Ананасовая настойка для похудения – вкусная диета

Людям, желающим избавиться от лишнего веса, следует обратить свое внимание на жиросжигающие продукты. Многие используют ананас для похудения. Этот тропический фрукт содержит много полезных веществ, помогающих очистить организм от токсинов.

Преимущества ананасовой диеты

Приятный на вкус, ароматный и сочный экзотический фрукт благодаря высокому содержанию клетчатки легко усваивается организмом. Плод, богатый витаминами и микроэлементами, содержит бромелайн. Этот фермент способствует ускоренной выработке желудочного сока, улучшению обмена веществ.

Ананасовая диета.

Фрукт способствует быстрому снижению веса. Он выполняет следующие функции:

• нормализует уровень холестерина;
• улучшает процесс пищеварения;
• быстро выводит токсины, вредные вещества из организма, устраняет запор;
• повышает настроение и помогает избавиться от бессонницы;
• способствует повышению тонуса.

Ананасовая диета помогает ускорить метаболизм. Фрукт позволяет быстро избавиться от лишних килограммов при условии соблюдения грамотно составленного рациона. Худеющие отмечают улучшение состояния здоровья и самочувствия.

Противопоказания

Некоторых людей волнует вопрос, можно ли есть ананас при наличии некоторых заболеваний. Придерживаться данного рациона рекомендуется не всем. Список основных противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость фрукта;
• сахарный диабет;
• беременность и период лактации;
• низкая свертываемость крови;
• пониженное артериальное давление;
• заболевания органов желудочно-кишечного тракта – гастрит, язва, проблемы с поджелудочной железой;
• повышенная чувствительность зубов, наличие микротрещин, тонкая эмаль.

При любых признаках ухудшения самочувствия следует обратиться к врачу.

Особенности употребления

Ананас в консервированном виде.

Плод отличается низкокалорийностью и повышенным содержанием клетчатки. Благодаря высокому содержанию воды и пищевых волокон фрукт не вызывает обезвоживания и сухости кожного покрова, поэтому люди с лишним весом могут употреблять его без страха испортить свой внешний вид. В сладком фрукте содержатся натуральные сахара, которые повышают тонус и заряжают необходимой энергией.

Ананасовая диета допускает употребление фрукта в свежем, сухом или консервированном виде. Консервы должны содержать минимальное количество сахара, иначе от излишков жира избавиться не получится. Фруктовый экстракт, содержащийся в некоторых аптечных препаратах, позволяет подавить аппетит и справиться с чувством голода.

Нужно знать меру

Тропический плод содержит немного калорий, поэтому его можно есть в любых количествах. Но во время беременности необходимо знать меру.

Чрезмерное употребление продукта может не только способствовать набору килограммов, но и привести к маточному кровотечению. Употребление ананаса при диете принесет пользу только при умеренном употреблении.

Питание должно быть сбалансированным, рекомендуется включать в свой рацион другие низкокалорийные продукты.

Как утолить чувство голода перед сном?

У некоторых людей перед сном появляется аппетит. Девушки, желающие сбросить лишний вес, задумываются над вопросом, можно ли есть на ночь.

Низкокалорийные цитрусовые фрукты можно есть в любое время суток, не боясь растолстеть. Разрешается съесть несколько кусков сочной мякоти перед сном. Есть нужно медленно, тщательно разжевывая пищу.

Специалисты рекомендуют ужинать не позднее чем за 1 час до сна.

Мякоть ананаса.

Ананас и диета совместимы

Тропический фрукт разрешается употреблять при любом режиме питания. Исключение составляют низкоуглеводные программы – Аткинса и Кремлевская. Но и здесь допускаются исключения: вкусный плод может стать компонентом белкового салата или закусок.

Любая программа питания для сброса лишнего веса предлагает соблюдать баланс между употребляемыми в пищу белками, жирами и углеводами. Консервы можно есть только в том случае, если ананасовая диета не исключает употребление сахара. Их состав должен быть максимально натуральным. Следует покупать продукцию только проверенных производителей.

Ананасовая диета

Программа рассчитана на 3 или 5 дней. Первая позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов. Из напитков разрешается употреблять кофе без сахара, зеленый чай и чистую питьевую воду. Ужинать разрешается не позже чем за 3 часа до сна. В первый день необходимо ограничиться только кислыми фруктами, не содержащими крахмал. Новый рацион не должен доставлять дискомфорта.

Ананасовая диета для похудения, рассчитанная на 5 дней, позволяет избавиться от жировых отложений постепенно. Для быстрого получения видимых результатов рекомендуется отказаться от завтрака. Меню должно быть низкокалорийным, а пища – простой и легкой. Допускается употребление белковой пищи, овощей, супов.

Таблица меню сбалансированной ананасовой диеты

Существует следующая таблица примерного меню для людей, сидящих на диете:

Дни	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Ужин
День 1	Пропустить	Пропустить	Отваренный бурый рис без соли и приправ	Отварной картофель, небольшое количество творога со сметаной
День 2	100 г фруктовой мякоти и 100 г нежирного йогурта	Тост из ржаного или цельнозернового хлеба	Белковое блюдо и 100 г фруктовой мякоти	Овощной салат, фрукты
День 3	100 г цитрусовых фруктов, листовой салат, свежие помидоры, сладкий перец	100 г отварной фасоли, ржаные хлебцы
День 4	Фруктовый салат, заправленный небольшим количеством низкокалорийного йогурта	Овощной суп с сельдереем
День 5	Слоеные пирожки с фруктовой начинкой	Бурый рис и 100 г мякоти тропического фрукта

Рекомендации по соблюдению диеты

Люди, желающие сбросить вес, должны придерживаться правильного режима питания, рацион должен быть сбалансированным. Разрешается употреблять низкокалорийные продукты с низкой жирностью. Пользу принесут постные овощные супы.

Тропический плод можно есть как в чистом виде, так и включать его в состав закусок, овощных и фруктовых салатов. В погоне за красивой фигурой следует обратить внимание на свежие фрукты. Консервированные фрукты содержат минимум полезных веществ, они более высококалорийны и хуже усваиваются.

Фрукты можно сочетать с овощами, приготовленными на пару. Необходимо придерживаться правильного питания, чтобы не нанести вред здоровью.

Ананасовая настойка

Это средство позволяет улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ. Уменьшить объем талии и бедер помогут низкокалорийная диета, ананас и настойка, сделанная на его основе. Прием добавок необходимо сочетать с регулярными занятиями спортом и специальными обертываниями.

Ананасовая настойка.

Рецепт приготовления

Рецепт приготовления настойки прост. Для начала необходимо очистить 1 спелый и сочный фрукт от кожуры. Фруктовую мякоть следует нарезать небольшими кубиками и поместить в банку, залив 500 мл спирта или водки.

Закрытую банку следует хранить в теплом и темном месте в течение 2-3 недель. Настойку можно процедить через сито или марлю. Мякоть фрукта необходимо измельчить блендером и тщательно отжать. Образовавшийся сок также следует процедить через марлю и добавить в готовую настойку.

Видео: тайский способ очищения ананаса

На видео ниже показан метод очищения фрукта, используемый тайцами. Он позволяет быстро избавиться от кожуры и приготовить сжигатель калорий.

Правила употребления и хранения

Настойка принимается 2 раза в день за полчаса до еды. Рекомендуемый объем дозы лекарства – 1 ч. л. Для лечения ожирения проводится курс продолжительностью 2 месяца, после него делается перерыв такой же длительности.

Держать настойку следует в бутылке из темного стекла в холодильнике или любом темном месте. Настойка улучшает работу пищеварительной системы. Ее можно принимать всегда после употребления жирной и высококалорийной пищи. В результате исчезает тяжесть в желудке, ускоряется метаболизм.

Другие средства для похудения

Ананасовая диета допускает употребление фрукта в сухом и консервированном виде. Спросом пользуются и специальные препараты, основанные на данном растительном ингредиенте.

Сушеные ананасы для похудения

Сушеные ломтики содержат больше сахарозы, чем свежий фрукт. Их разрешается употреблять отдельно или смешивать с другими сухофруктами для изготовления напитков и компотов. Средство оказывает эффект мочегонного. Рацион на ананасах улучшает обмен веществ, способствует похудению и выводит токсины. Допускается употребление сухофруктов:

• на голодный желудок;
• за 15-30 минут до приема пищи.

Сухие кусочки цукатов добавляются в кашу. Также они могут использоваться при приготовлении салатов. Так легко и вкусно можно избавиться от лишнего веса, улучшить свой внешний вид.

Консервированные ананасы

Разрешается употреблять только такие консервированные ананасы при похудении, которые не содержат сахара. В продаже они встречаются редко, поэтому имеет смысл сделать заготовку дома. Для этого необходимо замариновать нарезанную кубиками фруктовую мякоть в образовавшемся соку. Консервированный диетический фрукт будет готов через несколько дней.

Таблетки и капсулы из экстракта ананаса

По свойствам препараты с фруктовым экстрактом не уступают свежему фрукту. С помощью аптечных лекарств можно скорректировать вес без вреда для здоровья. Ананас сжигает жир, а лекарства, сделанные на его основе, содержат вещества, позволяющие улучшить метаболизм. Препараты помогают похудеть, принимать их нужно за 15 минут до завтрака. Средство запивается теплой водой.

Источник: https://vseolady.ru/ananas-dlya-poxudeniya.html

Ананас уберет жир?

Ананас – вкусный и очень полезный фрукт, который несколько лет назад заинтересовал диетологов. Не секрет, что ананас для похудения является фруктом номер один. В его составе находится «фермент стройности» бромелайн, который способен активизировать расщепление сложных липидов, способствовать похудению.

Теперь поговорим о свойствах и пользе ананаса. Его употребление полезно как для фигуры, так и для здоровья в целом: сочная, нежная мякоть богата ценными витаминами и минералами.

В составе ананаса есть витамин А, С, РР, витамины группы В, железо, кальций, медь, йод, калий, магний и другие полезные вещества.

Ананас является хорошим профилактическим средством при лечении многих заболеваний, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение, понижает давление.

Но не нужно надеяться, что, только поедая ананас, вы будете заметно худеть. Ананас лишь способствует процессу похудения. Наукой еще не доказано, способен ли ананас сжигать накопленные жиры.

Но достоверно известно, что он улучшает пищеварение, усвоение пищи, особенно рыбы, мяса, бобовых и молочных продуктов. Именно поэтому после еды так полезно съедать кусочек ананаса или же выпивать стакан сока.

Ананас также замечательно справляется с голодом, поэтому есть смысл употреблять его до еды, чтобы не есть лишнего.

Диетологи советуют раз в неделю устраивать ананасовые разгрузочные дни. Понадобится один ананас, его нужно разделить на 4 части, которые нужно съесть в течение дня. Также необходимо во время разгрузки пить много жидкости: травяные и фруктовые чаи, воду.

Ананасовый разгрузочный день поможет вам избавиться за сутки от 0,7-1 килограмма лишнего веса. Но он противопоказан людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудочного сока.

После употребления ананаса нужно прополоскать рот водой, ведь его сок может разъедать эмаль зубов.

Если одного разгрузочного дня недостаточно, попробуйте ананасовую диету, которая рассчитана на 2-3 дня. Понадобится литр ананасового сока, 2 килограмма ананасов. Разрежьте на дольки ананасы, разделите их на 4 части, по одной на завтрак, обед, полдник, ужин. В течение дня также выпейте литр сока. Диета вкусная, но дольше 2-3 дней следовать ей нельзя.

Если не хотите сидеть на диете, приготовьте для похудения ананасовую настойку. Вымойте ананас, срежьте зелень с него. Прокрутите её в мясорубке, залейте бутылкой водки, уберите на неделю в холодильник. Готовую настойку принимают по 1 столовой ложке за 15 минут до еды или перед сном. Если не объедаться пирожными, за месяц можно избавиться от 2-3 килограммов.

Для похудения и профилактики простуды можно приготовить витаминный напиток и принимать его ежедневно. Измельчите в миксере 100 г ананаса, добавьте чуть-чуть лимонного сока.

Регулярное употребление ананасов помогает избавиться от лишних килограммов, улучшает пищеварение, насыщает наш организм витаминами.

Источник: http://www.calorizator.ru/article/food/pineapple

Настойки для похудения. Два эффективных рецепта

Стрелка ваших весов стоит на месте или неумолимо ползет вверх? И вы очень хотите похудеть? Но при этом ходить в спортзал у вас нет времени, сидеть на строгих диетах не хватает силы воли, да и вообще вам трудно расстаться с привычным образом жизни?

Значит надо искать эффективный, но не слишком сложный способ похудения. Сегодня можно просто потеряться в море синтетических и природных средств для похудения. И чем больше всех этих средств, тем меньше среди них реально работающих.

Давайте, все же, не будем прибегать к синтетическим чудо-таблеткам (подробнее на эту тему читайте в статье «Лучшее средство для похудения – «волшебная пилюля» из аптеки?»), а будем принимать что-нибудь вкусное и натуральное, например, грейпфрут и ананас.

Эффективные настойки для похудения

Способность этих фруктов ускорять и улучшать метаболизм очень высока. Что в паре, что поодиночке они очищают пищеварительный тракт, выводят шлаки и ускоряют процесс пищеварения.

Эти продукты содержат в себе много полезных веществ и витаминов. Ананас содержит в себе бромелайн, который очень активно и эффективно расщепляет жиры.

Грейпфрут тоже отлично помогает распрощаться с лишним весом, к тому же он понижает холестерин и препятствует развитию гипертонии.

Есть несколько видов настоек для похудения на основе этих фруктов.

Ананасовая настойка для похудения

Вам понадобится бутылка водки (0,5 л) и один хороший, ароматный, свежий ананас. Возьмите щетку и тщательно вымойте ананас, затем срежьте у него листья и самый низ. И отправьте фрукт в кухонный комбайн или мясорубку (вместе с кожурой). Получившуюся смесь залейте водкой и поставьте на неделю в холодильник.

Настойку из ананаса следует принимать по одной столовой ложке за 15 минут до еды. Для усиления эффекта можете выпивать ложку настойки и на ночь.

Настойка из грейпфрута для похудения

Вам понадобится бутылка водки (0,5) и среднего размера грейпфрут. Очистите плод от кожуры и измельчите его ножом. Поместите мякоть в стеклянную банку, залейте водкой и дайте настояться в течение двух недель. Затем принимайте по столовой ложке, разведенной в воде или в соке, через 30 минут после еды.

Для усиления эффекта и улучшения вкуса можно к грейпфруту добавить мякоть одного лайма. Это тоже полезный и родственный грейпфруту фрукт, помогающий избавиться от лишних жиров.

Если же вы хотите совместить ананас и грейпфрут, то залейте одной бутылкой водки смесь из одного ананаса и одного грейпфрута и дайте ей настояться в течение десяти дней. Принимать настойку надо сразу же после еды по одной столовой ложке.

Но все же, лучше сделать две отдельные настойки и принимать ананас – до еды, а грейпфрут – после еды (по одной чайной ложке). Так будет наиболее эффективно и полезно для организма.

Эти настойки для похудения очень просто изготавливаются и дают отличный результат. Пробуйте, экспериментируйте и худейте на здоровье!

А прямо сейчас вы можете посмотреть 15-минутный видео-сеанс доктора биологических наук Галины Гроссманн. С помощью этого сеанса вы сможете запрограммировать свое подсознание на похудение. Посмотреть видео-сеанс можно ЗДЕСЬ.

После просмотра вы станете употреблять пищи гораздо меньше, чем раньше. Ваш организм переключится на снижение веса на подсознательном уровне. Вы перестанете переедать и будете есть столько, сколько необходимо, а после еды вместо тяжести вы будете чувствовать легкость и радость.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник: https://vse-o-zdorovie.ru/nastoyki-dlya-pohudeniya-dva-effektivnyih-retsepta.html

Рецепт приготовления ананасовой настойки для похудения и результаты диеты

Ананасовая настойка для похудения — это вкусный и эффективный способ устранения лишнего веса и очищения организма от шлаков и токсинов. Фрукт способен за короткий промежуток времени привести к положительному результату.

Особенности жиросжигающих свойств ананаса

С давних времен ананас считался лидером среди фруктов-жиросжигателей. Покупая плод, мы руководствуемся вкусом и полезными свойствами. Они в разной мере содержатся и  соке, настое для похудения.

Свойства	Действие
Бромелин	Компонент легко усваивает белок из пищи и сжигает подкожно-жировую клетчатку; отвечает за расщепление белков и переваривание тяжелых мясных продуктов. Устраняет воспалительные очаги в организме.
Витамин С	В 100 граммах свежего ананаса содержит 80% дневной потребности витамина.
Витамины В1, В6	Обеспечивают здоровую работу иммунной и нервной систем.
Низкокалорийность	В 100 граммах мякоти — 50 ккал. Жиры отсутствуют. Много улучшающей пищеварение клетчатки.

Фрукт содержит полезные микроэлементы: калий, кальций, магний, медь, железо, фосфор. Он популярен среди эффективных диет похудения, активно участвует в стабильном метаболическом процессе.

Бромелин в настойке бессилен в борьбе с жирами в области проблемных зон — талии и бедер.

Рецепт приготовления настойки с ананасом и водкой для похудения

Настойка из ананаса и водки поможет девушке стать стройной и здоровой. Приготовить народный напиток легко. Перед приготовлением отвара для похудения необходимо выбрать ингредиент.

Купить продукт без нитратов можно при помощи портативного нитратомера либо полагайтесь на интуицию. Спелость плода зависит от веса: чем тяжелее ананас, тем больше шансов, что он окажется спелым.

Разница большого и маленького сортов фрукта не важна, доля съедобной мякоти в них равна.

Обратите внимание на целостность и плотность плода и проходите мимо продукта, имеющего мягкие участки, темные «глазки», забродивший кисловатый аромат.

Переходя к приготовлению отвара или настойки с ананасом и водкой для похудения, нужен спелый фрукт. От этого зависит вкус, качество, полезность средства.

Классический рецепт
Ингредиенты:	Рецепт:
1 л водки; 2 ананаса среднего размера.	Сохраняя кожуру, избавьтесь от плодоножки, в ней отсутствуют полезные элементы, срежьте верхушку с листьями. Тщательно вымойте плод, обратите внимание на чешуйки. Очистите от грязи и пыли. Для удобства порежьте фрукт на куски, забросьте в блендер/мясорубку и перебейте/перекрутите. Для приготовления настойки для похудения залейте кашицу водкой, плотно закройте емкость и поместите в холодильник для настаивания на 7 дней. В этот момент происходит реакция компонентов. Спустя время, процедите жидкость. Жиросжигающее снадобье готово и допускается употреблять ананасовую настойку каждый день после еды по 1 ст.л. В среднем результат составит 10-12 сброшенных килограмм за 1 месяц.
А любительницы экспериментов, могут побаловать себя коктейлем для похудения с добавлением молока и сиропа из кокоса.
Ингредиенты:	Рецепт:
1 стакан сока ананаса; 100 мл водки; 2 ст.л. сиропа кокоса; 2/3 стакан молока; шейкер.	Приготовьте шейкер. Залейте внутрь ингредиенты, плотно закройте, тщательно перемешайте на протяжении пары минут. Коктейль-настойка для похудения готов! Осталось симпатично презентовать. По желанию добавить пару кубиков льда, наслаждаясь пить.
Ликер на основе настойки для похудения
Ингредиенты:	Рецепт:
400 г ананаса; 1 л водки; 300 г сахара.	На основе первого примера настойки ликер готовится при добавлении сахара. Повторяем первый процесс приготовления и постепенно растворяем в смеси сахар до исчезновения. Напиток получается сладкий, хмельной.

Настойка из ананаса с добавлением любимых сиропов, соков для похудения сделает процесс сжигания жиров приятней. Благодаря добавленному сиропу в коктейль, алкоголь будет еле ощутим.

Меню диеты с ананасом и водкой

Мякоть из ананаса можно есть в любом количестве в течение дня для похудения.

Завтрак: За 15 мин до приема пищи, выпейте 1 ст.л. настойки. Состоять рацион должен из геркулеса и нежирным йогуртом или кефиром.

Обед: Приготовьте рис с приправами, без мяса.  За 15 мин. До приема пищи выпейте столовую ложку настойки.

Результаты ананасовой диеты будут зависеть от выбранной вами схемы. Так, если вам нужно сбросить 2-3 кг, достаточно будет проводить подряд два-три разгрузочных дня каждые две недели.

Как принимать настойку для похудения

Для действенного похудения регулярно принимайте ананасовую настойку. В разных источниках встречается разная частота приема эликсира (перед едой/после еды).

Чтобы определить эффективное действие ДО или ПОСЛЕ приема пищи, нужно проверить лично, зависит от индивидуальных особенностей организма. Неизменным остается частота приема напитка: количество приема напитка = количеству приемов пищи.

Если кушаете 4-5 раз в день, значит настойку принимаете 4-5 раз в день.

Чтобы стать владелицей идеальных, неповторимых форм, соблюдайте дозировку. При правильной дозировке напиток очищает организм от шлаков, балансирует обмен веществ.

Для запуска процесса снижения массы тела, рекомендуется употреблять по 1 ст.л., за 20 мин. перед приемом пищи либо сразу после.

Если употреблено большое количество жирных продуктов, дополнительно употребляйте такую же дозу настойки для похудения, составляющая приблизительно +- 15 мл напитка.

Допускается дополнительная ложка снадобья перед сном, но лучше проконсультироваться у врача. Наряду с приемом напитка, уменьшайте объемы порции, занимайтесь спортом. Это позволит добиться значимых результатов похудения за короткие сроки.

Важно не переборщить с настойкой, во избежание привыкания и алкоголизма. При отсутствии снижения веса либо чрезмерном сбрасывании обратитесь за квалифицированной помощью врача/диетолога.

Каких результатов можно достичь

Участвуя в действиях разного рода (игра, спорт другой вид занятий), неизменно важен результат. Ананасовая методика похудения, согласно отзывам пользователей, позволяет сбросить до 3 килограммов лишнего веса.

Диетологи подтверждают факт уменьшения лишнего веса до 3 килограммов в неделю при условии правильного, регулярного приема настойки. Продолжительность курса — 1 месяц. За этот период можно скинуть до 12 килограммов.

Комплексный подход при ананасовой диете будет результативней при привлечении спорта в жизнь, отказе от тяжелой, жирной, вредной пищи. Изменяя ежедневный рацион в худшую сторону, отказ от спорта, замедляет скорость снижения веса.

Противопоказания к применению

Препараты для похудения, диеты, витамины имеют ряд противопоказаний. Ананасовая настойка – не исключение. Перед употреблением спиртового напитка, убедитесь в отсутствии аллергических реакций на экзотический фрукт и др. компоненты, добавленные в коктейль для похудения. Противопоказания:

• алкоголизм;
• непереносимость алкогольных напитков;
• болезни органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): язва, гастрит, повышенная кислотность желудочного сока;
• гипотония (пониженное артериальное давление, другие вегетативные расстройства);
• проблемы с сердцем и сосудами;
• расстройства нервной системы;
• сахарный диабет;
• цирроз печени и предпосылки для развития.

Стоит отметить опасность фрукта для беременных, кормящих мам, чрезмерное употребление эликсира для похудения повреждает зубную эмаль. Помните, ананасовая настойка эффективна, но подходит не каждому. Заменить фрукт может экстракт плода – лекарственное средство, обладающее ферментативной активностью, способствующее сжиганию жировых отложений. Препарат производится из натурального сырья.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/napitki/ananasovaya-nastojka.html

Ананас для похудения

Диета, основанная на употреблении ананаса – это очень вкусная, сладкая и полезная диета, которая не только поможет избавиться от лишнего веса, но и насытит организм большим количеством витаминов. Ананас, как продукт, способствующий похудению, был открыт в 90-х годах прошлого столетия.

Именно тогда ученые узнали о веществе бромелайн, расщепляющим белок и в большом количестве содержащимся в ананасе. Этот фрукт более, чем на 80% состоит из воды, но все остальное — разнообразные витамины, в том числе В1, В2, В12, С, каротин, тиамин, железо и множество других.

Употребление данного фрукта может быть хорошей профилактикой инсульта, тромбозов и даже онкологических заболеваний. Кроме всего прочего, ананас ускоряет обмен веществ и помогает скорейшему усвоению пищи.

Но для того, чтобы добиться всех положительных результатов от употребления этого фрукта, его необходимо съедать натощак, непосредственно перед едой.

Несмотря на полезность ананаса, употребление его в большом количестве может нанести вред здоровью. А некоторым такая диета категорически запрещена. Противопоказания относятся к людям, у которых имеется предрасположенность к язве или имеется гастрит. Также данный фрукт негативно влияет на зубную эмаль, разрушая ее, поэтому после ананасового сока, желательно споласкивать рот обычной водой.

Рецепт ананаса для похудения

Для того, чтобы ананас эффективно способствовал похудению, необходимо покупать только спелые фрукты или выпивать фреш. Именно в них содержания такого необходимого для похудения вещества, как бромелайн, находится в нужном количестве. Спелый фрукт можно отличить от неспелого желтой корочкой без потемнений и наличием сладкого, приятного аромата. Бромелайн в основном находится в жесткой сердцевине ананаса, которая обычно не употребляется из-за того, что жжет губы и язык, поэтому съедать его нужно вместе с сердцевиной. Благодаря своей структуре, в которой совершенно нет жира, но много воды, ананас является низкокалорийным продуктом. Но за счет содержания клетчатки, ощущение голода пропадает.

Для ананасовой диеты нет четкого меню, но имеются некоторые рекомендации.

1. Один ананас делится на несколько приемов пищи, обычно 3–4, и съедается на протяжении дня. При этом необходимо пить большое количество жидкости, не запрещается употребление травяного чая.
2. Полтора килограмма фруктов необходимо разделить на весь день и съедать небольшими количествами в чистом виде или в качестве ингредиента в низкокалорийных блюдах. Рекомендуется употребление вместе с рисом, творогом или мясом курицы. Важно обильное питье в течение дня.

Если первый вариант больше подходит для разгрузочного дня хотя бы раз в неделю, то второй вариант можно пробовать столько времени, насколько хватит терпения.

Настойка из ананаса с водкой для похудения

Несмотря на то что настойка ананаса на водке является довольно экзотичным способом похудения, он не менее эффективен в жиросжигании лишних калорий. Но очень важно не только правильно приготовить настойку, но и соблюдать ограничения в питании.

Настойка из ананаса для похудения не продается в магазинах, но ее достаточно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо тщательно промыть, используя щетку, спелый плод ананаса, срезать верхушку и низ, после чего нарезать вместе с кожурой небольшими кусочками, которые поместятся в блендере.

Затем перемешать до кашеобразного состояния и залить водкой исходя из расчета 500 мл для среднего размера фрукта. После чего ананас с водкой для похудения следует плотно закрыть и оставить настаиваться в течение недели в прохладном месте, но лучше всего в холодильнике.

Каждый день настойку необходимо перемешивать, избегая оседания осадка. Через неделю ананас с водкой для похудения можно будет принимать. Процеживать настойку не следует. Выпивать ее нужно примерно за 15 минут, но не больше, чем за полчаса до приема пищи, дозой не более одной столовой ложки.

Перед небольшими перекусами ананас с водкой для похудения принимать не надо, ограничившись ее приемом перед основной пищей и за несколько часов перед сном. В случае, если диета по какой-либо причине была нарушена, ежедневную дозировку необходимо увеличить в два раза.

Этой настойки хватает примерно на месяц, за это время, согласно отзывам опробовавших ее людей, можно сбросить до 30 кг. Но при первых признаках дискомфорта в желудке или других неприятных ощущений и ухудшения самочувствия, прием настойки следует остановить.

Консервированный ананас для похудения

В наших магазинах консервированный ананас найти намного проще, чем целый фрукт, к тому же свежесть последнего может подвергаться сомнению.

Для диеты необходимы фрукты хорошего качества, но отыскать их не всегда оказывается возможным, зато консервированный ананас, также как и экстракт ананаса для похудения всегда стоит на полках магазинов и стоит значительно дешевле.

Поэтому у многих людей, выбравших такой способ похудения, возникает вопрос об употреблении консервированного ананаса. Но такой ананас не подходит для похудения, потому что в процессе консервации такой важный для похудения компонент, как бромелайн, теряется.

Кроме того, в консервированном фрукте остается всего лишь вкус от изначального фрукта, а большинство необходимых витаминов под термообработкой погибает. Для консервации ананас чистится от шкурки и вырезается сердцевина, очень важная для похудения часть, богатая на витамины.

Именно поэтому и консервированный ананас для похудения и экстракт ананаса для похудения не поможет, но исключением является ананас, который приготовили в собственном соке, а не в сахарном сиропе. В таком виде хоть и значительно меньше, но все-таки остались полезные вещества, в том числе и бромелайн.

Поэтому такой консервированный ананас для похудения можно употреблять во время полдника или в качестве ингредиента для различных салатов.

Отзывы, попробовавших ананасовую диету

Елена: Замечательная диета! Я сидела на многих диетах, но эта, пожалуй, самая вкусная и позитивная. Очень много положительных эмоций, вдобавок еще и лишние килограммы уходят.

Старалась покупать только свежие фрукты, но не уверена, что всегда находила спелые плоды, тем не менее, результаты не заставили себя долго ждать, полмесяца диеты, а я уже стала худее на 6 кг.

И что очень радует, нет испорченного настроения и постоянного чувства голода, как при других диетах.

Ольга: Попробовала ананас с водкой для похудения вместе с подругой по ее совету. Подруге было грустно самой пить ананасовую настойку на водке, так что мы с ней вместе, решили опробовать эту диету.

В итоге, подругу хватило на две недели, а я практически месяц продержалась, потом появились боли в желудке. Но все равно, рекомендую всем, кто не боится опробовать такой необычный способ похудения. Мне удалось сбросить 12 кг, подруге 5.

Самой до сих пор не верится, казалось бы, всего лишь настойка, но видимо, волшебная.

Екатерина: Я долго решалась на эту диету, боялась, что посажу себе желудок, появится язва или еще там что-нибудь. Но нет, все прошло отлично, поначалу с непривычки ощущала легкий дискомфорт, но потом все прошло. Ананас – отличное средство для похудения, советую всем своим подружкам и знакомым. За месяц сбросила 10 кг и это притом, что точно следовать диете не всегда получалось.

Источник: http://FitaLife.ru/poxudenie/produkty/ananas-dlya-poxudeniya.html

Ананасовая диета для похудения (меню), настойка из ананаса и водки – рецепт

Диета, непременным компонентом которой является ананас и сок из него, чаще применяется в зимнее время года.

Особенно хорошо она подходит для похудения перед праздниками или для быстрого обретения формы после новогодних и рождественских застолий. Основным действующим веществом-жиросжигателем в ананасе является бромелайн.

Он помогает также более легкому усвоению белковой пищи и улучшает пищеварение. Как же использовать ананасы для похудения?

Ананасы с целью похудения используются только свежие, достаточной спелости. Ананасовая диета вкусная и переносится обычно довольно легко. Придерживаться ее можно не более пяти дней подряд либо устраивать один, два или три разгрузочных дня в неделю на ее основе. Все зависит от того, сколько лишних килограммов вы желаете скинуть.

К приятным особенностям этой диеты можно отнести ее достаточное разнообразие и возможность самим выбирать схему ее проведения. Дополнительным плюсом является целенаправленное похудение в проблемных наших зонах — это талия и бедра.

Некоторые диетологи советуют усилить эффект от ананасовой диеты, включив в нее водочную настойку из ананаса.

Настойка из ананаса и водки рецепт:

• Мякоть одного плода измельчить в блендере, комбайне или провернуть через мясорубку.
• Залить получившуюся массу бутылкой качественной водки
• Настоять с неделю в темном месте
• Затем настойку процедить и принимать по 1 столовой ложке перед каждой едой в дополнение к диете.
• Последнюю ложку настойки рекомендуется выпить на ночь, закусив кусочком ананаса.
• Конечно, использовать спиртовую настойку можно только при отсутствии противопоказаний к приему алкоголя.

Ананасовая диета для похудения предполагает четыре приема пищи в день, в промежутках обязательно нужно пить воду и зеленый чай (полтора литра воды и несколько чашек чая), а также свежевыжатый ананасовый сок.

Получится большой суточный объем жидкости, поэтому ожидайте выраженного мочегонного эффекта и планируйте время для проведения диеты так, чтобы вам было комфортно ее переносить.

Меню ананасовой диеты:

Мякоть ананаса можно есть в любом количестве в течение дня.

ЗАВТРАК будет состоять из кусочков ананаса, измельченных в пюре вместе с нежирным йогуртом или кефиром.

Дополнительные добавки на выбор: ложка геркулеса или изюма, мюсли или отруби. Важно то, что любая порция пищи в этой диете не должна быть более 250 г.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК предлагается составить из отварного яйца и бутерброда из малосольной красной рыбы на кусочке ржаного хлеба или зерновом хлебце.

НА ОБЕД приготовьте себе в первый день рис с приправами, но без мяса. В следующие дни можно рис заменить рыбой, курицей, креветками или постной говядиной. Все должно быть только отварное или паровое, без гарнира. Не забывайте о предельно допустимом весе порции 250 грамм (неплохо иметь для точности дома кухонные весы).

УЖИН полагается съесть не позднее семи вечера. В первый раз это будут две картофелины, сваренные в мундире и охлажденные, политые некалорийным соусом, например, кетчупом.

В последующие дни можно картофель заменить овощным салатом, любым, но заправить его нужно будет растительным маслом (лучше оливковым), ананасовым и лимонным соком.

Результаты ананасовой диеты

Результаты ананасовой диеты будут зависеть от выбранной вами схемы. Так, если вам нужно сбросить 2-3 кг, достаточно будет проводить подряд два-три разгрузочных дня каждые две недели.

Если хотите более существенных результатов, придется выдержать подряд пять дней, не забывать при этом пить настойку. И далее в течение месяца питаться обычно, конечно, не переедая, продолжая употреблять ананасовую настойку по ложке раз в день, лучше перед обедом. В этом случае обещается потеря веса до 10 кг к концу месяца.

Источник: https://for-your-beauty.ru/hudeem/122-ananasovaya-dieta

Как приготовить ананас с водкой для похудения

Существует огромное количество диет, в которых обязательно должен присутствовать этот тропический фрукт, а ананас с водкой для похудения просто творит чудеса. Лишние килограммы буквально тают на глазах.

По словам исследователей в составе данного экзотического фрукта содержится бромелайн, который является ферментным комплексом, ускоряющим процессы расщепления белков и жиров. Согласитесь, данный факт сам по себе весьма ценен и уникален.

Всегда тонкий аромат и просто неповторимый вкус ценился в ананасе. Теперь же учеными обнаружено еще и тот факт, что данный фрукт обладает лечебными свойствами.

По своему составу ананас — это источник полезных и питательных веществ.

Мякоть данного тропического фрукта на 86 процентов состоит из воды, 0,4 процента из белка, 0,7 процента — лимонной кислоты, 11,5 процента сахаров, 0,4 процента пищевых волокон, а также 50 мг аскорбиновой кислоты.

Кроме того, ананас содержит витамины группы В (В1, В2 и В12), провитамин А и витамины РР, С, а также многие другие микроэлементы и минеральные вещества.

Рекомендуют употреблять в пищу ананас людям страдающим заболеваниями почек, сердечнососудистой системы, гипертонии. Выпивая каждый по одному стакану свежего ананасового сока, либо съедая половину свежего плода, Вы сможете предупредить развитие инфаркта миокарда либо инсульта.

Однако, свойства ананаса, а если быть точнее, то присущего в плоде бромелайна, могут проявиться исключительно на голодный желудок. Так что, правильно употребляя в пищу ананас можно вывести вредные токсины из своего организма, а также скинуть лишние килограммы.

А можно ли похудеть от ананаса с водкой?  Ведь сейчас рецепт этой настойки очень популярен,  и если верить многочисленным отзывам, она способна творить чудеса. Так ли это?

Рецепт ананаса с водкой для похудения

Для его приготовления нам понадобиться:

— спелый и ароматный ананас;

— пол литры водки.

Берем спелый ананас оранжевого цвета, чтобы аромат его был слышен даже через кожуру. Тщательное его промываем при помощи щетки. Отрезаем листья и низ, кожуру не срезаем и пропускаем его в таком виде сквозь мясорубку либо измельчаем в кухонном комбайне.

Теперь полученную кашицу помещаем в емкость, заливаем водкой и укупориваем. Ставим настаиваться в темное и прохладное место в течение пяти – семи дней.

Рекомендуется данную смесь применять два раза в день по одной столовой ложке за тридцать минут до еды. Употребляя настойку рацион своего питания можно оставить прежним. Также рекомендуется, принимать настойку в то время, когда Вы планируете употреблять в пищу жирную и калорийную пищу.

Приготовленная настойка пригодна к употреблению на протяжении трех недель.

Многие задаются вопросом, зачем оставлять кожуру ананаса?

Для того, что именно в ананасовой кожуре и сконцентрирован бромелайн. По словам медиков, ананас с водкой для похудения не является вредным продуктом, а даже наоборот. Как стало известно, алкоголь повышает свойства полезные ананаса. Тем самым ускоряет обмен веществ, стимулирует пищеварительный тракт, железы желудка.

Есть ли противопоказания

Рекомендованные дозы настойки абсолютно безопасны. Однако, несмотря на всю пользу ананаса с водкой, существует ряд противопоказаний.

• Запрещен прием ананасовой настойки людям, страдающим хроническими заболеваниями пищеварительных органов в период обострения, беременным.
• Также не стоит употреблять людям, которые имеют в своем анамнезе: хронический гепатит и эндокринные патологии (сахарный диабет).

В результате употребления ананаса с водкой за одну неделю вы сможете сбросить три килограмма и при этом, не прилагая особых усилий и не ограничивая себя в пище.

Употреблять настойку рекомендуется минимум две недели, а максимум месяц. Обратите внимание, что злоупотреблять данным способом похудения нельзя.

В противном случае можно получить интоксикацию организма, причиной которой является переизбыток сахара и витаминов. Ведь именно этого в ананасе в большом количестве.

Удачи Вам! Успехов в борьбе за красивую фигуру!

Рекомендованные статьи

• Ананас Витатера: препарат для похуденияМногие тучные люди мечтают о расставании с лишним весом с помощью волшебного средства, которое способствовало бы быстрому похудению совершенно безболезненно.…

• Чудодейственный сок алоэ для похуденияАлоэ представляет собой лекарственное растение с множеством положительных свойств, благодаря которым можно вылечить некоторые болезни. Данное растение можно выращивать в…

Источник: https://minys-kg.ru/kak-prigotovit-ananas-s-vodkoj-dlya-poxudeniya.html

Ананасовая диета для похудения: меню на ананасах, отзывы, рецепты

Ананасовая диета – это очень полезный и эффективный способ борьбы с лишним весом, так как экзотический фрукт отлично сжигает жировые клетки, благодаря чему часто используется в диетических меню.

К оглавлению

Диета на ананасах для похудения: суть, польза и особенности

Главная особенность ананасовой диеты заключается в том, что основной продукт содержит в себе энзимы – вещества, расщепляющие жировые клетки, очищающие кишечник и улучшающие работу желудка.

Плюсы и минусы методики

Помимо них, в больших количествах присутствуют витамины и микроэлементы, а также бромелайн – довольно редкий элемент, оказывающий поражающее воздействие на прослойки жира. Именно благодаря уникальному составу и низкой калорийности удается похудеть так, что килограммы уходят быстро и безвозвратно.

Преимущества ананасовой диеты очевидны:

• Отсутствие чувства голода;
• Быстрый результат похудения;
• Вкусное меню;
• Положительное влияние на организм.

Единственным недостатком рациона является то, что его нельзя использовать, если на этот фрукт есть аллергия. Также имеются противопоказания для диабетиков.

Сколько килограммов уходит

Ананас содержит около 50 Ккал, и за один день с его помощью можно «сжечь» 1-2 кг избыточного веса. Этот показатель зависит еще и от конкретного меню, но за неделю в среднем теряются около 5 — 7 кг.

Кушать во время ананасовой диеты можно абсолютно любые продукты, кроме сладких, мучных, копченых и жареных блюд.

К оглавлению

Ананасовая диета: правила приема пищи, меню, популярные рецепты

Правила похудения:

• Нельзя есть запрещенные блюда;
• В день обязательно выпивать от 1,5 до 2 л чистой воды без газа;
• Желательно уделять время физическим нагрузкам.

Ананасовая диета на 5 дней

За 5 дней достаточно легкого рациона удается сбросить 5-6 кг. Можно кушать каши, овощи, фрукты, мясо и рыбу, пить кисломолочные напитки.

Примерное меню на 5 дней:

• Завтракаем смесью из ананаса, кефира и овсяных хлопьев (взбиваем все блендером);
• Через пару часов перекусываем бутербродом с кусочком семги, и отварным яйцом;
• На обед едим 200 г рисовой каши с добавлением карри;
• Ужинаем картофельным пюре с ананасом, творогом и низкокалорийной сметаной.

Меню: минус 10 килограмм

Этот рацион схож с диетой на грейпфрутах, но длится он всего лишь 10 дней, за которые вес уменьшается на 10 кг. Разрешается кушать только овощи и фрукты, вареные яйца, рыбу и куриное мясо.

Примерное меню на 10 дней:

• Завтракаем небольшой порцией ананаса и двумя яйцами, запиваем ананасовым соком;
• На обед съедаем ананас и пачку творога;
• Ужинаем овощным салатом с добавлением лимонного сока, кусочком отварного мяса и ананасными дольками .

Диета на ананасах с водкой

После каждого приема пищи полезно принимать в течение месяца специальную настойку: она помогает сжигать калории и препятствует усвоению жиров.

Рецепт ананасовой настойки в домашних условиях:

• Удаляем от плода листья, нарезаем его на мелкие кусочки и измельчаем в блендере;
• Заливаем все 0,5 л водки, настаиваем неделю в холодильнике;
• Пьем по 1 ст. л.

На консервированных ананасах

Не менее полезен и консервированный плод, т.к. в таком виде он практически не теряет свои полезные свойства. Все, что нужно – это добавлять его в салаты или кушать в чистом виде. Длительность рациона не ограничена, но за неделю получается снизить вес на 3-4 кг.

Примерное меню:

• Утром кушаем творог с кусочками фрукта, пьем чай;
• Перекусываем любым фруктами;
• Обедаем салатом с ананасовыми дольками, съедаем 100 г куриной грудинки;
• На ужин кушаем салатик из овощей.

Молочно — ананасовая диета

Данный вариант рекомендуется только в качестве разгрузочного дня, в течение которого необходимо выпить 1,5 л коктейля из молока и ананаса. После этого вес уменьшается на 1-2 кг.

Рецепт молочного коктейля с ананасом:

• Наливаем в кастрюлю 1,5 л нежирного молока, кидаем туда же кусочки консервированного фрукта;
• Взбиваем все блендером, насыпаем немного корицы.

Диета на ананасах с кефиром

Один такой разгрузочный день позволяет похудеть на 1,5-2 кг, и все, что для этого нужно – пить кефирно-ананасовый напиток (не более 1 л).

Рецепт фруктово — кефирного коктейля:

• Смешиваем 1 л кефира (1%) с дольками консервированного ананаса;
• Взбиваем все миксером;
• Напиток к употреблению готов!

С курицей

Довольно строгий рацион снижает вес за 9 дней на 8-10 килограммов, а состоит он всего из двух продуктов: куриной грудки и ананаса.

Меню на 3 дня:

• С первого по третий день кушаем только вареные куриные грудки (до 700 г);
• С третьего по шестой питаемся ананасами в неограниченном количестве;
• С шестого по девятый – совмещаем ананас и курицу.

С творогом

Для избавления от целлюлита и снижения веса на 3-4 кг рекомендуется этот рацион, длящийся не более трех дней.

Примерное меню на 3 дня:

• Завтракаем 100 г творога с кусочками консервированного ананаса;
• Спустя пару часов пьем стакан кефира;
• На обед готовим молочный суп;
• Полдничаем ананасом;
• Ужинаем тем же, что и на завтрак.

На ананасовом соке

Для проведения однодневной разгрузки данный вариант подходит неплохо: переносится легко, даже не смотря на то, что в меню присутствуют только 2 продукта.

Меню разгрузочного дня:

• Выпиваем до 1,5 л ананасового сока;
• Съедаем 1 ананас среднего размера.

Ананасовая диета Софи Лорен

Итальянская кинозвезда разработала собственную методику похудения, которой сейчас пользуются многие женщины. Она длится 5 дней – за этот период вес снижается на 5-7 кг.

Меню диеты от Софи Лорен:

• Завтракаем ананасовым пюре (100 г), йогуртом и 50 г вареной овсянки;
• На второй завтрак кушаем вареное яйцо и бутерброд из черного хлеба;
• Обедаем запеканкой из цветной капусты с дольками ананаса, или рисовой кашей;
• Ужинаем порцией супа и ананасом (100 г).

Советуем также ознакомиться со статьей Мандариновая диета.

К оглавлению

Безопасна ли ананасовая диета для похудения: отзывы, результаты, реальные истории худеющих

Врачи позиционируют эту диету  как одну из самых безопасных и низкокалорийных, но не рекомендуют прибегать к ней чаще трех раз в год. Также важен и правильный выход после коррекции веса: нельзя сразу же налегать на жирную пищу, а калорийность рациона необходимо увеличивать постепенно.

По мнению худеющих, результаты похудения просто замечательные:

• Значительное снижение веса;
• Улучшение самочувствия.

Отзывы наших читательниц

Марина, 29 лет:

«Мне очень понравился ананасовый разгрузочный день на молочном коктейле! Пьется легко, сытный и, самое главное – низкокалорийный: я похудела на 2 кг!»

• Наталья, 38 лет:
• «Для меня оказался тяжелым разгрузочный день на кефирном напитке, хотя он довольно питательный и вкусный. Все же я выдержала с начала и до конца, результат – стала весить на 1,5 кг меньше»
• Татьяна, 25 лет:
• «Всегда любила салаты с курицей, а тут нашла и курино — ананасовую диету. С ее помощью быстро сбросила 7 кг, а перенесла все очень легко, несмотря на довольно однообразное меню»
• Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами специалистов — диетологов о трех лучших разгрузочных днях, помогающих быстро и эффективно похудеть:

Проверьте онлайн % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Источник: https://diety-pohudej.ru/ananasovaya-dieta.html