Пробиотики при приеме антибиотиков — особенности применения

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Пробиотические препараты или добавки обогащены специальными микроорганизмами, входящими в нормальную флору желудочно-кишечного тракта. При приеме антибиотиков она может изменяться, поэтому нужно ее восполнять. Для этого и предназначены пробиотики. Дополнительно они улучшают функцию пищеварения, состояние кожи.

Что такое пробиотики

Это понятие включает непатогенные микроорганизмы. Они восстанавливают нормальную микрофлору, отрицательно действуют на патогенные бактерии. В норме пробиотики входят во внутреннюю флору желудка человека.

Препараты различаются по составу, видам входящих микробов.

От компонентов пробиотиков зависит эффективность средств. Важно: полезные живые микроорганизмы содержатся не только в добавках, но и в продуктах питания. Это:

• кисломолочные напитки (йогурт, простокваша, тан, айран);
• кефир.

Пробиотические микроорганизмы

В группе пробиотиков представлены разные активные бактерии и штаммы. Это:

• лактобактерии штаммов acidophilus, casei, bulgaricus, gassed;
• бифидобактерии bifidum, adolescents;
• непатогенная кишечная палочка;
• молочный стрептококк;
• дрожжевые сахаромицеты;
• непатогенные энтерококки, бациллы subtilis.

Зачем нужны пробиотики во время приема антибиотиков

Антибактериальные средства угнетают нормальную микрофлору кишечника. Это способствует росту болезнетворной флоры. Во время любой антибиотикотерапии обязательно пить пробиотики. Нормальная микрофлора не позволит активироваться вирусам, дрожжам.

Действие пробиотиков при антибиотикотерапии включает:

• устранение дисбактериоза;
• нормализацию баланса между представителями флоры;
• помощь в выработке витаминов.

Терапевтические эффекты пробиотиков

Одновременный прием антибиотиков и пробиотиков препятствует размножению патогенов. Положительные свойства бактериальных препаратов:

• переваривание солей желчных кислот;
• терапия вздутия живота, колик;
• улучшение времени передвижения пищевого комка по толстому кишечнику;
• устранение отравления за счет улучшения иммунитета;
• губительное воздействие на бактерию Helicobacter pylori, которая часто становится причиной язвы желудка;
• снижение побочных действий антибиотиков;
• восстановление микрофлоры;
• купирование поноса.

Классификация препаратов, содержащих пробиотик

У всех препаратов есть несколько классификационных признаков. По агрегатному состоянию средства делятся на жидкие и сухие:

1. Первые – растворы и пероральные суспензии. Они содержат бактерии и субстрат для их питания. Средства могут наноситься наружно.
2. Сухие пробиотики – это высушенный лиофилизат. Порошок иногда спрессовывается в таблетки. Лиофилизат действует через 1–4 часа после приема.

По виду бактерий медикаменты делятся молочнокислые (лактобактерии), донорские (бифидобактерии, лактобактерии), антагонисты (бациллус субтилюс). Их особенности:

1. Первые составляют 5–7% от нормальной микрофлоры.
2. Вторые – до 90–93%.
3. Антагонисты не живут внутри, действуют при приеме, удаляются в течение суток после приема. Пока они находятся внутри, эти бактерии подавляют рост вирусов, шигелл.

В зависимости от количества компонентов выделяют 5 видов препаратов. Это:

• монокомпонентные (содержат 1 ингредиент);
• поликомпонентные (несколько);
• комбинированные синбиотики;
• сорбционные;
• рекомбинантные (генномодифицированные бактерии).

По поколениям бывает 5 видов средств. Это:

• первое (монокомпонентные – Лактобактерин, Бифидобактерин);
• второе (Энтерол, Биоспорин);
• третье (Линекс, Аципол);
• четвертое (Бифилиз, Кипацид);
• пятое (поликомпонентный состав – Бифиформ).

По родовой принадлежности составных бактерий выделяют 4 типа средств. Это:

• бифидосодержащие (Бификол, Пробифор);
• лактосодержащие (Ацилакт, Гастрофарм);
• колисодержащие (Колибактерин, Биофлор);
• прочие (Бактисубтил, Споробактерин).

Какие пробиотики пить при приеме антибиотиков

Назначать пробиотические препараты при антибиотикотерапии может только врач. Он изучает анамнез больного, учитывает его возраст, тип принимаемых препаратов.

Учитываются индивидуальные особенности, включая возможную аллергию.

Монокомпонентные

Пробиотики для кишечника этой группы содержат только один компонент в составе. Эффективные средства при приеме антибиотиков:

• Споробактерин;
• Ацилакт;
• Пробифор,

Споробактерин

• Цена за 10 мл – 315 р.
• Описание: Суспензия на основе бактерии Bacillus subtilis. При приеме она способствует расщеплению продуктов питания. Средство стимулирует активность фагоцитов. Препарат принимают для профилактики осложнений пациентами старше 1 года для лечения кишечных инфекций, дисбактериозов, остеомиелита.
• Указания: Лекарство с осторожностью применяется при аллергии, хронической язвенной болезни желудка. Его принимают по 0,5–1 мл дважды в день курсом 7–20 суток. Редко проявляются побочные действия в виде озноба, кожной сыпи.

Ацилакт

• Цена за 10 шт. – 110 р.
• Описание: Вагинальные свечи на основе лактобактерий корректируют бактериоценоз женских гениталий, устраняют активность вредных бактерий и дефицит полезных. Они применяются при кольпитах, дисбиозах, воспалениях, при подготовке к операциям женщин.
• Указания: Средство не имеет запретов к приему и побочных эффектов, вводится внутривагинально по 1 шт. 2 раза в день курсом 5–10 суток.

Пробифор

• Цена за 10 шт. – 735 р.
• Описание: Капсулы и порошок на основе бифидобактерий (получены из молока), оказывают антидиарейное, иммуномодулирующее действия, улучшают пищеварение, способствуют заселению микрофлоры бактериями.
• Указания: Средство применяют при диарее, токсикоинфекции, острых инфекциях, дисбактериозах, осложнениях при вирусных и иммунных гепатитах. Натуральные капсулы противопоказаны при недостаточности лактазы, нарушении всасывания глюкозы-галактозы, принимаются по 2-3 шт. дважды в сутки курсом 3–5 дней. Побочных эффектов не обнаружено, по отзывам.

Поликомпонентные

Пробиотики при лечении антибиотиками этой группы содержат несколько компонентов, за счет чего проявляется универсальное действие. Представители:

Бификол

• Цена за 10 шт. по 5 доз – 220 р.
• Описание: Это сухой порошок на основе бифидобактерий и кишечной палочки. Он защищает от дисбактериоза. Препарат применяется при нарушении перистальтики.
• Указания: Средство противопоказано при аллергии, до возраста 6 месяцев. Бификол принимают по 3–10 доз в день за полчаса до еды.

Экофлор

• Цена за 10 пакетиков по 5 г – 1320 рублей.
• Описание: Саше с порошком на основе бифидо- и лактобактерий. Препарат подавляет размножение патогенной микрофлоры, с пользой нормализует пищеварение, применяется для восстановления моторики кишечника, остановки диспепсии, диареи.
• Указания: Экофлор не применяют у детей до 3 лет, при обострении язвы желудка. В день положен прием 3–5 г, дважды курсом 10–14 суток. Из побочных действия отмечают аллергию.

Синбиотики

Пробиотик от дисбактериоза в комплексе с пребиотиком (питательным компонентом) – это синбиотик. Эффективны комплексные препараты при приеме антибиотиков:

Бион

• Цена за 30 шт. – 840 рублей.
• Описание: Таблетки на основе трех пробиотиков (лактобактерий и 2 штаммов бифидобацилл), минералов и витаминов. Они обладают иммуностимулирующим действием, нормализуют водно-электролитный баланс. Средство применяется для укрепления иммунитета.
• Указания: Лекарство запрещено при непереносимости состава, беременности, лактации. Пациенты старше 14 лет принимают по 1 таблетке в день во время еды месячным курсом (через 2 часа после антибиотиков). Возможна аллергия.

Бифилар

• Цена за 30 капсул – 390 рублей.
• Описание: Медикамент содержит бифидо-, лактобактерии, пребиотики фруктоолигосахариды, рисовый мальтодекстрин. Препарат действует комплексно, улучшает пищеварение. Средство используется для снижения риска развития дисбактериоза.
• Указания: Бифилар противопоказан при беременности, лактации. Детям 3–14 лет назначают по 1 капсуле в день до еды, пациентам старше – по 2 шт. курсом 15–30 дней. Побочные действия: аллергия.

Сорбционные

В состав данных препаратов помимо пробиотика входит сорбент (чаще активированный уголь). Бактерии закрепляются на основе, что повышает их выживаемость. Средства очищают кишечник, предотвращают отравления. Популярные лекарства:

Линекс

• Цена за 16 шт. – 300 рублей.
• Описание: Капсулы для взрослых, саше с порошком и капли для детей. В основе состава лебенин, лакто-, бифидобактерии, энтерококки. Они улучшают синтез витаминов, угнетают рост патогенов. Препарат используется для терапии поноса, запора, изжоги, метеоризма.
• Указания: Линекс противопоказан при непереносимости компонентов состава, принимается по 1-2 капсуле 2-3 раза в сутки. Побочных эффектов нет.

Бифидумбактерин

• Цена за 30 таблеток – 230 р.
• Описание: В состав входят бифидобактерии, активированный уголь. Они нормализуют микрофлору. Средство применяется при диарее.
• Указания: Бифидумбактерин противопоказан при лактазной недостаточности. Новорожденным и детям дают по 1-2 пакетика 2-3 раза в сутки, старше 6 лет – таблетки и капсулы по 1-2 шт. 3-4 раза в день.

Рекомбинантные

Генномодифицированные пробиотики рекомбинантного типа содержат полезные бактерии с измененными генами. К продаже допускаются только препараты с доказанной безопасностью. Популярные средства этой группы:

Бифилиз

• Цена за 10 флаконов по 5 доз – 400 рублей.
• Описание: Лиофилизат оказывает антибактериальное действие, улучшает пищеварение. Его используют при дисбактериозе, дизентерии, сальмонеллезе.
• Указания: Средство противопоказано при гиперчувствительности к компонентам состава (бифидобактерии, лизоцим), не имеет побочных действий. Приготовленный раствор выпивают за полчаса до еды по 5 доз 2-3 раза в сутки.

Лизобакт

• Цена за 30 шт. – 250 р.
• Описание: Таблетки на основе пиридоксина и лизоцима. Средство обладает антисептическими свойствами, регулирует местный иммунитет, защищает слизистую полости рта от действия антибиотиков. Средство применяется при гингивите, стоматите, герпесе, афтозных язвах.
• Указания: Лизобакт противопоказан в возрасте до 3 лет. Таблетки рассасываются во рту по 1-2 шт. 3-4 раза в сутки курсом 8 дней.

Детские пробиотики

Назначать пробиотик для детей может только педиатр с учетом особенностей организма ребенка. Эффективные препараты при приеме антибиотиков:

• Хилак форте;
• Бифиформ Бэби.

Хилак Форте

• Цена за 100 мл – 500 р.
• Описание: Капли на основе водных экстрактов кишечной палочки, энтерококков, лактобацилл. Они регулируют равновесие кишечной микрофлоры, восстанавливают ее, нормализуют кислотность ЖКТ, стимулируют иммунитет. Капли используются при диспепсии, диарее, нарушении флоры кишечника при лечении антибиотиками, колите.
• Указания: Хилак Форте противопоказан при гиперчувствительности к компонентам состава. Детям назначается по 20–40 капель, младенцам – по 15–30 доз трижды в сутки. Из побочных действий отмечают запор, аллергию.

Бифиформ Бэби

• Цена за 7 мл – 540 р.
• Описание: Масляный раствор на основе бифидобактерий и термофильного стрептококка. Препарат применяется для нормализации кишечной микрофлоры.
• Указания: Бифиформ Бэби запрещен при гиперчувствительности к компонентам состава, назначается по 1 дозе (500 мг) в день во время еды курсом от 10 суток. Побочные эффекты не обнаружены.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://vrachmedik.ru/3667-probiotiki-pri-prieme-antibiotikov.html

Пробиотики при приеме антибиотиков

Сегодня важная тема: какие пить пробиотики при приеме антибиотиков, а какие взять в путешествие? Подсказка — база одинаковая! =)

Я плохо отношусь к антибиотикам, особенно когда их выписывают от любого чиха и сами себе, но ситуации бывают разные.

И если врач выписывает лекарство, принимать пробиотики при приеме антибиотиков нужно с первого дня! Это железное правило, чтобы снизить риск побочек: диарею, молочницу и накопление аллергии.

Пробиотики ускоряют восстановление исходной микрофлоры, плюс сокращают риск возникновения антибиотикоассоциированной диареи (ААД) и заселение патогенной микрофлоры на месте полезной.

Это одна из самых серьезных проблем после курса антибиотиков — появление клостридий. Они вызывают воспаление кишечника, выделяют кучу токсинов и плохо поддаются лечению. Избежать их появления можно в одном случае — пить сахаромицеты с первого дня терапии.

Пробиотики при приеме антибиотиков

Основной вопрос, какие пробиотики при антибиотиках выбрать? 

Не все препараты одинаково эффективны, на то и существует множество штаммов для различных ситуаций.

При лечении антибиотиками наибольшую эффективность показал совместный прием грибков сахаромицетов Буларди Saccharomyces boulardii и лактобактерий Lactobacillus rhamnosus GG.

Сахаромицеты также укрепляют эпителий стенок кишечника (синдром дырявого кишечника) и подготавливают почву для приживания полезной микрофлоры, которую мы заселяем лактобактериями.

Где искать сахаромицеты Буларди

• На iHerb есть один вариант, сахаромицеты Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii, они уже с пребиотиком.
• Второй необходимый пробиотик это лактобактерии Lactobacillus rhamnosus GG, находим их здесь Culturelle с инулином.
• Мне нравятся капсулы, для детей есть жевательные таблетки, а для совсем маленьких пробиотические капельки.
• Второй ″запасной″ вариант, вместо LGG взять ацидофильные бактерии Lactobacillus acidophilus, они входят в состав Pro-Biotic Acidophilus и ацидофильные жемчужины Probiotic Pearls.

Как принимать пробиотики?

Пробиотики при антибиотиках начинают пить с первого дня лечения и продолжают еще 7 дней после приема последней дозы антибиотика.

Лучшее время приема полезных бактерий — во время завтрака. Сахаромицеты Буларди можно пить одновременно с антибиотиком, поскольку это грибки, они устойчивы к воздействию лекарства.

Другие пробиотики лучше пить через 2 часа после приема антибиотика, это касается LGG и ацидофильных лактобактерий.

Пробиотики для путешествий

Грибки Сахаромицеты пригодятся и в путешествиях. Если собираетесь в путешествие, тоже берите с собой дрожжевые грибки Сахаромицеты Saccharomyces boulardii и/или Bifidobacterium longum.

Сахаромицеты Буларди самые эффективные пробиотики против острой диареи у взрослых и детей, спровоцированной антибиотиками или патогенными организмами во время путешествия (сальмонеллами, стафилококками, кишечной палочкой).

Исследования показали, что прием 500 мг (10 биллионов) S. boulardii в день значительно снижает риск ″диареи путешественников″, а также уменьшает последствия, если инфекцию все-таки ″зацепили″.

Где найти: для путешествий люблю такой вариант Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS

Bifidobacterium longum BB536

Второй пробиотик для путешествий, зарегистрированный штамм Bifidobacterium longum BB536. Это самый популярный пробиотик в Японии, где используется в добавках и в йогуртах.

1. Он поддерживает здоровую микрофлору кишечника у детей и взрослых, улучшает качество жизни в загрязненных мегаполисах и помогает адаптироваться к незнакомой пище.
2. Штамм имеет более 50 клининических испытаний и также дает пользу при:
3. — снижает заболеваемость гриппом у пожилых людей старше 65
4. — снижает проявления сезонной аллергии и количество эозинофилов в крови, при приеме за месяц до начала сезона
5. — снижает уровень холестерина (эффект через 9 недель приема)
6. — укрепляет кости при остеопорозе вместе с приемом кальцинированного молока (пробиотик улучшает здоровье кишечника, что приводит к снижению уровня pH и улучшению поглощения кальция), см. схему:

• Где найти: Bifidobacterium longum BB536 в пробиотике Natural Factors, TravelBiotic
• Резюмируя, пробиотики при приеме антибиотиков нужно пить с первого дня, а в схему обязательно включить грибки Сахаромицеты.
• Также здесь писала про пробиотики для иммунитета, а здесь как выбрать лучшие пробиотики для нужной задачи

Используя код IFO971 при каждом заказе, вы помогаете мне поддерживать блог и писать отзывы на покупки. Код вводится вручную, уже при оформлении.  Я благодарна за его использование!

Хотите больше инфы про пробиотики и новые штаммы? Дайте знать в х =)

Источник: https://simply4joy.ru/probiotic-antibiotic.html

Как пить пробиотики для кишечника при приеме антибиотиков

Триллионы бактерий живут в вашем теле. Большинство из них являются частью микробиоты кишечника – полезными кишечными бактериями и дрожжами, которые обеспечивают множество преимуществ: уничтожают болезнетворные микробы, помогают пищеварению, производят витамины и укрепляют вашу иммунную систему. Во время болезни или инфекции, врач может назначить антибиотик для уничтожения болезнетворных бактерий. К сожалению, антибиотики также уничтожают некоторые полезные виды кишечных микроорганизмов. Прием пробиотиков стимулирует пополнение благотворных микроорганизмов и дрожжей, улучшает микрофлору кишечника, и помогает уменьшить некоторые побочные эффекты, вызванные приемом антибиотиков, включая диарею. Важно знать, как принимать пробиотики с антибиотиками и соблюдать правила.

Проблемы, вызванные антибиотиками

Многие используемые сегодня антибиотики не являются целенаправленными, но имеют средний или широкий ареал действия. Это означает, что они убивают бактерии без разбора – как плохие, так и полезные бактерии, которые находятся в желудочно-кишечном тракте и этим подвергают риску естественную систему защиты организма от болезней.

Нарушение естественного баланса в пищеварительном тракте вызывает многие заболевания, связанные с пищеварением. Но наиболее распространенной жалобой, связанной с этими препаратами, является диарея. Фактически, этот побочный эффект является главной причиной номер, из-за которой многие пациенты прекращают антибиотикотерапию.

У женщин другим распространенным побочным эффектом приема антибиотиков является дрожжевая инфекция, вызванная чрезмерным ростом Candida albicans. Эти дрожжи обычно обитают в желудочно-кишечном тракте, но размножаясь слишком быстро, могут вызвать дрожжевую инфекцию.

С увеличением числа бактерий-устойчивых болезней все больше антибиотиков требуется для их уничтожения. По мере использования большего количества антибиотиков иммунная система ослабляется, что снижает устойчивость человека к новым инфекциям, и цикл продолжается.

Как пробиотики справляются с проблемой

Результаты исследований доказывают эффективность пробиотиков для предотвращения диареи (возникшей в результате использования антибиотиков).

Кроме того, исследования подтвердили, что пробиотики редко вызывают побочные эффекты даже у детей. Прием пробиотиков до, во время и после курса антибиотиков поможет сохранить баланс в пищеварительной системе.

Главное знать, как принимать антибиотики и пробиотики правильно.

Вот несколько полезных качеств пробиотиков:

• Пробиотики восстанавливают микрофлору, нарушенную из-за антибиотиков;
• Прием пробиотика помогает повторно заселить пищеварительный тракт полезными бактериями;
• Они уменьшают симптомы связанной с антибиотиками диареи;
• Они подавляют плохих бактерий и предотвращают их прилипание к стенкам кишечника.

В дополнение к нормализации вашего пищеварительного тракта, пробиотики для кишечника усиливают вашу иммунную систему. Учитывая, что более чем 70% иммунной системы расположено в пищеварительном тракте, поддержка этой системы полезными бактериями имеет огромное значение в предотвращении болезней – подробнее, как “работают” и чем полезны пробиотики для кишечника http://maxilac.ru/.

Как принимать пробиотики при приеме антибиотиков

Многие пациенты сомневаются в их пользе, думая, что антибиотики быстро уничтожат хорошие бактерии и в пробиотиках.

Однако медицинские исследования показали, что пробиотики являются чрезвычайно эффективными во время лечения антибиотиками.

Кстати, в начале приема пробиотики могут вызвать вздутие живота, газообразование или расстройство желудка, но все эти симптомы исчезают через 2-3 дня и пробиотики начинают работать на благо.

Это дает достаточно времени антибиотику для действия, не позволяя при этом убивать полезные бактерии. Если просто ждать окончания антибактериальной терапии, чтобы начать принимать пробиотики (обычно 7-10 дней), вы просто бессмысленно потеряете неделю.

Пробиотики следует принимать регулярно (не пропуская приема), 2 раза в день за 30-60 минут до приема пищи (принятие натощак устраняет вздутие живота и образование газов в кишечнике) и не менее, чем за 2 часа (или через 2 часа) до приема антибиотика.

После окончания курса лечения антибиотиками, прием пробиотиков рекомендуется продолжить в течение еще нескольких недель.

Как выбрать пробиотики

Чтобы компенсировать действие антибиотиков, вы должны выбрать пробиотик, который максимально восполнит запас полезных бактерий пищеварительного тракта. Двумя ключевыми семействами пробиотиков являются Lactobacillus и Bifidobacterium.

Внутри каждой из них есть виды, которые выносливее других. Например, L. acidophilus. L. rhamnosus и L. salivarius – необычайно устойчивы к суровым условиям в пищеварительном тракте. Другие виды, такие как L. casei и B.

longum, полезны для предотвращения диареи, связанной с использованием антибиотиков.

Также, пробиотическая добавка обязательно должна быть покрыта энтеросолюбильной оболочкой. Это гарантирует, что пробиотическое дополнение пройдет желудок, не разрушаясь, и растворится только в тонкой кишке, высвобождая полезные бактерии.

Противопоказания

Несмотря на то, что пробиотики не влияют на антибиотики, они могут влиять на другие лекарственные препараты. Например, по наблюдениям ученых, виды бактерий, называемых Lactobacillus acidophilus, ускоряют поглощение препарата сульфасалазина организмом. На данном этапе врачи не могут утверждать, вредно это взаимодействие или нет.

Они могут вызывать аллергическую реакцию и легкие проблемы с желудком, особенно в первые несколько дней, когда вы начинаете их принимать. Но желудочные симптомы обычно исчезают после того, как ваше тело привыкает к пробиотикам, что нельзя сказать об аллергической реакции.

Кроме того, аутоиммунное состояние, такое как целиакия (которое заставляет иммунную систему атаковать собственные ткани) может потребовать приема иммунодепрессантов.

Поэтому, обязательно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пробиотики, чтобы снизить риск вредных реакций.

Источник: https://womenknow.ru/1798-kak-prinimat-antibiotiki-i-probiotiki.html

Как принимать пробиотики при приеме антибиотиков и самое главное "почему"

До одной трети людей, принимающих антибиотики, могут испытывать антибиотик-ассоциированную диарею в связи с уничтожением большого количества полезной микрофлоры.

В некоторых случаях, уничтожение большой массы полезной микрофлоры дает возможность таким опасным болезнетворным штаммам бактерий, как Clostridium difficile, закрепиться в кишечнике и вызвать тяжелые, даже опасные для жизни заболевания, такие как псевдомембранозноый колит.

Некоторые эксперты предполагают, что даже в тех случаях, когда антибиотики не вызывают заметных желудочно-кишечных (GI) симптомов, последствия от их применения могут еще долгое время оказывать на организм человека неблагоприятное воздействие.

В связи с тем, что наша полезная микрофлора погибает при приеме антибиотиков, имеет смысл принимать добавки, содержащие их (штаммы полезных для здоровья бактерий или дрожжей) во время и после курса антибиотиков.

В некоторых случаях это может предотвратить или по крайней мере уменьшить тяжесть антибиотик-ассоциированной диареи. Добавки пробиотиков также помогают создавать уровень рН в организме, при котором полезные микроорганизмы хорошо развиваются, а патогенная микрофлора гибнет.

Это очень хорошо для организма, учитывая то, что огромная масса полезной микрофлоры погибает при приеме антибиотиков.

Но недостаточно просто пойти и купить любой пробиотик на полке магазина или аптеки. Вам необходимо уделить внимание конкретным видам и штаммам пробиотиков, дозировке, производителю и продолжительности лечения.

Выбирайте только определенные штаммы

Принимать любую попавшуюся вам под руку пробиотическую добавку при приеме антибиотиков, все равно, что принимать любой доступный витамин, пытаясь восполнить им недостаток витамина D.

При приеме антибиотиков, наша задача – предотвратить появление антибиотик-ассоциированной диареи и Clostridium difficile инфекции, поэтому стоит понимать, что не все пробиотики одинаково подходят для этой задачи.

Так как наши знания о сложностях микробиома человека с каждым годом становятся все глубже, вполне возможно, что врачи когда-нибудь смогут назначать правильные «коктейли» из пробиотиков совместно с антибиотиками, но пока этот день не наступил, лучшее, что мы можем сделать, это выбрать конкретный штамм (ы) пробиотиков, которые показали наибольшую эффективность, что доказано научными исследованиями. Важно отметить, что вряд ли вы будете хорошо защищены, если вы просто будете употреблять больше натуральных йогуртов. Было обнаружено, что употребление обычного йогурта во время использования антибиотиков не давало должных результатов в предотвращении антибиотик-ассоциированной диареи.

Saccharomyces boulardii lyo (Florastor) – очень хороший пробиотик

Есть несколько причин, почему я рекомендую FlorasПробиотики Florastor являются одними из лучших при лечении антибиотикамиtor первую очередь. Во-первых, это дрожжи, а не бактерии. Это означает, что они не погибают от действия антибиотиков и могут выжить в период всего курса приема любых из них. Во-вторых, среди наиболее изученных пробиотических штаммов, было обнаружено, что этот вид дрожжей воздействует особым образом и дает несравнимые преимущества перед другими в предотвращении антибиотик-ассоциированной диареи и защиты от страшной C. Diffinfection. Для моих пациентов, страдавших синдромом избыточного бактериального роста тонкого кишечника, я обычно рекомендую только Florastor. Это связано с тем, что эти дрожжи не могут чрезмерно размножаться в тонкой кишке, в отличие от бактерий, которые могут это делать у людей с особой чувствительностью. Кроме того, они не способны к брожению и, следовательно, могут лучше переносится людьми с чувствительностью.

Для детей, принимающих антибиотики, Florastor, вероятно, является лучшим пробиотиком с точки зрения эффективности (хотя вы не должны ограничивать себя только одним препаратом). Florastor в виде порошка можно добавлять в соки, коктейли, яблочное пюре, молоко, мороженное и пр., чтобы ребенку было проще его принимать.

Lactobacillus rhamnosus GG (Culturelle)

Пробиотики Culturelle эффективно предотвращают антибиотик-ассоциированную диарею и очень нравятся детямЯ была очень рада, когда узнала, что GG имеет такую ​​хорошую репутацию, когда речь идет о предотвращении антибиотик-ассоциированной диареи как у взрослых, так и у детей. Дети особенно любят эти пробиотики за то, что они имеют жевательную форму. Для лучшего эффекта, вы можете принимать коктейли Florastor и Culturelle одновременно. Нет никакой причины того, почему вам не следует принимать больше, чем один штамм пробиотика, ведь польза для здоровья от их применения действительно высока.

Принимайте пробиотики в значительных количествах

Дозировка измеряется в колониеобразующих единицах (КОЕ) и широко варьируется в зависимости от продукта. Многие продукты содержат лишь около 1 или 1,5 млрд КОЕ, а некоторые даже меньше. Другие содержат от 5 до 10 млрд КОЕ в одной порции … и некоторые продукты премиум-класса могут иметь в одной дозе сотни миллионов КОЕ.

Основываясь на качественных исследованиях, в которых изучалось действие пробиотиков относительно предотвращения антибиотик-ассоциированной диареи у детей, дозировка должна превышать или быть равна 5 млрд КОЕ. Указаний оптимальных дозировок для взрослых до сих пор не существует.

Часто на этикетках продуктов предлагается принимать пробиотики два раза в день, чтобы достичь ощутимого эффекта.

Пробиотики полезны только когда они живы

Пробиотики являются живыми существами или по крайней мере сублимированы таким образом, что они могут вернуться к жизни, как только попадут в пищеварительный тракт.

Если вы выбираете пробиотический порошок, не следует смешивать его с горячей или кипящей жидкостью, или продуктами питания, если на упаковке не утверждается, что продукт жаростойкий – это может убить живые бактерии или дрожжи, прежде чем они смогут добраться до места назначения. Перед покупкой, обязательно читайте этикетку для проверки срока годности.

По истечение указанного срока, пробиотики начинают погибать и препарат становится бесполезным. Замороженные пробиотические продукты следует хранить в холодильнике до их использования. И, наконец, выбирайте самые известные и уважаемые компании, производящие только качественные продукты.

В то время как штаммы, описанные выше, могут выпускаться под различными названиями, в связи с тем, что компаний, производимых препараты на их основе может быть множество, помните, что пробиотики могут сильно разниться в качестве и количестве КОЕ. В отношении пробиотиков, я считаю, что все-таки стоит отдавать предпочтение проверенным брендам.

Не прекращайте употребление пробиотиков после завершения курса антибиотиков

Антибиотик-ассоциированная диарея может проявиться через несколько недель после завершения курса приема антибиотиков, и бактериальная экосистема в кишечнике после антибиотиков динамично меняется многие недели (если не месяцы).

Именно поэтому добавки пробиотиков следует принимать еще в течение нескольких недель после завершения курса антибиотиков, для того, чтобы заселить ваш кишечник дружественными видами.

После того, как вы устранили вероятную опасность появления антибиотик-ассоциированной диареи, я хочу рассмотреть вопрос о том, как улучшить полезную микрофлору употребляя ферментированные продукты, а также пищевые добавки. Ведь, полезные бактерии в вашем кишечнике – это крепкий иммунитет, хорошее пищеварение, синтезирование витаминов в вашем организме и многое другое.

Разнообразьте ваш ежедневный рацион продуктами с высоким содержанием пробиотиков

На фото — блюдо корейской кухни Кимчхи (Кимчи)

Так как в толстой кишке обитают тысячи различных бактериальных штаммов, трудно поверить, что наполнение кишечника только одним лишь штаммом, волшебным образом восстанавливает баланс микробной экосистемы. Пока научные исследования не позволяют нам понять того, какое оптимальное потребление пробиотических бактерий может быть, я не стала бы «ставить все деньги на одну лошадь». Здравый смысл подсказывает, что для улучшения здоровья экосистемы нашего организма мы можем достичь, просто изо дня в день употребляя разнообразные продукты питания и напитки, богатые пробиотиками, такие как кефир, йогурт, чайный гриб, квашеная капуста, кимчхи, суп мисо и темпе. Эти вкусные продукты несут такие известные полезные штаммы, как L. acidophilus, L. casei, L. reuteri, L. rhamnosus и грамположительные анаэробные бактерии Bifidobacterium. И чем больше вы будете употреблять этих продуктов, тем лучше! Если вы Шокоголик (страстный любитель шоколада), вы даже можете употреблять охлажденный пробиотический шоколад. Мне нравится черный шоколад – он содержит достаточно низкое количество сахара, обогащен кальцием и его состав сводится обычно к незначительному количеству ингредиентов.

Наконец, в то время как пробиотики, как правило, хорошо переносятся и считаются безопасными для подавляющего большинства людей, людям с ослабленным иммунитетом перед использованием пробиотических добавок необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Автор статьи – доктор Tamara Duker Freuman, диетолог, специализирующийся на расстройствах пищеварения, целиакии и непереносимости пищевых продуктов. Она концентрирует свое внимание на здоровом питании и безглютеновой диете.

Источник: https://www.magicworld.su/zdorove/364-kak-prinimat-probiotiki-pri-prieme-antibiotikov-i-samoe-glavnoe-pochemu.html

Пробиотики при приеме антибиотиков: рекомендации медиков

Пожалуй, нет такого человека, который в течение жизни не проходил курс лечения антибактериальными препаратами. Антибиотики помогают вылечить патологии, причиной которых является бактериальная инфекция. Благодаря современным противомикробным лекарствам человечество смогло победить те заболевания, которые еще 100 лет назад неизбежно привели бы к смерти.

Однако не все так гладко в плане применения антибиотиков. Их активные компоненты уничтожают не только патогенные бактерии и грибки, но и наносят вред микробиоценозу кишечника и полезной микрофлоре на слизистых оболочках.

Во время приема антибиотиков часть «нужных» бактерий погибает под воздействием препаратов.

В результате происходит ухудшение общего состояния желудочно-кишечного тракта, развиваются антибиотик-ассоциированная диарея, урогенитальные и кожные патологии.

Зачем нужны пробиотики

По данным медицинской статистики, почти 1/3 пациентов, принимающих антибиотики, испытывают на себе симптомы антибиотик-ассоциированной диареии, возникающей вследствие уничтожения полезной микрофлоры кишечника. Но даже те, кто не заметил острых желудочно-кишечных симптомов, могут ощутить через некоторое время неприятные последствия. Чтобы этого не происходило, врачи назначают пробиотики при приеме антибиотиков.

Пробиотики называют «живыми лекарствами», ведь в них содержатся штаммы живых непатогенных микроорганизмов:

• бифидобактерии;
• лактобактерии;
• колибактерии;
• дрожжеподобные грибки;
• аэрококки;
• энтерококки.

Пробиотики во время курса антибиотиков оказывают благотворное воздействие не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм в целом:

• создают необходимый уровень кислотности, при котором микробиоценоз хорошо развивается, а патогенные микроорганизмы гибнут;
• восстанавливают нормальную микрофлору на слизистых оболочках ЖКТ;
• вырабатывают полезные вещества – ферменты, гормоны и витамины;
• укрепляют иммунную систему пациента;
• защищают организм от воздействия токсинов;
• регулируют водно-солевой обмен в ЖКТ;
• стимулируют перистальтику кишечника.

Но как пить взрослым эти полезные препараты – с первого дня приема антибактериальных медикаментов или лучше после антибиотиков? И какие пробиотики лучше? Эти вопросы беспокоят многих, кто столкнулся с бактериальной инфекцией и вынужден проходить противомикробную терапию.

Схема назначения пробиотиков

Когда речь заходит о том, как принимать пробиотики, стоит прислушаться к мнению докторов.

Они настоятельно рекомендуют начинать пить пробиотики с антибиотиками одновременно – каждый врач при назначении антибактериальных препаратов вписывает в рецепт хотя бы один пробиотик.

Совет! Бывают ситуации, когда пациент начинает принимать антибиотики, а лекарств с бифидо- или лактобактериями в ближайшей аптеке не оказалось. В этом нет ничего страшного – пить пробиотики при лечении противомикробными средствами можно с любого дня, если определенные обстоятельства помешали сделать это сразу.

Какой пробиотик лучше

Однозначно ответить, какой пробиотик лучше, способен только лечащий врач. Он знает характеристики назначаемых антибиотиков, какие неблагоприятные последствия могут быть после их приема, и какие лучше подойдут препараты для нормализации микрофлоры в конкретном случае. Кроме того, доктор учитывает клиническую картину заболевания и состояние здоровья пациента.

Существует несколько поколений препаратов, нормализующих микрофлору кишечника, однако все их можно условно разделить на две категории:

• однокомпонентные – содержат один штамм бактерий;
• многокомпонентные – включают комбинацию из нескольких штаммов полезных микроорганизмов, а также различные добавки.

Какие же из них лучшие? Из всего многообразия препаратов, которые можно увидеть на аптечных полках, медики отдают предпочтение многокомпонентным пробиотикам, ведь в их состав входит несколько видов бифидо- и лактобактерий.

При выборе лекарственных средств для восстановления микробиоценоза врачи советуют соблюдать простые правила:

• Обязательно проконсультироваться с врачом, независимо от того, для взрослых предназначено лекарство или для детей.
• Покупать медикаменты, изготавливаемые известными фармацевтическими компаниями – они выпускают качественную продукцию, проверенную длительными исследованиями.
• Сверять срок годности и не использовать препараты после его окончания.

Кроме того, капсулы с микроорганизмами должны быть кислотоустойчивыми, иначе оболочка раствориться в желудке и бактерии не попадут в кишечник, а, значит, нужного эффекта от приема пробиотиков не будет. Кислотоустойчивые оболочки растворяются в щелочной среде кишечника через 3-4 часа, когда капсула уже попала в «место назначения».

Список пробиотиков

Современные фармацевтические компании выпускают огромное количество пробиотиков в разных лекарственных формах. Это могут быть сухие порошки, которые разводят водой, жидкие формы или капсульные препараты. Различаются они и ценой: отечественные лекарства более дешевые, аналоги импортного производства – значительно дороже.

Первое поколение пробиотиков составляют монокомпонентные средства, которые содержат один штамм полезных бактерий. Список «живых лекарств» этой группы состоит из нескольких популярных наименований:

• Бифидумбактерин;
• Лактобактерин;
• Колибактерин;
• Биобактон.

Лекарства второго поколения содержат дрожжеподобные грибки и споровые бациллы. Данные микроорганизмы не входят в состав типичного микробиоценоза кишечника, но вытесняют патогенные бактерии. К препаратам этой группы относятся:

• Бактиспорин;
• Бактисубтил;
• Биоспорин;
• Споробактерин;
• Флонивин;
• Энтерол;
• Эстерожермина.

Третью группу представляют поликомпонентные и комбинированные средства. В их состав входит одновременно несколько штаммов бактерий, а также пребиотические добавки, создающие оптимальные условия для роста колоний полезных микроорганизмов. Список данных лекарств довольно большой:

• Линекс;
• Аципол;
• Ацилакт;
• Бифилонг;
• Бифиформ;
• Бифилиз;
• Полибактерин;
• Симбитер;
• Хилак-форте.

Лекарства этой группы часто назначают принимать с антибиотиками для предупреждения патологий пищеварительного тракта у взрослых и детей.

Препараты четвертой группы эффективно угнетают патогенную микрофлору, препятствуя ее размножению. Это происходит за счет воздействия на микробиоценоз сорбированных бактерий. В результате терапии исчезают симптомы диареи и болевые ощущения. Наиболее известные препараты этой группы:

• Флорин;
• Пробифор;
• Бифидумбактерин форте.

Важно! Список препаратов представлен в ознакомительных целях. Любое лекарство должен назначать врач с учетом конкретного заболевания и состояния здоровья пациента.

Некоторые «живые лекарства» плохо сочетаются с определенными видами антибиотиков Даже относительно безопасное средство для нормализации микрофлоры кишечника может нанести вред организму и спровоцировать метеоризм, вздутие, запор, моче- или желчекаменную болезнь, ожирение, аллергические реакции.

БАДы с полезными бактериями

Кроме медикаментов, указанных выше, существует огромный перечень препаратов, выпускаемых в качестве биологически активных добавок – БАДов. Фармацевтические компании разных стран приложили немало усилий, чтобы разработать эффективные составы, предотвращающие и устраняющие проблемы с пищеварительной системы из-за приема антибиотиков:

• Ацидофилус;
• Биовестин;
• Бифацил;
• Йогулакт форте;
• Ламинолакт;
• Нормобакт;
• Нормофлорин;
• Полибактерин;
• Примадофилус;
• Рела лайф;
• РиоФлора Баланс Нео;
• СимбиоЛакт пур;
• Флора-Дофилус;
• Эубикор;
• Эуфлорин;
• Бифидофилус Флора Форс;
• Экобион Баланс микрофлоры;
• Экофемин Баланс микрофлоры.

В настоящее время ведутся ожесточенные споры между сторонниками и противниками пробиотикотерапии.

И если по поводу лечения кишечных инфекций существуют разногласия, то эффективность приема «живых лекарств» для предотвращения антибиотик-ассоциированной диареи доказана в ходе официальных исследований.

Такого же мнения придерживается и известный педиатр, врач высшей категории Е. О. Комаровский, чья репутация и авторитет не вызывают сомнений.

Правила приема пробиотиков с антибиотиками

Мало знать, какой в данном конкретном случае окажется лучший пробиотик. Нужно помнить, как правильно принимать его, чтобы была ощутима польза от принятия препарата. Правила употребления «живых лекарств» несложные:

• Внимательно читать инструкцию к лекарственному средству, соблюдать требования по дозировке, строго придерживаться рекомендаций, когда принимать пробиотики. Так, некоторые препараты лучше принимать во время еды, другие – до еды, третьи – спустя определенное время после трапезы.
• Прием антибиотиков и пробиотиков должен проходить в разное время суток, причем интервал между ними должен составлять не менее 2 часов. Например, если пациентка пила Амоксициллин или Оспамокс в 8 часов утра, то Линекс или Бифиформ ей можно принять не раньше 10-00.
• Нельзя запивать «живые лекарства» горячей водой. Температура блюд и напитков не должна превышать 45 градусов, иначе полезные бактерии погибнут.
• Желательно параллельно употреблять продукты, усиливающие действие пробиотиков во время и после приема антибиотиков. К ним относятся хлеб, маринованные огурцы, квашеная капуста, чайный гриб, йогурты на натуральной закваске, сыр, пахта, творог, ацидофильный кефир, соевый соус и другие продукты.
• Во время терапии лекарствами с бифидо- и лактобактериями не стоит увлекаться сигаретами и спиртным, а лучше полностью от них отказаться. Также необходимо сократить употребление крепкого чая, кофе, острой и жареной пищи.

Медики настоятельно рекомендуют продолжать пить назначенное лекарство после приема антибиотиков, так как микробиоценоз будет восстанавливаться еще несколько недель. Период лечения, назначенный врачом, нельзя прекращать раньше времени, даже если наступило существенное улучшение самочувствия.

Интересно! Некоторые продовольственные товары содержат пробиотики в виде добавок. Это могут быть сыры, йогурты, фруктовые напитки и даже шоколад. На упаковке таких продуктов обязательно будет надпись типа «содержит активные культуры».

Заключение

Польза пробиотиков несомненна. Несмотря на то, что у данных препаратов есть масса противников, многочисленные отзывы пациентов свидетельствуют о действенности лекарств для восстановления микрофлоры ЖКТ.

Хороший эффект будет, если принимать их вместе с антибиотиками с первого дня терапии. Ценовой диапазон на медикаменты и БАДы этой группы достаточно велик.

Не обязательно брать лекарство по заоблачной цене – даже недорогой препарат поможет избежать негативных последствий противомикробных средств. Главное, пить пробиотики с первого дня и согласовать схему лечения с врачом.

Источник: https://proantibiotik.ru/vzroslym/probiotiki-pri-prieme-antibiotikov

Пробиотики при антибиотиках — что и как их принимать? | Здоровья Вам

Рубрика: Болезни Опубликовано 21.12.2019   ·   Комментарии: 0   ·  
На чтение: 2 мин   ·  
Просмотры:

Зимой мы чаще заражаемся различными инфекциями. Поэтому необходимо осуществить соответствующую фармакотерапию. Вопреки распространенному мнению, антибиотики не являются лекарством от вирусной инфекции. Однако бывает необходимость использовать антибиотик в процессе бактериальной инфекции. Как и все лекарства, антибиотик также может вызывать побочные эффекты. Можно ли их предотвратить?

Пробиотики — почему это так важно

Почему врачи и фармацевты часто рекомендуют препараты после курса антибиотиков? Антибиотики — это препараты с антибактериальной активностью. Механизм их действия различается, но в упрощенном виде они убивают бактерии или ингибируют их размножение. Как известно, бактерии также присутствуют в нашем кишечнике.

Они принадлежат к так называемой микробиоте, которая имеет много полезных функций в организме. Побочные эффекты, связанные с использованием антибиотиков, во многом обусловлены физиологическим нарушением бактериальной флоры. Наиболее распространенным побочным эффектом антибактериальной терапии является диарея.

Люди, которые нуждаются в долгосрочной антибиотикотерапии, особенно уязвимы, да еще если используются антибиотики с широким спектром активности.

Побочные эффекты в результате лечения антибиотиками также ппроисходят у госпитализированных пациентов с иммунными расстройствами, получавшими цитостатики.

Антимикробная диарея также часто встречается у детей в возрасте до 6 лет, а также людей старше 65 лет. Поэтому не следует забывать о надлежащем предотвращении диареи во время антибактериальной терапии.

Какой пробиотик лучше

Нельзя выбирать случайно пробиотик. Итак, какой пробиотик нужно выбрать? Пробиотики в настоящее время более широко используются, и их рекомендуется принимать в ходе многих заболеваний. Однако не каждый из них подходит для профилактики диареи.

Научные исследования показали эффективность двух штаммов. Поэтому хороший пробиотик должен содержать Lactobacillus rhamnosus GG или дрожжи Saccharomyces boulardii.

Эффективность других штаммов до сих пор не подтверждена в клинических испытаниях, поэтому их использование не рекомендуется.

Пробиотики — это живые микробы, которые оказывают полезное воздействие на здоровье, когда их дают в нужных количествах. Состав нашей микробиоты также может влиять на пребиотики. Это пищевые ингредиенты, которые не перевариваются в пищеварительном тракте человека. К ним относятся, например, фруктоолигосахариды, инулин.

До или после антибиотика

В исследованиях не наблюдалась временная выдержка между использованием антибиотиков и пробиотиков. Следовательно, можно сделать вывод, что нет необходимости поддерживать определенные интервалы между двумя препаратами. Это связано с тем, что некоторые пробиотики характеризуются резистентностью к некоторым антибиотикам — они не чувствительны к их действию.

Использование пробиотиков следует продлить на несколько недель после окончания антибактериальной терапии.

medicinaportal.com

Источник: https://myci.ru/bolezni/probiotiki-pri-antibiotikah-chto-i-kak-ih-prinimat

Можно ли принимать пробиотики после курса антибиотиков – Dr.OHHIRA — Японские продукты

Противомикробные препараты, или антибиотики, используются в медицине для борьбы с бактериальными инфекциями. Почти за сто лет со дня открытия пенициллина антибиотики спасли не один миллион жизней, успешно справляясь со многими опасными болезными, например, пневмонией, холерой, туберкулезом.

Однако неоправданное назначение антибиотиков, самостоятельное их использование больными без контроля врача, а также возможность приобрести препараты в аптеках без рецепта приводят к тому, что скоро человечество столкнется с так называемым постантибиотическим апокалипсисом.

Это явление обусловлено ростом антибиотикоустойчивых бактерий (супербактерий). По прогнозам ученых, вскоре даже небольшое недомогание может перерасти в смертельную болезнь.

Еще одной проблемой, связанной с противомикробными препаратами, является их способность угнетать микрофлору кишечника, усиливая проявления дисбиоза.

Ниже мы рассмотрим, как избежать неоправданного приема антибактериальных препаратов, а также стоит ли принимать пробиотики после курса антибиотиков.

Содержание
Зачем пить пробиотики после антибиотиков
Правила приема пробиотиков с антибиотиками
Пробиотики против антибиотиков: что полезней?

Зачем пить пробиотики после антибиотиков

Поскольку противомикробные препараты, как правило, уничтожают все микроорганизмы, это может привести к дисбалансу микрофлоры, что проявляется следующими симптомами:

• антибиотик-ассоциированная диарея;
• тошнота, снижение аппетита, вздутие живота;
• проявления молочницы у женщин;
• кожная сыпь.

На место полезных бактерий могут заселяться болезнетворные микробы. И тогда наступают отдаленные последствия приема антибиотиков, связанные с иммунодефицитными состояниями. Человека могут беспокоить аллергия, частые простудные заболевания, иногда на фоне бесконтрольного приема антибиотиков развиваются аутоиммунные болезни. Данная патология может коснуться любой системы органов.

Чтобы избежать негативных последствий, важно принимать пробиотики после курса антибиотиков. Они предотвратят пагубные последствия для микрофлоры кишечника, ускорят исчезновение патологических симптомов.

Их пользу трудно переоценить, поскольку микробы прямо или косвенно регулируют все, что происходит в человеческом теле.

Правила приема пробиотиков с антибиотиками

Поскольку пробиотики и антибиотики, по сути, являются антагонистами, важно соблюдать правила приема этих препаратов. В противном случае результат от пробиотиков будет нивелирован. Запомните 5 простых правил приема пробиотиков во время курса антибиотиков:

1. принимайте препараты в разное время суток. Рекомендуемый промежуток – не менее 2 часов. Однако лучше, если лекарство вы примете утром, а БАД – вечером. Например, антибиотик можно выпить в 9 часов утра, а пробиотик – в 7 часов вечера, после ужина. Так вы сможете избежать эффекта нейтрализации.
2. Читайте инструкцию к препаратам, чтобы соблюсти рекомендации. Так, например, пробиотики ОМ-Х® от Dr.OHHIRA пьют по 1 капсуле два раза в день, после еды, запивая небольшим количеством воды.
3. Позаботьтесь о питании. Специалисты рекомендуют употреблять как можно больше овощей разного цвета, которые содержат клетчатку. Исключите сладкое, выпечку, глютен и цельное молоко, которые способствуют развитию синдрома дырявого кишечника.
4. Добавьте в рацион пробиотики в виде продуктов питания. Квашеные овощи, кисломолочные продукты, мисо суп, кимчи, комбуча – выбирайте то, что ближе вам по вкусу, и употребляйте хотя бы одну порцию в день.
5. Минимизируйте токсическое воздействие. Если вы принимаете антибиотики, значит, ваша иммунная система и так нагружена. Помогите ей, отказавшись от сигарет и алкоголя.

Если вы ранее не принимали пробиотики, начинайте пить их в первый день курса противомикробных препаратов.

Пробиотики против антибиотиков: что полезней?

Согласно результатам недавнего исследования под руководством Даниэла Меренштайна, пациентам, регулярно принимающим пробиотики, было выписано на 29% меньше рецептов на антибиотики.

На основании полученных данных, доктор Меренштайн объявил: «Потребление пробиотиков уменьшает продолжительность и тяжесть течения определенных типов острых дыхательных и кишечных инфекций».

Эти данные особенно важны в свете быстрого увеличения антибиотикоустойчивых бактериальных инфекций.

Положительное воздействие пробиотиков на иммунную систему обусловлено постбиотическими веществами, которые и являются «секретом микробиома». Постбиотики в настоящее время находятся под пристальным вниманием исследователей.

Известный врач интегративной медицины Росс Пелтон утверждает, что большее разнообразие микробиома – залог здоровья. «Большее разнообразие микробиома» означает, что ваш кишечник является домом для широкого спектра различных типов бактерий, которые, в свою очередь, производят разнообразные постбиотические метаболиты.

Доктор рекомендует менять образ жизни, начиная с питания. Он утверждает, что единственный способ поддерживать разнообразие микробиома состоит в том, чтобы употреблять как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, особенно овощей разного цвета. Также Пелтон рекомендует принимать по две капсулы пробиотиков ОМ-Х® от Dr.OHHIRA ежедневно. Воспользуйтесь и вы этим секретом!

Источник: https://ohhira.ru/blog/mozhno-li-prinimat-probiotiki-posle-kursa-antibiotikov/