Коэнзим q10 с iherb: польза в «чистом виде»?

Итак:

Коэнзим Q10, полученный с использованием процесса натурального брожения, 100 мг, 30 капсул.

Принимать по одной капсуле в день, желательно во время еды или в соответствии с рекомендацией врача.

Дополнительные ингредиенты:

Сафлоровое масло, модифицированный пищевой крахмал, глицерин, каррагинан, очищенная вода, лецитин подсолнечника.

Не содержит молоко, яйца, рыба, ракообразные, орехи арахис, пшеница, соя, клейковина, соль, сахар, дрожжи или консерванты.

Опыт приема Q10 у меня уже был, год назад я три месяца пила Q10 Doctor's Best. На вид капсулы у героя отзыва точно такие же — небольшие, оранжевые, с оранжевым же наполнением. Единственная разница — здесь содержимое просто маслянистое, там (у Doctor's Best) — жгло язык. Причина известна — там в составе числится перец (для лучшего усвоения).

В общем стала пить по утрам, заедая бутербродом хлеб+масло+ростки. Другие добавки решила пока отложить для чистоты эксперимента.

Писать об эффекте от витаминов, витаминоподобных веществ (и уж тем более от антиоксидантов) довольно трудно. Однако попробуем.

Что я могу отметить от приема добавки «соло» — во-первых кожа стала жирнее. Прямо ощутимо жирнее. Я тут писала отзыв о промокашках для лица (всего неделю назад), где упомянула, что мне хватает 1-2 штучки на лицо. Дык вот теперь нужно как минимум две и уже несколько раз в день. Возможно это связано с циклом, однако факт остается фактом. Добавлю, что подкожники не полезли. Все (ттт) чисто.

Во-вторых я стала бодрее. Легко встаю утром и бегу на работу сворачивать горы. После обеда не клонит в сон, т.е. бодрое самочувствие сохраняется весь день. Засыпаю хорошо.

Где-то вычитала, что Q10 может вызывать снижение давления, этого не заметила. Свое давление примерно 100/70, бывает и 90/60, но во время приема у меня не возникало желания его измерять, т.к. чувствовала я себя прекрасно.

Проблем с сердцем у меня нет, так что здесь не могу ничего сказать.

О пользе сего коэнзима в сети пишут примерно следующее:

Из инструкции к кудесану: Коэнзим Q10 – естественное для организма вещество. Он вырабатывается и присутствует во всех живых клетках. Q10 участвует в производстве энергии, которая особенно необходима для работы сердца и мышц.

Также Q10 участвует в антиоксидантной защите – он нейтрализует действие свободных радикалов, тем самым предохраняет клетки от повреждения и разрушения и помогает человеку дольше оставаться молодым.

Кроме того, прием коэнзима Q10 помогает повысить работоспособность и побороть усталость.

А если конкретнее: Q10 — содержится в митохондриях клеток и участвует в энергетическом обмене, синтезе АТФ (который является источником энергии для всех протекающих в организме биохимических процессов). Максимальное содержание — в сердце. Существует мнение, что снижение выработки Q10 начиная примерно с 30 лет (а также из-за ряда заболеваний) ведет к дегенеративным изменениям в организме. Мощный антиоксидант.

В конце концов ей собрали «в корзинку» кучу БАДов (кудесан, добавки с магнием, добавки с кальцием, какой-то сироп «для улучшения энергетического обмена», витаминки) и попросили какую-то такую прямо негуманную сумму, с которой бабушка без колебаний рассталась.

Три с чем-то вроде, причем ей скидку по пенсионному сделали.

Из ее покупок меня заинтересовали только добавки с Q10 (который я как раз пила и пью). Кое-как сфотографировала все, что в аптеке на эту тему было и пошла домой разбираться.

• Итак:
• На хербе можно купить добавки с Q10 (100 мг) примерно за 600 рублей (на три месяца).
• Что предлагают у нас:

1. Doppel herz — упаковка на месяц, 30 мг. Цена — 400 рублей

2. Кудесан форте — упаковка примерно на 40 дней (20 мл, употреблять по 10 капель в день (т.е. около 5 мл)), 30 мг на прием. Цена — 465 рублей.

1. Был еще детский, да и бог с ним — мне кажется, что сравнений достаточно.

О прочих опробованных средствах с iherb можно почитать в конце вот этого отзыва.

Источник: https://irecommend.ru/content/nu-babushkam-zhe-vypisyvayut

Коэнзим Q10 какой фирмы лучше отзывы

Где купить	отдел коэнзимов Q10 iHerb
Цена	от 300 рублей
Выбирать	по набору минералов, рекомендации врача, отзывам, цене
Скидка	скидка 5-10уе при заказе от 40уе, по ссылке (появится в корзине)

Более 100 видов коэнзимов Q10 разных производителей вы ежедневно сможете найти на популярнейшем iHerb. Ниже даем обзор самых покупаемых препаратов, отметим их сильные стороны, приведем цены на коэнзимы, а так же отзывы наших читателей. Принимать коэнзимы лучше всего по рекомендации врача или квалифицированного диетолога, не забывайте об этом.

Производитель Q10 Doctor's Best

Одним из самых популярных препаратов в данной сфере считается американский CoQ10 с BioPerine компании Doctor's Best. Давайте посмотрим на лучшую фирму по производству коэнзима Q10 и историю этого успеха поближе. Напоминаем вам, что перед употреблением любых препаратов, и коэнзимы — не исключение, лучше проконсультироваться со специалистом.

Основой популярности коэнзимов Doctor's Best можно назвать как раз их «легкоусваиваемость», которой способствует как раз BioPerine, являющийся, в свою очередь, растительным экстрактом, получаемый из простого и натурального продукта – черного перца.

Главная его функция – помощь в усвоении питательных веществ, попадающих в организм, в самом подходящем для этих целей месте — желудочно-кишечном тракте. Кроме того, данный препарат популярен и по другим причинам:

• Питание организма на основе исследований
• Помогает функции сердца
• Способствует выработке энергии клетками
• Натурально ферментированная фармацевтическая формула CoQ10
• Подходит вегетарианцам
• Не содержит ГМО
• Не содержит глютена

Количество в Упаковке: 120 Veggie Caps, средняя цена от 700-800 рублей.

Производитель Q10 Healthy Origins

Следующий популярный препарат в данном сегменте добавок для здоровья – коэнзим CoQ10 от известного производителя Healthy Origins. Сотни положительных отзывов и второе место нашего рейтинга. Заслуживающий элемент здесь — Kaneka Q10, производится в городе Пасадена, штат Техас, США.

• 150 капсул — экономичный размер
• 100% натуральный (транс-изомер)
• Не содержит ГМО

Действие аналогичное – помощь митохондриям (клеточным двигателям) в производстве энергии, что без коэнзима Q10 не представляется возможным.

Продукт 100% натуральный, производится исключительно в процессе брожения дрожжей. Рекомендации по применению – исключительно необходимо проконсультироваться с врачом, одна или две таблетки в день с едой.

Количество в Упаковке: 150 Softgels, цена от 1 600 рублей.

Производитель коэнзима Q10 Natural Factors

Замыкает тройку наиболее популярных коэнзимов Q10 от Natural Factors. Производитель заявляет, что при разработке формулы отдельное внимание было уделено именно процессу впитывания полезного вещества с целью его улучшения и оптимизации. Для этих целей производитель разбавляет концентрированный коэнзим Q10 в нужных пропорциях базисным маслом из рисовых отрубей. Судя по уровню популярности, задача выполнена, добиться отличной абсорбции Natural Factors удалось.

• Является пищевой добавкой
• Формула полностью натуральная
• Эффективно стимулирует клетки
• Гарантированное качество и эффективность

Рекомендации по применению те же, 1 гелевая капсула 1-2 раза в день по назначению врача. Количество в Упаковке: 60 Softgels, цена от $16 до $22.

Подробно о коэнзимах

Коэнзим Q10 можно получать из пищи, он содержится в мясе и птице, рыбе, яйцах, крупах, цельных зернах, овощах и фруктах. Но в среднем за день потребления таких продуктов количество Коэнзима Q10 не превысит 15 мг, а этого категорически недостаточно для организма. У большинства людей старше 20 лет самостоятельная выработка организмом коэнзима Q10 снижена. Здоровым людям врачи рекомендую потреблять не менее 100 мг коэнзима Q10 в сутки. При различных заболеваниях же рекомендуемая среднесуточная доза дополнительного коэнзима Q10 – не менее 200 мг.

Стремление производителей к биодоступности коэнзима Q10

Кофермент Q10 известен как жирорастворимый микроэлемент, молекула которого имеет значительный размер, что затрудняет его всасывание в тонком кишечнике.

Всасыванию предшествует обязательная стадия эмульгирования желчью и этап образования мицелл – мельчайших частиц, которые состоят из ядра, нерастворимого в данной среде.

В указанном состоянии и только так Q10 может оказаться в клетках кишечника.

• Уменьшение размеров частиц Q10
• Заключение в капсулы с маслом
• Повышение степени растворимости в воде

производители стараются использовать самым активным образом. Ниже рассмотрим эти способы чуть подробней.

Уменьшение до мельчайших размеров, обретя которые Q10 является более усваиваемым, считается не самым эффективным методом увеличения биодоступности, в сравнении с остальными двумя.

Большое воздействие на улучшение всасывания жирорастворимых веществ оказывают липиды – группа природных соединений, состоящих из жира и жирных кислот. Выявив этот факт, некоторые производители коэнзима Q10 продают этот препарат в капсулах с маслом. После растворения капсулы Q10 с маслом имеет более биодоступный вид для организма.

Последний, самый сложный вид увеличения биодоступности коэнзима Q10 производителями – растворение его с помощью специальных эмульгаторов в воде. В процессе такой обработки получается водно-масляная эмульсия, включающая ассоциаты Q10. При производстве коэнзима Q10 таким способом производитель получает препарат, превосходящий по степени всасывания жирорастворимую форму в 2,0 — 2,6 раза.

Для чего нужен коэнзим q10?

• заболевания сердечно-сосудистой системы
• болезнь Альцгеймера
• болезнь Паркинсона
• онкологические заболевания
• заболевания десен и зубов
• мышечная дистрофия
• диабет
• атеросклероз
• иммунодефицитов и СПИДа
• ожирение
• процессы старения

Также широко распространена практика использования коэнзима Q10 в спортивном питании – он повышает выносливость, помогает при наращивании мышц и для ускоренного восстановления после тренировок. Кроме того, коэнзим Q10 способствует снижению массы тела, поскольку ускоряет метаболизм.

Таким образом, коэнзим Q10 – это эликсир молодости, общеукрепляющее средство и средство против многих болезней и старения. Коэнзим Q10 плохо растворим в воде, поэтому лучше всего его употреблять в жировых формах (например, капсулы с растительными маслами). Порошкообразные же или таблетезированные формы Q10 следует принимать вместе с жирной пищей — это поможет усвоению препарата.

Где купить лучший коэнзим Q10

iHerb предлагает огромный выбор коэнзима Q10 известных производителей в различных формах: порошки, сиропы, таблетки и, конечно же, капсулы разного формата. Цены на Q10 можно сравнить на iHerb – они варьируются от 300  до 3500 рублей в зависимости от объема упаковки, формы выпуска и производителя. Часто бывают распродажи, акции и скидки. К примеру, при покупке 4-х продуктов Вы можете получить скидку 12%.

iHerb предлагает различные варианты доставки — почту РФ и Boxberry. Мы рекомендуем второй надежный. удобный и быстрый способ доставки с возможностью отслеживать отправление.

Отзывы о коэнзиме Q10

Огромное количество отзыов о Coenzyme Q10 (правильное название попудярной биодобавки) разных производителей можно почитать здесь, у каждого бренда отзывы может оставлять исключительно купивший данный Q10, попробовавший его и поэтому имеющий своё мнение, а не как на обычных форумах или в Маркете.

Большинство отзывов отмечают качество американских брендов, приводят в сравнение менее качественные препараты, отмечают содержание полезноговещества в капсулах и еритикуют цены. Кстати, все актуальные цены можно посмотреть здесь же, отсортировав продукцию по популярности или по цене.

Пожалуйста, оставьте свой отзыв о коэнзиме Q10, который вы или ваши близкие пробовали — это поможет нашим читателям сделать свой выбор. Интересны как положительные случаи, так и те, когда препарат показался вам бесполезным.

Источник: https://VitaMinisterstvo.ru/koenzim-q10-kakoj-firmy-luchshe-otzyvy

Коэнзим Q10 – польза и вред

Доброго времени суток, дорогие наши подписчицы!

Вы наверное не раз сталкивались с термином «коэнзим», когда читали состав многих косметических средств. Очень часто производители упоминают его в рекламе, основываясь на авторитетном мнении врачей и делая упор на молодость и красоту. Так что же такое коэнзим q10, польза и вред от этого вещества — все эти вопросы будут подробно освещены в этой статье.

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим является неотъемлемой частью каждой клетки нашего организма. Его недостаток начинает моментально сказываться на работе многих систем и органов. Ответить на вопрос, что такое коэнзим q10, можно более подробно, если затронуть область биологии и фармакологии. Но мы постараемся объяснить более понятным языком.

Коэнзим — это молекулы, участвующие в процессах окисления. Они принимают непосредственное действие в нормализации липидных (расщепление, переваривание) и метаболических процессах. Положительную роль это вещество играет и для иммунитета — кофермент q10 поддерживает его и усиливает защитные функции.

Для женщин же коэнзим особо ценен тем, что замедляет процесс старения клеток, а это способствует улучшению состояния кожи.

Это сказывается на состоянии нашей кожи, мышц, здоровья эндокринной системы и качестве гормонального фона.

Поэтому уровень убихинона (это другое, менее популярное название коэнзима) следует поддерживать с помощью препаратов или продуктов, его содержащих.

Коэнзим Q10: польза и вред

Если вы думаете, что принимая дополнительно q10, моментально омолодитесь, то не спешите делать преждевременные выводы. Любой препарат может нести не только пользу, но и вред, как и в случае с убихиноном. Благо, что последствия от его передозировки не столь критичны и исчезают сразу после отказа от него.

Чтобы не обнаружить на себе действие негативного характера, следует внимательно изучить плюсы и минусы.

Несомненные достоинства кофермента заключаются в следующем:

• Значительно повышает иммунитет и незаменим для людей, ведущих образ жизни, связанный с изматывающими физическими нагрузками (в эту категорию можно отнести и спортсменов);
• Поддерживает уровень кислорода в клетках кожи, избавляя ее от сухости и шелушения;
• Он сокращает количество морщин, так как защищает структуру молекул коллагена, не позволяя им разрушаться;
• Помогает при похудении, налаживая процесс метаболизма (А кто из нас не хочет совместить приятное с полезным — наладить здоровье во многих областях, а заодно и потерять лишние сантиметры в талии?);
• Оказывает также непосредственное влияние на сердечно-сосудистую систему: он нормализует давление, делает эластичными стенки сосудов, нейтрализует последствия стрессового состояния.

Вместе с этим не лишним будет узнать и о минусах Q10, чтобы использовать свойства коэнзима только себе во благо.

Как правило, все негативные последствия связаны с передозировкой препарата, тем не менее они имеют место быть и проявляются в следующем:

• Нарушение режима сна;
• Кожный дерматит — появление покраснений, зуда и высыпаний;
• Мигрени;
• Спазмы в желудке.

Чтобы этого избежать и не навредить себе, следите за дозировкой, которая указана в инструкции.

Таковы свойства препарата коэнзим q10, польза и вред от его применения в качестве наружного или внутреннего средства.

Как применять?

Чтобы не столкнуться с перечисленными выше неприятностями, вы должны обязательно ознакомиться с инструкцией по применению коэнзима, форма выпуска которого может быть различной — он продается в таблетках, капсулах, каплях и ампулах.

В целом же общие рекомендации о том, как применять q10, сводятся к расчету вещества на 1 кг веса. Оптимальный вариант для здорового человека — 1 мг на 1 кг, при острой нехватке убихинона этот показатель увеличивается в 2, а то и в 3 раза. При серьезных патологиях дозировка может достигать 1500 мг коэнзима в день.

Самостоятельно вести лечение даже таким безопасным препаратом все же не стоит. Чтобы не возникли нежелательные последствия, лучше проконсультироваться у лечащего врача.

Источники коэнзима

Возможно, благодаря многочисленным передачам и публикациям, вы знаете, что q10 содержится во многих продуктах питания. Включив их в свой рацион, вы сможете с пользой для тела полакомиться любимыми блюдами. Так, какие же продукты являются наиболее ценными источниками коэнзима?

Прежде всего, это жирные сорта красной и белой рыбы (сайра, скумбрия, морской окунь, форель, лосось, осетр, килька, налим, карп). Вы же помните, что консервы сохраняют минимум полезных веществ в рыбе? Поэтому старайтесь включать в рацион только свежих обитателей морских глубин — идеально подойдет вареная, жареная, запеченная рыба.

Немало убихинона содержится в субпродуктах. Обратите свое внимание на печень, сердце, легкие и желудки всех сортов мяса. Замыкает тройку лидеров по содержанию q10 цельнозерновой хлеб. Смело заменяйте им привычный белый — это не только повысит уровень коэнзима, но и сбережет вашу стройность.

К продуктам, содержащим убихинон, как правило, еще относят зелень (выбирайте растения насыщенного темно-зеленого цвета) и бурый рис.

Если вы хотите выглядеть моложе и значительно снизить риск возникновения атеросклероза, смело употребляйте рис с форелью и закусывайте шпинатом! Как только надоест, вы всегда можете заменить приевшееся блюдо на что-то более разнообразное, а потребность организма в коэнзиме восполнить с помощью медицинских препаратов.

Интересно, что вместе с приемом q10 в чистом виде, нужно обязательно съедать небольшое количество одного из продуктов, его содержащих. Таково одно из свойств этого удивительного вещества, в противном случае, организм усвоит лишь малую его долю.

Функции коэнзима

Коэнзим давно и успешно зарекомендовал себя в качестве препарата, обеспечивающего замедление старения кожи. На самом деле, действие убихинона не так поверхностно, оно оказывает влияние на многие системы жизнедеятельности нашего организма.

Коэнзим является одним из основных веществ, регулирующих все привычные процессы в клетках, а те в свою очередь обеспечивают бесперебойную работу всех органов. Помимо прочего, функции коэнзима заключаются в том, что он препятствует проникновению ультрафиолета и защищает молекулы коллагена от разрушения.

Можно смело заключить, что q10 необходим для людей любого пола и возраста (с учетом того, что у каждой группы людей своя норма приема препаратов на основе кофермента).

Показания к применению

1 Коэнзим показан людям зрелого возраста, спортсменам с повышенной физической нагрузкой, тем, кто страдает нервным истощением или наблюдает у себя первые признаки атеросклероза, а его польза для сердца и сосудов действительно велика.

2 Приятным бонусом является способность убихинона улучшать состояние кожи и способствовать похудению. Согласитесь, это именно то вещество, которое сочетает все то, о чем мечтает любая женщина.

3 Но и это не все! Показания к применению также включают в себя повышенно артериальное давление, а одним из его свойств является стимуляция регенерации тканей. Поэтому q10 используется также в реабилитационные периоды после хирургического вмешательства и для заживления ран — серьезных и не очень.

Коэнзим q10: польза и вред для кожи

Кофермент непосредственно влияет на срок жизни клетки и неспроста его добавляют в состав всех омолаживающих косметических средств. Связано это с тем, что он обеспечивает бесперебойную работу энергетической базы клеток.

Хорошо взаимодействует с витамином Е. Последний помогает глубоко проникнуть убихинону в кожу, оказывая пролонгированное действие всех косметических средств. Давайте подробнее узнаем, какую пользу и вред несет коэнзим q10 для кожи.

К достоинствам, улучшающим состояние эпидермиса относятся:

• Сокращение числа морщин. (Обратите внимание, что разглаживаются даже глубокие складки!);
• Кожа становится гораздо эластичнее;
• В лучшую сторону меняется и цвет лица;
• Q10 питает кожу, увлажняет ее;
• Дольше сохраняет молодость и красоту.

Четко выраженного вреда для кожи кофермент не несет, а если какие-либо последствия и дадут о себе знать, то они незначительны и напрямую связаны с передозировкой препарата.

Применение для лечения заболеваний

Q10 используется не только в косметологии, но и широко применяется во многих областях медицины. Мнения врачей сходятся к одному — аналогов этому универсальному веществу практически нет. Насколько разносторонним может быть применение для лечения заболеваний, такого препарата, как коэнзим, вы сейчас сами убедитесь!

• Он качественно улучшает состав крови, не позволяя подниматься уровню сахара (а это значительно снижает риск развития диабета);
• Его используют для лечения пародонтоза и стоматологических болезней;
• Эффективен при заболеваниях органов слуха;
• Избавляет от аллергии различной этиологии;
• Нейтрализует действие других токсических компонентов, что препятствует развитию осложнений и проявлению побочных действий других лекарств;
• Применяется при лечении заболеваний органов дыхания.

Цена коэнзима

Стоимость этого волшебного препарата напрямую зависит от формы выпуска. Самым бюджетным вариантом можно считать местные средства, которые оказывают воздействие лишь поверхностно.

К ним относится весь спектр косметических средств: маски, крема, лосьоны. Правда и здесь цену устанавливает производитель и она зависит от многих факторов. Сами понимаете, раскрученность бренда играет в этом не последнюю роль.

Средняя же цена за тканевую маску с коэнзимом составляет 80 рублей.

Если вы хотите подойти к оздоровлению организма более ответственно и воздействовать на работу всех органов с помощью убихинона, то вам придется выложить более крупную сумму (от 500 до 1800 рублей за упаковку), но, согласитесь, — на своем здоровье лучше не экономить, тем более, что пожинать плоды от приема препарата вы будете с таким удовольствием!

Как видите, коэнзим действительно незаменимое вещество. Следует не дожидаться, когда организм начнет бить тревогу, а начать принимать его уже после 30 лет. Вот увидите, результат вас приятно удивит, а в гонке за здоровьем и молодостью вы окажетесь далеко впереди. Вы позабудете о многих болезнях, будете выглядеть привлекательно, тело придет в тонус.

Источник: https://pressmed.ru/koenzim-q10-polza-vred/

Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция, 100 мг, 60 гелевых капсул

• Пищевая добавка
• Только натуральные ингредиенты
• Повышенная усваиваемость
• Isura — Без ГМО — Масс-спектрометрия — Документация — Лабораторные исследования
• Чистота и эффективность гарантированы

Высококачественный кофермент Q10 смешивается с основой, в роли которой выступает масло из рисовых отрубей, для усиления абсорбции. Кофермент Q10, также известный как CoQ10 или убихинон, представляет собой натуральное вещество, необходимое для производства энергии в клетках. Он также обладает антиоксидантными свойствами, захватывая свободные радикалы в организме, и принимает участие в поддержании нормальной работы сердца. Коэнзим Q10 хорошо взаимодействует с витамином Е и другими антиоксидантами.

1 гелевая капсула 1-2 раза в день или по назначению врача.

Масло из рисовых отрубей, желатин, глицерин, очищенная вода, рожковое дерево, натуральный витамин Е.

Не содержат искусственных красителей, консервантов или подсластителей; нет молочных продуктов, крахмала, сахара, пшеницы, глютена, дрожжей, кукурузы, яиц, рыбы, моллюсков, соли, орехов или ГМО.

Как и с любой другой добавкой, перед использованием проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью или пытаетесь забеременеть, или если вы принимаете лекарства, имеете медицинские противопоказания или готовитесь к операции. Хранить в месте, недоступном для детей.

Продукт герметично упакован в целях безопасности. Не использовать, если защитная мембрана повреждена. Для сохранения свежести продукта его следует хранить в сухом прохладном месте.

Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров.

Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb.

Посетить веб-сайт производителя

Дополнительные факты
Размер порции 1 Softgel
Количество на порцию	% Дневная стоимость
Коэнзим Q10 (убихинон)	100 мг	**
** Суточная доза не определена.

Источник: https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Coenzyme-Q10-100-mg-60-Softgels/2715?rec=iherb-pdp-featured

Iherb — полная упаковка Коэнзим Q10 в подарок!

yeolkaСейчас на Iherb,в дополнение к бесплатной доставке и VIP-скидкам для всех клиентов, действует ещё одно очень привлекательное мероприятие.

• Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels
• Коэнзим Q10 (также известный как убихинон, CoQ10, Q10, КоQ10— это витаминоподобное вещество, присутствующее во всех живых клетках организма.

Полную версию Коэнзим Q10 — 60 таблеток (на 2 месяца приема!) вы можете получить бесплатно при любом заказе на IHerb.За разработку теории действия CоQ10 как незаменимого компонента, принимающего участие в выработке клеточной энергии, американский учёный Питер Митчел в 1978г. получил Нобелевскую премию.Для изучения свойств убихинона в 1997г. была основана Международная ассоциация (International Coenzyme Q10 Association), и свойства этого вещества исследуются по сей день.

Функции убихинона (Коэнзима Q10).

Убихинон участвует не только в процессе образования клеточной энергии, но и является важнейшим элементом системы защиты клеточных структур человеческого организма,участвует в процессе передачи информации между клетками, задействован во многих процессах биорегулирования.

Недостаток Коэнзима Q10 в организме

Причинами дефицита Коэнзима Q10 являются возрастные изменения, нарушение обмена веществ, различные заболевания, приём некоторых лекартсвенных препаратов (в частности статинов),а также повышенные физические и эмоциональные нагрузки.

Выработка КоQ10 в организме прогрессивно снижается с возрастом, начиная с 20 лет.

Восполнить недостаток убихинона с пищей практически невозможно.

Принимая обычную пищу, организм может получить до 10мг убихинона , в то время как рекомендуемый уровень адекватного потребления для взрослых составляет 30мг в сутки. Для того чтобы устранить дефицит Q10, рекомендован дополнительный приём препаратов на основе Коэнзима Q10.

Коэнзим Q10 применяется
—	в качестве внутренней косметики для восстановления и регенерации клеток кожи, для профилактики образования морщин, дряблости кожи, предотвращения преждевременного старения (Q10 улучает клеточное дыхание, то есть ускоряет обменные процессы в клетке. Чем активнее обмен веществ, тем медленнее мы стареем);
—	при лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
—	в реабилитационный период после операций;
—	для повышения эффективности программ снижения веса;
—	для снижения утомляемости при высоких физических нагрузках;
—	при лечении и профилактике аллергических состояний, респираторных заболеваний, бронхиальной астмы.

Спектр действия коэнзима Q10 чрезвычайно широк, но это совсем не удивительно. Ведь он действует на глубинные, базовые процессы, происходящие в каждой клетке, каждого органа человеческого тела.

Он помогает справиться с инфарктом, замедляет процессы старения, продлевает молодость кожи, укрепляет кровеносные сосуды, а также способствует излечиванию пародонтоза, да к тому же еще избавляет от излишнего веса.

Массовое производство коэнзима Q10 началось сравнительно недавно, хотя это вещество и его уникальная роль в жизнедеятельности клетки ученым давно известна. Начнем с того, что он относится к классу мощных антиоксидантов, эффективно нейтрализующих свободные радикалы, которые наносят живым тканям невосполнимый урон. Но главная его функция заключается в другом.

Коэнзим Q10 является катализатором, без которого невозможно нормальное энергоснабжение клеток. Он играет важнейшую роль в энергетических процессах, протекающих в каждой клетке нашего тела. Именно коэнзим Q10 причастен к выработке 95% всей клеточной энергии.

От него, в первую очередь, зависит срок жизни клетки, а значит — здоровье, молодость и нормальное функционирование всех органов.

За свою распространенность в организме коэнзим Q10 получил второе официальное название — «убихинон», буквально: «вездесущий».

В юности наш организм вырабатывает до 300 мг коэнзима Q10 в сутки, однако с возрастом эта способность снижается, содержание коэнзима Q10 в клетках начинает уменьшаться и это, как полагают ученые, обуславливает начало физического старения.

Печально, но факт: выработка коэнзима в нашем организме начинает снижаться уже примерно с 30 лет. Конечно же, активный образ жизни, занятия спортом, отсутствие вредных привычек несколько отдаляют этот процесс, но рано или поздно он начинает прогрессировать.

Именно на этом возрастном пороге и начинаются обычно первые хвори. Малозаметные вначале, они весьма скоро превращаются в серьезные проблемы.

Кроме того, Коэнзим содержится в пищевых продуктах — в мясе, свежих фруктах и овощах, в шпинате и яйцах, но за день человек его может получать естественным путем лишь от 5 до 15 мг. Нужно, естественно, больше, особенно тем, кто перешагнул за сорокалетний возраст.

Оптимальная доза ежедневного приема коэнзима Q10 для получения профилактического и лечебного эффекта — 90 мг. Для лечения хронических заболеваний его потребуется больше: рекомендуемая доза составляет 200-400 мг в день.Нобелевский лауреат по медицине Питер Митчелл получил премию 1978 г. как раз за доказательство незаменимой роли коэнзима Q10 в энергетическом балансе клеток организма.

Недостаток коэнзима Q10 сказывается на всех клетках организма, но в первую очередь его дефицит начинает ощущать сердце. Этот живой мотор, работа которого не может прерваться ни на секунду, нуждается в огромных количествах энергии.

А несколько позже количество коэнзима замерили у больных раком. Оказалось, что и у них содержание этого вещества снижено до опасного уровня.

Известный специалист по медицинской химии, директор Института биомедицинских исследований Техасского университета доктор Карл Фолкерс на основе проделанных исследований утверждает, что болезни начинают угрожать человеку, когда содержание коэнзима в его внутренних органах падает до 75% от нормы. Когда же оно падает ниже 25% возможна смерть.

Почему человеческий организм в какой-то момент перестает производить коэнзим в достаточном количестве, мировой науке еще предстоит разгадать.

Однако когда непосредственная связь коэнзима Q10 (а, вернее, его недостатка в организме) с процессами старения была достоверно установлена, естественным образом возникло убеждение, что лечить многие заболевания, в основе которых так или иначе лежит ослабление внутриклеточной активности, следует именно коэнзимом.

Впервые в чистом виде коэнзим был получен в 1957 г. доктором Фредериком Крейном и его коллегами из Института энзимов при Висконсинском университете путем выделения его из тканей бычьего сердца.

Но практической ценности это достижение имело немного, поскольку этот способ коэнзима оказался слишком дорогим, потребности всех нуждающихся в нем удовлетворить было невозможно. Лишь 20 лет спустя после непрерывных поисков, японские ученые нашли достаточно дешевый метод получения коэнзима, сделав его общедоступным.

С тех пор эта биологически активная добавка прочно заняла место на рынке нутрицевтиков и вошла, как постоянный элемент питания в рацион миллионов людей во всем мире. Научных публикаций о применении коэнзима Q10 при лечении множества заболеваний ныне насчитывается сотни, в том числе в последнее время и в нашей стране.

Прежде всего, конечно, медиков интересовало действие коэнзима при болезнях сердца.

Исследователи из Медицинской школы Осакского университета пришли к убеждению, что применение коэнзима помогает даже в случаях основательно запущенных сердечных заболеваний.

В израильских клиниках коэнзим Q10 вместе с другими лекарствами практически всегда назначается больным с застойной сердечной недостаточностью.

Итальянские врачи также обязательно рекомендуют своим пациентам-сердечникам включать коэнзим в ежедневный рацион питания.

Доктор Джулиан Уайттекер назначал своим пациентам, страдающим ожирением по 100 мг препарата в день. Разумеется, прием коэнзима происходил параллельно с применением специальной низкокалорийной диеты, но по сравнению с контрольной группой результаты оказались намного более заметными.

В среднем в течение двухмесячного курса лечения каждый из толстяков потерял по 14 кг, что дало возможность диетологам твердо включить коэнзим Q10 в число средств для похудения, включая эту пищевую добавку в качестве обязательного и даже базового компонента во многие составы.

Исследования свойств и возможностей коэнзима Q10 продолжаются постоянно во многих клиниках мира. Несколько лет назад было установлено, что его регулярный прием помогает контролировать даже такую неизлечимую болезнь, как сахарный диабет, которым в мире страдают десятки миллионов людей.

С помощью коэнзима в обнадеживающем количестве случаев удалось снижать уровень сахара в крови больных на 20-30 процентов без дополнительных инъекций инсулина.

Например, уже установлено, что коэнзим Q10 наряду с железом и витамином В6 показывает неплохие результаты в борьбе с болезнью Альцгеймера. Медицинская статистика регистрирует не только замедление ее развития, но и восстановление в некоторых случаях функций мозга до нормального уровня.

Коэнзим Q10 требуется при следующих состояниях и заболеваниях:

Коэнзим Q10 также необходим в следующих ситуациях: интенсивные занятия спортом, кардиомиопатии, миокардиодистрофии, пролапс митрального клапана, операции аорто-коронарного шунтирования, трансплантация сердца, лечение кардиотоксичными цитостатиками; циррозы, гепатиты, жировая дистрофия печени; мышечная дистрофия, миастения, остеопороз; женское и мужское бесплодие; иммунодефициты, аллергии; опухоли молочной железы; наследственные болезни митохондрий, преждевременное старение организма, профилактики и участие в комплексной терапии онкозаболеваний и др.

Коэнзим Q10 практически не имеет противопоказаний. Единственное исключение составляет предостережение тем, кто склонен к гипотонии. Поскольку коэнзим эффективно помогает снижать кровяное давление, у гипотоников он может вызвать в некоторых случаях его еще большее падение, что, естественно, нежелательно.

Если вы новый клиент на Iherb, то при заходе на сайт по этой ссылке , вы получите также скидку 10$ на первый заказ, если его сумма 40$ и выше, или скидку 5$, если ваш заказ меньше, чем 40 $.

(Если вы зарегистрировались по моей ссылке, но по какой-то причине не видите при формировании корзины( View Cart) скидку на 5(10) долларов, то введите внизу мой код на скидку OZE824.

Вы получите скидку при первом заказе, а я небольшой бонус.)

Про акции по бесплатной доставке и VIP скидки для всех клиентов — читать здесь.

Источник: https://yeolka.livejournal.com/11154.html

Как взбодрить сердце и тельце коэнзимом Q10

У препарата интересная и богатая история, но в наших краях он мало известен. А ведь это добавка №1 для тех, кому нужно подпитать сердечко, повысить адаптационные возможности организма к физической нагрузке и, в принципе, после 30 лет ее желательно принимать в качестве профилактического средства для укрепления здоровья, иммунитета и улучшения качества жизни.

Краткая история

Коэнзим Q10 (CoQ10), он же убихинон, был обнаружен в 1955 году.

В 1957–58 — определена химическая структура и созданы первые препараты убихинона, а в 1965 они были успешно применены в для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

В 1978 году Питер Митчел был удостоен Нобелевской премии в области химии за связанные с убихиноном исследования, а в 1997 году основан Международный центр по изучению этого коэнзима.

Один препарат, но много положительных эффектов

Мощный бэкграунд, но непосредственно к лекарственным препаратам коэнзим Q10 отнесен не был, оставшись в разряде БАДов.

Обратите внимание, что это не абы какая там травка-муравка, а БАД уровня ОМЕГА–3, силимарина, мультивитаминов и мощных адаптогенов, вроде женьшеня. Сам по себе он не лечит, но в комплексе дает хороший результат.

Убихинон в небольшом количестве содержится практически во всех тканях тела, а если точнее, то в митохондриях (органоидах, обеспечивающих организм энергией) клеток. Но наибольшая его концентрация в сердце и печени.

Кэнзим Q10 играет центральную роль в цикле химических реакций, обеспечивающих доставку кислорода и выработку энергии, участвует в синтезе АТФ.

То есть поддерживает ключевой процесс, в котором производится 95% клеточной энергии.

При сбалансированном питании в организме вырабатывается достаточное количество CoQ10, но много ли людей сейчас питаются адекватно? Более того, максимум убихинона синтезируется телом лишь до 20 лет, потом процесс идет на убыль.

В 40 лет у совершенно здорового и хорошо питающегося человека его лишь три четверти от того количества, что есть у 20-летнего гражданина. После 70-ти — только половина. Если же здоровье шалит, организм стрессует, то картина будет намного печальней.

Проблемы с коэнзимом Q10, значит, и проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, упадок сил и много прочих неприятностей.

Так, препарат отлично себя зарекомендовал в качестве добавки при лечении ишемической болезни сердца — он ощутимо снижает уровень плохого холестерина в крови.

При использовании статинов (лекарства для снижения холестерина) выступает в качестве мощного протектора, нивелируя большинство побочных эффектов (боль в мышцах, миопатия, рабдомиолиз, периферическая нейропатия, желудочно-кишечные проблемы, повреждения печени, возникновение или ускоренное развитие катаракты).

Дело в том, что статины сильно снижают уровень CoQ10 в крови и описанные проблемы зачастую связаны именно с нехваткой коэнзима. Его введение извне частично решало проблему.

У людей с сердечными проблемами убихинон улучшает качество жизни в целом (например, человек перестает задыхаться в самолете при сердечной недостаточности), а у гипертоников — нормализует давление путем снижения периферического сопротивления сосудов.

Среди других эффектов стоит выделить повышение физической выносливости мышц путем улучшения энергообмена в клетках. Это было четко выявлено во время экспериментов с лечением синдрома хронической усталости у людей.

У них оказался снижен уровень CoQ10 в крови и добавление препарата в рацион в дозировке 100–300 мг оказывало хорошо заметный положительный эффект. Препарат не даст человеку +100 к силе, но при повышенных физических нагрузках будет полезен.

Ведь в таком режиме у тела повышенный расход ресурсов и далеко не всегда оно успевает их восполнять из обычной пищи.

Кроме того, Коэнзим Q10:

• повышает иммунитет (за счет ускорения роста в сыворотке крови иммуноглобулина G);
• является сильным антиоксидантом;
• помогает в качестве вспомогательного средства при лечении рака (замечено улучшение состояния женщин с раком молочной железы и у детей с раком крови, при таких диагнозах заметно падает уровень CoQ10 в крови);
• обезвреживает попавшие в организм вредные вещества (механизм обезвреживания построен на окислительных процессах, в которых CoQ10 принимает непосредственное участие).
• в теории замедляет процессы старения (по крайней мере, у лабораторных крыс — средняя продолжительность их жизни 20 месяцев, на убихиноне они прожили почти 32 месяца и выглядели лучше сородичей без CoQ10 в рационе).

Кому и как принимать

После 30 можно смело рекомендовать прием коэнзима Q10 любому человеку на постоянной основе. Это БАД общеукрепляющего характера без каких-то серьезных и заметных побочных эффектов.

Например, в исследованиях фигурировали дозы по 1200 мг и даже по 3600 мг в сутки, но негативного влияния замечено не было, исключая дискомфорт в ЖКТ в последнем случае. Но доза реально конская.

Прием препарата в дозировке 100 мг в течение 6 лет тоже не показал негативного влияния на организм (источник). К слову, какие могут быть побочные эффекты при том, что CoQ10 синтезируется нашим же организмом? Это как побочные эффекты от еды или аминокислот. Разве что могут быть какие-то аллергические реакции, что строго индивидуально.

Рекомендуемая суточная доза для взрослого человека — 100 мг. Принимается один раз утром после еды.

Собственно, я так и принимаю утром жменей таблетку Opti-Men, 3–4 капсулы ОМЕГА–3 и капсулу CoQ10 100 мг.

Где купить за разумную цену

В наших аптеках Коэнзим Q10 встречается под названием убихинон, обычно в смешных дозировках и в составе слабеньких общеукрепляющий средств. Есть и в чистом виде, но стоит традиционно дорого. Как и упоминал в начале статьи, он не особо распространен на территории СНГ.

Намного интереснее его приобретать в зарубежных магазинах, специализирующихся на спортивных добавках и БАДах.

Я традиционно беру на iHerb.com. В текущий момент использую вариант от Dr. Best — он наиболее выгоден по соотношению цена/качество. Такой баночки хватит одному человеку на четыре месяца.

Брать в дозировках более 100 мг не вижу смысла — нет доказанного эффекта, что поможет лучше (например, с пищей при сбалансированном рационе его поступает около 10 мг в сутки). Менее — только в случае, если решили дать добавку ребенку (за рубежом практикуют использование CoQ10 в педиатрии в дозировке 30–50 мг в сутки для повышения иммунитета ребенка).

P. S. Пользуясь случаем в очередной раз попиарю свой реферальный код на iHerb.com — SJW536. Используйте его для получения скидки (до $10) при первом заказе от $40. Заодно и мне приятно сделаете в благодарность за, надеюсь, полезную информацию.

Источник: http://bigblog.com.ua/kak-vzbodrit-serdtse-i-teltse-koenzim/