Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Имбирь Иммунитет Очищение Чеснок Чистотел

Согласно убеждениям тибетских врачевателей, начинать лечить любое заболевание следует с очищения крови и лимфы от продуктов обмена.

Это способствует не только скорейшему выздоровлению больного, но и предупреждению различных недугов.
Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

В древнем медицинском трактате «Голубой берилл» важнейшая роль отведена описанию свойств лекарственных трав. Секреты правильного использования растений монахи тщательно документировали и передавали последователям.

Рецепты тибетской медицины

Попробуй начать очищение крови и сосудов с 3 самых доступных и эффективных рецептов. Помни о том, что у каждого продукта есть свои противопоказания! Обязательно проконсультируйся с врачом, если ты беременна или имеются проблемы с ЖКТ.

  1. Настойка чистотела для очищения лимфы
    Целебные свойства чистотела были известны не только тибетским ламам. Наши предки также использовали это лекарственное растение. Настойка из чистотела поможет твоей лимфатической системе работать без сбоев и очистит ее от лишнего патогенного баласта.Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

    Итак, траву чистотела измельчи, отожми сок. Для приготовления настойки разведи 10 капель сока в 70 мл медицинского спирта. Храни настойку в холодильнике.

    Принимай по схеме: перед завтраком — 1 капля, перед обедом — 2 капли, перед ужином — 3 капли и так далее… Каждый день увеличивай дозу на 1 каплю.

    Когда дойдешь до приема 15 капель перед ужином — начинай уменьшать на 1 каплю.

  2. Имбирный напиток
    Уникальная способность имбиря выводить из организма абсолютно все токсины (химические, пищевые, радиационные) используется и для очищения крови. Ежедневное употребление имбирного напитка благотворно скажется на общем самочувствии, поможет снизить вес и улучшить состояние кожи и волос.Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

    Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

    10–20 г свежего имбиря или 1 ч. л. имбирного порошка, залей стаканом кипятка. Выдержи 10 минут, добавь 1 ч. л. мёда и лимон по вкусу. Половину стакана выпивай утром натощак за 30 минут до еды. Вторую половину употреби в течение дня.

  3. Чесночный эликсир долголетия
    Что только не лечат чесноком! Его обеззараживающие и бактерицидные качества известны каждому. Чеснок способен в короткие сроки укрепить иммунитет, повысить обмен веществ, уничтожить паразитов. Тибетская медицина предлагает свой рецепт настойки чеснока для очищения крови и сосудов.
    Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

    40 г измельченного чеснока помести в стеклянную емкость, залей 100 мл спирта или водки. Смесь убери на 10 дней в темное прохладное место. Процеди. Принимай по 10 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Курс очищения от 10 дней до 1 месяца.

Обязательно сохрани эти рецепты тибетских мудрецов и опробуй, чтобы убедиться в их эффективности!

Источник: https://takprosto.cc/recepty-tibetskoy-mediciny/

Рецепты омоложения тибетских монахов

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Молодость  и долголетие  — мечта  всех поколений и  во все времена. Секреты долголетия и молодости упорно пытались найти астрологи, жрецы, алхимики, об этом говорится в древних мифах и сказаниях. С тех времен известны предлагаемые ими средства: эликсир вечной  молодости,  камень бессмертия,  молодильная  вода …

У египтян, с целью сохранения молодости и долголетия было принято ежемесячно, в течение 3 дней принимать слабительные  средства, полезным считалось и частое потение для выведения через кожу ненужных организму веществ.

В Китае и Индии, в качестве помощи против старческой немощи предлагались различные органы тигров и других животных. А вот греки,   утверждали, что путь к долголетию в разумном использовании природных факторов. У Гиппократа, в его «Афоризмах» изложены рецепты по лечению возрастных заболеваний и дано много советов по их предупреждению, которые актуальны и в настоящее время:

  • «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь;
  • Действия диетических средств — продолжительны,  а действия лекарств – скоропреходящи;
  • Как суконщик чистит сукно,  выбивая из них пыль, так и гимнастика очищает организм;
  • Лечит болезни врач, но излечивает природа;
  • Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами;
  • Ни насыщение, ни голод  и ничто другое не хорошо, если приступить  меру природы»

Гиппократ  рекомендовал  умеренность и воздержание во всем, использование чистого воздуха, купание в холодной воде, гимнастические упражнения и ежедневные растирания тела. А вот высказывание еще одного греческого ученого  Эпикура, который советовал реже прибегать к лекарствам, быть ближе к природе, совершать пешие прогулки:

«Всегда работай. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят;

Из  крапивы  извлекай нитки, из полыни лекарство»

Рецепты омоложения тибетских монахов:

Известно, что с возрастом снижаются приспособительные возможности организма, постепенно угасают физиологические функции,  люди становятся более подверженными разного рода заболеваниям.

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

  1. Один из этих рецептов был найден в древнем Тибетском монастыре экспедицией ЮНЕСКО в 70-е годы прошлого столетия. Это рецепт:
  2. Чесночная настойка тибетских монахов,  рецепт по омолаживанию организма.  Лечение гомеопатическое, по капелькам,  но результаты  дает потрясающие, полностью очищаются сосуды от холестерина, восстанавливаются  обменные процессы, настойка служит профилактикой предупреждения сердечных заболеваний и возникновения опухолей, улучшается память и зрение…
  3.  Как  приготовить чесночную настойку тибетских монахов?

350 граммов чеснока очистить и  растолочь  в деревянной или глиняной посуде. Отмерить 200 граммов толченой массы,  вместе с образовавшимся соком, переложить в стеклянную емкость и залить 200г. 96 градусного спирта. Поставить в темное место на 10 дней.

Как применять чесночную настойку тибетских монахов?

Настойку пьют только с молоком, строго соблюдая капельный режим  ниже приведенной  схемы, за 15-20 минут до еды. Внимание: проводится только 1 курс лечения. Повторно можно пропить только через 5-6 лет.

  • 1-ый   день     завтрак  – 1 капля, обед – 2 капли, ужин – 3 капли;
  • 2-ой   день     завтрак  –  4,           обед – 5,              ужин – 6;
  • 3-ий   день     завтрак  –  7,           обед – 8,              ужин – 9;
  • 4-ый   день     завтрак  – 10,         обед – 11,           ужин – 12;
  • 5-ый   день     завтрак  – 13,         обед – 14,           ужин – 15;
  • 6-ой   день     завтрак  – 15,          обед – 14,           ужин – 13;
  • 7-ой   день     завтрак  – 12,          обед – 11,           ужин – 10;
  • 8-ой   день     завтрак  – 9,             обед – 8,            ужин – 7;
  • 9-ый   день     завтрак  – 6,            обед – 5,             ужин – 4;
  • 10-ый  день     завтрак  – 3,          обед – 2,              ужин – 1;

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

А вот еще один  рецепт, эликсир  вечной  молодости: рецепт омоложения организма  из меда лимона и чеснока.Понадобятся 6 лимонов, 4 большие головки чеснока и 200г. меда. Лимоны, вместе с кожурой  и очищенный чеснок измельчить, перелить в бутылку из темного стекла и поставить в темное место, на 10 дней.

После выдержки, эликсир процедить и принимать два раза в день, утром и вечером. Утром – в стакане воды развести 1 столовую ложку эликсира и выпить  за 15 мин. до еды. Вечером – через час после еды.  Лечение желательно не прерывать, иначе сбиваются внутренние механизмы очищения организма.

А это рецепт молодильного средства называется  — молодильное вино

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Для  приготовления  молодильного  вина,  в равных частях берут листья лаванды и шалфея и 100 граммов этой смеси заливают 1 литром сухого красного вина.  Настаивают в темном месте  две недели, необходимо периодически встряхивать стеклянную емкость, затем процедить.

Принимают вино по 50 граммов, утром и вечером, за 30 минут до еды.

Выберите для себя понравившийся рецепт омоложения тибетских монахов и проводите очищение своего организма.  Да, и еще … ученые из Новосибирска изобрели  таблетку от старости, об этом вы можете прочитать в статье, сейчас ведутся ее клинические испытания и вскоре она появится в аптеках.

Желаю вам крепкого здоровья, живите долго и счастливо!

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник: https://monamo.ru/vost-praktiki/molodost-i-dolgoletie-mechta-pokolenij

Рецепты долголетия

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Для вас рецепты долголетия, универсальные и отдельных народов.

Одна из точек зрения на старение — это изнашивание всех частей организма. Соответственно, если части тела будут в порядке, а Душа — хотеть жить, то планку долголетия можно будет передвинуть еще дальше. А для этого части тела можно лечить, или заменять на новые. Например, таких идей придерживается Аубри де Грей, английский ученый по проблемам продления жизни и биоинформатики.

С другой стороны, мы живем еще не в то время, где заменяемые запчасти привычны — и не только искусственное сердце, но и обыкновенные зубные импланты кажутся редкостью. Поэтому особенно важно поддерживать свой организм, все его системы в порядке. А если где-то случился сбой — незамедлительно принимать меры к лечению.

Универсальные рецепты долголетия

Вот несколько рецептов, следуя которым вы начнете свой путь к долголетию:

Рецепт долголетия №1. Правильно питайся

Питание должно содержать белки, жиры и углеводы, быть как можно более живым (фрукты и овощи), и избегать вредностей (сахар, соль, мучное, полуфабрикаты и т.д.)

Большое число витаминов и минералов вы можете получать с натуральными свежевыжатыми соками. Например, в свекольном соке содержится натрий, калий, магний, которые полезны для образования эритроцитов и улучшения крови. Таким образом свекольный сок полезен при профилактике расширения вен и тромбофлебитах, при нарушениях сердечной деятельности.

А в морковном — много витамина А, который улучшает аппетит, пищеварение и позитивно влияет на зубы.  

Рецепт долголетия №2. Используй природные оздоравливающие средства

В мире множество натуральных средств, которые восстанавливают здоровье. Например, лекарственные травы, мед, мумие.

Во-первых, вы можете лечить заболевания.

Например, при кашле, бронхите, бронхиальной астме помогает сироп корня солодки, сироп алтея.

Или смесь трав: корень солодки, цветы ромашки и календулы, побеги багульника, трава фиалки, листья мяты, почки сосны, шалфей, анис, подорожник, мать-и-мачеха.

В аптеках такие смеси можно найти в готовом виде под названием «грудной сбор №». Всего грудных сборов четыре, они различаются по составу и подбираются индивидуально.

Во-вторых, вы можете заниматься профилактикой болезней заранее.

Например, мед оказывает позитивное, оздоравливающее и тонизирующее действие на функции желудка и кишечника, вместе с кисло-молочными продуктами, содержащими живые бактерии способен предотвратить или излечить начальные стадии дисбактериоза кишечника. Если ежедневно заменять сахар медом, улучшается деятельность мышц, в том числе сердечной мышцы. 

Рецепт долголетия №3. Здоровый сон — лучшее лекарство

Подберите себе хорошую невысокую ортопедическую подушку, и удобный матрац. Гуляйте перед сном, или хотя бы проветривайте комнату, где будете спать, в течение 20 минут.

Не наедайтесь плотно на ночь, в идеале время от последней еды, до отхода ко сну должно составлять минимум 2 часа.

Следите, чтобы одеяло было достаточно теплым, но не жарким: если вам жарко, сон будет плохим, нервным, а организм не отдохнет.

Высыпайтесь достаточно — ученые расходятся в точках зрения на продолжительность сна. То 6 часов, то 8.. Новые исследования — новые результаты. Поэтому слушайте себя. Если вы уже выспались — встаньте пораньше. Если постоянно не досыпаете — передвиньте график так, чтобы спать больше.

Когда ставите будильник, считайте периодами кратными 45 минут. И старайтесь заводить будильник так, чтобы попасть на границу фазы — так вам будет легче проснуться.

Рецепт долголетия №4. Следите за весом

Лишний вес — причина многих нарушений в организме. Это опасность диабета, и проблемы с сердцем и сосудами, и излишняя нагрузка на систему пищеварения, позвоночник, мышцы и связки.. 

Поэтому одним из обязательных рецептов долголетия является соблюдение своего нормального веса. И если в ранней юности многих этого не касается, хоть что ешь — все сгорит, то годам к 40 ситуация изменяется вследствие изменения обмена веществ. И уже что не съешь — заметны лишние килограммы и сантиметры.

Поэтому придется ограничить себя в питании, в объеме порций. Заняться физической нагрузкой. И следить за калорийностью пищи.

Рецепт долголетия № 5. Физическая нагрузка

Даже старость — не повод ограничивать себя в физической нагрузке. Вы легко можете найти занятия йогой, пилатесом, танцевать под музыку дома, ходить быстрым щагом по кварталу и в парке, приседать или крутить педали тренажера.. Не так важно, чем именно вы займетесь — главное, сделать это надо обязательно, даже если раньше вы не пылали восторгом по поводу спорта.

Что это даст? Тело будет дольше оставаться в тонусе, не будет проблем с мышцами, позвоночником, сохранится гибкость и выносливость. 

Также интересны рецепты и пути долголетия, которыми пользовались разные народы. Например, есть ли особый секрет в долголетии сибиряков или японцев?

Читайте также:  Морс из брусники – польза напитка и рецепты приготовления

Рецепты долголетия разных народов

Рецепт сибирского долголетия

Будет правильнее говорить о сибирском здоровье, нежели о сибирском долголетии. Климат Сибири вообще не способствует долголетию, а к нему добавляются проблемы с питанием, в частности нехватка овощей и фруктов.

А как известно, питание одним мясом и рыбой не достаточно для человека, не дает в достатке витаминов и микроэлементов, и даже может привести к заболеваниям, например к цинге. Конечно, есть ягоды, грибы, орехи. Но только они составить полноценный рацион не могут. 

И если бы не существовало феномена сибирского здоровья, сибиряки в таких условиях жили бы не долго. 

Так в чем секрет сибирского здоровья и относительного долголетия? Это целебные травы, собранные в экологически чистых местах, например окопник, иван-чай, росторопша, кедровые орешки, живица, мумие, и многое другое.

Рецепт кавказского долголетия

Долгожительство среди кавказцев было подтверждено документально еще в Советском Союзе. Махмуд Эйвазов, Ширали Мислимов и другие легендарные личности перешагивали рубеж в 120 лет.

Рецептом кавказского долголетия по праву считается чистый горный воздух, скромное питание с преобладанием молочно-кислых продуктов, спокойный труд на свежем воздухе, размеренный образ жизни, уникальная полезная вода. А также отсутствие вредных привычек (курения и употребление крепких спиртных напитков).

Рецепт тибетского долголетия

Здесь все не так просто. С одной стороны, ходят легенды о тибетских старцах-долгожителях, которые жили по несколько сот лет за счет медитаций, и особых физических гимнастик.

С другой стороны, если заняться изучением сведений в письменных доступных источниках, то оказывается что продолжительность жизни населения Тибета была на протяжении нескольких веков была крайне мала. Подробности этого феномена тибетского долголетия вы найдете в отдельной статье. 

Источник: https://AlexArhat.ru/dolgoletie/499-retsepty-dolgoletiya

Рецепты и народные средства от старости, для долголетия, здоровья и бодрости

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Среди множества проблем, волнующих человечество, важнейшими были и остаются здоровье и долголетие, даже если в какие-то исторические моменты о них забывали. Как же надо жить, чтобы укрепить здоровье, отсрочить старость и до преклонных лет сохранить работоспособность? Каждому человеку хочется вернуться в детство, ту беззаботность и радостное первое свидание… Секреты долголетия доступны каждому, Старость это не болезнь! А болезни, которые легко можно предопределить — пожить правильной жизнью и не нужно искать волшебную пилюлю — посмотрите на японцев — все они даже в преклонном возрасте молоды телом и душой и подвижны в отличии от наших соплеменников. Вот например очень интересные и эффективные рецепты укрепления иммунитета, здоровья и бодрости. Рекомендовать его можно особенно пожилым людям. Рецепты таковы: Взять 1 литр меда, выжать сок 10 лимонов, почистить 10 целых головок чеснока и смолоть чеснок в кашицу (можно через мясорубку). Все это смешать вместе и поставить на неделю в банке хорошо закрытым. Пить каждый день по 4 чайной ложечки 1 раз в день, но не сразу глотать, а не торопясь, медленно потреблять одну ложечку за другой. Дня не пропускать. Этого количества должно хватить на 2 месяца. Этим рецептом часто вылечиваются такие дряхлые старики, которые не могут пройти 50 шагов, не останавливаясь для отдыха. Китайская пропись против старения. В рецепт китайской прописи тоже входит чеснок. Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30?50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 минут до еды по следующей схеме: в первый день утром принимают 1 каплю, в обед — 2 капли, вечером — 3 капли. На следующий день утром — 4 капли, в обед — 5 капель, вечером — 6 капель и т. д. К концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня — 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну. Вечером десятого дня выпивают 1 каплю. Далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка. Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет. Кавказские напитки долголетия. Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут. Пейте напиток по 3 чашки в день. Или залейте 1 чайн. Ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. Ложке 3?4 раза в день за 20 минут до еды.

Египетский чай. В Древнем Египте был очень популярен чайный напиток из суданской розы — каркадэ.

Лепестки гибискуса были обнаружены археологами наряду с другими благовониями и предметами в гробницах знатных египтян. Популярен этот напиток и в наши дни.

В суданской розе присутствуют антиоксиданты, защищающие кожу от старения, поэтому регулярное употребление чая каркадэ позволяет сохранять человеку молодость и красоту.

Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий. Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок. Так, эликсир молодости в древнем Китае в течение многих веков готовили, например, по следующему рецепту.

Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите. Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена. Эликсир без чеснока.

Но, сейчас другой эликсир молодости, без чеснока. С его помощью поддерживал в себе силы не один европейский Казанова. Влейте в кипящую воду сок лимона (на чашку воды четверть чайной ложки сока), кипятите минуту. Затем всыпьте по столовой ложке сухой мяты и сахарного песку и снимите с огня. Настаивайте пять минут, процедите.

Пейте на ночь, в течение двух-трех месяцев два раза в год — с февраля по апрель и с октября по декабрь. Греко-итальянское средство. А это наверное самое простое греко-итальянское средство, которое можно назватьэликсир молодости.

Выдавите сок из четверти лимона, влейте в стакан минеральной воды (можно газированной) и добавьте по вкусу меда (лучше всего липового или гречишного, не меньше чайной ложки, лучше — больше). Пейте ежедневно по стакану с утра, натощак. Эликсир молодости по рецепту древних викингов.

Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа. А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая. Эликсир с красной рябиной и шиповником.

Этот эликсир молодости особенно ценился за его омолаживающие свойства. Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке. Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая.

Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию. Эликсир с черной рябиной и шиповником. Еще один эликсир молодости и долголетия, похожий по своему составу с предыдущим. Смешайте равное количество сухих плодов шиповника и черной рябины, измельчите в кофемолке.

Заварите две столовые ложки сбора двумя стаканами кипятка, дайте настояться в течение получаса, добавьте по вкусу сахар или мед и пейте. Универсальный эликсир молодости. Универсальный эликсир молодости от многих болезней. Очистите 400 г чеснока, вымойте его и натрите на терке. Выжмите сок 24 лимонов, смешайте его с чесноком и вылейте полученную смесь в банку. У банки завяжите горлышко марлей. Перед употреблением средство взбалтывайте. Принимайте по чайной ложке в день, предварительно разведя его в стакане кипяченой воды.

Лекарство от старости. Данный элексир молодости — настоящее лекарство от старости:4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.

Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток — в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник. Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

Еще один эликсир молодости. Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей. Один фунт (~ 400 г) чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов.

Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня. При применении взбалтывать. Один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.

По истечении 10—14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости, будет награжден хорошим сном. По преданиям и семейным записям этому средству не менее 500 лет.

Источник: https://www.9111.ru/questions/777777777291454/

Долголетие Народные рецепты здоровья и долголетия — МедикКонсультант

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Здравствуйте, уважаемые друзья. В сети бродят рецепты, которые, как утверждают,  помогут обрести крепкое здоровье, продлить молодость и обрести активное долголетие.

Все они называются не больше и не меньше, как  эликсир молодости, рецепт которого якобы передается с самой древности то тибетцами, то китайцами, то монахами-отшельниками.

И, самое интересное, утверждается, что они действительно помогают отодвинуть старение в дальний угол.

Так ли это? Не знаю. Давайте вместе и проверим. Рецепты не сложные, все продукты доступные, снадобье должно получиться вполне себе съедобное и даже вкусное. Так почему бы не попробовать? А вдруг стрельнет:)

Тибетские рецепты омоложения организма

Средство от старости –  разве этакое есть? Конечно. И конечно же, его изобрели тибетские монахи. И таких рецептов долголетия у них много.

1. Восточный эликсир молодости с лимоном

Cмешать 50 мл масла оливок, пол-стаканчика сока лимона и 200 грамм меда. Данное снадобье надо пить по 1 ч. л. за 20 минут до приема пищи, причем, весной и осенью обязательно.

2. Тибетский рецепт молодости из 4 трав

Следующий тибетский напиток обладает редкими качествами. Он содействует:

  • — уменьшению давления,
  • — улучшению зрения,
  • — улучшению памяти,
  • — упрочению иммунитета, убирает холестерин.

Повторять лечение рекомендуется только 1 раз в 5 лет.

Вот этот рецепт: возьмите по 100 гр. каждой травы: ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, все смешайте.

Как заваривать тибетский сбор? Берете одну ст. л. смеси этих трав, запариваете 0,5л кипятка, даете постоять 30 минут, пропускаете через ситечко, пьете утром и вечером по 1 бокалу с ч. ложечкой меда. Пейте, пока травяная смесь не кончится.

По отзывам, этот тибетский рецепт из 4 трав можно использовать во время детокса и чисток. Подробнее об этом смотрите здесь.

3. Чай с омелой для «второй молодости»

Он оберегает организм от давления, опухолей, патологии сердца и сосудов. Одну ст. л. листьев омелы, запариваем стаканом кипятка, даем постоять 5 часов. Дозу — 2 ст. ложки, пьем за 15 минут до еды три раза за день.

Осторожно: растение ядовитое. Пить это средство можно только 3 раза в год по 5 дней, не более. Наблюдайте за состоянием организма.

4. Тибетский рецепт омоложения организма чесноком

Возьмите 2 большие головки чеснока, измельчите, положите в стеклянную емкость.

Получите сок из 6 лимонов, залейте чеснок, перемешайте, желательно деревянной ложечкой, завяжите горлышко сосуда марлей, поставьте в темное, желательно теплое место. Подержите неделю. Перемешивайте каждый день.

Перед тем, как принять снадобье, хорошо взболтайте его. Принимать по 1 ч. л. после еды. Смесь разводите в половине бокальчика воды. Курс – 14 дней. Прием эликсира проводить каждые 6 месяцев.

5. Напиток молодости без чеснока

Кого пугает запах чеснока, то можно сделать напиток молодости, но уже без чеснока. Особенно полезен для мужской силы.

Вскипятите стакан воды, влейте 1 ч. л. сока лимона, кипятите 1 минуту. Потом всыпьте по 1 ст. л. песку и сухой мяты, снимите с огня. Подержите 5 минут, потом пропустите через ситечко. Пейте перед сном.

6. Эликсир долголетия тибетских монахов: бессмертник ромашка зверобой березовые почки

Рецепт включал в себя по 100 граммов бессмертника, зверобоя, ромашки и березовых почек. После смешения компонентов брали одну столовую ложку этого сбора и заливали 0,5 литра кипятка, настаивали около 20 минут и после процеживания и остывания до температуры 36-37 градусов добавляли чайную ложка меда.

  • Половину полученной жидкости пили вечером спустя час после ужина (после этого кушать уже нельзя), остальную на голодный желудок с утра следующего дня, кушать можно через час.
  • Пить настой лучше теплым – хотя бы комнатной температуры, кипятить повторно не нужно, а вот греть лучше на водяной бане.
  • Длительность курса лечения составляет примерно 2, 5 месяца, вместе с тем после первого месяца делается недельный перерыв в приеме настоя.

При необходимости курс можно было продлить на больший срок. Считалось, что действие одного курса достаточно для очищения организма на срок до 5 лет, после которого можно было повторить прием царского настоя.

К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость компонентов настоя, также нежелательно применение детьми, кормящими и беременными женщинами без предварительной консультации врача. Не рекомендуется в период протекания хронических заболеваний в острой форме, при камнях и острых воспалительных процессах.

Простота и строгое соблюдение правил – основные требования восточных целителей к адептам. Это четко можно увидеть в следующем рецепте приготовления и использования чесночной настойки.

5. Тибетский рецепт — настойка с чесноком и спиртом

Одним из самых известных тибетских рецептов молодости является чесночная настойка. Считается, что идеальным временем для закладки настойки будет начало лунного месяца – т.е. делать настойку лучше на молодую луну, а вот заканчивать на убывающую.

Тибетская медицина делает оговорку по поводу этого снадобья: запрещено употребление детьми, беременными и кормящими женщинами, людьми, имеющими склонность к эпилепсии из-за спиртовой составляющей настойки.

Как же готовится этот эликсир?

  1. Очистите 350-400 граммов чеснока – возьмите красивые дольки без крапинок и следов повреждений, только свежий (прорастающий чеснок будет бесполезен!) — и измельчите его (можно теркой или в ступке),
  2. Из полученной массы отбирается 200 граммов сока и жмыха и соединяется с 200 граммами медицинского или этилового спирта.
  3. Примерно на 10 дней нужно убрать в закрытой стеклянной посуде в темное и прохладное место, после чего процедить настой и оставить еще на 3 дня доходить.
  4. После этого вы можете использовать настойку в лечебных целях с учетом следующих правил.
  5. Определенная доза настойки капается в 50 мл молока и выпивается за 1-1,5 часа до еды (завтрак, обед, ужин).
  6. При этом в день употребляем смесь не более трех раз.

Применение настойки проводится 1 раз в пять-шесть лет.

Настойку нужно употреблять по схеме: начиная с утра одного дня и доводя количество с 1 до 15 капель. Первый раз 1 каплю в молоко, на второй раз 2 капли и так каждый раз прибавляем еще по 1 капле.

На 5 день к ужину должно получиться 15 капель, на шестой день мы начинаем убавлять дозировку: с утра 15 капель, в обед – 14 капель и далее минус одна капля каждый прием пищи.

На одиннадцатый день настойку капают по 25 капель в молоко и употребляют 3 раза в день до окончания содержимого.

Волшебные средства от старения

Рецепт: в 1 стаканчик остывшей воды, введите по 1 ч. л. меда и сока лимона, влейте10-15 капелек настойки элеутерококка. Этот напиток надо пить только по утрам, за 20 минут до приема пищи.

Если имеются желудочные заболевания, то сок лимона исключите. Бодрящее воздействие элеутерококка проявится в виде появления энергии, исчезновения апатии, упадка сил.

При регулярном применении улучшится сон, пройдет раздражительность и нервозность. Дозировку не превышайте, чтобы не причинить себе вред. Имеются противопоказания. Нельзя применять при проблемах с сердцем и после инфаркта.

О пользе овсяного напитка

Овсяный напиток: возьмите 200 гр. промытого овса, залейте 4 ст. воды, оставьте постоять для набухания, влейте 1ст. молока, прокипятите 20 минут. Затем, влейте еще 1 ст. молока и 3 протертых зеленых яблока. Прокипятите еще 2 минутки. В остывшую смесь опустите 1 ст. ложку меда (лучше липового) и пейте на здоровье в три приема за день до трапезы по 1/3 бокала.

  1. В этом злаке имеются все полезные вещества, которые необходимы нашему организму.
  2. Отвар помогает:
  • для укрепления иммунитета,
  • при ОРЗ,
  • очищает печень,
  • убирает холестерин,
  • уменьшает сахар в крови,
  • поднимает тонус,
  • помогает при лечении панкреатита, сердца и сосудов.

Витамин группы «В» поможет вернуть сон, нормализовать давление. А содержащиеся в злаке фосфор, калий, магний укрепляют стенки сосудов.

Отвар имеет противопоказания:

  • почечная и сердечная недостаточность
  • повышенная кислотность желудка
  • проблемы с желчным пузырем.

Но даже если вы имеете вышеуказанные проблемы, не ставьте «крест» на применении овсяного отвара, просто проконсультируйтесь с врачом.

Смотрите еще рецепт овсяного киселя Изотова

Растительный рыбий жир

Это название относится к льняному маслу, так как лен – лидер среди растений по количеству Омеги -3. По утверждению специалистов, передозировка этого компонента опасна для здоровья, а вот льняным маслом отравиться нельзя.

Польза масла льна:

  • — убирает лишний холестерин,
  • — освобождает сосуды от бляшек,
  • — разжижает кровь, тем самым понижая нагрузку на сердце,
  • — увеличивает выносливость организма,
  • — способствует усвоению кальция,
  • — убирает паразитов из организма,
  • — поднимает остроту зрения,
  • — задерживает старение.

Очень полезный продукт для женской молодости и красоты. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, помогает приобрести стройность.

  • Читайте еще о пользе и применении льняного масла
  • С его применением организм уже не откладывает жиры про запас, а те, что отложились, начинают сжигаться, особенно ночью.
  • Масло должно быть в темной таре, храниться, лучше в морозилке, но не более 2 месяцев со дня его выпуска.

Рецепт эликсира молодости: берется лимона 4 шт., 3 чесночные головки, стакан масла, 1 кг качественного меда. Отжать сок лимона, кожицу лимона и чеснок перемолоть в блендере.

Все компоненты перемешать, переложить в банку, хорошо закрыть, убрать в холодильник. Принимайте за 25 минут до трапезы по 1 ст. л. в три приема ежедневно.

Уважаемые читатели! Сколько новых средств молодости и долголетия вы узнали! Подскажите их своим друзьям и вместе подписывайтесь на мой блог. Я подготовила еще больше удивительно действующих, полезных рецептов.

(1 5,00

Источник: https://medickon.ru/dolgoletie-narodnye-recepty-zdorovya-i-dolgoletiya.html

Тибетский рецепт здоровья и долголетия: мощный целительный эффект чеснока, замоченного в спирте

В течение длительного времени ученые занимались изучением секретов тибетских монахов, стараясь открыть тайну их долголетия и здоровья. И сравнительно недавно, в 70-е годы 20-го столетия, в одном из монастырей Тибета им удалось найти уникальный рецепт, возраст которого составляет более пяти тысяч лет. В данной статье мы с вами поделимся его секретом.

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

gianacliscaldwell.com

Гениально простой рецепт долголетия

Несмотря на всю простоту рецепта, ученые не рекомендуют использовать его слишком часто, в связи с тем, что он обладает чрезвычайно мощным эффектом. Изучив все его свойства и воздействия на организм, они пришли к выводу, что данный эликсир здоровья достаточно использовать всего один раз в пять лет!

Многочисленные исследования подтвердили способность данного продукта излечить человека от большого количества болезней. Дело в том, что он обладает уникальными свойствами и учёные уверены в необходимости включить его в рацион питания каждого жителя нашей планеты. Состоит этот чудодейственный препарат из спирта и чеснока.

В нем содержится вещество под названием аллицин, которое эффективно: 

  • борется с бактериями, вирусами, грибковыми заболеваниями и паразитами;
  • укрепляет стенки сосудов и ликвидирует отложения в них (бляшки);
  • улучшает кровообращение и, как следствие, межклеточный обмен всего организма.

Как приготовить эликсир здоровья

Для приготовления тибетского эликсира понадобятся следующие ингредиенты: 

  • спирт 95% — 200 мл
  • чеснок — 350 гр.

Вам понадобится очень мелко измельчить чеснок и перемешать его со спиртом. Получившуюся смесь поместить в непрозрачную стеклянную тару. Спустя десять дней, полученный раствор процедить и залить обратно в бутылку. Убрать в холодильник на два дня.

Как принимать

Пару капель средства добавить в чистую воду и выпить за 30 минут до приема пищи. Рекомендуется следующая схема приёма: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли. Не стоит употреблять раствор более 12 дней.

Удивительно, насколько эффективным может быть такое, казалось бы, просто соединение чеснока и спирта! Но не просто ж так тибетские монахи славятся своим долголетием и отличным состоянием здоровья. Берите пример с лучших и будьте здоровы!

headinsider.net

Источник: https://headinsider.net/2017/11/25/tibetskij-recept-zdorovja-i-dolgoletija-moshhnyj-celitelnyj-jeffekt-chesnoka-zamochennogo-v-spirte/

Тибетские рецепты молодости и долголетия

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Тибет называют крышей мира. Территория, почти вся находящаяся на высоте 3000 м над уровнем моря, позволяет так называться. Тайны и легенды о тибетском отношении к жизни это целая философия, берущая свое начало много веков назад.

Почти все население Тибета – буддисты. Это сказывается на местных традициях и устоях.

Буддистское отношение к жизни и здоровью разительно отличается от правил и традиций жителя средней полосы России.

Большую лепту в формирование мировоззрения в Тибете внесли тибетские монахи. Их многовековая история с мощными духовными практиками и медитациями, не заканчивается и в наши дни.

Буддизм проповедует спокойное и созерцательное отношение к жизни. Тибетцы до глубокой старости находятся в хорошей физической форме и выглядят свежо и молодо. Скорее всего, нужно перенять у жителей Тибета несколько рецептов, сохраняющих молодость и позитивное отношение к жизни:

Любой из этих рецептов поможет в борьбе с усталостью и раздражительностью. Тибетские рецепты молодости благотворно влияют на состояние внешнего вида. Светлеет и подтягивается кожа лица. Улучшается состояние ногтей и волос. Выравнивается давление. У мужчин улучшается потенция, а женщины чувствуют себя молодо и уверенно.

Еще один обезоруживающий рецепт молодости от буддистов. Улыбайтесь. И не просто показывайте свои 32 красивых зуба. Направляйте свою улыбку миру от всей души. Вы удивитесь, когда почувствуете отдачу от своей искренней улыбки. Будьте счастливы и здоровы.

Древний Тибетский рецепт омоложения организма с лимоном и чесноком легко и доступно

Андрей Вдовенко | 14.04.2018

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Тибетские рецепты омоложения были известны уже несколько тысяч лет, но приобрели доступность менее полувека назад, они являются по-настоящему чудодейственными эликсирами молодости и долголетия.

Тибетский рецепт с чесноком и лимоном является эффективным средством для омоложения всего организма, который кроме всего прочего, позволяет повысить потенцию, укрепить защитные функции организма, очистить сосуды от холестерина, и даже восстановить зрение.

В этой статье Вы узнаете, про тибетский рецепт омоложения организма с чесноком и лимоном, о том, как его приготовить, его полезные свойства, противопоказания к применению, а также об эффективном средстве для повышения иммунитета.

Общие принципы Тибетских монахов

Способ приготовления средства с лимоном, чесноком и медом

Этот рецепт омоложения организма давно зарекомендовал себя как эффективное средство для продления молодости Тибетских монахов.

Для его изготовления необходимо 10 головок чеснока, 10 лимонов среднего размера и 1 килограмм меда. Лимоны и чеснок должны быть свежие и не поврежденные. Лимоны вместе с кожурой перекручиваются в мясорубке или в блендере, а чеснок натирается на мелкой терке или толчется в ступке.

Эти компоненты смешиваются, и добавляется мед, после этого необходимо тщательно их перемешать и положить в стеклянную емкость. Хранить следует в прохладном и темном месте (лучше всего в холодильнике). Эта настойка принимается трижды в день: утром, днем и вечером по 1 чайной ложке за 45 минут до еды, пока смесь не кончится.

После недельного перерыва, курс следует повторить.

Первые положительные эффекты появляются уже через 10-15 дней после начала регулярного приема: происходит нормализация давления, повышается иммунитет, исчезают головные боли, отлично помогает при простудных заболеваниях и является прекрасным профилактическим средством при авитаминозе.

Полезные свойства средства с лимоном, чесноком и медом

  • Улучшается состояние волос, ногтей и кожи.
  • Происходит повышение потенции.
  • Проходит усталость, головные боли.
  • Происходит восстановление и укрепление иммунитета, снижаются последствия авитаминоза.

Противопоказания к приему средства с лимоном, чесноком и медом

У любого средства, кроме преимуществ и полезных свойств, имеются и противопоказания:

  • При индивидуальной непереносимости компонентов средства.
  • Беременным и женщинам с грудным вскармливанием.
  • Людям с острыми формами заболеваний желудочно-кишечного тракта и язвенной болезни.
  • Людям с острыми и хроническими формами заболеваний почек и мочевого пузыря.

Рецепт для очищения сосудистой системы по рецепту Тибетских монахов

В состав данного средства входят всего 2 компонента: 4 лимона вместе с кожурой и 4 очищенные головки чеснока. Данные компоненты измельчить с помощью мясорубки или блендера, перемешать и уложить в стеклянную трех литровую емкость и залить теплой водой. Хранится при комнатной температуре в течение трех суток, периодически перемешивая. Затем процедить и хранить в условиях холодильника.

Принимать следует по 100 мл. трижды в день: утром, днем и вечером на протяжении 40 дней. Одного заготовленного объема хватает на 10 дней. Некоторые не могут принимать данного средства по 100 мл.

в день, то можно уменьшить прием лекарства и принимать его по 50 мл. дважды в день, но в этом случае следует лечиться дольше. В течение всего лечения принимается 4 трех литровые банки.

Через год рекомендуется курс повторить.

Полезные свойства средства с лимоном и чесноком

В результате приема данного средства произойдут следующие преображения:

  • Происходит очищение сосудов от холестерина.
  • Головные боли проходят.
  • Повышается общий тонус, проходит чувство вялости и апатии, в том числе и после тяжелого заболевания, появляется бодрость и энергичность.
  • Происходит нормализация давления.
  • Повышается иммунитет
  • Происходит улучшение зрения.

Чесночный ликер для общего повышения тонуса

Некоторые источники еще называют его ликер от 100 болезней.

Для его приготовления необходимо почистить 12 зубчиков чеснока и каждый зубчик разделить на 4 части, поместить в стеклянную бутылку и залить красным виноградным вином (3 стакана), вино можно использовать домашнее, но оно должно быть обязательно хорошего качества.

Бутылка плотно закрывается и ставиться на солнечную сторону подоконника. Ликер следует ежедневно взбалтывать, настаивается в течение 14-15 суток, затем переливается в бутылку из темного стекла и хранится в условиях холодильника.

Принимается данное средство по 1 чайной ложке трижды в день: утром, днем и вечером перед едой в течение 30 дней. Через год курс можно повторить.

Читайте так же:  Выбор интерьера для дома цвета и стили

Полезные свойства средства чесночного ликера

Чесночный ликер на организм оказывает следующее влияние:

  • Повышает работоспособность и тонизирует организм.
  • Помогает при женских заболеваниях и воспалениях.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Способствует избавлению от жировых отложений, улучшая обмен веществ.
  • Отлично очищает кровь и выводит отложения соли из организма.
  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  • Способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях.

100% Эффективное средство для повышения иммунитета

Прекрасной альтернативой для повышения иммунитета в домашних условиях является средство для устранения накопленного стресса.

Учеными доказано, что 95% заболеваний вызваны стрессами и депрессиями: бронхиальная астма, ревматизм, сахарный диабет, снижение потенции, ожирение, гипертония, псориаз, бессонница, заболевания желудочно-кишечного тракта, снижение памяти и интеллекта и сильная потливость.

По статистике стрессы сокращают жизнь на 15-20 лет, вызывают раннее старение и могут закончиться инфарктом и инсультом.

Кроме того, клиническими испытаниями, проведенными европейскими исследователями, с участием 1400 человек, установлено:

  • Эффективность для снятия хронического стресса на 100%!
  • Эффективность при психосоматических заболеваниях на 98%.
  • Улучшение физического самочувствия на 96%.

Средство не имеет никаких побочных эффектов.

Подробнее читать про средство для повышения иммунитета Neyrolock можно здесь .

Дорогие мои читатели! Я очень рад, что Вы заглянули на Андрюхин блог, спасибо Вам! Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в х. Очень хочется, чтобы Вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.

Тибетские рецепты здоровья и долголетия. Тибетский рецепт молодости

Популярные материалы

Тибетские рецепты здоровья и долголетия. Тибетский рецепт молодости

Одна из экспедиций юнеско в тибет в начале прошлого столетия обнаружила рецепт сбора для омоложения.Со слов монахов они пользуются им уже довольно давно, еще с шестого столетия до нашей эпохи.

Как действует сбор? Он помогает похудеть, выводит вредные накопления, бактерии, укрепляет сосуды и делает тело более молодым, активизирует процессы обмена.

Зверобой в своем составе много цинка и других микроэлементов имеет. Без микроэлемента цинка не работают клетки иммунитета.

Ромашка облегчает течение заболеваний мочевого пузыря и почек, снимает воспаления ЖКТ, убирает избыточное газообразование. Она же увеличивает число т — клеток иммунной системы, которые борются с бактериями и вирусами.

Березовые почки выводят излишки жидкости, а вместе с ней и все вредные вещества, бактерий.

Бессмертник — расслабляет гладкую мускулатуру, убирает воспаления и вредных микробов, улучшает метаболизм липидов, помогает при атеросклерозе, сахарном диабете, повышенной массе тела, выводит с желчью холестерин. Действуя совместно все эти растения дают омоложение организма.

  • Для приготовления омолаживающего сбора берутся:— Березовые почки, — бессмертник, — ромашка, — зверобой продырявленный.
  • Все по 100 грамм.

Все смешивается и тщательно измельчается.Вечером 1 столовую ложку сбора залить 0, 5 л кипятка, дать настоятся в течение пятнадцати минут.Профильтровать, выпить 1 стакан с 1 ч. л. меда. После приема ничего не ешьте и не пейте до утра.Утром оставшийся отвар немного подогреть на водяной бане и выпить также с медом. Через полчаса можно завтракать.

Источник: https://happybaby39.ru/tibetskie-retsepty-molodosti-i-dolgoletiya/

Секреты долголетия тибетских монахов

Секреты долголетия тибетских монахов Высоцкая Life ∙ Администратор, Москва

Ученые, изучая феномен долголетия, пришли к удивительным выводам. Оказывается, продолжительность жизни на 25 % зависит от генетики и на 75 % — от здоровья и состояния организма.

Иными словами, на этот фактор можно повлиять. И хотя универсального рецепта продления человеческой жизни не существует, многие пытаются узнать секреты вечной молодости и долголетия тибетских монахов, а потом применяют полученные знания на практике.

Удивительно, но это работает!

Образ жизни монахов Тибета

Отшельники-долгожители мало общаются с мирскими людьми, поэтому не так просто узнать от них секреты долголетия тибетских монахов. Но при желании мы можем понаблюдать за их бытом и образом жизни, а потом сделать выводы.

Тибетские монахи живут высоко в горах, где разреженный экологически чистый воздух увеличивает выносливость организма и укрепляет иммунитет.

Чистая вода, холодные обливания, солнечные ванны, режим дня в соответствии с биологическими ритмами, с ранним подъемом и ранним отходом ко сну, физический труд, близость к природе, спокойствие и умиротворенность — все это, несомненно, продлевает жизнь.

Кроме того, монахи очень мало едят, занимаются гимнастикой, не имеют вредных привычек и отличаются позитивным жизненным настроем. Они не ссорятся, не злятся, не раздражаются, радуются каждому дню и благословляют сложности жизни — именно эти принципы и лежат в основе буддизма.

Тибетский эликсир молодости

«Один из секретов продления молодости и долголетия тибетских монахов заключается в эликсире молодости, рецепт которого может быть разным. Обычно в его состав входят лекарственные травы и другие природные ингредиенты.

Очень хорошо зарекомендовал себя следующий рецепт. Измельчите по 100 г березовых почек, ромашки, зверобоя и бессмертника, возьмите столовую ложку этих сухих растений, залейте половиной литра кипятка и дайте настояться.

Через 20 минут процедите жидкость через ткань и растворите в стакане ароматного отвара чайную ложку настоящего меда с пасеки. Выпейте чай вечером после ужина и после до самого утра не ешьте и не пейте.

Утром подогрейте на паровой бане оставшийся отвар и снова выпейте с чайной ложкой меда. Повторяйте эти процедуры каждый день, пока не закончится травяная смесь».

Тибетский эликсир молодости очищает организм от токсинов и лишнего жира, нормализует обмен веществ, делает сосуды эластичными, укрепляет сердце, омолаживает все органы и даже восстанавливает зрение. Рекомендуется повторять терапию с эликсиром каждые три месяца, и результаты не заставят себя долго ждать!

Тибетская гимнастика для молодости и здоровья

Упражнения для долголетия тибетские монахи делают каждый день, поэтому до глубокой старости они сохраняют гибкость позвоночника.

А позвоночник — основа нашего здоровья, ведь к нему тянутся нервные окончания от всех органов и мышц.

Кроме того, тибетская гимнастика, даже если ее выполнять в течение пяти минут, стимулирует обмен веществ, дает бодрость телу и духу, омолаживает органы и системы организма, снимает стресс и нормализует энергетику.

«Особенно хороша тибетская гимнастика „Пять жемчужин“. Она не только избавляет от болезней и лишнего веса, но и приводит в порядок гормональную систему, тонизирует организм, дарит радость жизни и устраняет беспокойство. Этот комплекс из пяти упражнений подходит для очень занятых людей, у которых нет времени посещать спортзал».

Если «Пять жемчужин» кажутся для вас слишком сложной гимнастикой, попробуйте упражнения, которые можно делать утром, не вставая с постели. Например, растирайте ладони друг о друга, пока они не станут горячими, — это активизирует находящиеся в них биологически активные точки.

Потом надавливайте на глазные яблоки, после чего, сцепив пальцы на затылке, прижимайте ладони к ушам. Очень хорошие упражнения — массаж лба и темени сложенными друг на друга ладонями, вращение кистями и стопами, растирание ступней.

Только помните, что тибетская гимнастика имеет некоторые противопоказания, поэтому сначала обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как питаются тибетские монахи

Еще один рецепт долголетия тибетских монахов заключается в особенностях питания. Интересно, что редкие монахи являются вегетарианцами, но практически все соблюдают принципы раздельного питания. Они никогда не смешивают белки и углеводы, стараясь есть во время приема пищи только одно блюдо.

А еще тибетские монахи считают, что излишества в еде и склонность к гурманству приводят к болезням и ожирению. Для них вполне привычно ограничиться в обед только овощами, а потом пойти поработать.

Вечером они тоже умеренны в еде: их ужин — несколько фруктов или хлеб, при этом во время трапезы они не спешат и тщательно пережевывают пищу.

Жители Тибета не пьют кофе, стараются каждый день съедать сырое яйцо и готовят цампу — смесь из соленого тибетского чая, молока яка, масла и ячменной муки. В ней много железа, поэтому анемия монахам не грозит. По вкусу цампа напоминает кашу из молотого геркулеса.

Национальный тибетский хлеб напоминает лаваш, хотя популярен и паровой хлеб, похожий на размоченные сухари.

Кстати, соленый тибетский чай «ча суйма» готовится из пуэра, который варится в молоке, а потом взбивается с топленым маслом яка и солью. Многие тибетцы носят соленый чай с собой в термосе и постоянно его пьют в течение дня.

«Ча суйма» согревает и восстанавливает силы, хорошо насыщает и питает организм ценными витаминами и микроэлементами, снимает усталость и тонизирует организм. Долголетие тибетских монахов — следствие их диеты, с этим не поспоришь!

Спокойствие, только спокойствие!

Карлсон, конечно, не был тибетским монахом, но главную формулу счастья он все-таки усвоил — не стоит переживать по мелочам.

Тибетцы успокаиваются обычно, не прибегая к помощи транквилизаторов. Зачем, ведь у них есть поющие чаши!

Тибетские поющие чаши, изготавливаемые из сплава самых разных металлов, помогают справиться со многими заболеваниями и тяжелейшими формами депрессии, достичь равновесия между телом и душой, дарят умиротворение и безмятежность.

Среди рецептов молодости и долголетия тибетских монахов есть еще один — уникальное горловое пение, при котором музыкальные звуки рождаются в гортани, эта техника в буквальном смысле творит чудеса. Во всем теле улучшается кровообращение, давление приходит в норму, разрушаются раковые клетки, усиливается активность мозга и останавливаются процессы старения. В этом великая сила горлового пения.

Кроме того, в своей ежедневной духовной практике тибетские монахи используют мантры, например «Ом а хунг банзар гуру гуна сиди хунг» или «Буму ахму жули канг хум». А можно еще более кратко — «Ха Ка Ра». Тибетские монахи уверены в том, что мантры не только защищают от бед и напастей, но и дают здоровье, долголетие и спокойствие, которого нам в жизни так не хватает…

Даже если использовать какой-то один совет от тибетских монахов, то уже можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. А долголетие при должном устремлении и упорстве — лишь дело времени!

Существует странный и достаточно редкий вид отшельничества в тибетских монастырях, но к тому, кто его выбирает, обычно испытывают большое почтение. Это уединение в крохотной хижине, где монаха в буквальном смысле замуровывают.

Он лишен света и воздуха, а пищу (кружку воды и миску цампы) ему передают раз в неделю через небольшое отверстие в стене.

После того, как отшельник перенесет ужасные лишения и физические страдания, он впадает в транс и начинает свой путь к освобождению.

Подборка видеолекций от Лектория Юлии Высоцкой Йога для крепкого сна: инфографикаАфиша Лектория Юлии Высоцкой на декабрь

Источник: https://www.jvlife.ru/articles/1147-sekrety-dolgoletiya-tibetskih-monahov

Ссылка на основную публикацию