Как принимать рыбий жир: особенности использования бад

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Рыбий жир – уникальный продукт, в котором содержится комплекс ненасыщенных жирных кислот, витаминов. Он применяется для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его польза доказана многими клиническими исследованиями и опытом приема пациентов. Рассмотрим, как пить рыбий жир в капсулах: инструкцию по применению, противопоказания и побочные эффекты.

Состав рыбьего жира в капсулах

Согласно инструкции к применению этот продукт в капсулах содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и комплекс витаминов. Они считаются незаменимыми, так как не могут синтезироваться самостоятельно в организме человека. Именно поэтому очень важно, чтобы жирные кислоты поступали из пищевых продуктов.

В инструкции по применению утверждается, что жидкую форму БАД получают из печени тресковых рыб. Помимо основных ненасыщенных жирных кислот, в ее состав входят:

  • ретинол или витамин А – помогает восстановить поврежденные волосы и ногтевые пластины, улучшает состояние кожи на лице;
  • витамин Д, который принимает непосредственное участие в процессах переноса фосфора и кальция в клетки организма человека; при его нехватке начинаются серьезные проблемы с зубами, опорно-двигательным аппаратом, нервной системой.

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Рыбий жир в капсулах – настоящая находка для тех, кто не может пить его в жидком виде

Благодаря своему комплексному составу этот продукт нашел широкое применение в медицине. В инструкции к применению данной добавки указано, что полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в капсулах в двух видах: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогесксаеновой (ДГК). После перорального применения они подлежат процессу усвоения в кишечнике.

Эффекты и показания

Согласно инструкции по применению этот продукт показан при следующих заболеваниях:

Очень важно, чтобы назначение этого продукта проводил исключительно лечащий врач. Самолечение может привести к развитию серьезных осложнений.
Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Полиненасыщенные жирные кислоты играют большую роль в формировании серого вещества коры головного мозга. При их острой нехватке у человека возникают серьезные патологии. Помимо этого, препарат назначают при комплексной терапии заболеваний, которые сопровождаются повышением уровня липидов.

В инструкции к препарату указано, что применение этой биодобавки, согласно инструкции, помогает улучшить функцию памяти, повышает успеваемость детей в учебном процессе. Очень часто его рекомендуется принимать профессиональным спортсменам. Это связано с укреплением многих органов и систем, повышением выносливости, гармоничному развитию мышечной мускулатуры.

Больным с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка БАД категорически противопоказана. Она имеет свойство разжижать кровь, поэтому в таком случае повышается возможность желудочного кровотечения. Можно ли использовать сок алоэ при лечении ЖКТ?

Противопоказания

Несмотря на все свои полезные свойства, этот продукт имеет и ряд противопоказаний, которые прописаны в инструкции к применению:

  1. Индивидуальная непереносимость рыбьего жира или его составляющих.
  2. Период беременности и кормления грудью.
  3. Патологии щитовидной железы.
  4. Заболевания органов мочевыделительной системы и ЖКТ.
  5. Открытая форма туберкулёза.
  6. Повышенное содержание кальция в крови.

Также не рекомендуется принимать этот продукт людям, у которых диагностировали гипервитаминоз. При наличии любого из противопоказаний БАД запрещается употреблять в любой форме (как капсулы, так и в жидком виде).

Инструкция по применению для взрослых

Многие пациентов интересует, как правильно принимать рыбий жир. Это зависит от причины, по которой в рацион вводится этот продукт. Дозировку и длительность приема должен назначать исключительно лечащий врач. Рассмотрим, как принимать рыбий жир в капсулах и жидком виде взрослым пациентам согласно инструкции к применению.

Как правильно пить?

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

  1. Необходимо установить, из чего получили жир. Ранее его добывали только из печени трески. Сегодня этот продукт можно получить из мышц рыб.
  2. Форма выпуска. Может быть в капсулах или жидком виде. В последнем случае у продукта присутствует специфический аромат, которые многие пациенты не переносят. Поэтому целесообразнее выбирать капсулированный жир. При покупке капсулированной формы очень важно изучить состав, который указан в инструкции к применению, так как сегодня встречается очень много поддельных БАД.

Рассмотрим, как принимать рыбий жир взрослым. В случае использования капсул инструкция по применению указывает, что пациенту назначают по 1-2 штуке 3 раза в день. Лучшим временем для лечения считается период с сентября по май. Обязательно необходимо соблюдать рекомендованную дозу, которая указана в инструкции по применению, в противном случае могут возникнуть побочные эффекты.

Данную добавку нельзя совмещать с ацетилсалициловой кислотой или антикоагулянтами. Это может привести к развитию кровотечений. Взаимодействие с барбитуратами или антисудорожными средствами снижает активность витамина Д.

До или после еды?

Многих сторонников рассматриваемой пищевой добавки интересует, в какое время нужно ее принимать – до еды или после. Врачи однозначно отвечают: исключительно во время приема пищи. Чтобы быть усвоенными, жиры и витамины должны поступать в пищеварительную систему с едой.

Во время приема капсул недопустимо долго держать их в ротовой полости. Это приведет к растворению оболочки и затруднению ее прохода по пищеводу. Как правильно принимать настойку алоэ – найдете здесь.

Как пить рыбий жир правильно – расскажет лечащий врач и инструкция к применению. Все зависит от цели, по которой назначен прием данной БАД.

Суточная норма и дозы

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАДСуществует установленная медиками норма рыбьего жира в день. Суточная доза пищевой добавки рассчитывается, исходя из количества жирных кислот в 1 капсуле. Согласно инструкции рыбий жир содержится в 1 капсуле в концентрации 500 мг. Пациенту разрешается до 6 капсул в день.

Как правильно принимать рыбий жир в капсулах, можно узнать из инструкции к применению данной пищевой добавки. Ее нужно сразу проглатывать, запивая достаточным количеством воды комнатной температуры. Категорически запрещается запивать минеральными водами или соками.

Как пить рыбий жир жидким, поможет узнать лечащий врач. Дозировку и длительность курса лечения также просчитывает исключительно специалист исходя из клинической картины пациента. При превышении рекомендованной дозы у пациента могут возникнуть нарушения работы кишечника (понос, тошнота, рвота) или обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Очень часто это продукт применяют при лишнем весе. Дозировка, согласно инструкции к применению зависит от количества “ненужных” килограммов и находится в пределах 2-6 грамм в сутки. Однако похудеть с помощью одного рыбьего жира не удастся. Для этого необходимо выполнять комплекс специальных упражнений и соблюдать строгую диету.

Сколько принимать по времени?

Оптимальным курсом считается 1 месяц. После этого обязательно делают паузу, затем при необходимости проводят повторный прием. Количество курсов за год не должно быть более 3-4.

Если пациенту необходимо постоянное поступление жирных кислот в организм, то БАД пьют каждый день по 2-3 капсулы без перерывов.

Сколько принимать рыбий жир, зависит от причины, по которой врач прописал данную БАД.

Срок годности

Как и любая биологически активная добавка капсулы имеет определенное время пригодности. Срок годности рыбьего жира в капсулах составляет 24 месяца. Категорически запрещается употреблять его по истечению этого времени.

Срок годности препарата в жидкой форме не должен превышать 12 месяцев. При этом необходимо обязательно учитывать, что после вскрытия флакона этот период сокращается на 2-3 месяца.

Как хранить?

Очень важно соблюдать условия хранения: как хранить рыбий жир в капсулах, указано в индивидуальной инструкции к добавке. Необходимо выбрать место, защищенное от попадания прямых солнечных лучей и влаги. Оптимальным температурным режимом считается до +250 С.

Инструкция к применению указывает, что растворимый форму добавки после вскрытия упаковки необходимо держать в холодильнике, со временем продукт может немного загущаться.

Источник: https://bvk.news/zdorove/farm/kak-prinimat-rybij-zhir.html

Как принимать рыбий жир в капсулах детям и взрослым

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Времена изменились и ответственным матерям, а также бабушкам, больше не нужно бегать с ложкой по квартире за своим чадом, чтобы накормить его рыбьим жиром.

Сегодня необходимый для укрепления волос, ногтей, костного скелета и просто очень полезный для здоровья препарат выпускается в удобной форме, его название – рыбий жир в капсулах.

Узнайте о том, каковы его особенности применения, дозировки и есть ли побочные эффекты.

Свойства рыбьего жира в капсулах

Этот препарат не относится к числу лекарственных средств, а считается витаминизированной биологически активной добавкой. Она полезна для профилактики многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Препарат предотвращает риски возникновения внезапной остановки сердца, развития аритмии или ревматоидного артрита. Еще полезен он людям с болезнью Альцгеймера.

Ученые выяснили, что мозг таких пациентов страдает от нехватки жирных омега-3 кислот, что приводит к потере памяти.

Неоспорима польза рыбьего жира в капсулах для женщин. Он помогает укрепить ногти, избавиться от секущихся и ломких кончиков волос, нормализовать обмен веществ, запускает процессы похудения. Кроме того, регулярное употребление препарата способствует достижению следующих эффектов:

  • повышает содержание кальция и фосфора;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • уменьшает воздействие вредных веществ, содержащихся в алкоголе;
  • снижает уровень вредного холестерина;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает состояние костей и суставов, используется для профилактики рахита у детей;
  • запускает процессы сжигания жира, способствует похудению;
  • благоприятно влияет на состояние кожного покрова;
  • влияет на выработку гормонов счастья, избавляет от депрессии и апатии;
  • нормализует артериальное давление.

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Состав

Капсулы имеют полностью натуральное происхождение. Основной активный компонент получают из печени трески, скумбрии или других видов рыб.

Как вспомогательные вещества присутствуют: желатин, медицинский глицерин, сорбитол и вода. В малых количествах найдется: холестерин, органические соединения йода, серы, брома.

Подробный пищевой состав рыбьего жира в капсулах по 1400 мг указан в таблице:

Пищевые вещества Содержание веществ в БАДе
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-3 не менее 127,5 мг
Эйкозапентаеновая кислота 48 мг
Докозагексаеновая кислота 63 мг
Витамин А 225 мкг
Витамин D 0,45 мкг
Бета-каротин 0,168 мг
Жиры не более 0,83 г

Форма выпуска

В аптеки препарат поступает в банках капсулами, покрытыми желатиновой оболочкой по 50 штук. Они не содержат рыбного запаха и специфического вкуса печени рыб.

Иногда можно встретить БАД с аналогичным составом, который продается в картонных упаковках. Каждый блистер содержит по 10 желатиновых капсул, а общее количество вкладышей не превышает 5 единиц.

Вместе с препаратом в упаковке найдется подробная инструкция по применению.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Омега-3 кислоты обладают гиполипидемическими свойствами. Они оказывают слабое противовоспалительное, антикоагулянтное и иммуномодулирующее свойство, запускают процессы окисления жировых клеток.

За счет этих свойств препарат воздействует на синтез тромбоксана А и может спровоцировать кровотечение. При этом существенного влияния на свойства крови не оказывает.

Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты поступают в мышцы, мягкие ткани и жидкости организма с током крови в виде свободных жирных кислот. Принимают участие в обменных процессах клеток.

Показания к применению

БАД назначают для профилактики атеросклеротического изменения сосудов, при болезни Альцгеймера, для предотвращения тромбоза или в качестве вспомогательного препарата при восстановлении после плазменного гемостаза. В педиатрии его используют для профилактики и лечения детского рахита. Жирным раствором женщины обрабатывают ногти и волосы в косметических целях. Медицинскими показаниями к применению рыбьего жира служат:

  • недостаточная концентрация витаминов в мышечных тканях;
  • острые или хронические респираторные заболевания, снижение иммунитета;
  • офтальмологические заболевания – гемералопия, кератит, пигментный ретинит;
  • воспалительные заболевания пищеварительного тракта;
  • эрозивные поражения мочевыводящих путей;
  • отклонения в формировании скелета;
  • недостаток кальция в организме;
  • плохой рост зубов, сухость кожи или слизистых оболочек;
  • пищеварительные расстройства желудка.
Читайте также:  Пыльца пчелиная: полезные свойства и рекомендации

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Рыбий жир в капсулах – инструкция по применению

Принимать препарат лучше во время еды или до приема пищи, пока желудок еще пустой. Запивать капсулы рекомендуется обычной водой в стандартном объеме, как и для других типов лекарств.

Взрослым и детям препарат необходимо пить курсами: 1 месяц лечения или профилактики, затем перерыв на 60-90 дней.

Проглатывать желатиновые капсулы нужно сразу, потому как из-за длительного удержания во рту она может стать клейкой и плохо проходить по пищеводу.

Общая дозировка согласно инструкции такова:

  • для взрослых с целью укрепления организма производители рекомендуют принимать по 2 г рыбьего жира на день или по 1-2 капсуле три раза в сутки;
  • в целях похудения комплекс витаминов принимают по 1-2 капсуле 2 раза на день;
  • при других показаниях дозировку для взрослых и детей врач подбирает индивидуально.

Особые указания

При приеме капсул рыбьего жира стоит соблюдать осторожность пациентам с поражением сердца, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, при заболеваниях печени и пациентам пожилого возраста. Препарат несовместим с приемом некоторых антикоагулянтов и другими витаминными комплексами, в составе которых основные действующие вещества – витамины группы А или В.

Если врач назначил курс приема препарата, пациенту необходимо регулярно сдавать кровь на исследование ее свертываемости, как правило, каждые 2-3 месяца.

Прекратить прием рыбьего жира нужно минимум за 4 дня до начала хирургического лечения.

Согласно данным от производителя, витаминная добавка не влияет на способность управлять автотранспортом или осуществлять работы, связанные с повышенной концентрацией внимания.

При беременности

Женщинам при беременности средство разрешено использовать только по предписанию лечащего врача.

Как правило, такую добавку назначают при нехватке в организме витаминов группы А или D, для восполнения дефицита питательных веществ у плода или при недостаточном внутриутробном развитии ребенка.

Витамины способствуют набору мышечной массы плода и активному росту, снижают риски недоношенности, развития у ребенка сахарного диабета или аллергии. При позднем токсикозе препарат выписывают для снижения отечности.

Рыбий жир детям

Средство предотвращает развитие рахита у ребенка, влияет на быстрый рост костной ткани, интеллектуальное восприятие и развитие мелкой моторики рук, улучшает память, способствует правильному созреванию половой системы. Регулярное употребление рыбьего жира повышает защитные функции организма ребенка. Следует помнить, что режим дозирования препаратов для детей может отличаться в зависимости от производителя:

  • Меллер дают детям, начиная с четырехнедельного возраста по 2,5 мл/сутки.
  • Препарат Тева можно выписывать детям старше 6 лет по 3-6 капсул на день.
  • Биафишенол можно пить подросткам старше 14 лет по 7 штук за сутки.

Лекарственное взаимодействие

Одновременное применение рыбьего жира с другими лекарственными препаратами может привести к разным реакциям организма. Примеры взаимодействия БАДа:

  • использование жира с комплексами, где содержится витамин А или D, может спровоцировать передозировку;
  • комбинация с сосудосуживающими препаратами снижает эффективность всасывания витамина D;
  • с лекарствами, содержащими эстроген, повышается риск передозировки витамином А;
  • с глюкокортикоидными препаратами уменьшается выраженность противовоспалительных свойств;
  • прием бензодиазепинов и препаратов кальция может вызвать гиперкальциемию;
  • при одновременном приеме с Изотретиноином повышается токсический эффект;
  • прием с Тетрациклином способен вызвать внутричерепную гипертензию.

Противопоказания

Категорическим запретом на прием рыбьего жира является наличие у пациентов следующих отклонений или заболеваний:

  • повышенная чувствительность к компонентам состава;
  • нарушение свертываемости крови;
  • гиперкальциемия;
  • активный туберкулез легких;
  • гемофилия;
  • заболевания печени или почек;
  • тиреотоксикоз;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • саркоидоз;
  • нефроуролитиаз.

Побочные действия

Использование капсул рыбьего жира может вызывать небольшие побочные реакции со стороны разных органов:

  • Пищеварительная система: расстройство желудка, диарея, обострение хронического панкреатита или холецистита, зловонный запах изо рта.
  • Аллергические реакции: сыпь, повышенная чувствительность клеток кожи, зуд.
  • Кроветворная система: изменение количества тромбоцитов, нарушение свертываемости крови.
  • Сердечно-сосудистая система: понижение артериального давления, носовые кровотечения.

Передозировка

Случаи передозировки рыбьим жиром на сегодняшний день зарегистрированы не были. При длительном приеме препарата могут отмечаться:

  • снижение аппетита;
  • потливость;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • диарея;
  • головокружение, двоение в глазах;
  • повышение ВЧД;
  • шелушение кожи и губ;
  • сухость во рту;
  • фоточувствительность;
  • астения;
  • гипертермия;
  • гастралгия.

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Условия продажи и хранения

Хранить препарат нужно в сухом, защищенном от проникновения прямых солнечных лучей месте, выдерживая температурный режим не выше 25 градусов Цельсия. Срок годности капсул рыбьего жира составляет 2 года со дня выпуска, обозначенного на упаковке.

Аналоги

Ниже представлены медикаменты-аналоги капсул рыбьего жира, которые схожи по составу и фармакологическим свойствам:

  • Доппельгерц актив омега-3;
  • льняное масло;
  • Омегаприм;
  • Смектовит омега;
  • Бруди плюс;
  • Биомегалин;
  • Омегалин Форте;
  • Мегиаль Форте;
  • Витатон Мультиомега;
  • Рейтоил;
  • Фарматон капсулы;
  • Неофорт;
  • Аквамарин омега-3;
  • Лигнокапс;
  • Омеганол.

Цена рыбьего жира в капсулах

Приобрести препарат можно в любой аптеке страны или у розничных распространителей. Существуют варианты заказа товара через интернет.

При покупке убедитесь, что препарат имеет все необходимые маркировки, хорошо упакован и не просрочен. Внимательно прочитайте инструкцию к рыбьему жиру, а при возможности ознакомьтесь с отзывами других потребителей.

Средняя цена на средство в аптеках Москвы представлена в таблице ниже:

Производитель Цена в рублях
Мирролла, Россия, капсулы, 100 шт. 67
Рускапс, Россиия, капсулы, 30 шт., 500 мг 85
Реневал, Россия, капсулы, 96 шт., 500 мг 339
Тева, Израиль, капсулы, 100 шт., 500 мг 1019
Реалкапс, Россия, капсулы, 100 шт. 131

Видео

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД Жить здорово! Рыбий жир. Природное лекарство. (19.09.2016)

Отзывы

Евгений, 32 года Жир содержится в тканях рыб разных видов, но лучше, если его извлекли из железы морских рыб – в ней большее количество омега-3 кислот. При этом комбинировать прием препарата нужно с диетой или хотя бы нормализовать рацион питания.

Только так жир сможет нормализовать обмен веществ, снизить уровень холестерина и способствовать укреплению костей.
Ольга, 29 лет Всегда придерживаюсь правильного питания, но для дополнительного усвоения кальция иногда принимаю рыбий жир.

Положительный результат заметен почти сразу: стала меньше болеть, волосы и ногти укрепились, нормализовался обмен веществ. Главное – правильно выбрать препарат, прочитать инструкцию и делать небольшие перерывы между курсами приема.
Алина, 30 лет Большую часть сознательной жизни я терпеть не могла рыбий жир из-за его противного запаха и вкуса.

Сейчас мое мнение изменилось, после того, как я купила это средство в капсулах. Пила препарат по инструкции для укрепления ногтей и волос. Результат не заставил себя долго ждать – всего 3 недели и состояние их пришло в норму. Всем рекомендую попробовать.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/13317-rybij-zhir-v-kapsulah.html

Формы выпуска рыбьего жира: какие лучше?

Многим Омега-3 знакома в жидкой форме, упакованный во флакон. Однако сейчас некоторые производители выпускают рыбий жир в таблетках с добавлением витаминов. На сегодняшний же день популярны две формы выпуска этого средства:

  • в виде жидкого масла во флаконах;
  • в желатиновых капсулах.

Состав масляного препарата от капсулированного не отличается, они одинаковы. Но есть капсулы Омега-3, обогащенные витаминами А, В, С, Д, Е и микроэлементами.

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Витамин Е в составе рыбьего жира

Витамин Е положительно воздействует на работу кровеносной системы, способствует насыщению тканей кислородом, укреплению иммунитета. Дефицит этого витамина может привести к мышечной дистрофии, ухудшению зрения, снижению репродуктивной функции.

Витамин Е – главный антиоксидант снижает риск развития раковых опухолей, улучшает состояние суставов опорно-двигательной системы при артритах. Он останавливает воспаления в организме. Кроме того, витамин Е помогает быстрому заживлению ран. Данный продукт оказывает положительное воздействие при беременности, способствует нормальному развитию ребенка.

Рыбий жир — лекарство или БАД?

Состояние здоровья человека и продолжительность его жизни во многом определяются характером питания.

В век индустриализации питание не отвечает требованиям полезности для организма человека и для решения этой проблемы создаются биологически активные пищевые добавки.

Они отдельно не употребляются, а добавляются в пищу. В отличие от лекарств, БАДы не вызывают аллергической реакции, их можно употреблять дозированно.

Если относить этот препарат к лекарствам или БАДам, то по первичным признакам можно отнести к БАДам, так как он восполняет пищу необходимыми для организма минеральными веществами и микроэлементами.

 Однако рыбий жир, который отличается повышенной концентрацией незаменимых жирных кислот Омега-3, относится к медицинскому средству, с низкой —  к пищевым. Первый тип применяется для лечения заболеваний, в данном случае препарат выступает как лекарство.

Пищевой вид препарата подходит только для профилактических целей.

Формы выпуска рыбьего жира

Производители обогащают препарат, добавляя к исходному сырью витамины и микроэлементы. В аптечной сети предлагаются покупателям препараты рыбьего жира в таблетках с витамином Е, такая добавка способствует увеличению продолжительности срока хранения. Есть и другие препараты с добавлением лекарственных трав и витаминов.

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Рыбий жир как лекарство

Рыбий жир как лекарство назначается при патологиях в организме. В рыбьем жире какой витамин самый востребованный? Конечно, это солнечный витамин D, так как без него нет фосфорно- кальциевого усвоения в организме.

Врачи назначают рыбий жир при признаках рахита и дефиците витамина D, а также при нехватке витамина A, когда отмечаются плохой рост костей, крошатся зубы, ногти становятся хрупкими и расслаиваются, кожа сухой.

Омега-3 помогает при частых ОРЗ, когда долго не заживают раны, следы от разных типов ожогов.

При сердечных заболеваниях и атеросклерозе, а также при беременности рыбий жир необходим, как источник Омега-3, а также он мягко действует при снятии депрессивных состояний. Для лечения глазных болезней тоже применяют этот препарат, так как в его составе есть витамин А.

  • Омега-3 успешно применяется при проблемах кожного покрова: прыщей и угрей на лице, экземы на теле.
  • Смотрите видео о том, какой рыбий жир лучше принимать — в таблетках или капсулах.
Читайте также:  Бета-каротин: формула здоровья, как принимать вещество и составы препаратов на его основе, суточная норма

Компании, занимающиеся производством рыбьего жира

Одним из компаний является Cod Liver Oil (Carlson Labs) – производители из Норвегии.

Эта страна отличается производственными мощностями для изготовления высококачественного препарата из тресковых, который имеет отличный вкус и экологическую чистоту.

Здесь вода не загрязнена промышленными отходами, поэтому подвергается минимальному процессу очистки, и при очистке сохраняются все полезные элементы.

Продукция Cod Liver Oil максимально соответствует потребностям человеческого организма. Предлагается рыбий жир в масляном растворе, при наличии остеопороза или переломов можно пользоваться препаратом с добавлением витамина D. Продукция Cod Liver Oil с высоким качеством пользуется востребованностью среди пользователей.

Читайте о пользе рыбьего жира для женского организма.
А также о том, что делать, если появилась аллергия на рыбий жир.

Omega-3 Fish Oil (Solgar). Этот препарат премиум класса выпускается американской компанией. В желатиновых капсулах находится концентрированный рыбий жир из лосося. У рыб, обитающих в северных морях, накапливается большое количество чистого  экологического сырья. Продукция компании Солгар проходит высокую чистку, при которой удаляются вредные металлы из рыбы: ртуть, мышьяк и др.

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Кусалочка (Реалкапс). Данный препарат является российской продукцией, предназначен для детского употребления. Дети не всегда любят принимать Омега-3 в чистом виде. Препарат выпущен в виде жевательных капсул, которые имеют вкус тутти-фрутти, так что даже самый капризный ребенок не откажется от средства. С этой продукцией проблемы, как принимать детям рыбий жир, нет.

В «Кусалочке» содержится Омега-3 с самыми нужными для детского организма витаминами A, E и D. Препарат «Кусалочка», вкусный как конфетка от Реалкапс, поможет устранить витаминную недостаточность.

Компания Миролла предлагает свою продукцию с чистым рыбьим жиром в желатиновых капсулах, дополняя их разными ингредиентами, которые действуют комплексно на организм человека. Миролла выпускает рыбий жир в капсулах, состав капсул дополнен: 

  • микроэлементом кальцием;
  • лекарственными травами;
  • плодами шиповника и облепихи.

Пациенты могут выбрать себе по вкусу препарат, обогащенный микроэлементами и витаминами.

БИОконтур. Продукция с рыбьим жиром от компании БИОконтур выпускается с добавлением разных компонентов. Есть рыбий жир с добавлением морской ламинарии, с плодами облепихи и шиповника, ягодами черники, лекарственными травами мяты и ромашки пахучей, цветками календулы и зародышами пшеницы.

У каждого препарата с Омега-3 есть инструкция, где указан состав, как принимать его, и кому предназначено средство, а какие из них лучшие, можно определить после применения.

Принимаете ли вы или члены вашей семьи рыбий жир? Оставьте свое сообщение в х, а также смотрите видео о том, как добывается рыбий жир.

Источник: https://www.rutvet.ru/formy-vypuska-rybego-zhira-kakie-luchshe-10681.html

Полезен ли БАД рыбий жир?

Для того чтобы узнать об эффективности рыбьего жиры в капсулах, стоит рассмотреть обе стороны, в том числе и минусы добавки. Стоит понять, как меняется состав и полезность омега-3 находящегося рыбьего жира в капсулах и в чем отличие.

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Следует заметить, что рыбий жир в натуральном виде наиболее приближен к полезным свойствам употребления в рацион морского окуня, форели, скумбрии и т.д.

Он состоит из различных кислот, которые способствуют правильному и быстрому усвоению, а также сдержит комплекс витамин. Касаемо рафинированного жира, он более очищен от различного рода загрязнений.

Если сравнивать рыбий жир в натуральном виде, то концентрация омега-3 составляет порядка 30%, а вот в очищенном виде процентное соотношение достигает 55% от общей массы.

Из этого можно смело говорить о том, что БАД рыбий жир не только полезен, но и содержит больше активных веществ, нежели натуральный, более подробная информация есть на сайте компании Биафишенол https://biafishenol.ru.

Но и здесь есть свои нюансы, так как рафинированный жир в капсулах плохо усваивается в организме человека. Именно поэтому некоторые производители БАДов идут в ногу со временем и не перестают совершенствоваться, доводя омега-3 в рафинированном виде до триглицеридов, которые намного быстрее усваиваются.

  • Слабая популярность среди покупателей в аптеке напрямую связана с завышенной стоимостью товара, так как процедура восстановления при помощи триглицеридов сложная и требует немалых финансовых затрат.
  • Сейчас в каждой аптеке можно встретить капсулы с рыбьим жиром, но большую часть покупателей интересуют идентичность полезных свойств БАДов с натуральным продуктом.
  • Стоит отметить, что рыбий жир в капсулах не менее эффективен, а его прием прост и несомненным преимуществом является отсутствие неприятного запаха и послевкусия.

Как принимать рыбий жир: особенности использования БАД

Есть производители, которые даже капсулы жира обволакивают специальной дополнительной оболочкой. Это помогает избежать неприятной отрыжки рыбным запахом после приема добавки.

К минусам капсул рыбьего жира можно отнести лишь то, что проглотив ее, человек не способен понять вкус и свежесть. Поэтому рекомендуется после покупки БАДов, открыть одну и удостовериться в добросовестном отношении производителей.

Если будут выявлены какие-то подозрения либо почувствуете что масло прогоркло, не стоит принимать добавку, а лучше купить новую упаковку, но уже в другой аптеке.

О том, что рыбий жир не соответствует требованиям, можно распознать по нехарактерному запаху и горьковатому вкусу.

При приеме БАДов следует быть очень внимательными, так как существуют специальные показания специалистов. Взрослым следует принимать по несколько капсул раз в сутки, беременным лучш6е ограничиться одной, а вот насчет детей, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Так как суточная доза рассчитывается исходя из массы тела малыша.

  1. Принимать натуральный рыбий жир или в виде аптечных капсул нет никакой разницы, поэтому каждый волен самостоятельно выбирать подходящий вариант.
  2. Далее на видео вы можете ознакомиться с полезными свойствами рыбьего жира.

Источник: http://womenis.ru/polezen-li-bad-rybij-zhir/

Рыбий жир в капсулах: красота, здоровье, настроение!

О пользе жирных кислот известно давно. Так же известно и о том, что в человеческом организме эти ценные агенты не вырабатываются, получить их можно только извне. А зависит от жирных кислот много – кардиологи мира в последние годы отказываются от применения статинов для лечения атеросклероза в пользу Омега – 3 и Омега – 6.

Самый доступный и натуральный продукт, содержащий ценные элементы – рыбий жир. Не удивляйтесь и не вспоминайте жуткие картинки из детства, когда родители потчевали вас ложкой масла с неприятным запахом – все это в прошлом.

Фармацевтическая промышленность выпускает продукт в новой капсулированной форме, от которой с души не воротит – принимать не сложно, да и внешний вид БАДа привлекательный – гладкий, блестящий.

Предлагаем побеседовать на тему пользы и вреда рыбьего жира в капсулах, разобрать, в каких количествах его рекомендуется принимать.

Жидкий, твердый и полезный

В принципе не имеет значения, в каком виде или фармацевтической форме принимать ценный БАД. Если вы спокойно относитесь к жидкому продукту, можно употреблять его, правда, сохранить качество на долгое время трудно.

Имеет значение и емкость для хранения, и контакт с прямыми солнечными лучами, и окисление, и другие факторы. Многие считают, что жидкий продукт полезнее, чем рыбий жир в капсулах, но это ошибочное мнение.

Химический состав капсул идентичен натуральной жидкой субстанции, именно им обусловлены уникальные характеристики продукта.

Главные составляющие – жирные кислоты

В составе рыбьего жира в капсулах содержатся ценные жирные кислоты, вот их перечень:

  • Олеиновая кислота. Регулирует обмен, поставляет энергию в организм человека.
  • Пальмитиновая кислота. Участвует в регенерации тканей и обновлении клеток, не позволяет быстро стареть. За счет регенерирующих свойств кислота широко используется в косметической промышленности, входит в состав антивозрастных кремов. Высокое содержание пальмитиновой кислоты вполне объясняет пользу рыбьего жира в капсулах для женщин, для их здоровья и внешнего вида. Также пальмитиновая кислота является главным компонентом грудного молока, незаменима для роста и гармоничного развития малышей.
  • Жирные кислоты Омега – 6. Польза кислот Омега – 6 многогранна – благодаря этим элементам вы имеете красивые волосы, эластичную и упругую кожу, здоровые ногти и зубы. Омега – 6 влияют на репродуктивную функцию, на деятельность сосудов и сердца, укрепляют нервную систему, стимулируют работу печени.
  • Жирные кислоты Омега -3. Стимулируют работу сердца и сосудов, системы, избавляют человека от «плохого» холестерина, замедляют старение, участвуют в репродуктивных процессах, укрепляют защитные силы и нервную систему, омолаживают, укрепляют суставы, улучшают память и работу мозга, стимулируют кровообращение.

Это далеко не полный перечень кислот, входящих в состав рыбьего жира, в малых количествах в продукте содержится валериановая, уксусная, стеариновая и другие кислоты. Но их ничтожные количества не оказывают влияние на свойства продукта, определяющими все же являются вышеперечисленные компоненты.

Важно! Имеет значение соотношение Омега- 3 и Омега -6 в организме человека. Оптимальные цифры – 4:1. Значительное превышение Омега -6 в организме приводит к болезням сосудов, сердца, печени, кожи.

Ценные витамины в составе

Рыбий жир в капсулах способен обеспечить человека витамином А и витамином D, которые не усваиваются без присутствия жира. Поэтому, являясь животным источником А и D, рыбий жир «поставляет» витамины в организм в оптимальном варианте.

Витамин А (ретинол)

Витамин А является мощным антиоксидантом, избавляет организм от свободных радикалов. Так же влияет на зрение, замедляет старение, укрепляет иммунитет. Ретинол необходим для нормального формирования костной системы, зубов, так же от него зависит состояние волос и кожи.

Витамин А регулирует обмен веществ, является обязательным участником белкового синтеза и образования новых клеток. Некоторые источники называют ретинол антиинфекционным витамином, потому что он активно борется с бактериями и вирусами, способствует быстрому заживлению ран.

Таблица. Суточная потребность витамина А по возрастам

Категории населения по возрастам Суточная потребность в мкг
Дети до 1 года 400-500
Дети с 1 года до 3 лет 300
Дети от 4 до 8 лет 400
Мальчики 9 – 13 лет 600
Девочки 9 – 13 лет 600
Мужской пол с 14 до 70 лет 900
Женский пол с 14 до 70 лет 700
Беременные 770
Кормящие мамы 1300

Ретинол влияет на репродуктивную функцию – дефицит провоцирует бесплодие и патологии развития плода.

Витамин Д (кальциферол)

Главная функция витамина D в организме – участие в фосфорно-кальциевом обмене. Без кальциферола кальций попросту не усваивается, что вызывает у малышей рахит, а у пожилого населения остеопороз. Именно с целью укрепления костей и профилактики рахита родители «угощали» вас рыбьим жиром.

Об Омега-3 в то время разговоров не вели, а о пользе витамина D уже хорошо знали. При его дефиците развиваются остеоартрозы, возникают самопроизвольные переломы, остеопения. Так же нарушается структура мышечной ткани – она становится дряблой, вялой.

Читайте также:  Чеснок с медом для лечения и профилактики различных заболеваний

Сегодня открыто и еще одно важное свойство кальциферола – он успешно применяется в лечении псориаза.

Суточная потребность в витамине d составляет 10 мкг для детей и взрослых, после 60 лет эта цифра увеличивается до 15 мкг.

Особенно важно наличие кальциферола в питании пожилых женщин – эта категория более подвержена развитию остеопороза в связи с прекращением выработки эстрогенов.

Витамин Е

Витамин Е укрепляет зубы, кости, волосы, обладает антиоксидантными свойствами. Важен для правильного формирования половой и репродуктивной функций. Снимает воспаление и аллергические реакции, обеспечивает профилактику новообразований.

Микроэлементы: немного, но необходимо

Микроэлементы хоть и содержатся в рыбьем жире, но количество их настолько мало, что существенного влияния на здоровье человека они не оказывают. Однако мы не питаемся исключительно рыбьим жиром в капсулах, и эта мизерная порция микроэлементов добавляется к ним же, полученным из других продуктов, обеспечивая суточную потребность.

В рыбьем жире содержатся:

  1. Йод. Важнейший элемент, стимулирующий умственную и мозговую деятельность, укрепляющий волосы, зубы, ногти. Одинаково полезен для детей, женщин и мужчин. При недостатке йода развивается гормональный дисбаланс, нарушается работа щитовидной железы.
  2. Бром. Стимулирует тормозные процессы в ЦНС. В чистом виде является сильнейшим ядом, вреден для человека.
  3. Фосфор. Даже малое количество фосфора активно стимулирует работу витамина D. Без фосфора не усваивается кальций, следовательно, страдают кости, суставы, зубы. Элемент необходим для нормального метаболизма, для деления клеток, для координации кислотно-щелочного баланса.
  4. Сера. Обладает антиаллергенными свойствами, укрепляет защитные силы, является «минералом красоты». Влияет на состояние кожи, ногтей, волос, зубов. Участвует в обмене веществ, регулирует кислородный баланс организма, а так же синтез белков, гормонов, нервной ткани.

Когда, кому и сколько

В пользе биологической добавки убедились, теперь следует определиться, кому БАД необходим и как его правильно принимать.

Биодобавка для детей

Инструкция по применению позиционирует БАД как необходимую добавку к пище. Перед применением нужно посоветоваться с врачом, который определит длительность курса и индивидуальную потребность вашего ребенка в рыбьем жире.

Согласно рекомендациям фармацевтов, детям следует употреблять капсулы не менее месяца, причем дозировки разнятся в зависимости от возраста ребенка. Малышам до 3 лет капсулы принимать проблематично, для них БАД выпускается в каплях. Начиная с 3 лет, рекомендуют следующие дозы:

  • ребенок 3 – 5 лет – по 4 капсулы в сутки;
  • ребенок от 6 до 14 лет – 8 капсул в сутки.

В детском возрасте рыбий жир необходим для нормальной работы и развития мозга, он улучшает интеллектуальные способности, положительно влияет на зрение, обеспечивает профилактику рахита, бронхиальной астмы, диабета. Рыбий жир показан при дефиците внимания, судорожном синдроме, гиперактивности.

Важно! Родители должны помнить, что даже препарат премиум класса не является лекарством. Рыбий жир – добавка к пище. Если ребенок получает медикаментозное лечение в таблетках или инъекциях, его отменять нельзя.

Пользу рыбьего жира подтверждают отзывы родителей, которые свидетельствуют, что дети с небольшим отставанием в развитии после 3 – 4 курсов рыбьего жира полностью догнали сверстников.

Мнение доктора Комаровского (видео):

Ценные капсулы для женщин

Применение рыбьего жира в женском рационе обеспечивает:

  • прекрасный внешний вид. При регулярном приеме капсул волосы становятся здоровыми и блестящими, укрепляются ногти, улучшается состояние кожи. В подростковом возрасте применение рыбьего жира избавляет от угревой сыпи и других возрастных высыпаний, а пожилым дамам рыбий жир помогает остановить образование морщин;
  • позитивное влияние на обменные процессы полезно беременным. Применение рыбьего жира улучшает кровообращение, что крайне важно для гармоничного формирования плода. В постклимактерическом периоде польза рыбьего жира заключается в активной профилактике остеопороза – заболевания, связанного с уменьшением плотности костной ткани;
  • для женщин с лишним весом рыбий жир является настоящим помощником, так как его регулярное употребление помогает сжигать лишние калории.

Как и в детской практике, женщине перед покупкой БАДа лучше проконсультироваться с врачом.

Так же следует внимательно изучить информацию перед покупкой препарата – у разных производителей товар может существенно отличаться. Здесь имеет значение не только стоимость, но и степень очистки.

Информация о товаре есть на нашем сайте, рекомендуем вам с ней познакомиться, прежде чем отправляться в аптеку.

БАД для мужчин: сохраняем молодость

Так же как и женщины, мужчины хотят выглядеть хорошо. И в этом рыбий жир в капсулах способен помочь. Он улучшит состояние кожных покровов, поможет нарастить и укрепить мышечную массу, благотворно повлияет на обмен веществ.

Употребление рыбьего жира в пожилом возрасте помогает мужчинам сохранить здоровье – полезный БАД снимает воспаление, является хорошим профилактическим средством от простатита и опухолевых заболеваний предстательной железы.

Риск развития остеопороза у мужчин пожилого возраста пусть немного ниже, чем у женщин, но тоже присутствует – поэтому ценный витамин D в составе добавки придется кстати.

Мужчины больше, чем женщины подвержены вредным привычкам, да и рацион у них другой – мясные и колбасные продукты, специи, острые приправы, консерванты ежедневно присутствуют в меню. А это неизбежно приводит к проблемам с давлением, к атеросклерозу и ишемической болезни.

Капсульный рыбий жир и здесь незаменим – вспомните об Омега -3 в его составе. Кислота сделает ваши сосуды эластичными и здоровыми, уничтожит атеросклеротические бляшки, снизит риск инфаркта.

Важный вопрос для возрастных мужчин – потенция. Рыбий жир способствует не только ее сохранению, но и стимулирует выработку тестостерона, других гормонов, подавляет синтез кортизола, который провоцирует стрессы.

Принимать рыбий жир в капсулах и мужчинам, и женщинам рекомендуют по 4 – 5 капсул в день. Оптимальный вариант – это назначение врача, но если в поликлинику попасть не смогли, внимательно читайте инструкцию. Более месяца капсулы не принимайте, лучше повторить месячный курс через 3 – 4 месяца.

Мы подробно рассмотрели полезные свойства БАДа, теперь поговорим о свойствах не очень положительных.

Только ли польза?

Как и у любого другого вещества, у рыбьего жира есть и отрицательная сторона. Вот перечень свойств, о которых не стоит забывать при покупке:

  1. Если БАД низкого качества, его стоимость обязательно будет низкой. Невысокая цена подтверждает плохую степень очистки, не сомневайтесь. А в плохо очищенном продукте содержатся соли тяжелых металлов и даже ртуть.
  2. Огромное количество витаминов А и Е может вызвать передозировку, разовьется гипервитаминоз. Лечить это состояние гораздо тяжелее, чем любой витаминный дефицит.
  3. Рыбий жир может провоцировать аллергию, поэтому людям, с любой формой аллергических заболеваний нужно быть осторожными.
  4. Рыбий жир хоть и очень полезный, но все-таки жир. Передозировка может вызвать проблемы с пищеварением, а также спровоцировать дистрофические изменения в печени.

Интересный факт

Medicalxpress опубликовало материал об исследовании испанских ученых о вреде растительного масла и рыбьего жира.

В Гренадском университете проводили опыты на мышах – их в течение длительного периода времени кормили рыбьим жиром и растительными маслами.

Самым безопасным и безвредным признано оливковое масло – оно меньше других жирных продуктов негативно влияло на печень подопытных крыс.

Рыбий жир так же, как и растительное масло, усиливал процессы окисления и провоцировал ультраструктурные изменения печени, которые хорошо видны под электронным микроскопом. Впоследствии такие изменения трансформировались в стеатогепатит и фиброз. А это известные предшественники цирроза.

О противопоказаниях и разумной осторожности

Перечень противопоказаний для рыбьего жира хоть и невелик, но значителен.

  1. Продукт противопоказан людям с аллергией на любые морепродукты.
  2. Нельзя принимать БАД при нарушениях свертываемости крови или на фоне приема антиагрегантов.
  3. Нельзя употреблять рыбий жир в капсулах детям до 3 лет.
  4. Запрещено применение БАДа при наличии следующих заболеваний: мочекаменной болезни и почечной недостаточности, заболеваний печени и желчного пузыря, активной формы туберкулеза.
  5. Гиперфункция щитовидной железы и язвенные поражения желудка и кишечника являются абсолютным противопоказанием для приема рыбьего жира.
  6. С осторожностью принимают рыбий жир при гипотонии. Разрешается БАД только по назначению врача.
  7. Гиперкальциемия так же входит в перечень противопоказаний. Поэтому перед применением продукта лучше сдать биохимический анализ крови, чтобы оценить уровень кальция. Если кальция в организме много – рыбий жир вреден.
  8. Беременные и кормящие женщины могут принимать БАД исключительно по назначению доктора.

Существует общее правило для всех пациентов, имеющих хронические патологии. Ни народные средства, ни БАДы не применяются без разрешения лечащего врача.

Если вы постоянно принимаете препараты от диабета или гипертонии, вы не можете предположить, как они будут взаимодействовать с БАДом, пусть даже и очень полезным. Вместо ожидаемой пользы, можно нанести серьезный вред здоровью. Будьте осторожны, дружите с докторами.

Выбирайте правильно

Поход в аптеку за рыбьим жиром чреват легким замешательством – выбрать из огромного ассортимента не так и просто. Отзывы вездесущих соседок или «подкованных в медицине» коллег по работе – это не авторитетные отзывы, руководствоваться ими не стоит.

Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:

  1. На этикетке продукта обязательно должна присутствовать информация о сроке годности и стране – производителе. Лучшие продукты, производят в Норвегии.
  2. Качественный рыбий жир в капсулах всегда стоит дорого – его добывают и готовят из мяса криля и печени тресковых рыб. Дешевый БАД изготовлен из мелкой рыбы и не обладает всеми полезными свойствами БАД премиум класса.
  3. Качественный БАД содержит не менее 15% полезных кислот. Их содержание должно быть указано на упаковке.
  4. Качественный рыбий жир в капсулах всегда имеет сертификат качества, который вам могут предъявить по требованию.

Ниже приведен небольшой перечень продукции для взрослых и детей. Мы привели лишь некоторые марки качественного рыбьего жира, подробнее об ассортименте и рекомендациях по выбору прочтите здесь.

Рыбий жир для взрослых

  • Премиум:
  • Также обратите внимание на продукт LYSI Norwegian fish oil forte.
  • Бюджетные:
  • Как вариант, подойдет и Рыбий жир от TEVA.

Рыбий жир для детей

  1. Премиум:
  2. Популярен также продукт Moller Omega-3 Pikkukalat.

  3. Бюджетный:
  • Омега Фарма, Tutti Frutti Omega 3
  • Сибфармконтракт, РыбКа рыбий жир
  • Реалкапс, Кусалочка
  • ЭККО Плюс, Волшебная рыбка

Если у вас нет противопоказаний, и вы решили принимать рыбий жир в капсулах, не забывайте о разумном отношении к препарату. Руководствуйтесь нашими советами при покупке БАДа, не уменьшайте и не увеличивайте дозировки самостоятельно, руководствуйтесь инструкцией. Средняя длительность курса для взрослых – 1 месяц, не стоит принимать рыбий жир дольше. Помните, что любой избыток полезных веществ хуже их недостатка и чреват проблемами со здоровьем. Будьте всегда молоды, красивы и веселы, а рыбий жир в этом поможет!

Поделитесь своим мнением (опрос)

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/omega/rybij-zhir/fish-oil-v-kapsulah-osobennosti

Ссылка на основную публикацию