Л аргинин для мужчин: что это такое? как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

При синтезе аргинина в организме человека происходит преобразование окиси азота. Как известно, окись азота — это не очень благоприятное вещество, которое в природе вызывает появление кислотных дождей, а в организме она способствует накоплению канцерогенов. Но после массовых обсуждений и соответствующих открытий выяснилось, что окись азота обладает положительными факторами. Взаимодействие аргинина и окиси азота едино, друг без друга эти вещества не могут существовать и сохраняться в организме. Именно из аргинина преобразуется окись азота, которая на организм человека оказывает следующее воздействие:

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

— помогает в восстановлении травмированных связок и хрящей, за счет содержания коллагена.

Аргинин, польза и вред которого обоснован годами, имеет определенное значение для женщин, а также мужчин. Например, для женщин эта аминокислота полезна для снижения веса и поддержания тела в форме, а мужчинам аргинин будет интересен, как средство, способствующее нарастанию мышечной массы.

Противопоказания

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Применение аргинина рекомендовано в дозировке до 6 грамм — для взрослого человека. В данном случае, это касается биологически активных добавок Если же употребляется аргинин в продуктах, то особых рекомендаций по дозировке нет.

Аргинин в продуктах

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Главным продуктом, который содержит в большом количестве аргинин, являются тыквенные семечки. В остальных продуктах питание содержание полезного вещества может резко варьироваться. Например, молочные продукты практически не содержат полезного вещества, а вот в бобовых аргинина предостаточно.

Какие же продукты являются лидерами по содержанию аргинина?

— тыквенные, а также кунжутные семечки;- орехи — арахис, кешью, миндаль, кедровые орешки;- творог;- цельное молоко;- куриные яйца;- мясо говядины и говяжья печень;- мясо курятины;- мясо свинины;- все виды морепродуктов — улитки, крабы, креветки, анчоусы;- рыба — лосось и тунец.

Помимо этого, определенное соотношение аргинина содержится в пшеничной муке грубого помола и в кукурузной муке. В достаточном количестве аргинин имеется в горохе и нешлифованном рисе.

Биологические добавки с аргинином

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Доктора назначают аргинин в качестве комплексного лечения при:

— артрите; — артрозе; — радикулите; — мастопатии; — бесплодии; — иммунодефиците;

— хронической усталости.

Капсулы аргинин как принимать?

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Противопоказаниями к приему биологической добавки являются аллергическая реакция, беременность и некоторые заболевания. Перед приемом средства консультация специалиста необходима.

Аргинин для женщин

Вещество аргинин для женщин является настоящей находкой. Регулярное поступление в организм этого вещества помогает устранить депрессии и нервные срывы, существенно повысить работоспособность и настроение прекрасной дамы.

Главнейшим достоинство аргинина является то. что этот компонент способствует расщеплению жиров в организме, что благоприятно сказывается на фигуре и используется женщинами для контроля своего веса.

А уникальная способность вещества — вылечивать бесплодие — используется современными гинекологами различных стран.

Аргинин можно по праву назвать компонентом молодости, так как регулярное поступление его в организм способствует омоложению всех внутренних органов.

Аргинин для мужчин

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

На сегодняшний день аргинин обязательно включается в состав лекарственных препаратов против рака и СПИДа.

Аргинин ребенку

По назначению доктора аргинин ребенку показан в случаях недостатка гормона роста. Препараты с указанным веществом назначают деткам, чем рост намного меньше положенных норм.

Важно помнить, что аргинин как биологическая добавка может назначаться только доктором. А вот продукты, в которых содержится аргинин, польза которого обоснована, могут употребляться детьми в соответственных пропорциях (при отсутствии аллергической реакции).

Аргинин для волос

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

В настоящие дни косметологическая промышленность выпускает масло аргинина, лечебные шампуни, маски, бальзамы на основе аргинина, при использовании которых не только усиливается рост локонов, но и происходит оздоровление кожи головы.

Аргинин в бодибилдинге

Люди, активно занимающиеся спортом, знают о таком препарате, как аргинин. В бодибилдинге он используется, как средство, способствующее наращению мышечной массы. Кроме этого, компонент является уникальным средство для быстрого восстановления организма после различных физических повреждений.

Всем известно, что без белка человеческий организм не может существовать. Состоящий из аминокислот, он является основным строительным материалом для всех тканей. Входит в состав белка и аргинин. Что это такое? Это аминокислота, синтез которой происходит при благоприятных обстоятельствах.

Многие специалисты отмечают, что в последнее время ее синтез значительно снизился. Связано это с возрастными особенностями, различными заболеваниями, неправильным питанием и другими неблагоприятными факторами.

Нехватка аргинина приводит к значительному ухудшению состояния здоровья, поэтому он необходим организму в течение всей жизни.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильноАргинин – что это такое? Это аминокислота, которая в организме здорового человека вырабатывается в необходимом количестве. Она способна превращаться в окись азота, которая сравнительно недавно считалась очень вредным соединением, губящим все живое. Но благодаря воле случая при исследовании лекарств, влияющих на сердечную деятельность, было установлено, что окись азота способна резко расслаблять сосуды. В результате проведенных опытов было доказано, что она крайне важна для человека. Она участвует во многих биохимических процессах, без которых организм не может вообще существовать.

Как аргинин влияет на человеческий организм?

Многие даже не слышали про аргинин. Для чего он нужен? Эта аминокислота вырабатывается только при определенных условиях.

Если в организме имеется хоть небольшая патология, то выработка этого соединения значительно снижается.

В этом случае человеку приходится принимать его в виде лекарственного средства или биологически активных добавок. Организм у детей вообще не может сам вырабатывать аргинин.

Польза аминокислоты очень велика. Она расслабляет стенки сосудов, снимая их спазм. Это широко применяют в кардиологии, чтобы купировать приступы стенокардии. Также она способствует улучшению кровообращения головного мозга, снижает внутриглазное давление, приводит к усилению притока крови к половым органам, улучшает микроциркуляцию сетчатки.

Аргинин является важной составляющей белка, из которого построены практически все органы. Особенно незаменим он для мышц. Именно поэтому спортсмены, желающие нарастить мышечную массу, используют добавки на основе этой аминокислоты. Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильноЭта аминокислота является составляющей коллагена, который укрепляет хрящи и мышцы. Кроме того, она улучшает эректильную функцию и процесс сперматогенеза. Как известно, сперма состоит из белка, поэтому качество ее улучшается.В процессе апоптоза также принимает участие аргинин. Что это такое? Апоптоз является запрограммированным механизмом гибели злокачественных клеток. Он управляется непосредственно самим организмом. Было замечено, что при небольшой концентрации окиси азота процесс апоптоза подавляется, а при большом количестве – усиливается. Это вселяет надежду, что больных раком можно вылечить без помощи хирургического вмешательства.

С помощью аргинина происходит выработка инсулина, что способствует нормализации сахара в крови. Также он принимает активное участие в синтезе соматотропного гормона роста.

Где содержится аргинин?

Эта аминокислота чаще всего содержится в растительной пище, мясе. Большая концентрация ее в тыквенных семечках, кедровых орешках, грецких орехах.

Если взять мясо, то очень много аргинина в сыром филе курицы, свинине, филе лосося. Чуть поменьше его содержится в шоколаде, горохе, яйцах, гречишном хлебе и других продуктах.

Но чтобы аминокислота в организме достигла необходимого уровня, эти продукты необходимо употреблять в больших количествах.

Аргинин как лекарственное средство

Такая аминокислота выпускается в виде БАДов, а также входит в состав различных лекарственных препаратов: кардиологических, противоожоговых, стимулирующих эректильную функцию, предназначенных для борьбы со СПИДом, являющихся основным элементом состава питания для больных после операции. Если человек страдает от нехватки мышечной массы, то тут на помощь придет аргинин, действие которого направлено на ее наращивание. Средство принимают за час до тренировки или сразу же после нее.

Аргинин лучше всего принимать вместе с цинком, усиливающим его действие. Если нет каких-либо специальных указаний врача, то аргинин в капсулах принимают 1–2 раза в день. Больше 30 г препарата принимать нельзя. Продолжительность лечения не должна превышать трех недель, в противном случае происходит уплотнение кожи, проходящее после отказа от препарата.

Способен ли аргинин навредить организму?

В чем состоит вред аргинина? И есть ли он вообще? Да, если им злоупотреблять. Могут возникнуть следующие побочные эффекты: утолщение тканей, нарушение пищеварения, снижение артериального давления, тошнота, деформация хрящей и суставов, боли в животе, слабость, диарея.

В этом случае необходимо снизить дозу потребляемого препарата, пока побочные эффекты не исчезнут. Аминокислота, принимаемая в большом количестве, способна вызвать воспаление поджелудочной железы, или панкреатит.

Так как аргинин участвует в синтезе гормона роста, его противопоказано принимать детям, в противном случае может возникнуть такое заболевание, как гигантизм. Также нежелателен его прием беременными и кормящими женщинами, больными с психическими заболеваниями.

Его лучше не использовать при заболевании герпесом, в комплексе с препаратами, содержащими нитроглицерин и окись азота.

Вывод

Многих людей интересует вопрос: аргинин – что это такое? Это обычная аминокислота, способная изменить организм. Она может ускорять процессы старения или тормозить. От нее зависят красота и здоровье человека. При ее нехватке развиваются различные заболевания, поэтому для восполнения дефицита принимают препараты на основе аргинина.

Источник: http://hand-ball.ru/sportivnoe-pitanie/34-sportivnoe-pitanie/aminokisloty/arginin/5218-arginin-dlya-muzhchin-bodibilderov-instruktsiya-po-primeneniyu.html

Л-аргинин для мужчин: как принимать спортивное питание

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Чем больше порошков – тем круче спортсмен. Это основная стратегия приема спортпита на сегодняшний день, особенно для продвинутых. Л-аргинин для мужчин попадает в число тех добавок, которые советуют как раз не для новичков, а на том этапе, когда прогресса добиться уже намного сложнее. И решать проблему пытаются с помощью еще большего ассортимента баночек и увеличенных дозировок. Но правильно ли это?

Зачем нужен л-аргинин для мужчин?

Производители спортпита аргинин для мужчин продают как в чистом виде, так и в составе предтренировочных комплексов. Его позиционируют как добавку «для пампинга», то есть усиления кровоснабжения и питания мышц. А среди прочих эффектов перечисляют улучшение эректильной функции, выработку гормона роста, восстановление мышц и удаление шлаков.

Популярные спортивные ресурсы объясняют его действие тем, что в организме аргинин под влиянием ферментов NO-синтаз превращается в оксид азота – один из основных регуляторов напряжения стенок кровеносных сосудов. Именно его действие помогает достичь пампинга. Сколько пить аргинина для этого? Спросите любого продавца-консультанта в магазине спортивного питания, и он ответит, что много – от 6 до 10 граммов в сутки.

И скромно умолчит о том, что высокие дозы этой аминокислоты вызывают сильное падение артериального давления, слабость, тошноту, что от них может случиться диарея в лучшем случае, а в худшем – воспалится поджелудочная железа. И что, если где-то в организме дремлет вирус герпеса, аргинин, дозировка которого соответствует рекомендациям консультанта, его разбудит и вызовет рецидив.

Почему и сколько пить аргинина нужно на самом деле?

Уж точно не те граммы, которые пытается вам «впарить» продавец спортпита. Ему выгодно, чтобы баночка закончилась как можно быстрее и вы пришли за новой. А спросите того же консультанта, зачем нужен л-аргинин для мужчин, если он прекрасно синтезируется самим организмом?

Читайте также:  Как избавиться от седых волос: косметические и народные средства

Это метаболит, то есть промежуточное вещество в одном из циклов обмена веществ – орнитиновом цикле (он же – производство мочевины, необходим для вывода через почки разрушившихся белков).

Причем после своего образования эта аминокислота не обязательно пойдет на окись азота: она может подвергнуться воздействию не только NO-синтазы, но и аргиназы. Тогда её ждет превращение в мочевину и орнитин, а тот в свою очередь – в спермин и спермидин.

По названию можно догадаться, в каких именно биологических жидкостях содержатся эти вещества. Они, кстати, нужны для роста и созревания клеток, так что значительно улучшают качество этих жидкостей.

Подчеркнем еще раз: L-аргинин это промежуточный продукт в цепочке биохимических реакций, не начальный и не конечный. И если мы принимаем этот продукт дополнительно, мы вмешиваемся в этот сложный каскад, нарушая его.

Более того, существует несколько исследований, которые показывают, что при приеме добавок увеличивается концентрация в крови аргинина, но не оксида азота.

Принимая больше метаболита, мы НЕ увеличиваем возможность организма перевести аргинин в оксид азота.

Именно поэтому принимать чистый л-аргинин для мужчин, тем более в высоких дозировках, особого смысла не имеет. Смысл появляется, если сочетать его с теми компонентами, которые увеличат активность NO-синтазы или аргиназы.

Активность ферментных систем, преобразующих аргинин в оксид азота и орнитин, зависит от общего состояния организма, гормональных уровней, активности анаболических и катаболических процессов. Аргинин, дозировка которого измеряется граммами, будет более бесполезен, чем миллиграммы той же аминокислоты, но в сопровождении других биологически активных веществ.

Например, экстракта горянки, содержащего флавонол икариин. Он увеличивает продукцию оксида азота и тем самым дает возможность использовать дополнительный л-аргинин.

Если добавить в этот коктейль растительный адаптоген с действием на сердечно-сосудистую систему и витамины группы В, участвующие в процессах обмена аминокислот, то эффект еще увеличится за счет синергического действия всех компонентов.

Существует натуральный комплекс с L-аргинином, где каждый из компонентов подобран так, чтобы максимально раскрыть действие аргинина.

Это адаптоген женьшень, пиридоксин (витамин В6), экстракт горянки, а также источники прогормонов – адсорбированный на глюкозе трутневый гомогенат (гормоны пчел) и корень левзеи (растительные аналоги тестостерона фитоэкдизоны), а также цитрат цинка, необходимый для синтеза тестостерона. Все вместе они усиливают анаболические процессы (за счет повышения уровня половых гормонов), усиливают конвертацию аргинина в оксид азота, что улучшает кровенаполнение мышц и не только их, и в орнитин с дальнейшим превращением в спермин и спермидин. Итогом становится не только отличный пампинг, но и значительное улучшение половых функций. Прием даже большой дозы просто л-аргинина для мужчин такого эффекта добиться не позволяет.

ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕСЕ: Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Даже при некотором лишнем весе женская фигура выглядит красиво, если есть контраст между талией и бедрами. Именно поэтому многие ищут фитнес-упражнения для похудения живота и боков – добиться эффекта «песочных часов». Но как это сделать? Дело в упражнениях или в методике тренировок? Или все зависит от питания? Или похудеть в строго определенном месте невозможно? Разберемся,…

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Ни один тренер не даст физическую нагрузку без предварительной разминки. Не менее важна разминка перед тренировкой дома для девушек – несмотря на отсутствие отягощений, получить ушиб, растяжение и так далее можно, даже занимаясь на коврике. Хорошая разминка – это профилактика травм и настрой на продуктивные занятия. Разминка перед тренировкой дома для девушек: цели и упражнения…

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Примерно 90 % россиян в зимнее время страдают от нехватки жизненно важного гормона. Ранее его считали витамином, но, изучив метаболизм витамина Д более глубоко, ученые пришли к выводу, что по своей природе он более близок к гормонам. Оказывается, он участвует не только в обмене кальция, но и в размножении и дифференцировке клеток, регулирует иммуногенез. Как…

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

На работу, как на праздник! Для одних это не более чем абсурдная поговорка, а  для других – жизненный девиз. Трудоголизм многими воспринимается положительно. Людей, фанатично преданных своему делу, всегда ценит начальство, а коллеги втайне завидуют их упорству. Впрочем, есть и те, кто считают такой образ жизни ненормальным. В связи с этим возникает логичный вопрос: что…

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Всего одна-две таблетки – и на весах килограммов на три меньше! Мочегонные средства для похудения творят поистине чудеса, да и стоят недорого. И спортсмены их принимают, когда входят в весовую категорию. Только перенимая в обычную жизнь методы из спорта, мы не думаем, что там на алтарь победы кладется здоровье. Мы-то хотим быть красивыми и стройными,…

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Бешеный ритм современной жизни требует от человека большого количества сил и энергии. Некоторые для того, чтобы всегда оставаться в тонусе, прибегают к помощи сильных энергетиков.

Однако есть средство лучше – травы-адаптогены со стимулирующим действием. Они безопасны даже при длительном применении, не вызывают привыкания, а их эффективность проверена тысячелетиями использования.

Назовём самые эффективные.

Источник: https://leveton.su/l-arginin-dlya-muzhchin/

Как принимать аргинин для потенции?

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Полезен ли L аргинин для потенции? Таким вопросом задаются многие мужчины, особенно профессиональные спортсмены, которые регулярно употребляют препараты с данной аминокислотой.

Автор статьи: Иван Власов

Главный редактор сайта Menshealth.help: Фармацевт

По мнению медиков, L-аргинин сказывается на эректильной функции положительно. Аминокислота ускоряет метаболизм, положительно влияет на предстательную железу, способствует нормализации работы ССС.

Лучшим препаратом на основе данного вещества считается Вазотон. Производится медикамент в Российской Федерации. Средняя цена одной упаковки (30 капсул) в аптеках Москвы составляет 240-300 рублей. Отпускается Вазотон без рецепта.

Неплохими аналогами на основе Л-аргинина, по мнению медиков, являются Тивомакс-Дарница (200-300 рублей), Саргин (150-200 рублей), Ангио-Бетаргин (300-400 рублей), Тивортин (350-400 рублей).

Полезные свойства Л-аргинина

Л-аргинин является условно незаменимой аминокислотой. Элемент крайне необходим каждому мужчине, ведь он отвечает за ряд важнейших процессов жизнедеятельности и регулирует работу многих систем.

Небольшое количество Л-аргинина вырабатывает организм человека. Но количества, синтезируемого организмом, недостаточно. Людям нужно получать химическое соединение вместе с определенными продуктами или лекарственными средствами.

Почему Л-аргинин так нужен парням, и как вещество влияет на потенцию? Рассмотрим полезные свойства подробнее:

  1. Компонент оказывает благоприятное воздействие на предстательную железу. Если потреблять L-аргинин в достаточном количестве, можно свести к минимуму вероятность развития простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы – двух болезней, которые провоцируют эректильную дисфункцию.
  2. Вещество нормализует кровоток и работу сердечно-сосудистой системы в целом. Если кровеносная система будет работать нормально, то импотенции можно будет избежать, ведь эрекция является гемодинамическим процессом.
  3. Химическое соединение положительно сказывается на метаболизме, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и избежать развития диабета. Это тоже немаловажный фактор, ведь диабетики очень часто страдают от сексуальных расстройств.
  4. Аминокислота стимулирует выработку гормона роста, способствует похудению, нормализует фертильность, предотвращает развитие бесплодия.
  5. Вещество способствует нормализации работы опорно-двигательного аппарата, предотвращает развитие болезней печении и онкологических патологий.
  6. При достаточном потреблении элемента можно избежать астенического синдрома и повышенной утомляемости.

Помимо всего прочего, Л-аргинин способствует наращиванию мышечной массы. Именно этим свойством объясняется тот факт, что аминокислоту потребляют профессиональные бодибилдеры.

Инструкция по применению препаратов

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Итак, лучшими лекарствами на основе L-аргинина считаются Тивомакс-Дарница, Саргин, Ангио-Бетаргин, Тивортин. Кроме того, о Вазотоне отзывы мужчин для применения при потенции положительные.

Итак, как уже отмечалось выше, для усиления потенции нужно принимать в день порядка 2-3 граммов. Средства на основе Л-аргинина могут выпускаться и в виде капсул, и в виде раствора для внутривенных инфузий. Режим дозирования желательно обсудить с лечащим врачом, так как избыточное потребление вещества будет неполезным.

Препараты на основе Л-аргинина рекомендуется принимать на протяжении 1-2 месяцев. При желании разрешается использовать такие средства в профилактических целях.

Противопоказания и побочные эффекты

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Также употребление лекарства на основе L-аргинина категорически противопоказано мужчинам, у которых имеются заболевания психического характера, в том числе шизофрения, тяжелые нарушения в работе почек, герпес. Еще к противопоказаниям относят гипохлоремический алкалоз.

Возможные побочные эффекты при ненормированном потреблении:

  • Аллергические реакции.
  • Сухость во рту, понос, рвота.
  • Ангионевротический отек.
  • Скачки артериального давления, аритмия, боли в сердце.
  • Головные боли.
  • Тремор конечностей, слабость.
  • Гиперкалиемия.

Передозировка чревата гипогликемией, почечной недостаточностью, метаболическим ацидозом.

В каких продуктах содержится л-аргинин?

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильноЕсли нет желания или возможности принять какой-либо препарат с Л-аргинином, то можно получить достаточное количество аминокислоты из определенных продуктов питания, которые полезны для потенции.

Лучший источник Л-аргинина – мясо. Много аминокислоты содержится в куриной грудке, индейке, телятине, оленине. Также элементом богаты крольчатина и говядина. В свинине, баранине и жирных сортах мяса количество данного вещества ниже.

Прекрасными источниками Л-аргинина также являются:

  1. Арахис, миндаль, кедровые и грецкие орехи.
  2. Кунжут.
  3. Горох.
  4. Красная рыба. Белком и аминокислотами обеспечит регулярное использование в рационе семги, форели, осетра и горбуши.
  5. Говяжья печень.
  6. Морепродукты. Если у пациента проблемы с потенцией, ему будет полезно употреблять креветки, устрицы, мидии, крабов.
  7. Обезжиренный творог.
  8. Кефир.

Вышеперечисленные продукты будут полезны не только при импотенции, но при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нейрогенных нарушениях, бесплодии, сахарном диабете и отсутствии сексуального желания.

Правильно будет внести вышеперечисленные продукты в свой ежедневный рацион.

Какие еще компоненты нужны для стояка?

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Все эти вещества можно получить из поливитаминных комплексов или же продуктов питания. Лучшими витаминными комплексами для парней являются Opti-Men, Аквадетрим и Ликопрофит Потенциал Формула. Эти средства можно принимать при лечении импотенции.

Рассмотрим в таблице, в каких продуктах питания содержатся необходимые для мужчин нутриенты, витамины, микро- и макроэлементы.

Компонент. Продукты.
Селен. Куриные яйца, капуста, грецкие орехи, арахис, горох, куриная печень.
Цинк. Плавленый сыр, индейка, утка, говядина, кедровые орешки.
Магний. Пшеничные отруби, финики, шпинат.
Белок. Мясо, рыба, кисломолочные продукты, горох, чечевица, морепродукты.
Клетчатка. Пшеничные отруби, овощи, фрукты, ягоды, каши.
Витамин А. Красная икра, сливочное масло, говяжья печень.
Витамины группы В. Макаронные изделия, зерновые ростки, хлеб ржаной, фисташки, арахис.
Витамин С. Малина, цитрусовые, гранат, кумыс, шиповник.
Витамин Е. Говядина, куриная печень, яблоки, цельнозерновой хлеб, цельное молоко, крольчатина.

Источник: https://menshealth.help/andrologiya/l-arginin-dlya-potentsii

Аргини для потенции: инструкция по применения и отзывы мужчин

Дата обновления: 2019-09-10

Многие мужчины стараются всячески избегать разговоров о проблемах с потенцией. Но, рано или поздно, проблемы возникают у всех. Эректильные дисфункции разного характера появляются на фоне психологических и физиологических причин.

Читайте также:  Черноплодная рябина с медом: рецепт и целебный эффект

Часто, стрессовые ситуации, переутомления на работе, большая загруженность (физическая, умственная), депрессия оказывают пагубное воздействие на потенцию мужчин. Эрекция становится слабой, иногда ее недостаточно для проведения полноценного полового акта. За нормальную половую жизнь у мужчин отвечают такие элементы, как аргинин, цинк и селен.

Организм здорового мужчины вырабатывает данные микроэлементы самостоятельно. Но, что же делать, есть наблюдается их дефицит?

Что такое аргинин?

Аргинин является разновидностью алифатической аминокислоты. Элемент представляет собой органическое соединение. В медицине аргинин является мощным донором азота.

Как только аргинин проникает в организм человека, он сразу же вступает в реакцию с ферментными веществами. Аргинин входит в состав природного человеческого белка. Синтез данного элемента происходит только при благоприятных условиях.

Стрессы, чрезмерные нагрузки, конфликты препятствуют его выработке.

Также, стоит отметить, что наибольшее количество аргинина наблюдается в организме младенцев. Далее, по мере роста, данный компонент значительно снижает свой уровень. Уже с подросткового возраста его выработка сильно снижается. У пожилых людей данной аминокислоты практически нет. В случае его нехватки, человеку нужно принимать определенные лекарства на основе элемента.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Функции аргинина

Маленький ребенок получает аргинин вместе с материнским молоком. И чем дольше мать кормит малыша при помощи груди, тем лучше для здоровья малыша. Молоко состоит на 96% из данного микроэлемента.

Очень важен аргинин для мужчин, их потенции. Все потому, что 95% состава сперматозоида занимает именно аргинин. Аминокислота крайне важна для здоровья сосудов.

При нормальном ее уровне в организме, сосуды способны расслабляться, сохраняется их эластичность и упругость.

Таблетки, на основе аргинина, широко применяются в сфере кардиологии для купирования спазмов. Аминокислота улучшает кровоток к головному мозгу. Также, микроэлемент необходим для:

  • Снижения внутриглазного давления;
  • Роста мышечной массы;
  • Усиления кровотока к жизненно важным органам;
  • Восстановления нормальной микроциркуляции сетчатки.

Очень тяжелые заболевания возникают на фоне дефицита аргинина. Так, развивается прогрессирующий атеросклероз, заболевания печени и почек. Из организма практически не выводятся токсины. Человек пребывает в постоянном состоянии интоксикации. При нехватке аргинина увеличивается количество мочевины в организме больного.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Аргинин свойства

Данная аминокислота является главной составляющей коллагена, который в ответе за состояние хрящей, кожи и мышц. Компонент крайне важен для хорошей потенции у мужчин. Ведь при его дефиците значительным образом ухудшается состояние спермы, количество подвижных сперматозоидов, да и общее их количество, в разы падает.

Очень важно знать, что аргинин принимает участие в механизме гибели злокачественных патогенных клеток. Этот механизм запускается организмом самостоятельно, и называется он апоптозом. При большом количестве оксида азота этот процесс значительно усиливается.

Так, появляется надежда помогать больны раком при помощи применения аргинина.

Как аргинин влияет на потенцию?

Большое количество оксида азота в организме мужчины усиливает общий кровоток, расслабляя сосуды. Так, приток крови к пещеристым телам полового члена тоже усиливается. Ведь известно, что основной причиной эректильной дисфункции является недостаточный кровоток в органах малого таза. Для профилактики расстройств потенции, аргинин применяют и для устранения тромбов в сосудах.

Хорошая потенция — это не только эректильная способность, но и качество спермы. Так, специалисты назначают применение оксида азота в случаях мужского бесплодия.

Соблюдая все рекомендации по использованию, качество спермы улучшается. Она становится менее вязкой, увеличивается ее количество. Также увеличивается жизнеспособность и высокая активность сперматозоидов.

А это очень важно для построения полноценной семьи.

При ежедневном употреблении препаратов на основе данной аминокислоты, у мужчин увеличивается половое влечение. Уже через полчаса после приема, препарат попадает в печень. Оксид азота оказывает воздействие и на гипофиз. Именно эти факторы и указывают на активную выработку мужского полового гормона тестостерона. За достаточно короткий промежуток времени потенция полностью восстанавливается.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Кроме всего этого, высокий уровень аргинина оказывает положительное воздействие на нервную систему. Как у мужчин, так и у женщин повышается настроение, они становятся более выносливыми к стрессовым ситуациям. А это не может не сказаться на потенции. Таким образом, аминокислота, в целом, оказывает такое действие на мужчину и его потенцию:

  • Увеличивает период эрекции;
  • Улучшает эрекцию;
  • Восстанавливает процесс эякуляции;
  • Применяется для профилактики и лечения расстройств потенции;
  • Устраняет тревожность, снимает стресс;
  • Улучшает качество спермы.

Прежде, чем бежать в аптеку за лекарственными препаратами на основе оксида азота, стоит наладить свое питание. Аргинин можно найти в пище растительного происхождения.

При расстройствах потенции на основе дефицита окиси азота, в рацион нужно включить мясо индюка, кролика, курицы. Специалисты советуют периодически употреблять филе лосося.

Любая диета при проблемах с потенцией включает в себя ежедневное употребление различных видов орехов. Особо полезными для мужчин считаются орехи грецкие и кешью.

Также, большое количество аргинина встречается в следующих продуктах, которые крайне важны для хорошей потенции:

  • Овсянка;
  • Арахис;
  • Зеленые овощи;
  • Горох;
  • Тыквенные семечки;
  • Молочная продукция.

[youtube]3xPQxlvYMKk[/youtube]

Как и любое другое вещество, аргинин тоже имеет свои недостатки. Основным минусом является зависимости от множественных факторов. Другими словами — для стимуляции выработки аргинина в организме нужны идеальные условия для этого.

Большую роль играет полноценный сон, достаточное количество выпиваемой жидкости в течение дня. Недопустимым является наличие вредных привычек. Здоровый активный образ жизни — главный залог хорошей потенции, и успеха мужчины среди представительниц слабого пола.

К тому же, окись азота активней усваивается в сочетании с цинком и селеном. Поэтому нужен целый комплекс микроэлементов.

Как принимать аргинин?

Аргинин может выпускаться в разных формах. Самой популярной является формула капсул. Также могут быть таблетки, порошок, жидкость. При этом, в каждом случае существуют общие правила приема аргинина.

Если аргинин используется для лечения, то принимать одну из форм стоит вместе с пищей трижды в день. Самой оптимальной считается дозировка в 6-7 мг (2-3 таблетки в сутки). Если сочетать аргинин с активными физическими нагрузками, количество препарата стоит увеличить до 5-9 мг.

Максимальной дозировкой для спортсменов считается 10 мг. Новичкам же лучше принимать аргинин в минимальных дозах, постепенно увеличивая их. Принимается средство за полчаса до тренировки в спортивном зале, или сразу после окончания физической активности.

Только умеренный строго нормированный прием аминокислоты окажет максимальную пользу мужскому организму.

Источник: https://cavalero.ru/potenciya/arginin-dlya-povysheniya-potencii.html

Аргинин для потенции

Аргинин это аминокислота, которая является естественным биохимическим стимулятором ряда важных процессов обмена веществ, энергии и биосинтеза.

С её помощью в организме синтезируются белки, ускоряется усвоение минеральных веществ и витаминов. Кроме того, аргинин выполняет координирующую функцию.

Концентрируясь в синапсах нервных волокон, он становится посредником в передаче и взаимодействии сигналов из центральной нервной системы и региональных рецепторов.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Недостаток препарата в том, что его приём приводит к угнетению всей жизнедеятельности, в том числе и активности половой сферы.

Непосредственной причиной последнего является дефицит NO (оксида азота), входящего в состав аминокислоты.

При сексуальном возбуждении гипофиз через сеть синапсов, содержащих NO, передаёт по нервам электрический импульс к органам малого таза, мобилизуя к действию яички, предстательную железу и половой член.

Стенки сосудов у пениса в этот момент расслабляются, позволяя крови максимально наполнить кавернозные пазухи и тем самым вызвать эрекцию.

Уровень напряжённости члена напрямую зависит от синтеза аргинина и восполнения в нервных синапсах достаточной концентрации оксида азота. У здорового мужчины эти процессы происходят в рефлекторном режиме.

Для этого достаточно только возбуждения рецепторов полового члена, а также тактильной и визуальной поддержки нервных окончаний рук, губ и глаз, ощущающих сексуальный объект целиком.

Если ко всему этому добавить ещё хорошее физическое состояние, здоровый образ жизни и психическую уравновешенность субъекта, то аргинин у него будет вырабатываться бесперебойно, и эрекция всегда будет на высоте.

Необходимый уровень

Именно из этой аминокислоты преимущественно синтезируются сперматозоиды. Наибольшая концентрация в крови этого белка отмечается у новорожденных. Затем показатели начинают снижаться и у пожилого мужчины практически сходят на нет.

Аргинин типа L стимулирует также общий обмен веществ и энергии. В результате чего усиливается кровоток в области живота, таза и нижних конечностей. Это ускоряет метаболические процессы и препятствует нездоровым жировым отложениям.

Самым устойчивым обстоятельством, влияющим на снижение в организме аргинина, является возраст.

Сохранение уровня L, необходимого для мужской потенции в зрелом возрасте, достигается главным образом с помощью внешних источников, а именно — продуктов питания или фармакологических препаратов, содержащих данный изомер белка.

Что снижает аргинин

Уровень L-изомеров, а вместе с ним и потенция сильно зависит от воздействия угнетающих факторов, которые часто влияют на здоровье мужчины. К ним относятся:

  • Неполноценное питание;
  • Стрессовые ситуации;
  • Алкоголь и наркотики;
  • Курение табака.

Неполноценное питание лишает клетки внешнего резерва для восполнения оксида азота, необходимого для синтеза L. Кроме того, нужны витамины, ускоряющие все процессы биосинтеза, в том числе те, которые увеличивают непосредственно мужскую силу.

Стресс отражается на мужском организме, в основном тем, что он истощает нервную систему, мешает ей сосредоточиться на определённой цели, мобилизовать весь свой ресурс на её исполнение. Это негативно влияет и на сексуальную активность.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Алкоголь и наркотики, попадая в кровь, разрушают клетки печени, снижают её барьерную функцию, синтез аргинина и тестостерона. Их воздействие ослабляет половой рефлекс, приводит к низкой эрекции и, в конечном итоге, к бесплодию.

Курение табака тоже связано с потенцией. Никотин сужает сосуды и соответственно уменьшает приток крови ко всем органам. Это касается и половой сферы: если сужается объём кавернозных пазух в пенисе, нормальная эрекция становится невозможной.

Восстановление либидо

Чтобы восстановить мужскую потенцию нужно прежде всего, повысить уровень L-аргинина, пониженный вследствие влияния указанных выше разрушительных факторов. Именно этот белок несёт ответственность за синтез тестостерона и нормальное функционирование половых органов.

Принимать Л-аргинин для повышения потенции можно как в виде отдельного фармакологического препарата, так и в составе специально подобранных продуктов питания, к которым относятся мясные блюда, орехи, в изобилии содержащие белок, а также содействующие их усвоению овощи, фрукты, орехи и семечки различных растений.

В среднем для поддержки мужских способностей в постели нужно принимать аргинин ежедневно из расчёта не менее 6 граммов в сутки. Людям, ведущим активный образ жизни, следует пить уже 10 грамм. Спортсменам, теряющим очень много энергии при тренировках, необходимо принять 20 грамм аминокислоты.

Исходя из этих суточных доз, можно рассчитать количество пищевых продуктов, которые в том или ином сочетании должны постоянно присутствовать в рационе каждого мужчины на 100 гм:

  • Семечки тыквы 5,3 г;
  • Орехи арахиса 3,5 г;
  • Семечки кунжута 3,3 г;
  • Орех миндаля 2,5 г;
  • Кедровый орех 2,4 г;
  • Горох 2,2 г;
  • Красная рыба 2,1 г;
  • Фасоль 2 г;
  • Тунец 1,8 г;
  • Анчоус 1,7 г;
  • Крабовое мясо 1,6 г;
  • Свиное мясо 1,4 г;
  • Печень говяжья 1,3 г;
  • Креветки, лосось и телятина 1,2 г;
  • Белая рыба, камбала ,сельдь и угорь 1,1 г;
  • Карп, лещ, окунь и треска 1,1 г;
  • Раки, сом 0,9;
  • Кефир, творог обезжиренный, яйца куриные, утятина 0,8 г;
  • Ряженка, сыр 0,7 г;
  • Рис, мука пшеничная 0,6 г;
  • Мука кукурузная 0,3 г;
  • Перловая крупа 0,2 г;
  • Молоко обезжиренное 0,1 г.
Читайте также:  Водка с медом – лучшее средство от простуды

Вспомогательные мероприятия

Помимо целенаправленного приёма аргинина или содержащих его продуктов, может понадобится ряд дополнительных мер. Среди них наиболее важными являются:

  • Медикаментозное лечение препаратами на основе цинка и витаминов группы В, вместе с L-аргинином стимулирующими выработку тестостерона;
  • Антистрессовая терапия, направленная на достижение психологической уравновешенности в любых ситуациях.

Пациенты, регулярно принимавшие указанные лекарства, как правило, уже не жалуются на низкую потенцию.

Со стрессом можно бороться самостоятельно. Эффективны в этом плане занятия йогой и дыхательной гимнастикой, помогающие концентрировать мысль, уводить её от неприятностей, направлять в нужное русло. Если достичь этого самому не удаётся, необходимо обратиться к опытному психотерапевту.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Народная медицина

В практике самодеятельных целителей давно уже выработано много способов, позволяющих повысить потенцию без обращения в медицинские учреждения. В основе каждого из них — употребление натуральных продуктов, целенаправленно воздействующих на мужское либидо. Если их принимаешь постоянно, эрекция становится устойчивой даже в достаточно пожилом возрасте.

Наиболее активные и доступные природные субстанции из этого ряда — мёд, корень женьшеня, крапива.

Мёд можно принимать в чистом виде, но более эффективен он в смеси с орехами, содержащими аргинин, имбирём и алоэ в морковном соке или в вине. Женьшень употребляется в качестве чайного экстракта или в спиртовой настойке.

На спирту он выдерживается около 2-х недель в пропорции с мёдом 1 к 300 грамм. Крапива настаивается в смеси с мёдом в воде или красном вине.

Предпочтительней настой не из самого растения, а из семян крапивы, поскольку в них больше L-аргинина.

Заключение

Учитывая влияние аргинина на мужские половые возможности, нужно беспрестанно заботиться о своём пищевом рационе: составлять его так, чтобы суточная доза соответствовала, по крайней мере, средним энергозатратам. В любом возрасте следует воспринимать как девиз разумное назидание медиков — пока пью аргинин, я буду оставаться настоящим мужчиной.

Источник: https://stojak.ru/potentsiya/arginin-dlya-potentsii.html

L-аргинин для потенции: отзывы, инструкция, польза и вред для мужчин

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Многие знают, что L аргинин – это жиросжигающая добавка, часто используемая бодибилдерами в предсоревновательных диетах. По сути, этот элемент является аминокислотой, которая учувствует в разных процессах организма, в том числе и поддерживает должный уровень потенции. Поэтому, сегодняшний обзор посвящен этому незаменимому элементу. Узнаем, насколько необходим L аргинин для потенции, отзывы об этом возьмем у настоящих профессионалов в спорте и медицине. Импотенция, или эректильная дисфункция (так называют проблему современные врачи), одной из причин своего возникновения обязана сбою во взаимодействии систем организма. Аргинин для потенции необходим как составляющая часть нормализации течения этих процессов.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Польза аминокислоты

Различные полезные свойства этого химического элемента помогают во многих жизненных проявлениях:

  • Повышают иммунитет и восстанавливают потенцию;
  • Активизирует выработку некоторых  необходимых гормонов;
  • Снижает уровень вредного холестерина в крови;
  • Нормализует АД, поскольку благотворно сказывается на эластичности сосудов;
  • Снижает давление на обратную сторону глазных яблок;
  • Замедляет процесс развития злокачественных и доброкачественных опухолей;
  • Препятствует развитию сахарного диабета и вообще нормализует уровень образования сахара в крови;
  • Организовывает быструю регенерацию тканей и заживляет открытые раны на кожных покровах;
  • Обеспечивает приток крови, полезных веществ и кислорода к тренируемым мышцам;
  • Максимально увеличивает выносливость.

Сама аминокислота давно синтезирована и с успехом применяется не только в спорте и медицине, но в косметологии.

Читайте также: Как наши жадные аптекари скрывали копеечный аналог ВИАГРЫ

Аргинин для повышения потенции у мужчин

Влияние аминокислот на потенцию неоспоримо. Но интересующий нас аргинин оказывает такое воздействие, что его можно считать одной из главных аминокислот для  поддержания потенции. Разберем, в чем именно прослеживается его благотворное действие на мужскую силу.

  • Нерасщепленный аргинин – это образователь гормона тестостерона, который в первую очередь отвечает за половое влечение, и за выработку сперматозоидов. Тестостерон (гормон мужественности) необходим для нормального функционирования всей половой системы мужчин;
  • Аргинин необходим для выработки гормона роста, то есть принимает участие в нормальной работе гипофиза;
  • При дефиците аминокислоты не вырабатывается оксид азота, поддерживающий тонус кровеносных сосудов и синтезирует мышечные клетки;
  • Аргинин мобилизует иммунитет, и помогает организму противостоять сезонным и несезонным вирусам и болезням. Недостаток аминокислоты ослабляет организм в целом;
  • Аминокислота усиливает транспортные функции крови, благодаря чему мышечные клетки получают достаточно питание и поддержку, а также могут беспрепятственно замещать жировые клетки внутри организма.

Влияние аминокислоты огромно, и поэтому ее научились синтезировать, и вводить в организм извне, не дожидаясь ее выработки естественным путем. Оксид азота увеличивает расслаблением сосудистых стенок и ускоряет приток крови к половому органу. В конечном счете, такое воздействие и нужно для полноценной эрекции, и для поддержания потенции на желаемом уровне.

 
Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Как принимать аргинин?

В случае, если мужчина решил добавить эту аминокислоту в свой рацион, ему просто  придется подкорректировать свою ежедневную диету. Но те, кто не имеет достаточно времени, могут обратиться к врачам или спортивным тренерам, и они посоветуют необходимые добавки, в которых аминокислота содержится в концентрированном виде. Продукты питания, содержащие аргинин:

  • Орехи и яйца;
  • Бобовые культуры;
  • Сыр и крупы, фаворит среди которых гречневая крупа;
  • Мясо, печень, семечки;
  • Морепродукты и рис.

В том случае, если мужчина решил употреблять аминокислоту для потенции в синтезированном виде, ему придется придерживаться нехитрых правил:

  • Обычно дозой считается 115 мг из расчета на килограмм тела человека;
  • В лечебных целях – по 5 мл 3 раза в день за час до/после еды;
  • В целом не более 3 г в сутки;
  • Спортсменам дозировка составляет 4до 9 грамм;
  • Врачи не советуют увеличивать дозу свыше 10 грамм.

Врачи рекомендуют!

Новый натуральный аналог ВИАГРЫ, разработанный европейскими учеными для предотвращения ИМПОТЕНЦИИ и для естественного усиления ПОТЕНЦИИ у мужчин «EroForce». Внутри капсул Эрофорс — исключительно проверенные в своей эффективности и безопасности природные экстракты и аминокислоты, обеспечивающие организм всем необходимым для половой мощности, которой вы будете гордиться в любых обстоятельствах. Читать далее

Для тестирования состояния организма необходимо начинать с маленькой дозы, и постепенно доводить до своей личной нормы. Чем выше доза, тем ощутимее эффект (помните о риске нанести себе вред).

Источник: https://omuzh.ru/potentsiya/l-arginin-otzyvy-instruktsiya

Л-аргинин для мужчин

Уникальный л-аргинин для мужчин является панацеей на время физических нагрузок, стрессовых ситуаций и при возрастных изменениях организма.

Это естественная альфа-аминокислота, без которой наш организм не может обойтись.

Она участвует в процессах сердечно-сосудистой, иммунной и репродуктивной систем, в формировании мышечных волокон и соединительных тканей, отвечает за стабильность нейронных связей.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Необходимость L-аргинина для мужского организма

Причина, по которой мужчины интересуются, зачем и как принимать аргинин, объясняется тем, что это один из главных метаболитов обменных процессов, происходящих в мужском теле. Он отвечает за формирование атлетической внешности, обеспечивает нужный для интимной жизни гормональный фон, регулирует половые возможности, без которых не бывает качественного секса.

Искусственно синтезированный препарат используется при лечении кардиологических и заболеваний печени, при сепсисах и ожогах, при парентеральном питании недоношенных детей и больных после хирургического вмешательства.

Он является донором NO (окись или оксид азота), который, в свою очередь, отвечает за урегулирование кровяного давления, эректильной функции и за реакции иммунной системы на болезнетворные микроорганизмы.

Так как NO не может использоваться в качестве отдельного препарата (образуется, выполняет свои функции и распадается в течение нескольких секунд), в качестве его донора используют аргинин.

Влияние на мужскую потенцию

Физиологическая способность к полноценному половому акту сохраняется у здоровых мужчин на протяжении всей их жизни. Мужские климатические проявления, в отличие от запрограммированного природой женского организма, проявляются только вследствие болезней либо каких-либо патологий.

Наиболее распространенные – инфекционные заболевания, тяжелый физический труд, затяжные психологические травмы, побочные действия систематического приема стероидных анаболиков.

Вследствие подобных факторов падает синтез тестостерона, замедляется циркуляция кровотока в эректильных тканях полового члена, уменьшается выработка семенной жидкости.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

Интересно! Повышенный синтез NO из аргинина наблюдается у людей, которые живут на высотах или в горах, для адаптации к пониженному давлению за счет увеличения кровотока в сосудах. Сразу можно провести аналогию с горцами-долгожителями, которые славятся своими сексуальными возможностями и до самой старости сохраняют свое крепкое мужское здоровье.

Исследования показывают, что прием аминокислоты повышает выработку и содержание в крови тестостерона, который называют сексуальным гормоном. Тестостерон регулирует процесс сперматогенеза, то есть формирование сперматозоидов в половых железах.

Без него невозможно естественное производство семенной жидкости и эякулята, поэтому его используют при лечении эректильной дисфункции и мужского бесплодия. Кроме этого, именно он отвечает за мужественный внешний вид, так как формирует строение костных и мышечных тканей.

Оба эти вещества в синергии обеспечивают мужчин и привлекательным внешним видом, и здоровым сексом.

Но прежде чем принять решение дополнительно принимать аргинин для усиления потенции, нужно вспомнить о том, что эта аминокислота содержится в доступных продуктах питания – грецких и кедровых орехах, тыквенных семечках, кунжуте, анчоусах.

Кроме того, при нормальной работе печени и отсутствии нагрузок, она может синтезироваться в организме самостоятельно.

Для стимулирования ее синтеза свой рацион нужно наполнять продуктами, богатыми аминокислотами, минеральными веществами и витаминами.

L-аргинин в бодибилдинге

Популярность в качестве пищевой добавки, которую употребляют спортсмены во время соревнований, интенсивных тренировок или при работе на рост мышечной массы, объясняется несколькими свойствами аминокислоты:

  • стабилизация артериального давления;
  • увеличение пропускной способности миокарда (сердечной мышцы);
  • ускоренная доставка кислорода, органических и минеральных элементов в клетки мышечных тканей;
  • влияние на гомеостаз жировых клеток (расщепление жиров для выделения тепла) и липолиз (использование их в качестве источника энергии);
  • синтез тестостерона и гормона роста;
  • уменьшение синтеза кортизола.

Расширение сосудов способствует быстрому кровотоку и повышает логистические способности крови – доставку кислорода и элементов, необходимых для обмена веществ на клеточном уровне, и обратное выведение из клеток продуктов распада и аммиака. За счет этого процесса происходит формирование аминокислот, составляющих мышечную ткань.

Л аргинин для мужчин: что это такое? Как он улучшает потенцию и помогает при профилактике болезней, как принимать правильно

В комплексе все эти процессы подталкивают организм к выполнению целей спортсмена – формированию атлетической фигуры с низким процентом жировой массы, повышению производительности и выносливости организма во время длительных силовых нагрузок.

Источник: http://MonsterGym.ru/sportivnye-dobavki/l-arginin-dlya-muzhchin

Ссылка на основную публикацию