Моринга – начните жить с пользой для организма

Моринга – начните жить с пользой для организма

Сложно себе представить, что в природе есть растение, которое может сделать кожу красивой изнутри и снаружи одновременно.

Но для жителей Таиланда это не в новинку: многие женщины, да и мужчины тоже, ухаживают за своим лицом и телом при помощи моринги.

Моринга: польза и вред

Моринга  является лекарственным растением, очень популярным среди азиатских народов. Достаточно неприхотливое, оно широкодоступно в Таиланде благодаря возможности выживать во время засухи.

Моринга – это кладезь белка и витамина А. Именно поэтому растение признано эффективным средством при лечении заболеваний кожи врачами-дерматологами. Богатая кальцием, калием и медью, моринга используется при лечении всех типов грибка.

Моринга – начните жить с пользой для организма

В Таиланде морингу используют как средство от подагры. Однако, важно внести ясность. Сама моринга — это дерево, от которого в медицинских и косметологических целях используют и листья, и семена, и плоды, и кору, и корни. Но они имеют разное воздействие на организм. В частности, при лечении подагры используются именно капсулы моринги, которые делаются из листьев растения.

Но масло моринги достаточно токсичное, и приём его внутрь при той же подагре противопоказан. Также не рекомендуется принимать внутрь масло беременным женщинам — это может спровоцировать выкидыш. И не рекомендуется при беременности есть зёрна моринги, из которых это самое масло и выжимается.

При этом листья и стручки моринги, в которых находятся семена (достаточно жирные маленькие орешки) используется в тайской кухне как ингредиент супов с мясом и морепродуктами.

Зеленые молодые стручки употребляют в еду в виде гарнира, маслом из семян моринги заправляют салаты.

По свойствам такое масло схоже с оливковым и даже имеет преимущество перед последним: при длительном хранении оно не горчит.

Семена растения даже используют для очистки воды. Благодаря антисептическим свойствам, настоянная на моринге вода абсолютно безопасна для применения.

Именно эти антисептические, антибактериальные свойства масла моринги обуславливают её эффективность в качестве противогрибкового средства. Но об этом качестве стоит помнить при внутреннем приёме моринги — только капсулы, сделанные из листьев, безопасны для приёма внутрь. С маслом всё же стоит быть поосторожнее.

Моринга – начните жить с пользой для организмаМасло моринги

Жители Таиланда на протяжении столетий применяли полезные свойства моринги в быту. Женщины ухаживали за кожей при помощи масла из семян растения. Насыщенная природными кислотами, моринга отлично заменяет питательный крем и содержит многие витамины и минералы, необходимые для кожи.

Натуральное масло моринги успокаивает кожу, снимает воспаления и обеспечивает антибактериальный эффект, защищая ее от грибковых инфекций. Действие моринги по своей силе сопоставимо с фармацевтическими антибактериальными препаратами – при этом преимущества применения натурального средства неоспоримы!

Масло имеет регенерирующие свойства, благодаря возможности проникать в глубокие слои дермы. Подходит для всех типов кожи. Выводит токсины, стимулирует обменные процессы, заживляет повреждения, уменьшает зуд и снимает раздражения – его даже используют на детской коже при возникновении опрелостей от подгузников. Помогает при грибковых поражениях кожи и ногтей.

Также масло моринги применяют для ухода за волосами и кожей головы – оно поможет решить проблемы с перхотью, секущимися концами. Массаж головы с маслом моринги устраняет зуд и останавливает выпадение волос.

 Отзывы о масле моринга говорят о том, что есть позитивные результаты в лечении себореи, аллергической сыпи. Тайские травники рекомендуют масло моринги закапывать в уши при отите и зуде и инфекции в ушах.

Моринга – начните жить с пользой для организмаЗеленый бальзам из цветов моринги

С уверенностью можно сказать, что зеленый бальзам с морингой незаменим в домашней аптечке. Он содержит масло моринги, экстракт цветов и кореньев. Это отличное противоожоговое средство, препарат для обработки порезов, укусов насекомых.

Бальзам имеет дезинфицирующий эффект и эффективен при небольших повреждениях кожи. Также используется для улучшения циркуляции крови, помогает восстановлению при параличе рук и ног, при ревматоидном артрите.

Бальзам применяют для расщепления отложений соли в суставах, при остеохондрозе.

Активные свойства моринги обуславливают применение зелёного бальзама в качестве противогрибкового средства. У наших клиентов есть отличные результаты по лечению ногтевого грибка этим бальзамом. Отзывы о зелёном бальзаме с морингой говорят о том, что он отлично помогает при болях в коленях.

Бальзам зеленого цвета с морингой доступен в трёх видах фасовки – 60, 130 и 300 мл. Купить зеленый тайский бальзам, изготовленный по оригинальной рецептуре доктора Мо Синг, будет выгоднее всего в большой упаковке.

Моринга в косметологии

Дерматологи и косметологи используют морингу для лечения аллергических реакций и всех типов грибка: на коже, ногтях, слизистых. Исследования показывают, что назначенный доктором препарат в комплексе с морингой убирает шелушение и сильный зуд. Также моринга эффективна при экземе и опоясывающем лишае.

Акне и постакне намного лучше поддается лечению при применении моринги внутрь в виде капсул и при добавлении масла в косметику. Нанесение масла на пораженные участки кожи помогает убрать пигментацию, следы от прыщей, темные застойные пятна.

К тому же моринга имеет тонизирующий эффект, благодаря чему стягивает поры и уменьшает активность сальных желез.

Моринга – начните жить с пользой для организмаМоринга: свойства и применение

Моринга очень популярна среди тайцев, её употребляют как в свежем виде, так и в капсулах.

 Капсулы с морингой содержат витамин А и С, белок, кальций, калий и многие другие микроэлементы, благодаря чему её активно используют для укрепления иммунитета и для дополнительной витаминной добавки для детей с недостаточным питанием, при чем морингу дают деткам с младенчества.

Моринга обладает уникальным свойством — она одновременно помогает набрать вес при его недостаче, при этом снижает % жира и уровень холестерина в организме, нормализуя обмен веществ

В Таиланде такие капсулы являются популярным витаминным комплексом, который используется в профилактических целях и при лечении заболеваний мочеполовой системы.

Тайские исследования показали эффективность совмещения моринги с лучевой терапией при онкологии — моринга смягчает вредоносное воздействие радиации на организм, ускоряет восстановление организма и помогает победить рак.

Так как моринга повышает защитные свойства организма от радиации, её следует принимать людям, живущим в мегаполисах, работающих на вредных для здоровья объектах и в странах с высокой солнечной активностью. Летом прием моринги предотвращает излишнюю пигментацию кожи, вызываемую чрезмерной солнечной активностью.

Капсулы с экстрактом моринги

Моринга – начните жить с пользой для организма

Применение моринги внутрь в виде капсул помогает нормализации давления, очищению крови, укрепляет иммунитет, питает мозг. Антипаразитарные свойства моринги способствуют выведению паразитов из желудочно-кишечного тракта, однако целенаправленно бороться с паразитами в организме лучше, подобрав соответствующую антипаразитарную программу.

Содержание витамина С в этих капсулах в 7 раз выше, чем в апельсине. Кальция – в 4 раза выше, чем в молоке. Витамина А – в 4 раза выше, чем в моркови. Калия – в 3 раза выше, чем в бананах.

В упаковке 100 капсул, принимать их рекомендуют два раза в день по 1-2 капсулы.

Свойства моринги:

  • Антиоксидант, помогает в борьбе со старением (капсулы, масло)
  • Увлажняет и смягчает кожу (масло)
  • Укрепляет иммунитет (капсулы)
  • Онкопротекторное (капсулы)
  • Защита от радиации (капсулы)
  • Улучшает кровообращение (капсулы)
  • Тонизирует, повышает выносливость (капсулы)
  • Мочегонное:снимает отеки, выводит лишнюю жидкость (капсулы)
  • Антипаразитарное (масло)
  • Противогрибковое (масло)
  • Антибактериальное (капсулы)
  • Антисептическое (масло)
  • Укрепляет костную систему (капсулы)
  • Облегчает боль в мышцах, пояснице, ногах (массаж с маслом)
  • Ранозаживляющее (капсулы наружно, масло)
  • Детоксикационное (капсулы)
  • Очищает организм от шлаков, тяжелых металлов (капсулы)

В тайской медицинской практике моринга эффективно применяется при борьбе с такими заболеваниями как:

  • Рак (капсулы)
  • Анемия (капсулы)
  • Гипертония (капсулы)
  • Сахарный диабет: помогает установить в организме больного баланс глюкозы (капсулы)
  • Астма, синусит, аллергические реакции (капсулы)
  • Сердечно-сосудистые заболевания (капсулы)
  • Офтальмологические заболевания (капсулы, масло)
  • Отит, конъюктивит (капсулы, масло)
  • Язвы во рту, зубные боли, цинга, стоматит (капсулы, масло)
  • Разновидности токсического зоба (капсулы)
  • Болезни легких: хронический кашель, пневмония и пр. (капсулы)
  • Головная боль (капсулы)
  • Дерматологические заболевания (капсулы, масло)
  • Лихорадка (капсулы)
  • Воспалительные заболевания кишечника, диарея, запор (капсулы)
  • Ревматизм, заболевания суставов (цветки, листья, коренья — внутрь и наружно)
  • Сифилис (капсулы)
  • Заболевания печени  почек (капсулы)
  • Укусы насекомых (капсулы, масло)
  • Прием антибиотиков (капсулы)
  • Лучевая терапия (капсулы)
  • Грибковое поражение кожи, волос ногтей (капсулы, масло)
  • Опоясывающий лишай (капсулы, масло)

Ко всему прочему, применение моринги во время беременности в разы снижает вероятность заражения младенца ВИЧ от матери. Да и вообще принимать морингу во время беременности полезно и здоровым женщинам в качестве натурального источника витаминов и микроэлементов.

Также растение используется для лечения мочеполовой системы.

Для профилактики заболеваний или в процессе их лечения используют листья (свежие или сушеные), цветы, стручки, коренья и кору растения. Моринга сохраняет все свои лечебные свойства в любом виде.

Моринга – начните жить с пользой для организмаКак принимать морингу?

Морингу употребляют как пищевую добавку к обычному рациону в сыром виде или в качестве гарнира.

При головной, зубной и боли в ухе для облегчения используют компресс из листьев. При простуде рекомендуется принимать семена растения: они имеют свойства натурального антибиотика и убивают болезнетворные бактерии.

При лечении кожных покровов моринга применяется местно – маслом обрабатывается место поражения.

Для нормализации пищеварения используют кору моринги. Для этого можно приготовить настойку или перед каждым приемом еды жевать небольшое количество очищенной коры.

Капсулы моринги употребляются 2 раза в день перед завтраком и на ночь по 2-4 капсулы за один прием. Также капсулы моринги дают возможность использовать её людям, живущим далеко за пределами Таиланда.

Какие ещё продукты содержат морингу?

Мы рассмотрели три основных пути применения моринги – внутрь в виде капсул, наружное применение – тайский травяной зелёный бальзам или масло в чистом виде.

Читайте также:  Кабачки как грузди: рецепт на зиму в двух вариациях

Также масло моринги входит в состав замечательного массажного масла в союзе с ценнейшим для кожи маслом кокоса. Полезные свойства обоих масел сделают процедуру даже простейшего массажа не только приятной, но и полезной для кожи.

Гель алоэ вера с маслом моринги и целебными травами – натуральное средство для ежедневного ухода за кожей. Алоэ вера, наверное, не нуждается в особом представлении – теперь вы знаете и про морингу по-больше.

Моринга – начните жить с пользой для организмаМаска для лечения волос и кожи головы – после подробного изучения свойств моринги вы теперь лучше сможете осознать её пользу, и в скором времени сможете поделиться своими отзывами о результатах её применения.

Моринга уже получила признание среди народов Азии, а благодаря своему богатому минерально-витаминному составу становится популярной и в странах Европы. Чтобы узнать, как действует это растение, нужно хотя-бы раз испытать его на себе. Ваше тело и ваша кожа скажут большое спасибо за такой подарок!

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику. 

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению. 

Поделиться в соц. сетях

Источник: https://bestfromthai.ru/2017/03/29/moringa-svoystva-i-primenenie-vnutr-i-naruzhnee/

Моринга: капсулы, свойства, применение, польза, противопоказания

Всем привет!
В наше время можно найти в продаже уникальные продукты, которые воздействуют на организм как изнутри, так и снаружи. К ним относится моринга, которая используется для улучшения самочувствия и внешности. В чем особенности такого ингредиента, и что он собой представляет?

Моринга: полезные свойства и противопоказания

Морингаэто большое вечнозеленое дерево с пышной кроной и нежно-зелеными листочками. Растет дерево в регионах с теплым климатом. Оно с легкостью переносит засуху, поэтому приживается практически в любых условиях. Почему продукт стал настолько популярным в наше время? Это обусловлено тем, что в составе листьев, цветков и корней содержится очень много витаминов.

В растении в 20 раз больше железа, чем в шпинате, в 30 раз больше магния, чем в яйцах, в 15 раз больше витамина A, чем в морковке и в 10 раз больше калия, чем в бананах.

Моринга богата витамином C и кальцием. Этот уникальный продукт способен превратить самые обычные блюда в здоровое питание.

Добавьте ингредиент в куриный суп или в салат, чтобы трапеза принесла вашему организму максимум пользы.

Моринга – начните жить с пользой для организмаМоринга: полезные свойства и противопоказания

Продукт чрезвычайно популярен среди тайцев. Чаще всего они употребляют таблетки моринга. Капсулы, свойства и применение которых изучалось специалистами, содержат в своем составе витамин A и C.

Также ингредиент богат кальцием, калием и белком, поэтому он дает возможность укрепить иммунитет.

Растение дают деткам с младенчества, ведь оно является неотъемлемой добавкой в случае недостаточного питания.

Продукт используется в качестве витаминного комплекса. Это отменная профилактика болезней, связанных с мочеполовой системой.

Незаменима моринга при раке кишечника и других органов. Исследования доказали, что ингредиент совместим с лучевой терапией. Он смягчает воздействие радиации на организм, ускоряя его восстановление. Благодаря таким свойствам можно быстрее справиться с онкологическими заболеваниями.

Продукт способен повысить защитные свойства организма от радиации. Именно поэтому его должны употреблять люди, которые живут в крупных городах или работают на вредных для здоровья объектах. Прием ингредиента в летнее время дает возможность предотвратить появление на коже пигментных пятен.

Моринга – начните жить с пользой для организмаДерево моринга
Растение моринга, полезные свойства и противопоказания которого описаны многими исследователями, используется людьми разного возраста. С его помощью можно справиться с заболеваниями, улучшить самочувствие, укрепить иммунитет и стабилизировать работу внутренних органов.

Моринга: состав

В составе такого растения присутствует немало полезных компонентов. Рассмотрим их подробнее:

  • витамин A – позволяет справиться с проблемами со зрением;
  • незаменимые аминокислоты – защищают от воздействия свободных радикалов;
  • витамин C – укрепляет иммунную систему, позволяя бороться с простудными заболеваниями;
  • кальций – делает зубы и кости крепкими;
  • магний – положительно влияет на процесс кровообращения;
  • калий – стабилизирует и активирует процесс обмена веществ;
  • железо – компонент является отменной профилактикой анемии;
  • цинк – оказывает на организм противовоспалительное воздействие;
  • жирные кислоты – стабилизируют деятельность головного мозга.

Растение моринга, состав витаминов в котором дает возможность справиться с разными проблемами, высоко ценится в наше время. С его помощью можно не только улучшить самочувствие, но еще и стать привлекательнее. Регулярное применение продукта даст результаты уже через несколько недель.

Листья растения: в чем польза?

Моринга дерево считается популярным лечебным средством, поскольку продукт обладает мощной питательной основой. В медицинских целях могут использоваться растущие на нем листочки, которые дают возможность бороться с различными недугами.

Моринга листья, полезные свойства которых доказаны специалистами, используются при анемии, артрите, ревматизме, запоре, эпилепсии, онкологических заболеваниях. Также данный ингредиент дает возможность справиться с паразитарными вирусными инфекциями, кишечными спазмами, камнями в почках и прочими проблемами.

Моринга – начните жить с пользой для организмаМоринга дерево и листья, полезные свойства

Качественная моринга масличная используется для снятия отеков и увеличения сексуального влечения. Это природное противозачаточное средство. Листья растения стимулируют выработку грудного молока. Некоторые люди пользуются продуктом в качестве питательной добавки.

Листочки можно прикладывать к коже, чтобы уничтожить бактерии или высушить раны. Они эффективны в процессе лечения очагов инфекции и перхоти. Масло, приготовленное из семян растения, добавляют в парфюмы, продукты питания и средства, предназначенные для ухода за локонами.

Порошок моринга: полезные свойства и состав

Продукт богат полезными компонентами, которые положительно влияют на состояние организма. Многие люди для лечения заболеваний выбирают именно моринга. Состав витаминов порошка следующий:

  • кальций (2000 миллиграмм);
  • железо (25 миллиграмм);
  • витамины A, C, B, E (по 448 миллиграмм).

Это расчет на 100 грамм сухого ингредиента. Благодаря такому ценному составу вы сможете значительно улучшить свою внешность и поправить состояние здоровья. Рекомендуется употреблять не более 50 граммов продукта в сутки, чтобы избежать риска появления аллергических реакций.

Чем же так хорош моринга порошок? Свойства и применение препарата исследовалось учеными. Им удалось обнаружить, что он положительно воздействует на организм человека. Его эффект состоит в следующих моментах:

  • работа мочеполовой системы стабилизируется;
  • обмен веществ становится более активным;
  • уровень сахара и холестерина в крови нормализуется;
  • иммунитет становится крепким;
  • продукт оказывает на организм обезболивающее и противовоспалительное воздействие;
  • с помощью ингредиента можно исключить риск развития цирроза печени;
  • баланс гормонов приходит в норму.

Как вы видите, данное растение оказывает на организм комплексное воздействие, устраняя основные проблемы. Стоит опробовать этот продукт на практике, чтобы убедиться во всем самостоятельно.

Моринга чай: свойства и применение

Такой напиток способен оказать положительное воздействие на организм. С его помощью можно справиться с различными проблемами максимально быстро.

Чай из растения, выпитый с утра, позволяет зарядиться энергией на весь оставшийся день. В его составе присутствуют питательные вещества, которые положительно влияют на работу мозга и функционирование основных систем органов. Чтобы приготовить такой напиток, необходимо воспользоваться листьями дерева.

Состав чая богат полифенолами, поэтому он является мощным природным антиоксидантом. Он способен очистить организм человека от шлаков, укрепив иммунитет. Если пить такой напиток регулярно, кожа станет здоровой и красивой. Свойства и применение моринга чая стоит рассмотреть более подробно.

Чай моринга: польза и вред для организма

Моринга – начните жить с пользой для организмаМоринга: состав витаминов порошка

Уникальный напиток используется многими людьми. На практике доказано, что он обладает следующими полезными свойствами:

  • избавление от лишних килограмм – в чае содержатся компоненты, которые положительно влияют на функционирование органов пищеварения. Благодаря тому, что обменный процесс стабилизируется, жировые отложения начинают активно расщепляться;
  • организм получает заряд энергии – пейте чай с утра, чтобы весь день чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими;
  • содержание в составе минералов и витаминов. Богатый состав растения дает возможность справиться с разнообразными проблемами, связанными со здоровьем, а также восполнить запас ценных микроэлементов в организме;
  • польза для пищеварения. Благодаря такому напитку можно стабилизировать работу органов пищеварения, поэтому вы не столкнетесь с расстройством желудка;
  • активация работы выделительной системы – чай положительно влияет на функционирование почек и печени, поэтому вы сможете справиться со шлаками и токсинами;
  • улучшение состояния кожи – регулярное употребление напитка позволит сделать дерму сияющей и здоровой.

Но может ли напиток навредить организму? Это возможно только в том случае, если вы будете им злоупотреблять. Организм может отреагировать аллергией и прочими негативными проявлениями.

Мы разобрались с пользой и вредом для организма чая моринги. Вы можете заварить напиток в домашних условиях, чтобы насладиться им в любой момент.

Моринга трава: как правильно заваривать и принимать?

Моринга трава, свойства и применение которой варьируется, нужно правильно. Чтобы справиться с вопросом, следуйте простой инструкции:

  • насобирайте траву и обязательно удалите все комочки грязи и прочие включения;
  • просушите ее на свежем воздухе, но не под прямыми солнечными лучами, чтобы сохранить в составе ценные компоненты;
  • измельчите траву и залейте ее кипятком, оставив на два часа. Затем можете пить чай, наслаждаясь его вкусом и ароматом.

Также может использоваться моринга цветок для приготовления такого напитка. Его тоже предварительно сушат. Готовый чай обладает немалым количеством полезных свойств, поскольку он оказывает на организм комплексное воздействие.

Читайте также:  Чай улун: что это такое и почему его не относят ни к зеленому ни к красному чаю, полезные и вредные свойства oolong tea

Моринга: капсулы Вьетнама, инструкция по применению

Такие препараты популярны среди современных людей. Они содержат в своем составе бета-каротин, кальций, антиоксиданты, витамин C и белок. Нужно четко следовать инструкции по применению капсул из Вьетнама моринга, чтобы не столкнуться с негативной реакцией организма.

Нужно выпивать 2-3 капсулы 2 раза в сутки. При этом можно не подстраиваться под время приема пищи. Курс лечения длится в течение месяца. После этого нужно сделать перерыв на 30 дней, при необходимости повторив лечение в дальнейшем.

Моринга – начните жить с пользой для организмаМоринга из Вьетнама, инструкция по применению

Теперь вы знаете способ применения моринги в капсулах из Вьетнама, поэтому не столкнетесь с проблемами. Средство дает возможность справиться с заболеваниями сердца, стабилизировать уровень содержания холестерина в крови, сделать стенки сосудов крепкими и улучшить зрение.

Моринга аналог свойств в России практически не имеет. Это уникальный ингредиент, который позволит справиться с разнообразными проблемами. Вы можете попробовать использовать его, чтобы убедиться в этом на практике.

Моринга (moringa): настойка на спирту

Приготовление настойки из различных трав подразумевает под собой использование спирта. Вам нужно брать спирт 50 градусов, чтобы в настойке не появилась плесень. Хранить готовый препарат необходимо в прохладном и темном месте более семи лет.

Если для приготовления настойки вы будете пользоваться свежими травами, предварительно их измельчите. Помните ингредиент в ступе и заполните банку на три четверти общего объема. Утрамбовывать продукт слишком плотно не нужно. Покройте травы спиртом, чтобы они в емкости передвигались.

Настойка на спирту моринга может готовиться из сухих ингредиентов. Заполнять банку необходимо на половину ее объема. Помните о том, что сухой продукт стремительно увеличивается в объеме. В первую неделю встряхивайте банку, чтобы травы перемешались.

Профильтруйте жидкость через марлю, чтобы получить больше настойки. Можете отжимать травы руками, если вам так удобнее. Вымойте марлю, чтобы воспользоваться ею в следующий раз.

Противопоказания

Употреблять растение запрещено в следующих случаях:

  • беременность и период грудного вскармливания;
  • плохая свертываемость крови;
  • предстоящие операции;
  • проблемы с функционированием органов пищеварения.

Продукт моринга используется многими людьми в целях профилактики и лечения заболеваний, чьи отзывы только положительные. Найти его можно в аптеках вашего города. Стоимость ингредиента невысокая, поэтому каждый человек может позволить себе его приобретение.

Где купить морингу

суперфуд

Источник: https://prekrasny-mir.ru/moringa/

Моринга действительно ли супер-полезно?

Мори́нга ма́сличная (лат. Morínga oleiféra) — дерево; видовое и родовое название Моринга семейства Моринговые, имеет непревзойденную пищевую ценность.

Существует простое дерево, известное как «дерево голени», или с научной точки зрения, как Moringa oleifera, которое обычно рекламируют как «суперпродукт», так как оно богато питательными веществами, антиоксидантами и другими полезными соединениями.

К сожалению, у этого небольшого дерева, которое родом из Индии, есть и «темная» сторона, и есть некоторые важные предостережения, которые необходимо знать перед тем, как его употреблять.
Вот почему:

Что такое Моринга?

Дерево Moringa oleifera — это небольшое дерево, которое произрастает в Индии, но растет во многих частях мира. Все дерево считается съедобным, и оно известно своими длинными витыми стручками, от которых оно получает свое имя. «Мурунгай» означает «скрученный стручок» на тамильском языке.

Моринга – начните жить с пользой для организма

У дерева Моринга есть несколько названий в разных частях света, включая его общее название «дерево хрена», поскольку его корни на вкус похожи на корень хрена в сыром виде. В аюрведической медицине он известен как шигру, а на испанском он называется хасинто.

Моринга полезна как пища из-за ее способности расти в различных климатических условиях, особенно в субтропическом климате. Фактически, Moringa Oleifera растет практически во всех странах, где недоедание широко распространено, и может быть важной частью комплексного плана по снижению недоедания во всем мире. По факту:

Считается, что дерево Моринга возникло в северной Индии и использовалось в индийской медицине около 5000 лет назад, а также имеются сведения о том, что оно использовалось древними греками, римлянами и египтянами. Это дерево было и остается панацеей и называется «Чудо-дерево», «Божественное дерево» и «Чудо-дерево» среди многих других.

Также важно отметить, что технически существует 13 различных видов дерева Моринга, хотя для простоты я ссылаюсь на дерево Моринга масличного в этом посте и использую общее название просто «Моринга».

Моринга – начните жить с пользой для организма

Полезные свойства Моринга

Те же свойства, которые делают Морингу полезной в борьбе с истощением, заставляют многих полагать, что это растение полезно для всех.

Она хорошо документирована благодаря своим питательным свойствам, и есть даже компании, производящие добавки, полностью основанные на полезных свойствах Moringa (хотя она широко доступна во многих формах, включая капсулы, чаи и другие формы по гораздо более низким ценам).

Листья считаются наиболее питательной частью и чаще всего используются в добавках.

Моринга может быть полезным чаем и добавкой для многих людей, даже в развитом мире, но важно понимать приведенные ниже предостережения, особенно касающиеся корней и основ это растение.

Польза приписываемая Moringa:

1. Источник питательных веществ и витаминов

Как уже упоминалось, Моринга является источником антиоксидантов и некоторых витаминов, в том числе:

  • B-витамины
  • Витамин C
  • Железо
  • магниевый
  • Витамин а
  • цинк

Возможно, вы видели некоторые заявления о том, что в граммах у Moringa больше белка, чем йогурта, больше калия, чем бананов, больше кальция, чем молока, и больше витамина С, чем апельсинов.

Хотя это технически верно, это важно отметить различие в том, что это «грамм за грамм», а не по объему. Поскольку листья моринги относительно легкие, 100 г листьев моринги будут значительно больше по объему, чем 100 г апельсина.

Учтите это: апельсин среднего размера — приблизительно 130 граммов,. Теперь рассмотрим листовые вещества, такие как листья моринги. Для простоты мы будем использовать аналогичный шпинат для сравнения.

FDA оценивает, что 1 чашка сырого шпината составляет около 30 граммов.

Это означает, что для того же сравнения «грамм за грамм» человеку нужно съесть 4+ чашки свежих листьев шпината, чтобы потреблять столько же граммов, сколько один апельсин.

Это сравнение становится еще более ярким с некоторыми другими питательными веществами. Например, утверждается, что «грамм на грамм» это растение содержит в два раза больше белка йогурта, но 100 грамм йогурта — это всего лишь около 1/2 чашки, в то время как человеку придется потреблять более 3 чашек (или в шесть раз больше). много по объему) свежих листьев до 100 грамм.

Хотя я не сбрасываю со счетов питательные вещества этого растения, я показываю это сравнение, чтобы показать, что для тех из нас, кто придерживается сбалансированной диеты, Моринга может быть не такой полезной, как для тех, кто действительно недоедает.

Кроме того, хотя это хороший естественный источник питательных веществ, перечисленных выше, 1 чашка свежих листьев моринги обеспечивает только 10-20% рекомендуемой суточной нормы для этих питательных веществ, перечисленных выше, поэтому человеку придется потреблять много, чтобы получить «суперпродукт» уровни этих питательных веществ. Большинство добавок Moringa являются высушенными, а не свежими, что уменьшает количество определенных питательных веществ и концентрирует другие.

2. Уменьшает воспаление

Хотя Моринга не является впечатляющим источником питательных веществ для тех, кто уже употребляет питательную диету, у нее может быть другое преимущество, которое делает ее полезной для людей в развитом мире. Уровни антиоксидантов, присутствующих в листьях, могут помочь уменьшить определенные виды воспаления.

Было обнаружено, что Моринга содержит флавоноиды, такие как кверцетин, а также бета-каротин, витамин С и хлорогеновая кислота.

Кверцетин иногда используется в качестве природного антигистаминного средства благодаря его способности стабилизировать выработку гистамина в организме.

Хлорогеновая кислота также содержится (в более высоких количествах) в кофе, и в некоторых лабораторных исследованиях она оказывает уравновешивающее действие на уровень сахара в крови.

Поскольку дисбаланс сахара в крови связан с диабетом, воспалением и другими проблемами, баланс сахара в крови может быть важным шагом для уменьшения воспаления.

В одном исследовании 30 женщин принимали семь граммов порошка листьев моринги каждый день в течение трех месяцев. Это снизило уровень сахара в крови натощак на 13,5% (5).
Кроме того, небольшое исследование, проведенное на шести пациентах с диабетом, показало, что добавление 50 г листьев моринги к еде снижает повышение уровня сахара в крови на 21%

Лично я бы не использовал Moringa только из-за его способности балансировать уровень сахара в крови, так как для того, чтобы увидеть преимущества, нужно регулярно употреблять немного, но для некоторых людей это может быть полезно в качестве части общего плана питания и образа жизни (хотя, конечно, уточняйте у врач или специалист, чтобы убедиться, что это безопасно и не будет взаимодействовать с какими-либо лекарствами, прежде чем принимать его).

3. Снижает уровень холестерина

Моринга также была изучена на предмет ее способности снижать уровень холестерина в исследованиях на людях. Это может быть важно в связи с появлением новых исследований, посвященных снижению эффективности и безопасности препаратов статина. От Криса Крессера:

Препараты статина не снижают риск смерти у 95% населения, включая здоровых мужчин без ранее существовавших заболеваний сердца, женщин любого возраста и пожилых людей.

Препараты статинов действительно снижают смертность среди мужчин молодого и среднего возраста с уже существующими заболеваниями сердца, но польза от них невелика и не приводит к значительным неблагоприятным последствиям, рискам и затратам.

Читайте также:  Веник из липы для бани: польза и изготовление

Аспирин работает так же, как и статины, для профилактики сердечных заболеваний и в 20 раз эффективнее с точки зрения затрат.

Многие продукты, которые помогают уменьшить воспаление в организме, также могут оказывать положительное влияние на уровень холестерина в крови, и диета с высоким содержанием антиоксидантов и овощей и низким содержанием сахара также может быть полезной, но Моринга, по-видимому, особенно полезна в исследованиях на людях и животных. , (источник)

4. Помощь кормящим матерям

Другое часто упоминаемое использование Moringa — помочь увеличить количество молока у кормящих матерей.

Фактически, некоторые компании, производящие добавки, регулярно рекомендуют свои добавки на основе Моринги в качестве пренатального витамина и во время кормления грудью (хотя, пожалуйста, ознакомьтесь с приведенными ниже предостережениями, прежде чем принимать эту добавку, если вы женщина детородного возраста!).

Единственное научное обоснование, которое я мог найти для использования Moringa в качестве галактогога (для увеличения количества молока), — это старое исследование на Филиппинах, в котором рассматривалось использование этого растения для матерей с недоношенными детьми в первые три дня только грудью и нашел:

У женщин в послеродовые 3-5 дней (после рождения недоношенных детей) добавление 250 мг экстракта листа moringa oleifera два раза в день, по-видимому, увеличивает выработку молока в зависимости от времени в первый день приема добавок (увеличение на 31% по сравнению с плацебо), так как а также второй (48%) и третий (165%) день. (8)

Хотя есть некоторые «анекдотичные» сообщения о женщинах, использующих Moringa для увеличения количества молока (особенно с этим конкретным продуктом), я не смог найти никаких других исследований, подтверждающих это, и, возможно, любое увеличение предложения молока было бы связано с увеличением потребления питательных веществ. , что важно при кормлении грудью.

5. Защита от отравлением мышьяком

Хотя это не было изучено на людях, есть некоторые доказательства (из исследований на крысах и мышах), что определенные соединения в листьях растения Moringa могут защищать от отравления мышьяком.

Наблюдательные исследования показывают, что длительное воздействие мышьяка может увеличить риск развития рака и сердечных заболеваний.
Несколько исследований на мышах и крысах показывают, что листья и семена Moringa oleiferama могут защищать от некоторых эффектов токсичности мышьяка. Эти исследования являются многообещающими, но пока неизвестно, относится ли это также к людям.

6. Повышает энергию и жизненный тонус

Это одно из преимуществ Moringa, которое, похоже, имеет большое количество неофициальных данных, и это может быть связано с аминокислотным профилем этого растения.

Многие люди на онлайн-форумах и форумах утверждают, что они увидели заметное увеличение уровней энергии после приема Моринга, хотя я нашел относительно мало научных данных, подтверждающих это, и «уровни энергии» являются одним из самых сложных факторов для объективной оценки.

Просто потребление большего количества витаминов, минералов и аминокислот может привести к увеличению энергии у многих людей, поэтому было бы трудно понять, является ли это преимущество специфическим для Моринга или просто результатом потребления большего количества питательных веществ в целом.

Моринга – начните жить с пользой для организма

Моринга противопоказания

Как и многие травы и растения, используемые в качестве лекарств, определенные части растения полезны, в то время как другие могут быть вредны в некотором роде. Это верно в отношении ягод бузины, которые превосходно помогают укрепить иммунную систему, но следует избегать ухода и побегов из-за естественного содержания цианогенных гликозидов, токсичных для человека.

Листья дерева Moringa oleifera, как правило, считаются безопасными и съедобными, но есть некоторые противоречия относительно корней и стеблей и их потенциально вредного воздействия, особенно у женщин. Эти части растения могут не только действовать как противозачаточные средства (как временные, так и постоянные), но также могут привести к выкидышу и другим проблемам.

Существуют исследования, показывающие потенциально иммуносупрессивное и цитотоксическое действие семян растения, и по этой причине следует избегать экстрактов или добавок, содержащих корни, семена и стебли, до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования.

Кроме того, было показано, что листья растения оказывают слабительное слабительное действие и могут вызывать нарушения пищеварения у некоторых людей.
Некоторые источники рекомендуют избегать Моринги полностью, поскольку питательные вещества, которые она содержит, могут быть легко получены из других источников и сбалансированной диеты.

Применение Moringa

Моринга, кажется, наиболее эффективна в свежем виде, и, поскольку дерево легко растет в большинстве климатических условий, можно выращивать растение для использования в качестве растительного лекарственного средства. Доктор Меркола сообщает, что он сделал это, но не рекомендует, потому что листья очень маленькие и требуют много времени для сбора урожая.

Это также доступно во многих формах как высушенные листья и капсулы, хотя из-за его возможного воздействия на гормоны и холестерин, важно проверить с доктором или специалистом перед использованием.

Особенности применения Моринга

У Моринга, безусловно, есть некоторые потенциальные выгоды, особенно в странах, где недоедание широко распространено, но оно не является таким же исключительным источником питательных веществ, как это часто утверждается, и для тех, кто живет, могут быть гораздо лучшие источники этих важных питательных веществ. в развитом мире.

Кроме того, потенциально негативные воздействия на гормоны и фертильность требуют осторожности и являются причиной, по которой я избегаю использовать это растение, по крайней мере, до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования.
Вы когда-нибудь использовали Moringa? Каким был ваш опыт?

Источник: https://mirzam.ru/lechim-sebya-sami/moringa.html

Моринга: 9 научно-доказанных целебных свойств

В последнее время растение моринга привлекает внимание медиков и косметологов. Моринга обладает множеством целительных свойств.Например, используется как мощный антиоксидант, способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, помогает бороться с болезнью Альцгеймера и не только.

Моринга – начните жить с пользой для организма

В последнее время полезные свойства растения моринги постоянно привлекают внимание. Она представляет собой дерево, произрастающее в предгорьях Гималаев, Африке, Индии, Центральной и Южной Америке. Листья и плоды моринги полны разнообразных питательных веществ.

 Моринга используется как мощный антиоксидант, способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови. С помощью моринги можно бороться с болезнью Альцгеймера. Моринга также используется дерматологами и косметологами.

Узнайте, чем еще это уникальное растение может оказаться полезным именно для вас.

Невероятно целебные свойства моринги

1.С помощью моринги можно бороться с болезнью Альцгеймера

Одним из наиболее распространенных преимуществ моринги является то, что данное растение позволяет замедлить развитие болезни Альцгеймера.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Это свойство доказано научными исследованиями. Обзор экспериментов с различными растениями указывает на то, что противовоспалительные свойства моринги помогают укрепить память и что крысы, получающие экстракт растения, отличаются улучшенной мозговой деятельностью. Людям с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера стоит обратить на это свойство особое внимание!

Моринга – начните жить с пользой для организма

  2. Моринга — это мощный антиоксидант

Польза растения отчасти связана с высоким уровнем антиоксидантов. В экстракте из листьев присутствуют бета-каротин и витамин С, которые эффективно помогают укрепить здоровье. Употребление подобной пищевой добавки будет полезно практически для любого человека!

3. Моринга может предотвратить или помочь лечить рак

Может ли употребление экстракта моринги с чаем или смузи снизить риск развития рака? Есть некоторые основания, позволяющие думать именно так! Экстракт замедляет размножение раковых клеток.

У пациентов с раковыми опухолями вредоносные клетки начинали умирать именно при приеме растительного экстракта! Использование моринги не вызывает негативных побочных эффектов, поэтому средство только набирает популярность.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

  4. Моринга может снизить уровень холестерина

Высокий уровень холестерина часто связывают с повышенной вероятностью сердечного приступа, инсульта и других заболеваний. Исследования на животных и людей показывают, что моринга эффективно помогает бороться с холестерином. Если у вас неутешительный анализ крови, задумайтесь о том, чтобы добавить в свой рацион экстракт из листьев этого экзотического растения.

Моринга – начните жить с пользой для организма

  5. Моринга может помочь снизить уровень сахара в крови

Считается, что у моринги есть потенциал как у натурального лекарства от диабета второго типа. Исследователи обнаружили, что употребление моринги снижает уровень сахара в крови больных диабетом крыс более чем наполовину. Такой впечатляющий результат просто нельзя игнорировать!

6. Моринга снижает риск развития болезней сердца

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов моринга помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление ее экстракта серьезно обезопасит ваш организм. Это важно учитывать, особенно если вы знаете, что у вас есть предрасположенность к определенным болезням.

  7. Моринга может улучшить состояние легких у пациентов с астмой

Люди, страдающие от астмы, отмечают значительное улучшение в работе легких, когда начинают прием сушеных листьев моринги. Результат появляется быстро и не сопровождается побочными эффектами.

  8. Масло моринги может улучшить состояние кожи и волос

Одним из преимуществ масла моринги является то, что его можно использовать как кондиционер и защитное средство для волос и кожи. Это простой и натуральный способ ухода, позволяющий вам преобразиться!

  9. Моринга может влиять на фертильность

Если вы планируете беременность или ждете ребенка, обсудите с врачом прием данного растительного средства.

Есть научные основания полагать, что моринга может помочь справиться с бесплодием – на это указывают недавно проведенные исследования.

Ее употребление способствует прикреплению яйцеклетки к стенке матки, что может иметь в некоторых случаях огромное значение.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/moringa-9-nauchno-dokazannyh-tselebnyh-svoystv

Ссылка на основную публикацию