервативные методы, народные средства призваны лишь дополнить прописанную врачом терапию. Компрессы из хрена для суставов окажут максимальную пользу только в комплексе с мерами традиционной медицины и только в случае, когда такой метод лечения одобрит врач.
Самолечение без диагноза обычно приводит к ухудшению состояния суставов, переходу заболевания в хроническую форму, а также к сильным болям и ограничению подвижности суставов в будущем.
Пошаговая инструкция: как лечить?
Для примера разберем методы лечения коленного сустава хреном при различных заболеваниях.
Артрит
- Для лечения артрита понадобится сырой корень растения, который натирают на терке.
- Кашицу заворачивают в натуральную ткань (хлопок, лен) и прикладывают к больному колену на 2-3 часа.
- Компресс необходимо зафиксировать эластичным бинтом.
Артроз
От артроза коленный сустав спасет тертый корень растения, распаренный в воде.
- необходимо натереть корень на терке;
- поместить в кастрюлю;
- залить водой и довести до кипения;
- кашицу нужно отжать, завернуть в плотную ткань и приложить к больному колену, зафиксировать.
При обработке горячей водой хрен теряет свои раздражающие кожу свойства, поэтому такую повязку можно носить долго без риска получить раздражение или ожог.
Для лечения понадобится свежий лист хрена.
- лист необходимо ошпарить кипятком и наложить на больное колено;
- сверху покрыть полиэтиленовой пленкой и зафиксировать эластичным бинтом;
- для улучшения эффекта рекомендуется укутать компресс шерстяным платком или шарфом и оставить на всю ночь.
Средство на основе хрена эффективно выводит соль из пораженного участка. Для достижения максимального лечебного эффекта такие повязки необходимо накладывать ежедневно в течение недели.
Ревматизм
Снимает воспаление и сильную боль при ревматизме свежий сок из корня хрена. Корень нужно измельчить в мясорубке и отжать. Получившийся сок необходимо втирать в больные колени 3 раза в день 1-2 недели до исчезновения болей.
Снятие отека
Для снятия отека понадобится корень хрена:
- продукт необходимо отварить до мягкости;
- сформировать из него лепешку и обернуть тканью;
- хрен необходимо приложить к опухшему колену в горячем виде и зафиксировать бинтом или повязкой.
Держать компресс до полного остывания. Отек спадет через 3-4 часа.
Уменьшение боли
- Для снятия болевых ощущений берут свежий корень хрена и яблоко, измельчают в мясорубке.
- Кашицу заворачивают в натуральную ткань и прикладывают к колену, зафиксировав повязкой.
- Такой компресс оставляют на 2-3 часа до исчезновения боли.
Внимание! После наложения компресса из хрена необходимо внимательно следить за своими ощущениями.
Если появляется чувство сильного пощипывания или жжения компресс нужно немедленно удалить.
Хрен называют универсальным средством от всех болезней, поражающих суставы. Он считается настолько полезным и эффективным, что многие люди, не обратившись к врачу, сами прописывают себе лечение этим растением.
Однако не все представители традиционной медицины приветствуют такой способ лечения, считая, что хрен обладает лишь симптоматическим действием. При болях в суставах важно обратиться к врачу за квалифицированным лечением, а компрессы из корня или листьев хрена использовать в качестве вспомогательной терапии.
Источник: https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/hren/lechebnye-svojstva-hr/ot-sustavov.html
Лечение хреном суставов в домашних условиях: настойка и другие средства
Еще 10 лет назад ученые были уверены, что кости не восстанавливаются, на практике это оказалось не так. Наши кости – обновляемая ткань. Примерно за десятилетие меняется весь скелет, однако речь идет о тех тканях, которые не подверглись серьезным деструктивным изменениям. Исследования, посвященные остеосинтезу или, иными словами, костеобразованию, появились совсем недавно.
К натуральным средствам, способным восстанавливать суставы относится и хрен. Зелень растения выводит соли, компрессы из мякоти корня без лекарств, проведенные вдомашних условиях, способствуют укреплению плотности костной ткани.
Люди, страдающие болезнями суставов и костей, часто вынуждены терпеть неудобства, в отдельных случаях и сильные боли.
Процесс заболевания костей начинается с незначительных нарушений. Одним из факторов риска считается изменение выработки синовиальной жидкости – это упругая субстанция, которая обеспечивает упругость и амортизацию сустава. Это естественная смазка места соединения двух костей, концы которых представляют собой хрящи. Еще одна причина болезни связана с истончением хрящевой ткани.
Проблема связывается не только с возрастом, но и с нарушениями увлажнения в суставе.
Причиной этих процессов может быть в разных условиях нарушение водно-солевого обмена, в результате которого в области воспаления наблюдается отложение солей. В результате этой патологии нарушается подвижность, возникает хруст в кости, а затем и боль.
Это именно тот момент, когда стоит начинать лечение, чтобы минимизировать риски появления артрита и артроза. Проведите профилактическое выведение солейлистьями хрена из суставной области, где ощущается ограничение движения.
Это поможет избежать заболевания, прежде всего, часто страдающих коленных суставов.
Болезни суставов и лечение
Болезни костей принято делить на две крупные категории:
- нарушения дегенеративно-дистрофического характера (все разновидности артроза);
- воспалительные, возникающие в результате нарушений обменных, аутоиммунных процессов в организме и инфекционного поражения, например: артрит, радикулит, подагра, ревматизм.
Дегенеративные процессы возникают в результате дистрофических состояний и нарушения обмена веществ, это влечет дегенерацию межсуставных хрящей и приводит к разрушению костей. Первые призраки артроза можно почувствовать после значительных физических нагрузок.
Воспалительный процесс в кости может возникать в результате инфекционных процессов и нарушения обмена веществ. При этом увеличивается объем вырабатываемой синовиальной жидкости: в область воспаления устремляются лимфоциты, образующие лимфатический отек. Также воспалительный процесс может проявляться покраснением.
Основные свойства хрена, применяемые в лечении межсуставного пространства
Зелень хрена при суставных болезнях оказывает оздоравливающее действие на костную ткань, растворяя и вытягивая избыточные соли, которые откладываются в результате нарушенного обмена веществ. В результате отсутствия избыточного давления восстанавливается лимфоток, кровообращение и часто наблюдается самовосстановление области воспаления.
Этими свойствами не ограничивается чудодейственное влияние на соединение костей, благодаря содержанию смол и эфирного масла – он оказывает выраженное бактерицидное действие, отлично снимает боль, а также активизирует клеточный метаболизм.
Чем полезен хрен для суставов – состав и особенности
Лечение суставов хреном применялось в народной медицине с древности, но объяснить в отдельных случаях чудодейственное влияние ученые смогли только в наше время.
Это позволило поменять сложившуюся практику лечения распространенных артритов и артроза и усиленно практиковать лечебно-профилактическую реабилитацию.
Применять общедоступные средства можно и дома, помогая себе сохранить здоровое состояние.
Не пропустите: Лечение суставов лавровым листом
Листья
В народной медицине часто используют зеленую массу, корни и плоды растения. Их состав достаточно сильно отличается и обеспечивает определенный оздоровительный эффект. Хрен часто сравнивают с белокочанной капустой, выделяя все же его уникальное действие.
Это связано с тем, что он является представителем капустных. У него есть довольно известные родственники – редис и горчица, в какой-то степени он объединяет вкусовые качества плодов этих двух растений.
В состав зеленой массы входит аллилгорчичное масло, характерное для горчицы, стимулирующее фагоцитоз при наружном применении.
Употребление зелени в пищу помогает обогатить рацион витаминами группы В, С, Е и PP, она является источником ряда микроэлементов, в частности, кальция и серы.
В листья входят аминокислоты, полиненасыщенные жирные и органические кислоты, аминосахара, фитонциды, крахмал и смолы. Зелень может стать источником необходимых аминосахаров для диабетиков, так как при этом имеет низкий гликемический индекс.
Благодаря большому количеству витамина С естественно стимулируются иммунитет. Входящие в состав аминокислоты оказывают гормоноподобное действие.
За бактерицидный эффект листьев отвечают входящие в состав фитонциды, именно по этой причине листья добавляют в консервацию. В сочетании с аллилгорчичным маслом действуют как природный антибиотик. Лечите воспалительные процессы хреном во всех случаях на 1-2 стадии заболевания костей до полного выздоровления.
При этом следует предостеречь людей, склонных к заболеванию артритом. Листья хрена нельзя длительно употреблять в целях разнообразия рациона. По некоторым данным входящие в состав алкалоиды могут провоцировать развитие артрита и полиартрита.
Корень в лечении
Корень хрена применяется при заболеваниях костей и в целях их профилактики. Это богатый источник минералов, кроме кальция и серы включает еще и фосфор, а также ряд других микроэлементов. В его состав входит вещество лизоцин, оказывающий противомикробное действие.
Также корень богат аминосахарами, крахмалом, жирным маслом и природными смолами, которые, как показано в последних исследованиях в этой сфере, стимулируют остеогенез. Наличие крахмала подразумевает заживляющие свойства по отношению к трещинам и переломам на кости.
Памятка о свойствах
Листья хрена являются самодостаточным средством, способным оздоравливать костную ткань как при артритах, так и артрозах. Комплексные свойства можно сравнивать с эффектом от медицинских препаратов, при этом очевидны низкие затраты на лечение по сравнению с дорогостоящими лекарственными средствами.
Аллилгорчичное масло | Фитонцид, природный антибиотик, оказывающий выраженный бактерицидный эффект, снимает боль, стимулирует иммунитет | При воспалительных артритах инфекционного характера |
Аминосахара и крахмал | Поддерживает баланс составляющих синовиальной жидкости и увлажнения хряща. Заживляет кости при трещинах и переломах. | При артрозах для восстановления обмена веществ, хорошо сочетается с медом. |
Смолы | Стимулируют остеогенез | Способствуют восстановлению кости на клеточном уровне при артрозах. |
Источник кальция, серы и фосфора | Увеличивается плотность костей. | Поддерживают нормальные процессы костеобразования. |
Лизоцин | Природный антибиотик. | При артритах снимает инфекционное воспаление. |
Не пропустите: Настойка и другие рецепты из одуванчика для суставов
При лечении компрессами листьев наблюдается следующий эффект:
- Выводятся соли.
- Угнетаются инфекционные агенты.
- Происходит заживление кости при трещинах и переломах.
- Восстанавливается состав и объем суставной жидкости.
- Восстанавливаются хрящи.
- Восстанавливается плотность кости.
- Снимается боль.
- Снимаются отеки.
Могут ли листья использоваться как самостоятельное средство лечения? Безусловно, многие врачи рекомендуют компрессы практически при всех суставных заболеваниях.
Листья хрена – лечение отложения солей
При нарушении водно-солевого обмена, который может проявляться под воздействием ряда факторов наблюдается отложение солей. Наиболее это характерно для коленных суставов и шейной области, где возникает остеохондроз. Листьями хрена можно успешно выводить соли.
Как применять:
- нагреть листья (1-2 штуки) в горячей воде, в духовке или микроволновке;
- приложить к больной области;
- закрыть пленкой для парникового эффекта и укутать шерстяной повязкой.
На утром может образоваться белый налет, это соли, которые вытянуты из сустава. Эффект усиливается, если добавить дополнительно мякоть лимона. Такой компресс хорошо помогает от боли в суставах. Курс из 10 процедур восстанавливает подвижность.
Болевые ощущения устраняются при восстановлении хрящей и объема суставной жидкости. Для улучшения эффекта рекомендуем оздоровление суставов листьями со слоем меда. При проблемах остеопороза и артроза на лист выкладывается мякоть корня, смешанная с медом. Такой компресс при регулярном применении восстанавливает плотность и структуру кости.
Используйте хрен от боли при ушибах, травмах и при перенапряжении конечностей. Компрессы помогут избежать возникновения посттравматических патологических процессов.
Источник: https://diartroz.ru/narodnye-sredstva/listya-hrena-pri-bolezni-sustavov.html